![茼蒿炒干豆腐丝怎么做-茼蒿炒干豆腐丝的做法]( "茼蒿炒干豆腐丝怎么做-茼蒿炒干豆腐丝的做法")
- “茼蒿有很高的营养价值，特别是胃不好人的可以经常吃点，可以健脾养胃！”食材明细主料茼蒿（250g）干豆腐（150g）猪肉（100g）辅料大葱（一颗）姜（一块）蒜（三瓣）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒干豆腐丝的做法步骤1、葱姜切末，大蒜切片和末两种。2、茼...
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![茼蒿豆腐怎么做-茼蒿豆腐的做法]( "茼蒿豆腐怎么做-茼蒿豆腐的做法")
- “小的时候老妈经常做这道菜。每次吃都是满满的幸福。”食材明细主料茼蒿（150克）豆腐（350克）辅料盐（3克）黑胡椒粉（1克）酱油（5克）食用油（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿豆腐的做法步骤1、准备好茼蒿和豆腐2、茼蒿洗净，用刀切成两厘米左右的小段3、豆腐用刀切成小块4、煮锅...
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![剁椒茼蒿炒豆腐怎么做-剁椒茼蒿炒豆腐的做法]( "剁椒茼蒿炒豆腐怎么做-剁椒茼蒿炒豆腐的做法")
- “很简单的一道菜，剁椒中浓浓的蒜香味，正好是茼蒿所喜欢的，炒的翠绿的色，配上煎的金黄的豆腐，配上那星星点点的红，很养眼的说”食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）自制剁椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒茼蒿炒豆腐的做法步骤1、准备茼蒿，只用茎的部分，叶子可做...
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![茼蒿炒粉丝怎么做-茼蒿炒粉丝的做法]( "茼蒿炒粉丝怎么做-茼蒿炒粉丝的做法")
- 食材明细主料茼蒿（115克）粉丝（50克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒粉丝的做法步骤1、材料：茼蒿（已清洗）、粉丝（已泡开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的茼蒿翻炒翻炒。3、接着，合入已泡开的粉丝翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的鸡精。6、调味炒...
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![茼蒿炒小豆腐怎么做-茼蒿炒小豆腐的做法]( "茼蒿炒小豆腐怎么做-茼蒿炒小豆腐的做法")
- “东北人常吃的小豆腐，非常简单美味”食材明细主料北豆腐（半块）茼蒿（适量）辅料生抽（少许）盐（适量）花椒粉（少许）味精（少许）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒小豆腐的做法步骤1、豆腐用小勺碾碎，葱切碎，茼蒿切小段2、锅烧热入油烧热下入葱煸香3、加入豆腐铲碎一些4、加入茼蒿...
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![香干炒茼蒿怎么做-香干炒茼蒿的做法]( "香干炒茼蒿怎么做-香干炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切成小段，茎和叶子分开放。2、炒好的香干备用。3、热锅入油，放入香干翻炒均匀。4、放入茼蒿茎大火翻炒一分钟。5、放入叶子混合炒至变色，加入适...
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![茼蒿炒鸡丝怎么做-茼蒿炒鸡丝的做法]( "茼蒿炒鸡丝怎么做-茼蒿炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）茼蒿（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒鸡丝的做法步骤1、茼蒿切段清洗干净备用.2、鸡肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.3、热锅入油,放入鸡肉.4、翻炒至变色.5、再倒入茼蒿.6、加半...
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![茼蒿炒肉丝怎么做-茼蒿炒肉丝的做法]( "茼蒿炒肉丝怎么做-茼蒿炒肉丝的做法")
- “茼蒿中，含有丰富的维生素A，能够保护老年人的视力，起到预防视力减退的作用，鸡蛋和肉的营养，能促进身体对茼蒿中维生素A的吸收，从而强化对视力的保护，起到护眼的功效。简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料茼蒿（一把）猪肉（一小块）辅料鸡蛋（一个）蒜（少许）干辣椒（少许）调料花生油（适量）盐（适...
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![茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做]( "茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做")
- “茼蒿里含有多种氨基酸，所以茼蒿有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，而且茼蒿里还含有粗纤维有助于肠道蠕动，能促进我们排便，从而可以达到通便利肠的目的。茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，茼蒿气味芬芳，可以消痰止咳哦。茼蒿里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够...
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![腐竹炒茼蒿怎么做-腐竹炒茼蒿的做法]( "腐竹炒茼蒿怎么做-腐竹炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（245克）腐竹（40克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、腐竹（已泡软清洗切段）2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茼蒿翻炒一下。5、接着，合入切好的腐竹翻炒翻炒。6、然后，加加...
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![茼蒿小豆腐怎么做-茼蒿小豆腐的做法]( "茼蒿小豆腐怎么做-茼蒿小豆腐的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿小豆腐的做法步骤1、茼蒿洗净，切碎。2、锅烧热放油，把茼蒿放进去炒几下，加水，放豆腐。3、把豆腐戳碎。4、煮8-10分钟，放盐。...
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![茼蒿小炒冻豆腐怎么做-茼蒿小炒冻豆腐的做法]( "茼蒿小炒冻豆腐怎么做-茼蒿小炒冻豆腐的做法")
- “茼蒿冻豆腐一直都是家里人的最爱，因为它适用人群广，尤其对高血压，脑力劳动者，贫血者都有很好的食疗作用，而且茼蒿中含有大量的胡萝卜素，钾跟纳含量也很高，常食用有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲的效果，对于大便不通畅者也可多食，里面的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，豆腐就更好了...
