![南瓜海鲜羹怎么做-南瓜海鲜羹的做法]( "南瓜海鲜羹怎么做-南瓜海鲜羹的做法")
- “南瓜含有丰富的果胶，有很强的吸附性，可解毒。具有保护胃黏膜，助消化，抗癌，防止糖尿病，降血糖，增强肝肾细胞再生等功效。总之，它对人体的好处颇多，我们就要换着花样来吃它。海鲜加了南瓜，更好的吸收了南瓜的鲜甜，使汤更加滑润鲜美。”食材明细主料南瓜（一块）鱿鱼头（2个）鲜虾（6个）蛤蜊（10个...
- 18404
![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
- 28219
![海鲜羹怎么做-海鲜羹的做法]( "海鲜羹怎么做-海鲜羹的做法")
- “好久好久没有写菜谱了，今天做了这个海鲜羹真的好鲜甜，就发上来与大家分享！😊😊”食材明细主料干贝丝（10~15克）胡萝卜（少量）蟹脚肉（10只）豆腐鱼（2条）金针菇（少量）鲜虾仁（8只）辅料鸡粉（半勺）味精（半勺）胡椒粉（0.3克或适量）油（1克）淀粉（5克）芹菜（1棵）鸡汤（1碗）鱼露（3克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
- 28135
![海鲜蛋羹怎么做-海鲜蛋羹的做法]( "海鲜蛋羹怎么做-海鲜蛋羹的做法")
- “这个是家常菜啦，女生都爱喝粥，这样做很鲜的，大家不妨试试。”食材明细主料鸡蛋（4个）蟹味菇（1个）辅料虾仁（10个）银杏果（100克）葱姜（适量）玉米淀粉（40克）水（适量）海鲜酱油（10ml）香油（10ml）鲍鱼汁（10ml）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜蛋羹的做法步骤1、鸡蛋4个，打匀，过筛两次，放入盐和...
- 29881
![南瓜海鲜粥怎么做-南瓜海鲜粥的做法]( "南瓜海鲜粥怎么做-南瓜海鲜粥的做法")
- “南瓜的香甜与海鲜的鲜美，回味无穷！”食材明细主料大米（250g）南瓜（300g）虾（300g）辅料香菇（4朵）什锦杂菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜海鲜粥的做法步骤1、香菇洗净，用清水泡发2、大米淘洗两遍，用泡香菇的水浸泡40min3、南瓜去瓤，清洗干净，切片，去皮；香菇切成小丁4、虾清洗干...
- 8920
![南瓜羹的做法 万圣节～南瓜羹 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 万圣节～南瓜羹 南瓜羹怎么做")
- “应了万圣节的需求，特意来个新意的南瓜羹🙆♀️🙆♀️”食材明细主料小南瓜（1个）牛奶（250ml）糯米粉（25g）辅料盐（少许）炼奶（5g）原味（口味）未知（难度）南瓜羹的做法步骤1、根据食材的种类和分量备好。2、南瓜提前蒸软。3、把南瓜里面的籽去掉。4、然后把南瓜肉挖出来。5、捣碎，倒入牛奶。6...
- 6744
![南瓜羹的做法 【南瓜羹】冬日暖洋洋 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 【南瓜羹】冬日暖洋洋 南瓜羹怎么做")
- “今年冬天，北京出奇的暖，阳光啊，绿叶啊，楼下嬉闹的孩子们啊，无一不是朝气盎然之态。午后的斜阳，暖烘烘随意洒在地板上，和着轻柔的音乐声，幸福的全职太太，总是那么容易陶醉~这是我的第一篇美食日志，思来想去决定记录这个片段，制作温暖的南瓜羹。”食材明细主料小南瓜（一个）鲜牛奶（200ml...
- 7174
![南瓜炖海鲜豆腐怎么做-南瓜炖海鲜豆腐的做法]( "南瓜炖海鲜豆腐怎么做-南瓜炖海鲜豆腐的做法")
- “补钙又补锌一道汤，滑嫩的豆腐，鲜味十足的海鲜，再加上清甜的南瓜，这样的组合做成的汤，清爽鲜美不腻口。”食材明细主料南瓜（220克）内酯豆腐（1盒）蛤蜊（15个）辅料蛏子（6个）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炖海鲜豆腐的做法步骤1、蛤蜊、蛏子买回来，在水里加一小撮盐，几滴油帮助他们...
- 15866
![南瓜羹的做法 美味南瓜羹 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 美味南瓜羹 南瓜羹怎么做")
- “做法超简单，味道特别赞的【南瓜羹】。值得你试！”食材明细主料南瓜（200g）辅料酸奶（适量）蜂蜜（适量）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜羹的做法步骤1、南瓜洗净切块，上锅蒸熟；2、用压泥器把南瓜压成泥状；3、倒入适量蜂蜜搅拌均匀；4、以中心为原点向外挤酸奶；5、像这样一圈一圈往...
