![干炒鱼杂怎么做-干炒鱼杂的做法]( "干炒鱼杂怎么做-干炒鱼杂的做法")
- “周末老公去钓鱼，回来时网兜里有十几斤的鱼，他把这些鱼杀好后，鱼籽和鱼泡足足有一大盘，平时也难得吃这些，偶尔吃一次真的挺香的。其实鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽中磷酸...
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![干锅鱼杂怎么做-干锅鱼杂的做法]( "干锅鱼杂怎么做-干锅鱼杂的做法")
- “小时候，老人说吃鱼籽补脑，也有时候说吃鱼籽不聪明。嗯哼，我是超爱啊，鱼籽咬起来，咯吱咯吱的，喜欢。以前不太喜欢鱼白，觉得它没有味道，这次突然发现，有一点像脑花的感觉，糯糯的。做法分享给大家，但是能不能买到新鲜的鱼杂，就看运气了。”食材明细主料鱼杂（700g）辅料辣椒（1个）葱（1颗）姜（1块）...
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![彩椒豆干杂炒的做法 三英战吕布--彩椒豆干杂炒 彩椒豆干杂炒怎么做]( "彩椒豆干杂炒的做法 三英战吕布--彩椒豆干杂炒 彩椒豆干杂炒怎么做")
- 食材明细主料彩椒（3个）豆干（一张）辅料瘦肉（二两）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒豆干杂炒的做法步骤1、把彩椒，豆干，肉都切丝备用。2、锅里放少量的油，把豆干煎到两面金黄，出锅备用。3、锅里加适量的油，炒肉丝，下彩椒，豆干，加盐，味达美酱油调味即可。小窍...
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![家常干煸小杂鱼如何做简单又好吃]( "家常干煸小杂鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小杂鱼：300红辣椒：2个杭椒：5个辅料黄酒：5五香粉：适量香叶：2片二锅头：5水淀粉：1勺姜：1块青蒜：3根芝麻香油：适量具体步骤1.准备好小杂鱼，一般市场卖鱼的地方都可买到。回家自己清理干净，将鱼肚子用小刀划道口子，挤出...
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![辣炒鱼杂怎么做-辣炒鱼杂的做法]( "辣炒鱼杂怎么做-辣炒鱼杂的做法")
- “上周六老公杀好了鱼，有很多鱼籽，我就想炒着吃吧！和那烤麸煮鲫鱼一天做的，命运也一样，炒好了也没吃上嘴，当时尝了一下，真的很好吃的，就像鸡蛋煎焦了以后的那个蛋黄，我个人很喜欢的，可惜当晚上回来后就没有刚炒好的好吃了，有点干，不过第二天回了下锅，还不错，凑合着吃掉了！”食材明细主料...
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![杂鱼干怎么做-杂鱼干的做法]( "杂鱼干怎么做-杂鱼干的做法")
- 食材明细主料鱼干（50克）虾干（20克）辅料姜丝（2克）生抽（3克）花生油（4克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂鱼干的做法步骤1、鱼干虾干用开水洗干净，装起来备用，然后上面铺些姜丝2、煲饭时把杂鱼干一起蒸3、蒸好了4、把所有配料放下去即可食用啦...
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![杂炒豆干的做法 家常杂炒豆干 杂炒豆干怎么做]( "杂炒豆干的做法 家常杂炒豆干 杂炒豆干怎么做")
- “比较简单的一道菜即下饭又不失营养！”食材明细主料豆腐干（适量）辅料五花肉（适量）圆葱（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）蒜仔（适量）香菜（适量）配料丹丹豆瓣酱（适量）水淀粉（适量）精盐（适量）味素（适量）十三香（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂炒豆干的做法步骤1、准备食材2、别忘这两样...
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![干炸海杂鱼怎么做-干炸海杂鱼的做法]( "干炸海杂鱼怎么做-干炸海杂鱼的做法")
- 食材明细主料海杂鱼（1.5斤）辅料面粉（适量）鸡蛋（适量）玉米粉（适量）椒盐（适量）油（适量）配料盐味精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干炸海杂鱼的做法步骤1、鱼处理干净，用盐味精，胡椒粉，料酒腌40分钟。2、面粉，玉米粉用鸡蛋调成糊，把腌好的鱼放到糊里。滚匀，锅放油烧...
