![淡菜鱿鱼元贝腔骨汤如何做简单又好吃]( "淡菜鱿鱼元贝腔骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时淡菜鱿鱼元贝腔骨汤是一道营养价值很高的滋补汤，汤品味香清甜，营养成分丰富，啃腔骨肉的感觉很过瘾，再喝一小碗营养美味的汤，在干冷的冬日里，浑身暖洋洋的，那太温暖了。具有补气血、增强体质、补肾助阳的保健功效...
- 23996
![美味的什蔬腔骨汤如何做简单又好吃]( "美味的什蔬腔骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：3个腔骨：500莲藕：1节辅料玉米：2个姜：1块盐：10具体步骤1.腔骨用清水洗净，玉米、莲藕、胡萝卜洗净后切成滚刀块备用；2.汤锅中放入腔骨注入清水没过表面，用大火将水烧开，水开后将腔骨捞出，用清水冲洗干净；3.将焯...
- 28289
![家常炖腔骨如何做简单又好吃]( "家常炖腔骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时家常炖腔骨是东北炖菜的代表菜，具有香味入骨、色泽诱人、肉质软烂、咸香可口的特点。本品采用传统东北大铁锅进行烧制、焖煮，毫不吝惜烹制时间，力求回归地道东北味儿。除腔骨之外加入大块白萝卜，科学搭配营养...
- 4870
![好吃的冬瓜腔骨汤如何做简单又好吃]( "好吃的冬瓜腔骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天来了，天气太热了，真的是一点油腻都占不了，我想大家肯定也是跟我一样的。今天我来教大家一道不错的汤品。，冬瓜排水，腔骨补钙，冬瓜腔骨汤的做法并没有你们想象的那么繁琐，跟着小编我的节奏一起做，最好还带上大...
- 10936
![营养的双莲炖腔骨如何做简单又好吃]( "营养的双莲炖腔骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时双莲炖腔骨是一道富含营养的滋补汤，口感清爽不腻，美味可口，因此颇受喜爱。莲子含有许多蛋白质和多种维生素以及各种矿物质元素，能降血压、防癌抗癌和滋补气血。而腔骨也是大补的营养之物，富含大量蛋白质，具有能...
- 30928
![健康的酱焖羊腔骨如何做简单又好吃]( "健康的酱焖羊腔骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料羊腔骨：500辅料胡萝卜：1根姜：适量干辣椒：2个料酒：2汤勺香叶：适量冰糖：适量黄豆酱：2汤勺盐：适量洋葱：半个大料：2个葱：适量生抽：3汤勺老抽：2汤勺桂皮：适量具体步骤1.准备食材。2.羊腔骨放在水中浸泡，将血水跑出后，锅中放...
- 19699
![腔骨莲藕木耳汤怎么做-腔骨莲藕木耳汤的做法]( "腔骨莲藕木耳汤怎么做-腔骨莲藕木耳汤的做法")
- “春天适合吃莲藕，有清热的效果，同时富含淀粉，还能代替一部分主食。和腔骨同炖，鲜香软糯，再放一把黑木耳，又有独特的香气，还增加植物纤维的摄入量，有清肠效果，不积食，不上火。”食材明细主料腔骨（300克）莲藕（2小截）辅料木耳（1碟）水（适量）调料盐（1克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腔骨莲藕...
- 8179
![腔骨汤如何做简单又好吃]( "腔骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时腔骨汤是一道美味的汤品，它是由猪腔骨堡汤而成，猪腔骨营养价值极高，可为幼儿和老人提供钙质，备受大家喜爱，腔骨汤有多种，例如，白果腔骨汤和莲藕腔骨汤等，各有各自的特色，莲藕腔骨汤可以缓解胸闷，解除辛苦，适合工作压...
