![番茄苦瓜怎么做-番茄苦瓜的做法]( "番茄苦瓜怎么做-番茄苦瓜的做法")
- “番茄和苦瓜都是非常有营养的蔬菜。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效。可是光吃苦瓜有些受不了那苦味。苦瓜和番茄一起烧，番茄有酸酸的微甜的味道，盖过了些许苦味，味道真的很不错！”食材明细主料番茄（2个）苦瓜（1个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（少许）糖...
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![蕃茄苦瓜怎么做-蕃茄苦瓜的做法]( "蕃茄苦瓜怎么做-蕃茄苦瓜的做法")
- “每天早上都要有一个小菜，这也是家里的习惯，通常有啥做啥，一个小苦瓜一个西红柿，刚好还有虾米，搁一起，挺好吃。苦瓜跟蕃茄也是我常用的搭配，挺好吃。”食材明细主料苦瓜（一根）蕃茄（一个）辅料虾米（适量）配料盐（适量）烹调油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄苦瓜的做法步...
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![番茄丝瓜怎么做-番茄丝瓜的做法]( "番茄丝瓜怎么做-番茄丝瓜的做法")
- “百搭番茄，用来炒丝瓜，好吃下饭。快手的美味下饭菜。”食材明细主料番茄（200g）丝瓜（250g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗干净切成滚刀块。2、番茄洗干净切成块。3、起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。4、加白砂...
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![番茄瓜片汤的做法 #御寒美食#～番茄瓜片汤 番茄瓜片汤怎么做]( "番茄瓜片汤的做法 #御寒美食#～番茄瓜片汤 番茄瓜片汤怎么做")
- “冰寒地冻的冬天，一碗暖暖的汤格外暖心。”食材明细主料西红柿（l个）黄瓜（半个）鸡蛋（l个）辅料葱末（少许）盐（少许）鸡粉（少许）香油（少许）香菜（1根）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄瓜片汤的做法步骤1、砂锅里放入清水，西红柿，黄瓜切片，香菜切段，香葱切末，鸡蛋打散。2、水开放入葱末，西红柿，香...
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![茄子烧苦瓜的做法 家常菜----茄子烧苦瓜 茄子烧苦瓜怎么做]( "茄子烧苦瓜的做法 家常菜----茄子烧苦瓜 茄子烧苦瓜怎么做")
- 食材明细主料茄子（3个）苦瓜（半根）青椒（少许）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）蒜末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子烧苦瓜的做法步骤1、将茄子清洗干净，去蒂，去皮切成滚刀块，装入盘中待用。2、平底锅放油烧热，倒入茄子块煎。3、将茄子煎成金黄色。4、...
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![番茄丝瓜的做法 可口酸甜味—番茄丝瓜 番茄丝瓜怎么做]( "番茄丝瓜的做法 可口酸甜味—番茄丝瓜 番茄丝瓜怎么做")
- “一道很适合春天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又开胃！而且做起来又快又方便！尤其对我这个从小被爸爸叫做“丝瓜大王”的人来说，丝瓜就是百吃不厌，丝瓜毛豆、丝瓜蛋汤、丝瓜肉丝、番茄丝瓜通通是我的爱。”食材明细主料丝瓜（两根）辅料番茄（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![番茄酱口味的＿苦瓜火腿煎蛋~如何做简单又好吃]( "番茄酱口味的＿苦瓜火腿煎蛋~如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料苦瓜：半个鸡蛋：两个番茄酱：适量糖、醋、盐：适量辅料具体步骤1.苦瓜切一半，准备两个鸡蛋，切好葱花、火腿、再调一个糖醋汁，预备好！2.切苦瓜，先切片，再切成沫，葱花切碎，火腿切碎、放入盐搅拌好3.起锅放油，倒入搅拌好的...
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![番茄苦瓜排骨汤怎么做-番茄苦瓜排骨汤的做法]( "番茄苦瓜排骨汤怎么做-番茄苦瓜排骨汤的做法")
- “春天气候比较干燥而且忽冷忽热的常常会因气温不稳定引发流感病毒，其实这都是归根为一个“火”字春天人体肝火比较旺盛所以要吃一些平肝熄火的食材，中医认为“苦”味食品是“火”的天敌，苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有...