- 8003
![家常海鲜粉怎么做-家常海鲜粉的做法]( "家常海鲜粉怎么做-家常海鲜粉的做法")
- “生活在沿海城市，一日三餐离不开各种海鲜，海鲜营养价值也很高，用海鲜煮粉，味道超赞。”食材明细主料明虾（350g）花蛤（400g）红薯粉丝（300g）辅料上海青（400g）葱（20g）姜（20g）蒜头（20g）盐（适量）蚝油（5g）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常海鲜粉的做法步骤1、花蛤洗净用盐水浸泡半个小时...
- 27222
![海鲜家常饭怎么做-海鲜家常饭的做法]( "海鲜家常饭怎么做-海鲜家常饭的做法")
- 食材明细主料虾（适量）花蛤蜊（适量）玉米（适量）西红柿（适量）生米（适量）柠檬（适量）小洋葱（适量）蒜（适量）辅料高汤宝（适量）黑胡椒（适量）黄油（适量）橄榄油（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜家常饭的做法步骤1、将虾去皮挑去虾线,圆葱、西红柿切丁，玉米扒粒，将蛤蜊清洗干净2、锅子加热，先...
- 8960
![鲜美的南瓜豆腐海鲜羹如何做简单又好吃]( "鲜美的南瓜豆腐海鲜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：3000明虾：10只辅料青豆：适量嫩豆腐：半盒具体步骤1.明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥,这样更漂亮),开背去肠泥.南瓜去皮去瓤切成薄片,速冻青豆解冻.2.明虾用少许料酒,盐和干淀粉拌匀腌制备用.3.锅子...
- 24552
![南瓜豆腐海鲜羹如何做简单又好吃]( "南瓜豆腐海鲜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：300新鲜明虾：十多只嫩豆腐：半盒速冻青豆：适量辅料具体步骤1.明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥,这样更漂亮),开背去肠泥.南瓜去皮去瓤切成薄片,速冻青豆解冻2.明虾用少许料酒,盐和干淀粉拌匀腌制备用.3....
- 23577
![南瓜海鲜蒸蛋怎么做-南瓜海鲜蒸蛋的做法]( "南瓜海鲜蒸蛋怎么做-南瓜海鲜蒸蛋的做法")
- “南瓜含有丰富的营养，在国际上更被视为极佳的保健食材。蒸过的南瓜有着自然的甜，蒸蛋有着蛤蜊天然的鲜。不须任何调味，用电饭锅蒸出营养！蒸出美味！”食材明细主料有机南瓜（500g）白虾（6只）鸡蛋（2颗）辅料蛤蜊汤汁（适量）大文蛤（6颗）姜片（1片）米酒（1小匙）水（200ml）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难...
- 14711
![奶香海鲜南瓜山药羹怎么做-奶香海鲜南瓜山药羹的做法]( "奶香海鲜南瓜山药羹怎么做-奶香海鲜南瓜山药羹的做法")
- “这个羹是在南瓜汤的基础上加大虾和山药，老菜新作，另有一番味道，很美味，值得你尝试！”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（一袋）大虾（3-4只）洋葱（少许）山药（一小截）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香海鲜南瓜山药羹的做法步骤1、所有材料2、南瓜切小块，五分之一洋葱切小丁。...
- 28424
![南瓜羹的做法 南瓜羹（九阳豆浆机版） 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 南瓜羹（九阳豆浆机版） 南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料糯米（30g）配料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜羹的做法步骤1、豆浆机，南瓜，糯米（我这半个南瓜是1000g，实际只需要1/4个南瓜即可哈）2、南瓜去皮，挖瓤，洗净3、切成南瓜碎4、糯米淘洗干净后，投入到豆浆机，加水到豆浆机的“第一个”刻度线。（我家...
- 25821
![南瓜羹的做法 #妈妈的味道#南瓜羹 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 #妈妈的味道#南瓜羹 南瓜羹怎么做")
- “黄灿灿的南瓜羹冬天来上一碗暖暖的。”食材明细主料老南瓜（2000g）水（1000g）辅料奇亚籽（10g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜羹的做法步骤1、将南瓜洗净去皮切块放入电压力锅内2、在锅内放入1000g水后开启煮粥模式3、打开锅看一下南瓜的软糯程度4、将南瓜块连同汤水一起...
