![莴笋下卷的做法 莴笋下卷12➕ 莴笋下卷怎么做]( "莴笋下卷的做法 莴笋下卷12➕ 莴笋下卷怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）虾（适量）海苔黑芝麻粉（适量）辅料黑芝麻核桃油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋下卷的做法步骤1、准备食材2、莴笋去皮、用刮皮刀刮出长长的薄片；然后焯水备用。3、虾去皮去虾线，煮熟后剁碎。4、用莴笋片将虾碎卷好、在撒一些海苔黑芝麻粉提味即可...
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![莴笋怎么做好吃-莴笋是发物吗]( "莴笋怎么做好吃-莴笋是发物吗")
- 莴笋是非常常见的蔬菜，这种蔬菜基本上每个季节都会有售卖。莴笋全身都是宝，茎是莴笋、叶子是凤尾，而且口感和味道都是比较受欢迎的。再加上莴笋本身的营养价值是很高的，本身就含有大量的维生素和蛋白质以及一些微量元素矿物质类的，所以平时出现在餐桌上的频率都是比较高的，今天...
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![莴笋两吃怎么做-莴笋两吃的做法]( "莴笋两吃怎么做-莴笋两吃的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）芝麻油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋两吃的做法步骤1、莴笋去皮切丝，葱切末。2、加适量盐抓匀，腌一会儿。3、莴笋叶洗净沥干切段。4、将腌好的莴笋丝水分挤掉，撒上葱花，加些味精，淋一些芝麻油。5、将剩余葱花下油锅爆香。6...
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![莴笋怎么做好吃]( "莴笋怎么做好吃")
- 莴苣，或者又叫莴笋，第二个名称对我们来说更为熟悉一点。莴苣是一种常见的家常菜，味道香美，营养成分十分丰富。多吃莴苣对我们的身体有一定的好处，可以预防一些疾病。莴苣味道不错，因此是餐桌上常见的蔬菜，那么莴笋怎么做好吃?莴笋怎么做好吃1、凉拌莴苣主料：莴苣二根,麻油,味精,...
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![看看莴笋叶的做法——凉拌莴笋叶图解-吃完莴笋剩下的叶子别丢]( "看看莴笋叶的做法——凉拌莴笋叶图解-吃完莴笋剩下的叶子别丢")
- 吃完莴笋剩下的莴笋叶可千万别再扔了，莴笋叶凉拌清爽可口，做法简单，简直是炎炎夏日饭桌上的的绝配呢。莴笋全身都是宝，不仅茎有丰富的营养价值，叶子也有，甚至维生素含量超过了茎，而且莴笋叶还非常美味呢。是不是很心动，心动不如行动，赶快把这道菜学会吧！主料莴笋叶：适量小米辣：适量辅...
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![猪骨莴笋汤的做法 下奶汤系列之猪骨莴笋汤 猪骨莴笋汤怎么做]( "猪骨莴笋汤的做法 下奶汤系列之猪骨莴笋汤 猪骨莴笋汤怎么做")
- “给宝宝满满的爱”食材明细主料猪棒骨（适量）莴笋（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨莴笋汤的做法步骤1、猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫，捞出洗净2、莴笋去根去皮去叶，洗净切滚刀块3、锅中加水没过猪骨，大火烧开4、放姜、料酒小火炖煮2个小时...
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![下饭又解暑！-凉拌莴笋丝用焯水吗？好吃美味的莴笋丝这样做]( "下饭又解暑！-凉拌莴笋丝用焯水吗？好吃美味的莴笋丝这样做")
- 每到了夏季，温度升高，天气炎热，大家都不喜欢食用十分热的食物，觉得没有食欲，只喜欢食用一些凉菜或者是凉拌菜。特别是一些口感清爽的凉拌菜，大家更加是欲罢不能。可是很多人不知道制作凉菜是否要焯水。比如说凉拌莴笋丝用焯水吗?如何制作凉拌莴笋丝呢?一、凉拌莴笋丝用焯水吗凉...
