![黑豆核桃豆浆馒头怎么做-黑豆核桃豆浆馒头的做法]( "黑豆核桃豆浆馒头怎么做-黑豆核桃豆浆馒头的做法")
- “黑豆和核桃打成的豆浆，既能补充营养，又能调节血脂、血压，气色红润。但是因为做豆浆的水不能放得太少，要在豆浆机内标明的刻度之间，这样往往喝不完。倒掉浪费，那就用剩余的豆浆做馒头吧。先将豆浆过滤一下，如果你喜欢粗粒口感的也可以不过滤。这里的豆浆分量仅供参考，面粉吸水量...
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![胡萝卜黑豆核桃豆浆怎么做-胡萝卜黑豆核桃豆浆的做法]( "胡萝卜黑豆核桃豆浆怎么做-胡萝卜黑豆核桃豆浆的做法")
- “黑豆有补肾的润肤的作用，胡萝卜中富含胡萝卜素，核桃有助于胡萝卜中营养的吸收。”食材明细主料胡萝卜（60克）黑豆（50克）核桃仁（3个）辅料冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黑豆核桃豆浆的做法步骤1、准备材料。2、黑豆洗净稍浸泡。3、胡萝卜去皮切小块，核桃切碎。...
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![黑芝麻核桃豆浆怎么做-黑芝麻核桃豆浆的做法]( "黑芝麻核桃豆浆怎么做-黑芝麻核桃豆浆的做法")
- 食材明细主料核桃（适量）黑芝麻（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上，核桃、芝麻（已炒熟）。2、倒去浸泡黄豆的水，核桃掰成碎块，和芝麻一起放入豆浆机中，加适量水启动五谷豆浆程序。3、打好的豆浆，滤去豆渣。4、倒出...
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![黑芝麻核桃黑豆浆怎么做-黑芝麻核桃黑豆浆的做法]( "黑芝麻核桃黑豆浆怎么做-黑芝麻核桃黑豆浆的做法")
- “随着城市生活节奏的加快，越来越多的人开始有了白头发，而开始长出白头发的年纪也越来越轻了，中医里面认为肾气不足时，会让我们开始有白头发，所以到了冬藏的季节，更需要补肾气，而最好的食疗食物就是黑色的食物，这是最好的补肾气，今天给大家推荐一款黑芝麻核桃黑豆浆，黑豆和黑芝麻都...
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![核桃黑豆浆怎么做-核桃黑豆浆的做法]( "核桃黑豆浆怎么做-核桃黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）核桃仁（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃黑豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟自动运行。3、程序结束，香浓豆浆喝起。...
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![核桃黑豆浆的做法 营养早餐，核桃黑豆浆 核桃黑豆浆怎么做]( "核桃黑豆浆的做法 营养早餐，核桃黑豆浆 核桃黑豆浆怎么做")
- “豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。”食材明细主料黑豆（150克）核桃（6个）辅料白砂糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）核桃黑豆浆的做法步...
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![黑豆黑芝麻核桃豆浆怎么做-黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法]( "黑豆黑芝麻核桃豆浆怎么做-黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）核桃（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡，黑芝麻炒熟，核桃掰成小块。2、全部食材放入豆浆机中，加适量水，启动五谷豆浆程序。3、程序结束，香浓豆浆喝起（我烧前把黑豆外壳去掉就没...
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![黑豆核桃豆浆的做法 #团圆饭#黑豆核桃豆浆 黑豆核桃豆浆怎么做]( "黑豆核桃豆浆的做法 #团圆饭#黑豆核桃豆浆 黑豆核桃豆浆怎么做")
- “补肾健脑，口感香甜细腻，好喝😋”食材明细主料黑豆（2把）核桃（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆核桃豆浆的做法步骤1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗净放入破壁机，一块冰糖。5、500毫升清水。选择豆浆，按启动键开始大约...
