![营养小河虾毛豆子冬瓜汤如何做简单又好吃]( "营养小河虾毛豆子冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小河虾毛豆子冬瓜汤是一道以小河虾和毛豆为主要食材熬成的汤，味道鲜香。熬煮营养的汤品可以说是人们日常生活的家常便饭了。今天小编就教大家这一道营养汤品。那就是小河虾毛豆子冬瓜汤，这道汤不仅可于去除...
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![小河虾毛豆子冬瓜汤如何做简单又好吃-好吃的]( "小河虾毛豆子冬瓜汤如何做简单又好吃-好吃的")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实好吃的食物很多的但是其实好吃的但是有营养的食物不是那么多的所以今天就推荐给大家一道好吃营养的食物小河虾毛豆子冬瓜汤，而且大家啊看到了食材是很丰富的，所以可以满足很多的人的口味的所以希望推荐...
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![毛豆咸肉冬瓜汤怎么做-毛豆咸肉冬瓜汤的做法]( "毛豆咸肉冬瓜汤怎么做-毛豆咸肉冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料毛豆（215克）冬瓜（440克）咸肉（60克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆咸肉冬瓜汤的做法步骤1、材料：毛豆、冬瓜、咸肉（已切片）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和咸肉...
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![毛豆凤尾虾冬瓜怎么做-毛豆凤尾虾冬瓜的做法]( "毛豆凤尾虾冬瓜怎么做-毛豆凤尾虾冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1块）毛豆（220克）鲜虾（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆凤尾虾冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、毛豆（已剥壳淘洗）3、鲜虾（已收拾）4、将冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成小块，待用。6、随后，将毛豆下入清水锅中煮开，煮至断生至...
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![咸菜河虾冬瓜汤怎么做-咸菜河虾冬瓜汤的做法]( "咸菜河虾冬瓜汤怎么做-咸菜河虾冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（340克）新鲜河虾（120克）咸菜（60克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜河虾冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜2、新鲜河虾（已清洗）、咸菜（已清洗）3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将已清洗的咸菜放在案板上切碎。6、烧锅倒油...
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![冬瓜丸子虾皮汤怎么做-冬瓜丸子虾皮汤的做法]( "冬瓜丸子虾皮汤怎么做-冬瓜丸子虾皮汤的做法")
- “酥香的素丸子，软糯的冬瓜球，配上粉丝虾皮，便成冬日里一碗暖胃酸汤。”食材明细主料素丸子（适量）冬瓜球（适量）辅料胡萝卜球（适量）粉丝（一捆）香葱碎（适量）姜末（适量）香菜碎（适量）小米椒（1个）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量:）盐（适量）西红柿（半个）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜丸子虾皮汤的做法...
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![鲜虾丝瓜毛豆汤怎么做-鲜虾丝瓜毛豆汤的做法]( "鲜虾丝瓜毛豆汤怎么做-鲜虾丝瓜毛豆汤的做法")
- “在我们家乡，海鲜，是可以与很多蔬菜一起煮的。虾煮丝瓜，新鲜的很哦！”食材明细主料白条虾（300克）丝瓜（250克）毛豆（50克）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜毛豆汤的做法步骤1、毛豆洗净，放开水焯一下捞出。2、丝瓜去皮洗净，切块....
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![鲥虾冬瓜毛豆汤怎么做-鲥虾冬瓜毛豆汤的做法]( "鲥虾冬瓜毛豆汤怎么做-鲥虾冬瓜毛豆汤的做法")
- “眼下是吃毛豆的季节，也是冬瓜当家的季节。鲥虾冬瓜毛豆汤，是我们这里百姓人家非常喜欢一道家常菜，只因为增加了鲥虾，就有着更为鲜美的味道。”食材明细主料鲥虾（120克）冬瓜（500克）毛豆（100克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲥虾冬...
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![冬瓜毛豆汤的做法 夏日开胃菜—冬瓜毛豆汤 冬瓜毛豆汤怎么做]( "冬瓜毛豆汤的做法 夏日开胃菜—冬瓜毛豆汤 冬瓜毛豆汤怎么做")
- “已经是秋天了，因为之前一直没有时间好好穿一下，照片放在手机里面已经几个月了，这个冬瓜毛豆汤是夏天的开胃好菜，今天才和网友们分享得确实有点晚，请诸位原谅。但我想，今年夏天错过了，还有明年呢，对吧？嘿嘿嘿”食材明细主料冬瓜（一斤（小猪屁股上的肉））毛豆（二两）辅料青椒（一只（长长的那种...