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![茼蒿拌豆腐怎么做-茼蒿拌豆腐的做法]( "茼蒿拌豆腐怎么做-茼蒿拌豆腐的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）老豆腐（适量）辅料葱（适量）辣椒粉（适量）熟芝麻（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿拌豆腐的做法步骤1、适量茼蒿准备就绪。2、一块老豆腐准备就绪。3、豆腐切小丁焯水，去除豆腥味。4、茼蒿也入锅中汆烫一下立刻来捞出过凉。5...
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![茼蒿炒豆腐皮怎么做-茼蒿炒豆腐皮的做法]( "茼蒿炒豆腐皮怎么做-茼蒿炒豆腐皮的做法")
- 食材明细主料茼蒿（215克）豆腐皮（40克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒豆腐皮的做法步骤1、食材：茼蒿（已洗净切段）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2、将豆腐皮倒入温水浸泡5分钟。3、起锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。4、然后，下入茼蒿和泡好的豆腐皮翻炒翻...
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![茼蒿炒豆腐怎么做-茼蒿炒豆腐的做法]( "茼蒿炒豆腐怎么做-茼蒿炒豆腐的做法")
- 食材明细主料茼蒿（1把）老豆腐（1块）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）茼蒿炒豆腐的做法步骤1、食材：茼蒿、老豆腐、蒜末。2、将茼蒿清洗清洗捞出。3、放在案板上切碎。4、将老豆腐放在案板上切成丁。5、起锅倒油烧热，加适量的盐。6、下入切好的老...
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![爱上茼蒿炒豆腐干如何做简单又好吃]( "爱上茼蒿炒豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：250豆腐：300辅料五香粉：适量油：适量盐：适量火锅底料：适量鸡精：适量具体步骤1.食材准备2.茼蒿切长段。豆腐切大块3.炸好的豆腐干切成长条状4.凉油中放入火锅底料5.放入茼蒿6.放入半勺五香粉7.放入2/3勺...
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![茼蒿豆腐汤怎么做-茼蒿豆腐汤的做法]( "茼蒿豆腐汤怎么做-茼蒿豆腐汤的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿豆腐汤的做法步骤1、茼蒿洗净。2、豆腐切片。3、锅中放油，下入蒜末炒后加水，放入豆腐烧煮5分钟，加少许盐让豆腐入味。4、放入茼蒿烧煮1分钟，加少许生抽调味。5、清淡营养的...
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![肉丝炒茼蒿怎么做-肉丝炒茼蒿的做法]( "肉丝炒茼蒿怎么做-肉丝炒茼蒿的做法")
- “清爽小炒。”食材明细主料茼蒿（1把）猪肉（约1两）辅料红辣椒（2个）生抽（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒茼蒿的做法步骤1、猪肉切丝。2、加生抽、胡椒粉、油，少许水淀粉。3、抓匀腌制十来分钟。4、茼蒿去叶取茎，洗净。5、切段。6、准备葱姜...
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![茼蒿炒香干怎么做-茼蒿炒香干的做法]( "茼蒿炒香干怎么做-茼蒿炒香干的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、香干切条。3、热油锅下蒜末炒香。4、热油锅下香干翻炒片刻。5、下香干翻炒几下、下茼蒿翻炒。6、加点盐、鸡精调味。7、翻...
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![臭豆腐炒茼蒿怎么做-臭豆腐炒茼蒿的做法]( "臭豆腐炒茼蒿怎么做-臭豆腐炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料臭豆腐（4块）茼蒿菜（1把）辅料姜（适量）蒜（适量）色拉油（适量）盐（适量）味精（适量）干辣椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）臭豆腐炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿菜洗净切段。2、臭豆腐切碎。3、姜蒜切碎。4、锅中放油，不能太少(适量)，放入干辣椒(不吃辣可不放)，出香味后再放臭豆腐，先...
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![虾干炒茼蒿怎么做-虾干炒茼蒿的做法]( "虾干炒茼蒿怎么做-虾干炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）虾干（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、虾干适量。3、茼蒿切小段，食材备用。4、锅中热油爆香虾干。5、加入油菜大火翻炒。6、加盐和五香粉调味，翻炒2分出锅。7、家常小炒请您品尝。...
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![茼蒿豆腐煲怎么做-茼蒿豆腐煲的做法]( "茼蒿豆腐煲怎么做-茼蒿豆腐煲的做法")
- 食材明细主料茼蒿（200g）豆腐（200g）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿豆腐煲的做法步骤1、准备好食材。2、豆腐切块，茼蒿切段。3、烧开水，豆腐在水里炒一下。4、茼蒿在水里焯一下。5、放在水里过凉。6、锅中放底油，油热了，放姜...
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![豆腐茼蒿炒虾酱有哪些功效-豆腐茼蒿炒虾酱怎么做好吃]( "豆腐茼蒿炒虾酱有哪些功效-豆腐茼蒿炒虾酱怎么做好吃")
- 茼蒿是我们日常常食用的一种蔬菜，其富含特殊的挥发油，这种气味有促进食欲的功效，当你食欲不振时，可以来一盘炒茼蒿。茼蒿里面的叶绿素有祛除胆固醇的功效，具有降血脂的作用，非常适合高血脂人群食用。下面介绍一道茼蒿炒虾酱，这道菜营养丰富，口味独特，来看看怎么做吧？一、茼蒿炒虾酱...
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- 食材明细主料茼蒿菜（100克）豆腐（100克）辅料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茼蒿豆腐的做法步骤1、茼蒿择洗干净，切成细段。2、豆腐切成小丁。葱切葱花。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱花炒香。4、放入豆腐丁翻炒均匀。5、加入适量...
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味味甜
