![简单夏日清凉粥如何做简单又好吃]( "简单夏日清凉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟炎炎的夏日和什么最配呢？冰凉的饮料？香甜的雪糕？户外运动？其实啊，最重要的还是主食，夏天一到很多人的胃口都会大大减少。这个时候，夏日清凉粥就会起到很重要的作用啦。小编要教大家一道简单的夏日清凉粥，简单几步...
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![好吃的夏日清凉粥如何做简单又好吃]( "好吃的夏日清凉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏日清凉粥主要用到的原料是白萝卜和白米粥，制作的时间也非常短，适合那些空闲时间不多的上班族自己亲手制作，炎炎夏日里来一份夏日清凉粥让自己浮躁的心情慢慢平静下来，清凉可口，荤素搭配合理，营养健康，自己制作...
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![夏日清凉饮怎么做-夏日清凉饮的做法]( "夏日清凉饮怎么做-夏日清凉饮的做法")
- “夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝麻。2、锅中倒入适量凉水，开火煮。3、倒入汤圆，撒入一勺...
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![夏日凉粉的做法 夏日凉粉之二 夏日凉粉怎么做]( "夏日凉粉的做法 夏日凉粉之二 夏日凉粉怎么做")
- “凉粉为汉族食品之一，流行于中国各地。调以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。在南方地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品。”食材明细主料黑凉粉（1包）辅料蜂蜜（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏日凉粉的做法步骤1...
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![清凉柠檬虾的做法 夏日清凉柠檬虾 清凉柠檬虾怎么做]( "清凉柠檬虾的做法 夏日清凉柠檬虾 清凉柠檬虾怎么做")
- “炎热的夏日，让大家没有食欲，这道简单美味的柠檬虾非常适合，一边吃着一边追剧再幸福不过了，最主要的还是简单！简单！”食材明细主料海白虾（30只）辅料洋葱（半个）香水柠檬（2小个）小米椒（1个）香菜（3根）蒜（4-5瓣）姜（2片）调料蚝油（1勺）生抽（3勺）白糖（半勺）白芝麻（少许）纯净水（半瓶）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）...
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![夏日凉面怎么做-夏日凉面的做法]( "夏日凉面怎么做-夏日凉面的做法")
- “自制面条，方便而且很有趣，而且也可以加入不同的顔色，绝对无添加！！！”食材明细主料中筋面粉（300克）辅料鸡蛋（1枚）色拉油（10克）小苏打（2克）水（约55克）时令蔬菜（适量）配料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日凉面的做法步骤1、把小苏粉和少许的水混合均匀，中粉、鸡蛋、盐放到一个碗中...
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![夏日清凉水果茶怎么做-夏日清凉水果茶的做法]( "夏日清凉水果茶怎么做-夏日清凉水果茶的做法")
- “1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料西瓜（适量）哈密瓜（适量）荔枝（适量）葡萄（适量）柠檬（2片）辅料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉水果茶的做法步骤1、西瓜挖球冻上。我家里都是提前冻好哒！2、...
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![夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做]( "夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做")
- 食材明细主料米饭（200g）辅料黄瓜（2根）调料橄榄油（20g）盐（5g）蛤蜊（250g）鸡蛋（一枚）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日早餐的做法步骤1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、留汁备用。5、取半个去皮黄瓜切滚刀块，放盐、葱姜调味，...
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![夏日清凉的芒果布丁怎么做-夏日清凉的芒果布丁的做法]( "夏日清凉的芒果布丁怎么做-夏日清凉的芒果布丁的做法")
- “不知不觉已经8月啦，不知道大家有没有感觉到夏日的炎热呢，反正我是感受到了，看我的小脸都热红啦，好啦，回归正题，繁忙的午后来一勺晶莹嫩滑的布丁，香醇就在舌尖滑过，是不是觉得连工作都变得可爱起来啦！！”食材明细主料布丁粉（75g）辅料水（450ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日清...
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![夏日清凉银耳百合绿豆粥如何做简单又好吃]( "夏日清凉银耳百合绿豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时要说到夏日消暑必备食物，糖水当然少不了了。但除了绿豆海带糖水之外，银耳百合绿豆粥也是一个不错的选择。虽然煲糖水煲绿豆粥不费太多精气神，但在煲的过程中也要很留心，注意时间的把握。当闻到香味的时候，那就...
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![夏日清凉冷饮品种大全]( "夏日清凉冷饮品种大全")
- 春夏秋冬如果要让小伙伴选的话，你们会选择哪个季节呢？小编会选择夏季，因为夏季可以穿好看的裙子，不会手脚冰，更重要的在夏日可以肆无忌惮的吃上一种美食，那就是冷饮了。虽然在冬天的时候也会吃，但是因为天气寒冷，吃冷饮只能慢慢的一小点，而且还怕胃受不了。那么到了夏天的话，就有理...
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![夏日清爽凉面怎么做-夏日清爽凉面的做法]( "夏日清爽凉面怎么做-夏日清爽凉面的做法")
- 食材明细主料碱水面（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（适量）辣椒油（少许）醋（6勺）鲜酱油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。2、将煮好的面过冷水，冲凉，放食用油搅拌均匀用电风扇吹凉。3、将黄瓜、胡萝卜切丝，豆芽在...
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![夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做]( "夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做")
- “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。3、冲一杯牛奶，凉了，倒...