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![莴笋鸡蛋吐司卷怎么做-莴笋鸡蛋吐司卷的做法]( "莴笋鸡蛋吐司卷怎么做-莴笋鸡蛋吐司卷的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）吐司（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋鸡蛋吐司卷的做法步骤1、莴笋（去皮）、胡萝卜切丝。2、吐司切去四边。3、用饺子棒擀薄。4、鸡蛋加盐、料酒打成蛋液。5、锅中放油烧热，倒入蛋液摊成蛋皮。6、蛋...
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![下饭菜莴笋炒肉如何做简单又好吃]( "下饭菜莴笋炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：150莴笋：1根辅料盐：适量胡椒粉：3油：适量大蒜：5瓣玉米淀粉：5水淀粉：30ml干红椒：3个白酒：5ml具体步骤1.准备好原料；2.猪肉切成细丝；3.用盐、白酒、胡椒粉抓匀腌制15分钟，用白酒是因为喜欢白酒的香气，也可以换...
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![野莴笋的做法 野菜--野莴笋 野莴笋怎么做]( "野莴笋的做法 野菜--野莴笋 野莴笋怎么做")
- “野莴笋方便易食，只需要用开水烫一下再凉拌或是炒一下，或煮汤就能够食用，而且它还有着清热解毒的功效。野莴笋都是比较嫩的用来煮汤味道比较鲜美。野莴笋比起其它野菜来说比较少，不那么容易找到。”食材明细主料野莴笋（100克）辅料猪肉丸子（150克）盐（1点）味精（1点）清淡（口味）煮（工艺）十分...
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![蒜蓉莴笋卷怎么做-蒜蓉莴笋卷的做法]( "蒜蓉莴笋卷怎么做-蒜蓉莴笋卷的做法")
- 食材明细主料鱼（适量）辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉莴笋卷的做法步骤1、把莴笋刮薄片，一条条卷成卷2、淋上调料（蒜沫+辣椒沫+葱沫3、淋汁（生抽＋盐＋醋）...
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![莴笋干炒豆腐卷怎么做-莴笋干炒豆腐卷的做法]( "莴笋干炒豆腐卷怎么做-莴笋干炒豆腐卷的做法")
- “香脆可口，快手菜。”食材明细主料莴笋干（一把）豆腐卷（一条）辅料红辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋干炒豆腐卷的做法步骤1、莴笋干，备用。2、清水泡一夜，淘洗干净，捞出，挤出多余水分，装盘。3、豆腐卷，备用。4、切条。5、蒜切片，备用。6、锅烧热...
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![莴笋金针菇卷如何做简单又好吃]( "莴笋金针菇卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：1根金针菇：200辅料大蒜：适量油：适量芝麻辣椒油：适量香醋：适量白糖：适量盐：适量剁椒：适量鲜酱油：适量具体步骤1.准备金针菇，莴笋摘选干净后去皮洗净2.用削皮刀削成薄片3.放入碗中加入2克盐腌制变软4.金针菇...
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![莴笋下奶食谱]( "莴笋下奶食谱")
- 莴笋可以作为一款家常菜来吃，知道莴笋下奶食谱有哪些吗，这是介绍莴笋的一款非常不错的文章，妈妈们生完孩子以后奶水不够的话，就可以多吃莴笋这款美食，文章介绍的莴笋的食用方式是非常好的，自己也可以制作莴笋来吃哟。莴笋下奶食谱一、清炒莴笋丝1、材料莴笋1根、蒜瓣2个、盐适...
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![下饭的莴笋肉片如何做简单又好吃]( "下饭的莴笋肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：300莴笋：1根辅料油：适量盐：适量红椒：1个具体步骤1.准备材料2.肉灼水煮熟3.莴笋辣椒姜切片4.五花肉煮至八成熟后切片5.锅里加热炒姜片6.加入五花肉片翻炒7.出油后倒入莴笋和辣椒8.翻炒入味9.加入生...
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![莴笋怎么做-莴笋的做法]( "莴笋怎么做-莴笋的做法")
- “简单又美味又好吃的莴笋。”食材明细主料莴笋（一根）辅料蒜（适量）葱（适量）调料鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋的做法步骤1、准备好蒜.葱.莴笋。2、蒜放下去炒香。3、炒出香味，葱也放下去。4、鸡精和香油放下去炒。5、炒出这样就可以装盘了。...