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![毛豆冬瓜排骨汤怎么做-毛豆冬瓜排骨汤的做法]( "毛豆冬瓜排骨汤怎么做-毛豆冬瓜排骨汤的做法")
- “冬瓜是夏季的好食材，有清热化痰，消肿利湿的作用。我见过有的美食家烧冬瓜不去皮的，的确冬瓜皮是个好东西，冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值，它更能清热利水消肿。然，我们习惯去皮了煮。加上排骨营养全面更鲜美。”食材明细主料小排（一根）生姜（少许）食盐（适量...
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![河虾焖毛豆怎么做-河虾焖毛豆的做法]( "河虾焖毛豆怎么做-河虾焖毛豆的做法")
- “小虾子焖毛豆，是我常做的菜菜，钙质十足！虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。不过，虾为发物，人身上生疮或阴虚火旺时不宜吃虾，上次在家重感冒咳嗽，人...
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![虾皮毛豆冬瓜汤怎么做-虾皮毛豆冬瓜汤的做法]( "虾皮毛豆冬瓜汤怎么做-虾皮毛豆冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料毛豆（135克）冬瓜（275克）虾皮（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮毛豆冬瓜汤的做法步骤1、材料：毛豆、冬瓜2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将冬瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒一下。6、随后，合入...
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![河鲫鱼冬瓜汤怎么做-河鲫鱼冬瓜汤的做法]( "河鲫鱼冬瓜汤怎么做-河鲫鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料河鲫鱼（1条）冬瓜（半块）辅料香葱（适量）姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河鲫鱼冬瓜汤的做法步骤1、食材：河鲫鱼（已去内脏洗净）。2、冬瓜。3、香葱、姜片。4、将冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成片，待用。5、起锅倒油烧热，下入姜片...
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![酱焖河虾毛豆怎么做-酱焖河虾毛豆的做法]( "酱焖河虾毛豆怎么做-酱焖河虾毛豆的做法")
- “这道菜佐餐真是太棒了，不管是米饭、稀粥还是面条都是绝佳搭配，做起来也很简单，但不简单的是剪虾须和剥毛豆，都要花很多时间。虾子须是鲜活的小河虾，不能图省事选择大河虾，而且大河虾这样焖也觉得有些可惜。毛豆可以买剥好的，但我喜欢自己动手。”食材明细主料小河虾（250克）毛豆（2...
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![冬瓜毛豆咸肉汤怎么做-冬瓜毛豆咸肉汤的做法]( "冬瓜毛豆咸肉汤怎么做-冬瓜毛豆咸肉汤的做法")
- “简单的一个汤，冬瓜和毛豆都是当季的蔬菜了。加了咸肉很开胃的，有点咸笃鲜的味道。喝得清口舒服。夏天到了，汤早点做好，吃饭喝汤就不会大汗淋淋了。”食材明细主料冬瓜（7-8两）毛豆（适量）辅料咸肉（适量）配料橄榄油（少许）料酒（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜毛豆咸...
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![冬瓜毛豆虾干汤如何做简单又好吃]( "冬瓜毛豆虾干汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：100虾干：50冬瓜：300辅料蒜点：2瓣油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材虾干用温水泡发2.冬瓜去皮籽切长条状蒜头去皮切末3.锅热下油煸香蒜末4.加入毛豆煸炒至变色·去豆腥5.加入冬瓜条煸炒6.将泡软的虾干连水...
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![虾米毛豆冬瓜汤如何做简单又好吃]( "虾米毛豆冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟毛豆中富含丰富的维生素c能够促进机体合成一定的抗体，提高机体抗病毒的能力增强人体的免疫功能，而且毛豆配合这个虾米，以及冬瓜进行炖汤，可谓是女性减肥的一种非常有效的汤类，而且，而且里面的营养非常的丰富，味...