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![清凉一夏必不可少的夏日解暑汤]( "清凉一夏必不可少的夏日解暑汤")
- 最近北方的天气就像超市大减价一样“满30减15”，就拿小编所在的郑州来说吧，这两天冻的人瑟瑟发抖，说好的“人间四月天”呢？一点也不温暖好嘛，而这已经是第N次入夏失败了。可是听我南方的小伙伴们吐槽他们已经入夏好久了，每天都热的不要不要的，那今天这篇文章就来造福一下南方的...
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![夏日凉爽冰豆粥怎么做-夏日凉爽冰豆粥的做法]( "夏日凉爽冰豆粥怎么做-夏日凉爽冰豆粥的做法")
- “夏天天气太热，孩子大人都没什么胃口，所以做了凉豆粥轻甜爽口。尤其是中午顶着大太阳回家后，从冰箱取出，尝上一口，感觉全身都是凉爽的。太舒服了。每次煮半压力锅的粥，第二天肯定就全部消灭了。晚上再煮！”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）花芸豆（适量）薏米（适量）红芸豆（适量）去芯莲子（适...
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![夏日清凉绿豆糕怎么做-夏日清凉绿豆糕的做法]( "夏日清凉绿豆糕怎么做-夏日清凉绿豆糕的做法")
- “在夏天很多人都会觉得热所以想吃一些解暑的食物比如说绿豆糕、冰棒……下面就让我为大家推荐一款夏日清凉的小零食---绿豆糕”食材明细主料绿豆（600克）辅料白糖（可按个人口味添加）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉绿豆糕的做法步骤1、先将绿豆泡上一夜2、去皮我觉...
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![助你清清凉凉图解-夏日必备椰浆南瓜沙冰]( "助你清清凉凉图解-夏日必备椰浆南瓜沙冰")
- 椰浆南瓜沙冰是由南瓜、淡椰浆等主要食材做成的一道菜品，吃起来比水果口味的更多了份蔬果的清香，既有南瓜的独特香味和口，又有椰汁的香甜，又甜又滋润。其实，自己在家就能做出港式餐厅同款南瓜椰浆冰沙，赶紧开始吧！主料南瓜：300g辅料淡椰浆：90g详细步骤：第一步南瓜切块，去皮去瓢，洗净...
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![夏日清凉自制冷饮有哪些]( "夏日清凉自制冷饮有哪些")
- 夏天虽然天气很炎热，但是夏天除了给人们带来高的温度之外也带来了一种清凉，那就是在夏季吃冷饮。其实冷饮一年四季都会有，但是在夏季吃冷饮时最放心也最肆无忌惮的，而且也并不是会对身体有所伤害，因此我们特别喜欢夏天，特别喜欢在夏天吃冷饮。其实冷饮在家也可以做。今天我们就...
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![夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑]( "夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑")
- 炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一道夏日清凉解暑降火汤，不仅能达到清凉解暑的效果，而且美...
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![夏日清凉冷饮有哪些]( "夏日清凉冷饮有哪些")
- 菊花茶、荷叶茶、酸梅汤、柠檬水、山楂汤、红豆汤、绿豆汤、金银花汤、西瓜汁、椰子汁等等。饮用菊花茶，可依据不同人的需求自行选择。泡菊花茶使用透明的玻璃杯观赏性更高，菊花不要放太多，不然又苦涩的味道，再用沸水冲泡2到3分钟。等到水热到七八成时，可看到茶水变成淡淡的微...
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![夏日清凉冷饮有哪些品种]( "夏日清凉冷饮有哪些品种")
- 夏天除了水果最多，还有一种最多，那就是冷饮。每次一到夏季就会想吃各种各样的冷饮。按目前市场上呢，也会出现很多的冷饮，而且每年的新品都非常多，吸引着很多的小伙伴，因此夏天最幸福的事情就是，吃着各式各样的冷饮，吹着空调特别舒服。那小伙伴喜欢什么样的冷饮呢？一起来了解一下夏...
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![夏日凉菜的做法 夏日凉菜，全都有 夏日凉菜怎么做]( "夏日凉菜的做法 夏日凉菜，全都有 夏日凉菜怎么做")
- “夏日小凉菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝（100g）木耳（100g）黄瓜（1个）豆腐干（100g）腐竹（100g）银耳（100g）辅料芝麻酱（5ml）辣椒（2个）盐（5ml）蒜（2个）醋（5ml）香油（5ml）鸡精（2ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日凉菜的做法步骤1、腐竹别成2厘米小段，木耳提前先泡上...
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![魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解]( "魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解")
- 魔芋荷叶粥是一道常见的美食，丝滑细腻，香甜可口，清热解暑，制作方法并不复杂，深受大人小孩的喜爱，在盛夏喝上一碗冰冰凉凉的魔芋荷叶粥，既美味又解暑。现在正值盛夏，别再去买雪糕冰淇凌啦，赶快自己做上一碗荷叶粥清热解暑吧~主料荷叶：1张大米：1杯糯米：半杯详细步骤：第一步大米和糯米洗...
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![清爽凉面的做法 夏日清爽凉面 清爽凉面怎么做]( "清爽凉面的做法 夏日清爽凉面 清爽凉面怎么做")
- “我家竹子特爱吃面，头一阵败了一个面条机，做面条真的很方便，来一碗简单的凉面吧。。。”食材明细主料面粉（500克）辅料豆角（适量）配料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）油辣椒面（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽凉面的做法步骤1、面粉和水加入面条机，面条就出来了。2、面条...
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![夏日清凉果味茶怎么做-夏日清凉果味茶的做法]( "夏日清凉果味茶怎么做-夏日清凉果味茶的做法")
- “呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆茶粉，溶解开。2、再加入冰镇的元气森林气泡水，夏天喝一口...
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味味甜