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![苦瓜炒紫茄怎么做-苦瓜炒紫茄的做法]( "苦瓜炒紫茄怎么做-苦瓜炒紫茄的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）紫茄（一个）辅料青椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒紫茄的做法步骤1、苦瓜和紫茄，备用。2、根部去掉，洗净，削皮，切丝。3、苦瓜洗净，去瓤，切丝。4、青椒洗净去蒂去籽，切丝，备用。5、平...
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![苦瓜番茄炒蛋如何做简单又好吃]( "苦瓜番茄炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜我吃的次数并不多，可以说是很少吃了，因为我是不喜欢吃苦瓜的，是不吃苦瓜，但是如果是苦瓜番茄炒蛋我就会吃一点。其实我还是有点儿挑食的，不挑食的小伙伴或者是喜欢吃苦瓜的朋友，这道菜还是非常推荐的，特别...
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![番茄酱苦瓜烧排骨[图]如何做简单又好吃]( "番茄酱苦瓜烧排骨[图]如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜。生姜：适量大葱：适量大蒜：适量白糖：适量精盐：适量酱油：适量香油：适量豆腐黄色信息：适量版主请删：适量鸡蛋：适量香辣酱：适量西红柿酱：适量花椒：适量味精：适量料酒：适量鲜汤各：适量辅料具体步骤1.先将猪骨、苦瓜洗净、...
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![苦瓜酿番薯怎么做-苦瓜酿番薯的做法]( "苦瓜酿番薯怎么做-苦瓜酿番薯的做法")
- “以前做过酿紫薯苦瓜，这次家里没有紫薯只有红色的番薯，试做一下感觉比紫薯的好吃，甜甜的味道，把苦瓜的苦味给掩盖了，很香甜的，家里有小朋友的可以试试做哦！苦夏吃苦瓜，清爽一整夏哦！”食材明细主料苦瓜（100g）辅料番薯（1个）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿番薯的...
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![苦瓜炒番石榴怎么做-苦瓜炒番石榴的做法]( "苦瓜炒番石榴怎么做-苦瓜炒番石榴的做法")
- “网购番石榴一箱，太多了一时也吃不完，想起某水有苦瓜番石榴口味的，入菜试试，就与苦瓜搭配，一红一绿，亦苦亦甜，爽爽脆脆，不一样的口感，还有消暑健脾的功效。”食材明细主料苦瓜（1根）番石榴（半个）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（适量）葱（适量）姜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![番茄烧丝瓜的做法 【番茄烧丝瓜】 番茄烧丝瓜怎么做]( "番茄烧丝瓜的做法 【番茄烧丝瓜】 番茄烧丝瓜怎么做")
- “西红柿和丝瓜的搭配我从来没试过，看别人有做，今天我就试试，用西红柿烧茄子的方法来烧丝瓜，估计效果不错，没想到效果还不错，番茄酱的加入更加提升了口感，酸酸甜甜适合夏天食用。”食材明细主料西红柿（2个）丝瓜（一斤）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）番茄酱（一大勺）蚝油（一大勺）鸡精（适量）酸甜（口味）...
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![味噌番茄酱骨头焖苦瓜如何做简单又好吃]( "味噌番茄酱骨头焖苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料带肋排的五花肉：适量姜片：适量番茄：4颗白胖苦瓜：1颗秋葵：4颗辅料味噌酱：1碗蒜：2头香菜：一大把黄豆芽：一小碗具体步骤1.素材：1、带肋排的五花肉，剁成老大的块，加姜片汆水。2、番茄4颗，白胖苦瓜1颗，秋葵4颗，都是今天去有机...
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![番茄南瓜怎么做-番茄南瓜的做法]( "番茄南瓜怎么做-番茄南瓜的做法")
- “酸甜适口，香软味美，简单易学，味道好极了！”食材明细主料南瓜（适量）油菜（适量）辅料油（适量）番茄酱（适量）糖（适量）盐（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄南瓜的做法步骤1、成品图。2、南瓜适量切小条。3、南瓜条均匀裹一层淀粉。4、南瓜焯七分熟捞出...
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![苦瓜番茄豆腐花蟹汤如何做简单又好吃]( "苦瓜番茄豆腐花蟹汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花蟹：适量辅料豆腐：适量具体步骤1.花蟹洗净并去除内脏（一定要现杀先煮，不可吃死蟹，不然会引起腹泻），蒜拍碎，苦瓜去囊切薄片。2.锅内放有加热后先放蒜爆香，接着放入蟹和排骨翻炒片刻加水至煮沸，接着放入苦瓜、番...
