![无油鸡米花的做法 无油鸡米花，健康小零食 无油鸡米花怎么做]( "无油鸡米花的做法 无油鸡米花，健康小零食 无油鸡米花怎么做")
- “和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”食材明细主料鸡腿肉（（切粒去皮）200g）辅料盐（适量）玉米淀粉...
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![健康食谱]( "健康食谱")
- 说到健康食谱，小编首先想到的是水果，水果里又号称为身体提供全方位健康的苹果和雪梨，这是我们日常生活中最常见的两种水果，众所周知雪梨的功效是止咳润肺，苹果则是解毒益气，却不知道将两者放在一起榨汁，营养效果翻倍，下面小编给大家整理了制作苹果雪梨汁的详细步骤。健康食谱一、...
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![开口笑的做法 自制健康小零食——【开口笑】 开口笑怎么做]( "开口笑的做法 自制健康小零食——【开口笑】 开口笑怎么做")
- “非常受欢迎的中式小点心，LG很喜欢吃，吃起来又香、又脆、又酥。因为担心是油炸的，吃了会长肉，所以不敢做。某一天，突然也想吃了，也想让女儿和我一起回忆我小时候经常吃的零食，做了这款烤箱版的【开口笑】。我做的时候将配方根据自己的口味稍微做了改动，味道不是很甜，但是越嚼越有...
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![过春节都能吃什么零食最健康]( "过春节都能吃什么零食最健康")
- 春节大伙都要饱饱口福，大伙都在家里准备了很多零食待客。零食的种类多种多样，也引发了腹泻等一些疾病。春节的暴饮暴食带来了一些不必要的麻烦，大伙也对春节的大操大办有了些许担忧，春节都能吃什么零食最健康呢。今天我们就来看一看。过春节都能吃什么零食最健康1、杏仁过年...
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![30条健康饮食小常识]( "30条健康饮食小常识")
- 在当今社会，人们的生活总是匆匆忙忙，由于各种原因，让越来越的年轻人养成了不良的饮食习惯，到快奔三的年纪才开始保温杯里泡枸杞的日常。不要等到身体熬不住的时候才学会养生，所以下面给大家说一些健康饮食的小常识，赶紧收藏起来吧。健康饮食小常识：1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃...
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![健康麻食 健康麻食怎么做-健康麻食的做法 中国式通心粉]( "健康麻食 健康麻食怎么做-健康麻食的做法 中国式通心粉")
- “面粉用热水和，加适量盐，这样做出的麻什会更加Q弹有嚼劲，口感好。加入了菠菜汁，又有西红柿，豆腐，鸡蛋，好看又营养，老少皆宜！冷冷的冬天来一碗热腾腾的麻食，让温暖直到心里！”食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）四季豆（适量）西红柿（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）辅料大蒜（适量）葱（适...
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![奶豆豆如何做简单又好吃-小朋友的健康零食]( "奶豆豆如何做简单又好吃-小朋友的健康零食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道菜从它的名字一听便可以判断出来又是一道专门味小孩子准备的美味佳肴了。小朋友的健康零食——奶豆豆，是用的面粉和蛋黄烤出来的类似团子一样的东西，从外观来看的确像是一个个可爱的奶豆豆，非常的吸引小...
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![饮食安全健康小常识]( "饮食安全健康小常识")
- 俗话说病从口入，饮食状况很大程度上就决定了健康状况。身体所有器官的各种机能都是靠消化系统来维持运行，当然要是不吃东西消化系统也是处于绝望的状态的。身体虚弱或者是生了什么病就是饮食方面除了问题，从小学校和家长就千叮咛万嘱咐不能乱吃东西，那时候没办法嘴就是很馋呐...
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![中国健康零食排行榜前10名]( "中国健康零食排行榜前10名")
- 人们在日常生活中除了吃一日三餐必要的主食之外，还喜欢吃点小零食，加上现在人们的生活水平逐渐提升，对零食的要求也逐渐提升，一些普通的零食已经不能满足消费者的口味需求了，因此市面上不断有更多的新颖零食品牌出现，给消费者带来了不同的消费体验。下面，小编将为大家分析中国健...
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![阿拉棒的做法 健康磨牙小零食——阿拉棒 阿拉棒怎么做]( "阿拉棒的做法 健康磨牙小零食——阿拉棒 阿拉棒怎么做")
- “看配料便可知道这款饼干属于低热量零食最适合嘴馋的时候吃越嚼越香既解馋又不用担心发胖怕胖的吃货也可以放心大胆的吃”食材明细主料低粉（130克）大号鸡蛋（1个）糖粉（30克）黄油（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）阿拉棒的做法步骤1、各种材料准备齐全2、黄油软化后，和糖粉...
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![吃什么零食更健康呢-吃零食的好处是什么]( "吃什么零食更健康呢-吃零食的好处是什么")
- 小编相信广大的朋友们都对于零食是毫无抗拒的吧，那么所谓零食到底是什么呢?零食零食，就是我们在闲暇时间吃的东西，比如：水果、薯片、肉铺等等都可以称之为零食，因此很多人说零食不能吃太多，影响正餐。我相信大多数人听得做多的是零食吃了不健康的说法，但其实吃零食也是有好处的，...
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![让你健健康康变瘦-健康的减肥饮食]( "让你健健康康变瘦-健康的减肥饮食")
- 随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好，很多人都开始有了肥胖的烦恼，不少人因为减肥而烦恼，现在减肥也成了很多人挂在口头上的话，开始全民减肥的趋势，减肥主要靠两方面，一是多运动，二是控制好食量，通过健康的饮食达到减肥的效果。饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量，同时...