- 12699
![南瓜海鲜浓汤羹怎么做-南瓜海鲜浓汤羹的做法]( "南瓜海鲜浓汤羹怎么做-南瓜海鲜浓汤羹的做法")
- “南瓜的健康功效就不用多提了，大家都知道是好东西。将南瓜煮熟打成汁，与海鲜一起做成浓汤，西餐里面比较常用。”食材明细主料南瓜（500克）蟹柳（100克）青豆（30克）黄油（50克）辅料虾仁（100克）鲜贝（100克）洋葱（100克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜海鲜浓汤羹的做法步骤1、备料：黄油，洋葱...
- 23089
![海鲜南瓜馅饼怎么做-海鲜南瓜馅饼的做法]( "海鲜南瓜馅饼怎么做-海鲜南瓜馅饼的做法")
- 食材明细主料面团（适量）辅料食用油（适量）馅料海参（几个）鲜虾（几个）嫩南瓜（200g）肉糜（150g）葱姜（小许）食用油（1匙）食盐（2g）鸡精（2g）生抽（10g）面团料鸡蛋（2个）面粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜南瓜馅饼的做法步骤1、鸡蛋打碗里。2、放面粉。3、揉成软面团。4、放食用油。5...
- 13879
![南瓜羹怎么做-南瓜羹的做法]( "南瓜羹怎么做-南瓜羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（250g）辅料牛奶（150g）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜羹的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、南瓜去皮，去瓤，切块3、蒸10分钟至软4、用筷子试试，软了就行5、放凉一点，放入搅拌机6、加入牛奶7、搅拌30秒8、盛出来9、成了小窍门如果加点奶油，或者牛油，会更香，更滑，...
- 9405
![鲜奶南瓜羹的做法 春天里之幸福晚餐——鲜奶南瓜羹 鲜奶南瓜羹怎么做]( "鲜奶南瓜羹的做法 春天里之幸福晚餐——鲜奶南瓜羹 鲜奶南瓜羹怎么做")
- “春天的味道越来越浓，在这样美好的季节，我爱上和大猪去公园赏花，还爱上了给大猪做美餐。今天我做了春天里的幸福晚餐，也想以后和大家一起分享。这个菜真的好美味，又超简单，十分适合刚刚学做饭的人。下面开始介绍啦！”食材明细主料南瓜（500克）辅料特仑苏脱脂奶（250克）配料糖（20克）甜味...
- 32403
![蒸芝士海鲜南瓜的做法 韩国菜）蒸芝士海鲜南瓜 蒸芝士海鲜南瓜怎么做]( "蒸芝士海鲜南瓜的做法 韩国菜）蒸芝士海鲜南瓜 蒸芝士海鲜南瓜怎么做")
- “你好！我是韩国人，我想给你们介绍韩国菜的做法。我学了汉语一点点所以我的汉语水平不太好。如果我写的内容中有错的地方就请告诉我！谢谢！”食材明细主料南瓜（1个）海鲜（适量）鱿鱼（100克）虾（100克）辅料蒸芝（100克）红灯笼辣椒（1个）玉米（100克）洋葱（半个）配料辣酱（2-3勺子）辣椒粉（2勺子）酱油（1勺子）蒜...
- 21727
![鲜奶南瓜羹怎么做-鲜奶南瓜羹的做法]( "鲜奶南瓜羹怎么做-鲜奶南瓜羹的做法")
- “南瓜营养丰富，加牛奶做成南瓜羹，口感细腻，奶香味浓，很适合小盆友饮用。”食材明细主料南瓜（适量）牛奶（1包）辅料糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜奶南瓜羹的做法步骤1、南瓜切块。2、蒸南瓜，15分钟就差不多了。3、蒸好的南瓜能用筷子轻松扎透。4、挖南瓜肉，放入搅拌机...
- 7294
![南瓜海鲜意面怎么做-南瓜海鲜意面的做法]( "南瓜海鲜意面怎么做-南瓜海鲜意面的做法")
- “宝宝从8个多月开始，可以吃些中式的蔬菜面条。长长的面条是很多孩子乐此不疲吃不够的辅食之一，每次小柚子呲溜呲溜将面条暴风吸入，嘴边脸边沾满酱汁，都让我忍不住拍照。他常说：妈妈会做，宝宝会吃。我将爱融入饭菜中，我相信他可以从饭菜中感受到妈妈的爱。宝宝10个多月可以吃些...
- 7848
![乳香南瓜海鲜怎么做-乳香南瓜海鲜的做法]( "乳香南瓜海鲜怎么做-乳香南瓜海鲜的做法")
- “南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。”食材明细主料南瓜（1/4个）金枪鱼（适量）鱿鱼（适量）虾仁（适量）...
- 30367
味味甜