- 28589
![酸菜粉条炖腔骨如何做简单又好吃]( "酸菜粉条炖腔骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腔骨：1斤酸菜半棵：适量粉条一包：适量葱：适量姜：适量料酒：适量大料：2个盐：适量辅料具体步骤1.腔骨放在冷水锅中，大火烧开，煮五分钟盛出。2.葱切段，姜切片备用，酸菜切丝。3.腔骨放在盛有开水的锅中，加入葱段，姜片，大料和料...
- 13607
![家常腔骨乱炖如何做简单又好吃]( "家常腔骨乱炖如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料腔骨：2.5斤东北油豆角：1斤土豆：1.5斤老玉米：1根五花肉：半斤辅料葱段：适量姜片：适量蒜瓣：适量酱油：适量精盐：适量料酒：适量鸡粉：适量大料：适量花椒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.腔骨斩成小块，用清水侵泡2小时，捞出控净血...
- 30900
![营养滋补腔骨炖萝卜如何做简单又好吃]( "营养滋补腔骨炖萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家推荐一道炖菜——营养滋补腔骨炖萝卜。俗话说的好，东吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这话虽然是有了一点夸张成分，但萝卜的营养价值确实体现出来了的。尤其是在寒冷的冬天，炖上这样一锅萝卜骨头汤，喝...
- 16754
![美味冬瓜腔骨汤如何做简单又好吃]( "美味冬瓜腔骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天要教大家的这道菜是美味冬瓜腔骨汤，作为一道深受大家喜爱的家常菜，自己在家制作也非常简便，干净卫生又实惠。冬瓜作为具有保健功能的蔬菜，有利尿的作用，有助于消肿。冬瓜口感清爽，清脆可口，猪腔骨肉质鲜嫩，香...
- 4140
![自制绿豆莲藕炖腔骨如何做简单又好吃]( "自制绿豆莲藕炖腔骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.腔骨飞水后过凉水将血沫冲去；2.将绿豆洗净后填入到藕的孔中，不要填的太满，否则炖完后藕容易裂开。然后用牙签将藕的两端固定，避免绿豆跑出来；3.将胡萝卜切块，马蹄去皮洗净；4.砂锅放冷水，然后将所有...
- 24724
![营养腔骨炖玉米如何做简单又好吃]( "营养腔骨炖玉米如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料腔骨：1000甜玉米：300辅料姜：15葱：15干辣椒：5大料：5香叶：2具体步骤1.准备食材。腔骨二斤，事先用清水浸泡一下，便于清洗干净。甜玉米两根、葱一段、姜一块、干辣椒、大料、香叶。2.锅中入清水，凉水下锅。将...
- 19905
![土豆炖腔骨怎么做-土豆炖腔骨的做法]( "土豆炖腔骨怎么做-土豆炖腔骨的做法")
- “如果觉得香料不太好放，可以用王守义十三香炖肉料，味道很不错。土豆选面土豆，味道更好。”食材明细主料腔骨（1斤）辅料土豆（2颗）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）佐料盐（4勺）生抽（3勺）老抽（2勺）冰糖（适量）花椒（适量）大料（（八角）2颗）香叶（2片）小茴香（1小把）草果（2颗）肉蔻（1颗）栀子（2颗）料酒（3勺）干辣椒（2颗）柠檬干（3片）中...
- 24667
![腔骨炖玉米如何做简单又好吃]( "腔骨炖玉米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时腔骨炖玉米是一道美味的炖汤。玉米的营养价值很高，是一种特别好的粗粮，对身体很有益处。搭配上腔骨一起熬制，骨头的香味浓厚，肉质鲜嫩，适合冬季来上一碗，很暖胃。还能促进身体的新陈代谢哦，大家都动手做起来吧，对身体...
- 3903
![腔骨炖豆角如何做简单又好吃]( "腔骨炖豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料腔骨：500豆角：500辅料精盐：12白糖：10鸡粉：5葱段：适量姜片：适量花椒：适量大料：适量香叶：适量干辣椒：适量具体步骤1.腔骨洗净焯水，炒糖色下腔骨翻炒加开水花椒大料干辣椒葱段姜片炖半小时后，加入精盐，再接着炖。2.豆角...