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![豆豉鲮鱼杂炒怎么做-豆豉鲮鱼杂炒的做法]( "豆豉鲮鱼杂炒怎么做-豆豉鲮鱼杂炒的做法")
- 食材明细主料豆豉鲮鱼（112克）红椒（105克）蘑菇（60克）辅料榨菜丝（40克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼杂炒的做法步骤1、食材：豆豉鲮鱼、蘑菇（已清洗切片）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、榨菜丝。2、将豆豉鲮鱼去鱼骨、撕成小块，待用。3、起锅倒油烧热，下入蘑菇、红椒和榨菜丝翻...
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![五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做]( "五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做")
- “包饺子经常会剩一团面，我都会用剪刀剪成小面鱼鱼，再裹上干面粉，利用盖帘（饺子拍儿）的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样太麻烦，可是每次吃得比谁都欢实…哈哈……”食材明细主料普通面粉（适量）辅料青椒（1个）胡萝...
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![鱼香炒杂菜怎么做-鱼香炒杂菜的做法]( "鱼香炒杂菜怎么做-鱼香炒杂菜的做法")
- “胡萝卜和洋葱是上餐用剩的蔬菜，量太少，单独不足以炒菜，合在一起能凑一盘。。所以，结合了韩国炒杂菜和鱼香肉丝的做法，来做一道家常鱼香炒杂菜(❁´▽`❁)”食材明细主料胡萝卜（1根）洋葱（1个）木耳（适量）肉丝（适量）辅料植物油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）味精（适量）番茄酱（1勺）白糖（适量）蒜（1-2粒）陈醋（1勺...
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![豆腐干炒杂粮饭怎么做-豆腐干炒杂粮饭的做法]( "豆腐干炒杂粮饭怎么做-豆腐干炒杂粮饭的做法")
- “炒饭是百吃不厌的美食，也是创意无限的美食。我家经常煮杂粮饭，今天变个花样吃，吃个炒杂粮饭。”食材明细主料白豆腐干（100克）粳米（30克）辅料黑米（10克）糙米（20克）小米（10克）虾（100克）腊肠（1根）鸡蛋（2粒）青椒（2根）韭菜花（100克）豌豆（100克）香葱（30克）配料油（30毫升）盐（6克）酱油（20毫升）微辣（口味）炒（工艺）半小...
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![蒜苗炒鱼杂怎么做-蒜苗炒鱼杂的做法]( "蒜苗炒鱼杂怎么做-蒜苗炒鱼杂的做法")
- 食材明细主料鱼杂（适量）大蒜（适量）干辣椒（几个）姜（适量）米酒（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒鱼杂的做法步骤1、准备好食材。2、鱼杂清洗干净。3、大蒜斜切成段、鱼杂加干辣椒、姜丝、淀粉、少许油抓匀。4、...
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![鸡蛋虾酱炒鱼杂怎么做-鸡蛋虾酱炒鱼杂的做法]( "鸡蛋虾酱炒鱼杂怎么做-鸡蛋虾酱炒鱼杂的做法")
- 食材明细主料鱼杂（半碗）鸡蛋（3个）辅料食用油（1匙）清水（小半碗）调料姜（小许）料酒（8g）虾酱（一匙）葱（半棵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾酱炒鱼杂的做法步骤1、鱼鳔鱼籽等，洗净。2、切葱姜。3、取鯭子虾酱。4、热锅冷油。5、油热放鱼杂翻炒。6、鱼杂基本变色了，放虾酱。7、炒均匀。8...
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![虾干鲜贝炒杂粮饭怎么做-虾干鲜贝炒杂粮饭的做法]( "虾干鲜贝炒杂粮饭怎么做-虾干鲜贝炒杂粮饭的做法")
- 食材明细主料杂粮饭（适量）虾干（适量）鲜贝（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）肥油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干鲜贝炒杂粮饭的做法步骤1、米饭。2、虾干泡发。3、鲜贝解冻。4、大蒜切碎。5、虾干切碎。6、锅子烧热放入虾干炒香。7、放入鲜贝。8、加入生抽。9、放入一半蒜...
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![干煎杂海鱼怎么做-干煎杂海鱼的做法]( "干煎杂海鱼怎么做-干煎杂海鱼的做法")
- “这也是回国之前的存货。这次的煎鱼有两种不同种类的，所以就叫杂海鱼。”食材明细主料杂海鱼（400克）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煎杂海鱼的做法步骤1、这鱼朋友送来的时候就已经洗干净，只需用少许盐碱腌制。2、腌约一小时以上后用厨房纸吸去水...