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![黑全麦豆浆枣馒头怎么做-黑全麦豆浆枣馒头的做法]( "黑全麦豆浆枣馒头怎么做-黑全麦豆浆枣馒头的做法")
- “我家早上一周差不多要喝3回豆浆，除了黄豆，还会放一些燕麦、紫薯、黑芝麻、山药等不同的食谱进行搭配。虽然按着一人一碗的量来做的，但有时也会剩下一碗半碗豆浆。因为用的破壁豆浆机，没有渣子，全都是细细的糊，经过沉淀后，这豆浆中的糊糊吸足了水愈发显得浓稠了。兑水重新煮开，...
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![黑豆核桃豆浆如何做简单又好吃]( "黑豆核桃豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料清水：1300ml黑豆：40g核桃：20g辅料冰糖：10g具体步骤1.核桃洗净；2.黑豆洗净；3.豆浆机里注入清水，放入黑豆与核桃，加上盖，通电并启动豆浆机，20分钟后，豆浆机完成；4.取出豆浆机，用过滤网将豆浆与豆渣分离；5.过滤好的豆...
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![黑豆核桃豆浆怎么做-黑豆核桃豆浆的做法]( "黑豆核桃豆浆怎么做-黑豆核桃豆浆的做法")
- “俗话说：“一场秋雨一场凉”，昨晚刮大风又下雨的，气温骤降十来度，今早暖胃早餐安排起来，黑豆核桃豆浆营养丰富，口感又细腻，搭配早餐饮用，暖心又暖胃～”食材明细主料黑豆（适量）核桃（四个）大米（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆核桃豆浆的做法步骤...
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![核桃黑米豆浆怎么做-核桃黑米豆浆的做法]( "核桃黑米豆浆怎么做-核桃黑米豆浆的做法")
- “前些日子就在想，要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆/米糊时才发现，真是笨死了。用豆腐机折腾了这许久的豆浆米糊，竟然没发现控制面板上就有个预约按键。再来打浆，就预约个核桃黑米豆浆。装好豆腐机，把所有材料和水倒进打浆桶，第二天早上就可以直接喝豆浆，而不是先...
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![黑芝麻核桃豆浆的做法 【营养豆浆】——黑芝麻核桃豆浆 黑芝麻核桃豆浆怎么做]( "黑芝麻核桃豆浆的做法 【营养豆浆】——黑芝麻核桃豆浆 黑芝麻核桃豆浆怎么做")
- “黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。3、对心血管...
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![燕麦核桃黑豆浆怎么做-燕麦核桃黑豆浆的做法]( "燕麦核桃黑豆浆怎么做-燕麦核桃黑豆浆的做法")
- “春食五谷，养肝健脾。平日里孩子是不吃这些粗粮的，但是打成各种各样的豆浆，孩子们都挺爱喝的。今天用燕麦，核桃仁，黑豆打成豆浆，浅浅的咖啡色，光滑细腻，特别好喝。”食材明细主料燕麦（一把）核桃仁（一把）辅料黑豆（2把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦核桃黑豆浆的做法步骤1、泡...
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![黑白豆浆馒头怎么做-黑白豆浆馒头的做法]( "黑白豆浆馒头怎么做-黑白豆浆馒头的做法")
- “我家的豆浆机容量是1100-1300ml，即便按最低量做，一家三口一顿也喝不了。基本每次剩下的豆浆豆渣都拿来和面了。总之，不能浪费。今天这个馒头就是用剩的豆浆做的。”食材明细主料面粉（3杯(约500克)）黑白豆浆（适量）辅料酵母（1小匙）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑白豆浆馒头的...
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![黑豆浆馒头怎么做-黑豆浆馒头的做法]( "黑豆浆馒头怎么做-黑豆浆馒头的做法")
- “对于外面卖的现在无论如何也是不能够放心的，所以我努力地学会做中式面食，家里的面食我就包圆了~~这是用自己打的豆浆代替水来揉面，做的健康豆浆馒头，用了黑豆和好些五谷杂粮，营养特别丰富、咬一口馒头里有淡淡的豆香，加了一些老面，馒头的口感更好、”食材明细主料面粉（250克）黑...