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![莴笋丝的做法 【广东】莴笋丝 莴笋丝怎么做]( "莴笋丝的做法 【广东】莴笋丝 莴笋丝怎么做")
- “莴笋，象征春笋，春天的气息。生机勃勃，口感清脆，还是补钙好食材，莴笋用来凉拌最适合。快手，简单，口感特别好，还保留了食材本身特有的营养成份不会流失。”食材明细主料莴笋（1条）酱油（2汤匙）辣椒油（1汤匙）小葱末（适量）辅料盐（1茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋丝的做法步骤1、莴...
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![莴笋蛋糕卷怎么做-莴笋蛋糕卷的做法]( "莴笋蛋糕卷怎么做-莴笋蛋糕卷的做法")
- “孩子挑食不喜欢吃莴笋。突发奇想能不能把它做成蛋糕呢？那样他就不会排斥啦。想到就行动。于是成品出来非常满意。小家伙吃的也非常开心。”食材明细主料鸡蛋（5个）莴笋（110克）低粉（90克）牛奶（20ml）辅料盐（1克）糖（40克）玉米油（30克）柠檬汁（1克）玉米淀粉（10克）果酱（1个）芝麻（5克）甜味（口味）烤（工艺）一...
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![莴笋凉拌用不用烫一下]( "莴笋凉拌用不用烫一下")
- 不用。莴笋凉拌不用烫，莴笋切丝后可以用凉开水浸泡5分钟再捞出，控干水份，可以保持莴笋丝的清脆感，口感也会更好吃。若是不喜欢焯，可以用盐腌制2分钟，捞出控干水分，再放入盆中加入调料进行凉拌即可。建议凉拌的时候加入香油或者芝麻油，味道更香。...
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![下饭的莴笋炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "下饭的莴笋炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量味精：适量具体步骤1.所需原料，莴笋，鸡蛋2.莴笋去皮洗净，切丝，鸡蛋打到碗中打散备用3.锅中放油，倒入打散的鸡蛋炒熟盛出4.锅中放油，倒入切好丝的莴笋煸炒5.煸炒到莴笋变软，放入...
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![清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做]( "清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做")
- “莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶...
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![卷饼莴笋如何做简单又好吃]( "卷饼莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：250g莴笋：120g茭白：120g胡萝卜：120g姜末：2茶匙（10g）洋葱：1/2个香菇：6朵荷叶饼：12张香葱：12根生抽：2汤匙（30ml）料酒：1汤匙（干淀粉：1茶匙（5g）水淀粉：1茶匙（5ml）盐：1茶匙（5g）白胡椒粉：1茶匙（5g）香油：1茶匙（5ml）油：2汤匙（30ml）辅料具体步骤...
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![莴笋鱿鱼卷怎么做-莴笋鱿鱼卷的做法]( "莴笋鱿鱼卷怎么做-莴笋鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）十三香（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋鱿鱼卷的做法步骤1、备莴笋，鱿鱼，辣椒。2、撕去黑皮，切花刀过开水，3、清洗待用。4、切点芹菜和辣椒。5、莴笋去皮切片，6、先炒鱿鱼卷，7、大火炒匀，8、放进...
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![爽口莴笋条的做法 爽口莴笋条（莴笋三吃）之三 爽口莴笋条怎么做]( "爽口莴笋条的做法 爽口莴笋条（莴笋三吃）之三 爽口莴笋条怎么做")
- 食材明细主料莴笋（半根）辅料盐（20g）姜（2片）蒜（4瓣）小米辣（适量）冰糖（70g）腌料水生抽（50g）醋（50g）水（100g）花椒（适量）香叶（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）爽口莴笋条的做法步骤1、莴笋一指粗小条。2、加盐腌几个小时，以弯曲这不断为标准。腌好的笋条用凉水冲洗几遍，放太阳下晒俩小时，中间翻...
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![卷心莴笋胡萝卜汁怎么做-卷心莴笋胡萝卜汁的做法]( "卷心莴笋胡萝卜汁怎么做-卷心莴笋胡萝卜汁的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心莴笋胡萝卜汁的做法步骤1、准备材料。包菜，莴笋，胡萝卜各一根。2、处理材料，将胡萝卜、莴笋切丁，卷心菜切碎。3、把所有的材料都放进搅拌机中。4、倒入适量的温开水。5、搅拌机按启动键，开始搅...
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味味甜