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![辣炒香干鸡杂怎么做-辣炒香干鸡杂的做法]( "辣炒香干鸡杂怎么做-辣炒香干鸡杂的做法")
- 食材明细主料鸡杂（适量）香干（适量）辅料辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒香干鸡杂的做法步骤1、将所有材料处理干净。2、香干切片、辣椒切丁、鸡杂切片、姜蒜切片。3、热锅下油，炒香姜蒜片。4、放入鸡杂大火爆炒。5、鸡杂断生，下香干同炒。6、最后加入...
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![豆米香干杂炒怎么做-豆米香干杂炒的做法]( "豆米香干杂炒怎么做-豆米香干杂炒的做法")
- “我喜欢尽量将几种食材混搭在一起，既有颜值，营养也更丰富。豆米是夏日时令菜，配上鸡肉丁和香干丁，是一道简易上手的家常小炒。”食材明细主料豆米（适量）香干（适量）鸡胸肉（适量）辅料蚝油（适量）淀粉（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆米香干杂炒的做法步骤1、鸡胸...
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![干锅咸鱼杂蔬如何做简单又好吃]( "干锅咸鱼杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料咸青鱼：4段青椒：3个黑木耳：5朵土豆：1个竹笋：小半个香菜：适量辅料葱：2棵姜：5片花椒：20粒生抽：1勺老抽：半勺香醋：1勺黑胡椒粉：少许盐：3干红辣椒：3个八角：2粒具体步骤1.咸青鱼段浸泡洗净。2.黑木耳泡发洗净撕成小朵。3.土豆...
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![鱼香杂炒怎么做-鱼香杂炒的做法]( "鱼香杂炒怎么做-鱼香杂炒的做法")
- “打开冰箱，发现没菜了，可是外面又太冷了，我开动脑筋，搜罗可用食材，做了这道健康小炒，味道蛮不错哦”食材明细主料冻豆腐（适量）木耳（适量）黄花菜（适量）藕（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料糖（２勺）醋（３勺）生抽（１勺）蚝油（１勺）淀粉（２勺）盐（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香杂炒的做法步骤1、冻豆腐、...
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![杂菜炒鲍鱼怎么做-杂菜炒鲍鱼的做法]( "杂菜炒鲍鱼怎么做-杂菜炒鲍鱼的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（9个）杂菜（100克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杂菜炒鲍鱼的做法步骤1、食材：鲍鱼、杂菜、姜片。2、将鲍鱼去壳去内脏洗净捞出。3、将杂菜下入沸水锅中焯开，2分钟后捞出。4、接着，将姜片下入清水锅中煮开。5、下入洗净的鲍鱼...
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![杂菜炒墨鱼丸香干怎么做-杂菜炒墨鱼丸香干的做法]( "杂菜炒墨鱼丸香干怎么做-杂菜炒墨鱼丸香干的做法")
- 食材明细主料香干（2块）墨鱼丸（4个）杂菜（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂菜炒墨鱼丸香干的做法步骤1、食材：香干、墨鱼丸、杂菜。2、将香干和墨鱼丸放在案板上分别切成丁。3、将杂菜下入沸水锅中焯开，2分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入切好的香干、墨...
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![好吃的香干炒杂蔬如何做简单又好吃]( "好吃的香干炒杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟说到香干，这就是本人的最爱了，无论是自己去买菜还是去别人家蹭饭，还是点外卖，它都是必点菜单，对于一个永远无法做出选择去破坏平衡的天称座的我，点餐的时候是完全解救了我，香干炒杂蔬，香干搭配上丰富的蔬菜，它的营...
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![老干妈炒鸡杂如何做简单又好吃]( "老干妈炒鸡杂如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡珍，切片（其实还得要有鸡肠子，鸡肝啥的才能叫鸡杂，这没卖的，没法）：1磅墨西哥青椒jalapeno，切条：5个生姜，切丝：若干大蒜，切末：3颗老干妈：2勺盐：适量酱油：适量辅料具体步骤1.鸡胗洗净后切片2.放入开水中焯出血沫捞起3.热锅...
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- “鱼啊鱼，尤其是海鱼。外婆的心头病！一定要攻克，战胜，拿下！今天值得记录，好吃。”食材明细主料鱼片（300克）红萝卜（1段）红辣椒（1个）洋葱（1段）荷兰豆（8个）大蒜（2个）蛋白（1个）玉米粉A（5勺）玉米粉B（1勺）豆豉（20个）生抽（1茶匙）盐（1/2茶匙）糖（1茶匙）蚝油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）豆豉杂蔬炒鱼的做...
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味味甜