- 24190
![家常炖腔骨怎么做-家常炖腔骨的做法]( "家常炖腔骨怎么做-家常炖腔骨的做法")
- “这个是老公的作品，和我做法有些不同，没炒糖色”食材明细主料腔骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）茴香籽（适量）花椒（适量）香叶（适量）红辣椒（适量）桂皮（适量）橘子皮（适量）配料酱油（适量）老抽（适量）冰糖（适量）黄酱（适量）料酒（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常炖腔骨的做法步...
- 11999
![口感极佳的腔骨竹荪煲如何做简单又好吃]( "口感极佳的腔骨竹荪煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料竹荪：适量腔骨：适量辅料姜片：适量盐：适量葱花：适量花椒：适量鸡精：适量具体步骤1.腔骨入滚水2分钟，捞出冲去浮沫；竹荪用温水泡10分钟，洗净，切去根部，备用。2.将焯好的大骨放入砂锅，加足量清水，放入花椒和姜片，大火煮...
- 23485
![酱香腔骨怎么做-酱香腔骨的做法]( "酱香腔骨怎么做-酱香腔骨的做法")
- 食材明细主料腔骨（适量）辅料葱（适量）桂皮（适量）大料（适量）花椒（适量）香叶（适量）小茴香（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香腔骨的做法步骤1、处理腔骨：腔骨块清水泡２０分钟－放开水锅里过一下水以去血水和污物－捞进砂锅－砂锅放进能没过腔骨的凉水。2、开始放调料：切三大片生...
- 11989
![莲藕玉米炖腔骨如何做简单又好吃]( "莲藕玉米炖腔骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕玉米炖腔骨主要选用莲藕，玉米，腔骨等食材通过炖猪的方式烹饪而成。汤的味道鲜浓可口，营养丰富，这可谓是一道大补的汤膳。主料玉米：1根腔骨：600g藕：400g辅料姜片：适量鸡精：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.腔骨洗...
- 31470
![美味的小熊咖喱腔骨饭如何做简单又好吃]( "美味的小熊咖喱腔骨饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时小熊咖喱腔骨饭是用咖喱、土豆以及腔骨等几种主要的原材料加工制作而成的，土豆中含有大量的淀粉，食用过后会产生强烈的饱腹感，正在减肥的朋友可以适当食用，咖喱和腔骨的加入让蔬菜和肉类荤素搭配合理，营养健康，...
- 8596
![炖腔骨怎么做-炖腔骨的做法]( "炖腔骨怎么做-炖腔骨的做法")
- 食材明细主料猪腔骨（适量）辅料油（适量）盐（适量）大料（适量）红辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炖腔骨的做法步骤1、超市买的切好的腔骨（就是块儿大点呵呵）2、将腔骨用开水焯一下。3、出了白沫后捞出。4、准备葱蒜姜和大料。5、...
- 27640
![豆角土豆炖腔骨怎么做-豆角土豆炖腔骨的做法]( "豆角土豆炖腔骨怎么做-豆角土豆炖腔骨的做法")
- “每天最犯愁的事就是晚上回家吃什么？想来想去好像所有的菜都吃腻了。翻开冰箱看到有一包冷冻的肉肉，跟老公研究了好久不知道这包到底是买回来剁好的鸡腿呢还是腔骨。后来脑子终于开窍了，解冻一下不就知道了。如果是鸡腿就做小鸡炖粉条，如果是腔骨就用豆角炖！原来是腔骨，拿了一...
- 22886
![美味的冬瓜绿豆腔骨汤如何做简单又好吃]( "美味的冬瓜绿豆腔骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜是一种很鲜美的瓜，用它做的菜做出来都有一种清香味，如果你家附近的菜市场有这个卖不妨买点回来跟着我做一做菜，今天我准备做冬瓜绿豆腔骨汤，这道汤的特点就是清香不腻，吃了会忍不住多吃几碗的，喜欢的朋友就...
- 30792
味味甜