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![茄瓜番茄鸡蛋面怎么做-茄瓜番茄鸡蛋面的做法]( "茄瓜番茄鸡蛋面怎么做-茄瓜番茄鸡蛋面的做法")
- “天越来越热了，天天不知道吃啥，干脆来个简单爽口的茄瓜番茄鸡蛋面吧。”食材明细主料新鲜面条（适量）辅料鸡蛋（2个）番茄（1个）茄瓜（半个）葱（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）南德调味料（适量）白米醋（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄瓜番茄鸡蛋面的做法步骤1、超市买...
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![番茄冬瓜怎么做-番茄冬瓜的做法]( "番茄冬瓜怎么做-番茄冬瓜的做法")
- “用番茄来烧冬瓜，营养丰富，吃起来酸酸甜甜，清爽开胃，还能清热解暑，而且做起来非常简单。”食材明细主料冬瓜（半个）番茄（2个）辅料盐（少许）糖（适量）油（少许）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄冬瓜的做法步骤1、准备好材料，番茄2个，冬瓜半个，我买的这个小冬瓜2斤多点，一次吃半个，分二次吃完...
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![苦瓜番茄蛋花汤怎么做-苦瓜番茄蛋花汤的做法]( "苦瓜番茄蛋花汤怎么做-苦瓜番茄蛋花汤的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）西红柿（2个）鸡蛋（1个）辅料葱末（适量）姜末（适量）配料香油（适量）精盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜番茄蛋花汤的做法步骤1、将苦瓜剖开，去掉瓤，清洗干净，切成片，西红柿清洗干净切成小块。2、锅中倒入鲜汤烧开，放入西红柿块。3、烧开，放入苦瓜片...
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![苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做-苦菊番茄鸡肉沙拉的做法]( "苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做-苦菊番茄鸡肉沙拉的做法")
- “最近一段为了保持体重，爱上了沙拉，爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。”食材明细主料苦菊（1小棵）西红柿（1个）鸡肉（200克）葱白（1段）辅料沙拉酱（少许）黑胡椒酱（少许）橄榄油（少许）柠檬汁（几滴）糖（少许）醋（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦菊番茄鸡肉沙拉的做法步骤...
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![番茄炒苦瓜怎么做-番茄炒苦瓜的做法]( "番茄炒苦瓜怎么做-番茄炒苦瓜的做法")
- “一直都很喜欢吃苦瓜，不但能去火，还有减肥的功效。一般做苦瓜菜就是放点肉丝或青椒、鸡蛋一起炒，某天家里这三样东西都没有了，就只有番茄了，我就索性用它了。炒好一吃，还可以，番茄的酸甜味正好掩盖住大部分苦瓜的苦味，酸甜中带着些许的苦，味道也很不错。”食材明细主料苦瓜（1个）番...
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![番茄炒苦瓜的做法 减脂菜番茄炒苦瓜 番茄炒苦瓜怎么做]( "番茄炒苦瓜的做法 减脂菜番茄炒苦瓜 番茄炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）苦瓜（1个）辅料盐（适量）橄榄油（适量）辅料葱花（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒苦瓜的做法步骤1、准备苦瓜和番茄2、番茄划十字刀用开水烫一下去皮切小块3、苦瓜对半切开去掉瓤切片4、锅中放适量橄榄油烧热放葱花炒香5、下入番茄块炒出汤汁6、放苦...
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![好吃的苦瓜番茄炒蛋如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜番茄炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟昨天去超市的时候看到有新出的土鸡蛋再买就过去买了几个，打算回家做这个好吃的苦瓜番茄炒蛋吃，味道很不错的，我们家经常做这个吃。里面的食材主要就是苦瓜番茄和鸡蛋都是挺普通的食材，可能香椿听到的比较少，不...
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![苦瓜炒茄子怎么做-苦瓜炒茄子的做法]( "苦瓜炒茄子怎么做-苦瓜炒茄子的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）茄子（3根）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒茄子的做法步骤1、食材：苦瓜、茄子。2、将茄子去蒂和苦瓜一起清洗清洗捞出。3、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。4、茄子放在案板上切成滚刀块。5、放入盘中。6、用微波炉...
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味味甜
![番茄酱苦瓜烧排骨[图]如何做简单又好吃](https://i1.weiweitian.com/6da4b7bf41/74bc/60f4b2f4/25f4ebf810b1-s.jpg "番茄酱苦瓜烧排骨[图]如何做简单又好吃")