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![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不下口。”食材明细主料熟透香蕉（3根）辅料粗粒砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康零食烤香蕉片的做法步骤1、将香蕉斜刀切2mm的片；2、将香蕉片放入烤盘里，留出少许间距；3、在香蕉片...
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![健康饮食小知识有哪些]( "健康饮食小知识有哪些")
- 现代科技的飞速发展，连吃饭也变的越来越简洁，外卖变成了我们的首选，可是小编并不提倡外卖，因为不健康哦。并且随着生活质量的提高，肉食也成为了我们的首选，其实这样不好哦，荤素搭配才是我们的健康选择哦，那么小编就为大家介绍一下健康饮食小知识。饮食是我们日常生活中的一大事。...
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![吃健健康康的美食-怎样健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎样健康增肥")
- 现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到答案。怎样健康增肥1.板栗板栗里面含有大量的淀粉，它的...
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![健康小食品有哪些]( "健康小食品有哪些")
- 零食是很多小朋友和年轻女性都无法抗拒的两个字，因其口感好、热量高，导致现在的中小学生的平均体重逐年上升，让咱们祖国的小花朵的身体越来越不健康。那么想让咱们的中小学生完全戒掉零食是不太可能的，咱们该怎么办呢?今天小编就为大家推荐几款健康小食品。健康零食是指人们...
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![牛肉脯的做法 自制健康小零食——牛肉脯 牛肉脯怎么做]( "牛肉脯的做法 自制健康小零食——牛肉脯 牛肉脯怎么做")
- “步骤超简单的做法”食材明细主料牛肉（250g）糖（3汤匙（约35g））辅料盐（1茶匙）生抽（1汤匙）黄酒（1汤匙）辣椒粉（1茶匙）蜂蜜（适量）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉脯的做法步骤1、将牛肉用绞肉机搅成肉酱，放入一个小盆，然后依次加入糖、盐、生抽、黄酒、辣椒粉，按顺时针方向用筷子搅匀。2...
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![零食无油健康小饼干如何做简单又好吃]( "零食无油健康小饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟无油健康小饼干这是小孩子爱吃的一款饼干，年轻人也喜欢，这款饼干从名字就可以看出来是健康的，并且无油，所以不用担心吃了这款饼干身体不好，这不是一款垃圾食品，相反，这款饼干还有很好的功效，可以补充人体的能量，增...
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![健康零食红薯地瓜干图解]( "健康零食红薯地瓜干图解")
- 软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的，这样做出来的红薯干就是好吃，虽然很耗时，但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的，减肥也可以吃，低脂小零食，无忧无水，烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味，快一起来试一试吧，超级好吃哦主料红薯：4斤辅料烤箱：多次详细步骤：第一步红薯刷洗净，放在...
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![开一家儿童健康零食店哪家好？]( "开一家儿童健康零食店哪家好？")
- 我们年轻人每一天都会在包包里放一些小零食，除了能解馋，还能在饥饿的时候垫垫肚子，很多零食店内会为消费者提供美味的小零食，还有一些甜点等，那么开一家儿童健康零食店哪家好?想知道详情的，就快来看看文章吧。开一家儿童健康零食店哪家好1.小时候零食店不管是在大街小巷还是商...
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![香肠卷如何做简单又好吃-小孩子的健康零食]( "香肠卷如何做简单又好吃-小孩子的健康零食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：适量香肠：适量辅料干酵母：适量水：适量具体步骤1.干酵母加入温水调成酵母水，倒入面粉，加适量水揉成面团，盖上湿布发酵。2.将香肠均匀切成细长条待用。3.待面团内部出现蜂窝状小孔即发酵好了。在案板上撒...
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![好吃又健康-老年人适合吃什么零食]( "好吃又健康-老年人适合吃什么零食")
- 相对于年轻人来说会吃零食，但小编觉得老年人也可以吃一些零食。零食虽然说不像主食那样在我们生活中占有很重要的位子，但是也是我们饮食中不可缺少的部分，老年人随着年纪的增长，身体的一些机能会有所衰退，这样更加需要一些零食来刺激味蕾、充饥和补充营养。接下来小编给大家介...
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![以下零食饭后吃一些有益健康！-健康的零食有哪些]( "以下零食饭后吃一些有益健康！-健康的零食有哪些")
- 减肥期间的人们一听见零食就离得远远得，但是偶尔吃一些零食、坚果类得食品不仅可以减肥还可以增强免疫力，补充我们日常得营养健康，健康得零食有哪些，饭后可以吃得零食又有什么，小编总结了一些健康得零食共减肥期间得人们选择。健康的零食有哪些，以下零食饭后吃一些有益健康!1、...
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![健康养生知识——养生小食谱]( "健康养生知识——养生小食谱")
- 春天正是调理五脏六腑的好时节，在春天调理好身体，在未来一年工作、学习的时候都会更有精神。而注意饮食也是养生的一大手段。吃对了食物，身体才能吸收更好的的营养。下面就给大家推荐一下几道养生菜品，大家快学起来，打造一个健康的明天吧！健康养生知识——养生小食谱一、西芹百...
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![自制健康小油条-健康小油条]( "自制健康小油条-健康小油条")
- 食材明细主料高筋面粉（300）无铝泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和面用)）辅料盐（3g）水（170g）食用油（适量(炸油条用)）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵母、盐、混合均匀加入油。2、分次加入清水。3、用筷子搅拌均匀。4、用手揉成面团。5、...
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味味甜