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![丝瓜毛豆小汤怎么做-丝瓜毛豆小汤的做法]( "丝瓜毛豆小汤怎么做-丝瓜毛豆小汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两根）毛豆（两把）辅料大蒜（适量）生姜（适量）盐（适量）酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆小汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净，切成滚刀状，切得小块一点，能更好入味，剥好毛豆备用2、生姜大蒜切好备用3、锅里倒油热了之后放生姜大蒜爆香锅之后再倒入丝瓜毛豆，爆炒，...
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![河虾紫菜冬瓜汤怎么做-河虾紫菜冬瓜汤的做法]( "河虾紫菜冬瓜汤怎么做-河虾紫菜冬瓜汤的做法")
- “6月份，气候一天天的热了起来，衣服是一件件的少了起来。那赘肉，越发的明显了----所以，想着怎么样要减肥减肥？多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤，放些毛豆子这样也有些植物蛋白，放些河虾，鲜味也有了。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠...
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![毛豆虾仁冬瓜汤怎么做-毛豆虾仁冬瓜汤的做法]( "毛豆虾仁冬瓜汤怎么做-毛豆虾仁冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料毛豆（205克）冬瓜（255克）虾仁（100克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆虾仁冬瓜汤的做法步骤1、食材：毛豆。2、冬瓜。3、虾仁（已清洗）。4、将毛豆剥壳淘洗干净。5、将冬瓜去皮用清水淋一下，切开。6、起锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和毛豆翻炒翻炒。7...
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![毛豆炒河虾怎么做-毛豆炒河虾的做法]( "毛豆炒河虾怎么做-毛豆炒河虾的做法")
- 食材明细主料毛豆（245克）河虾（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒河虾的做法步骤1、食材：毛豆。2、河虾（已清洗）。3、将毛豆剥壳淘洗一下。4、随后，将毛豆下入清水锅煮开，煮至断生熟软，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入河虾，加点料酒翻炒一下。6、接...
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![冬瓜虾皮豆腐汤怎么做-冬瓜虾皮豆腐汤的做法]( "冬瓜虾皮豆腐汤怎么做-冬瓜虾皮豆腐汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（500g）豆腐（250g）辅料葱（适量）生抽（2匙）醋（1匙）植物油（1勺）虾皮（30g）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜虾皮豆腐汤的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤切块，豆腐切块。2、铸铁锅放油小火烧热，放入虾皮炒出香味。3、放入葱姜，冬瓜，生抽，醋翻炒。4、放入适量热水烧开，用...
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![毛豆虾酱炒河虾怎么做-毛豆虾酱炒河虾的做法]( "毛豆虾酱炒河虾怎么做-毛豆虾酱炒河虾的做法")
- “这个时候正是毛豆和虾大量上市的时候。价格也便宜，又是当季的食材。我把这两种食材放在一起，效果很好哦”食材明细主料青椒（适量）毛豆（适量）虾（适量）辅料虾酱（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆虾酱炒河虾的做法步骤1、毛豆煮熟剥皮待用。2、青椒切小丁。3、放油...
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![毛豆子炒冬瓜怎么做-毛豆子炒冬瓜的做法]( "毛豆子炒冬瓜怎么做-毛豆子炒冬瓜的做法")
- “气温越来越高，适宜来点清淡的”食材明细主料冬瓜（适量）毛豆（适量）胡罗卜（适量）草菇（适量）姜（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）芝麻油（少许）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）毛豆子炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜、胡罗卜切小方丁备用2、草菇洗净，焯熟，切二瓣备用3、毛豆先焯水。水开之后，放5克左右...
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![河蟹毛豆汤怎么做-河蟹毛豆汤的做法]( "河蟹毛豆汤怎么做-河蟹毛豆汤的做法")
- “秋风渐起,蟹正肥!俺滴家乡在长江入海口北岸边,拥有得天独厚的海淡水域,俺家乡的螃蟹属长江水系中华绒螯大闸蟹,吃蟹,是俺家乡人的一大嗜好!更是俺滴大爱!蟹--俺认为怎么吃都好吃!但是也不会千篇一律的清蒸吧?!用蟹煮汤,是其中一大特色!这蟹汤要多鲜有多鲜!说到吃蟹,俺...
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味味甜