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![紫米核桃黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米核桃黑豆浆 紫米核桃黑豆浆怎么做]( "紫米核桃黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米核桃黑豆浆 紫米核桃黑豆浆怎么做")
- “颜色淡紫色，因了光线，好像咖啡色。😅香甜好喝有营养。”食材明细主料紫米（2把）核桃（一把）黑豆（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米核桃黑豆浆的做法步骤1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗净，放破壁机内，一块冰糖。500...
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![红枣核桃黑糖豆浆怎么做-红枣核桃黑糖豆浆的做法]( "红枣核桃黑糖豆浆怎么做-红枣核桃黑糖豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）红枣（适量）核桃（适量）辅料黑糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃黑糖豆浆的做法步骤1、红枣、核桃、黄豆、黑糖适量。2、黄豆提前一晚浸泡。3、将红枣洗净去核切小块、核桃取仁、泡好的黄豆清洗后，放入豆浆机内，选择模式，开启。4、煮好的豆浆中...
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![核桃黑豆黄豆浆怎么做-核桃黑豆黄豆浆的做法]( "核桃黑豆黄豆浆怎么做-核桃黑豆黄豆浆的做法")
- 食材明细主料核桃（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃黑豆黄豆浆的做法步骤1、黑豆、黄豆清洗提前一晚浸泡，核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中，添加合适水量，启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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![杂粮豆浆黑麦馒头怎么做-杂粮豆浆黑麦馒头的做法]( "杂粮豆浆黑麦馒头怎么做-杂粮豆浆黑麦馒头的做法")
- “秋冬季节，多吃些粗粮对身体健康好；豆浆作为一年四季均可食用的饮品，因富含符合人体需要的优质的植物蛋白和氨基酸和大量的异黄释酮、卵灵脂及大豆蛋白等营养物质，口感清淡营养也好。我们家早餐经常用破壁机现磨五谷杂粮豆浆，不仅有黄豆，还会放红豆、黑豆、花生、红枣和薏仁等...
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![黑芝麻核桃馒头的做法 低卡黑米黑芝麻核桃馒头 黑芝麻核桃馒头怎么做]( "黑芝麻核桃馒头的做法 低卡黑米黑芝麻核桃馒头 黑芝麻核桃馒头怎么做")
- “黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。黑米馒头热量比普通馒头低但是营养却更高哦~~”食材明细主料黑米（80g）高筋面粉（160）碱（8g）面酵子（20g）黑芝麻（适量）核桃（适量）白糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑芝麻核桃馒头...
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![二黑核桃豆浆怎么做-二黑核桃豆浆的做法]( "二黑核桃豆浆怎么做-二黑核桃豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（20g）辅料黑芝麻（30g）黄豆（10g）核桃（10g）调料水（700ml）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）二黑核桃豆浆的做法步骤1、原料。2、所有食材洗净放入破壁机加水。3、按豆浆键，30分钟即可。4、吃的时候，根据口味适量加糖。...
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![核桃黑芝麻豆浆怎么做-核桃黑芝麻豆浆的做法]( "核桃黑芝麻豆浆怎么做-核桃黑芝麻豆浆的做法")
- “养生都是从简单的做起，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。冬天...
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![红枣核桃黑豆豆浆怎么做-红枣核桃黑豆豆浆的做法]( "红枣核桃黑豆豆浆怎么做-红枣核桃黑豆豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（半杯）辅料去核红枣（9颗）核桃仁（1把）调料黑芝麻（1匙）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用凉水泡一晚上。2、把黑豆红枣核桃仁黑芝麻放破壁机里。3、加水。4、启动豆浆功能。5、程序结束即可。6、成品图。...
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![核桃芝麻黑豆浆怎么做-核桃芝麻黑豆浆的做法]( "核桃芝麻黑豆浆怎么做-核桃芝麻黑豆浆的做法")
- “此豆浆乌发补肾，益智营养。”食材明细主料核桃（5个）黑芝麻（10g）黑豆（15g）葵花籽（10g）苦荞米（10g）燕麦片（5g）辅料食盐（半勺）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、准备食材：核桃5个去壳，芝麻，黑豆，葵花籽，苦荞米，燕麦取出备用。2、将所有食材淘洗干净，沥水的时候可以...
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味味甜
