![午餐肉炒蒜苔土豆条怎么做-午餐肉炒蒜苔土豆条的做法]( "午餐肉炒蒜苔土豆条怎么做-午餐肉炒蒜苔土豆条的做法")
- “这个菜取材简单，鲜香下饭，非常适合上班族做快手餐。”食材明细主料土豆（2个）蒜苔（300g）午餐肉（1盒）辅料姜丝（适量）调料蚝油（2勺）生抽（1勺）食盐（1勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒蒜苔土豆条的做法步骤1、准备食材，打开一个340克的小盒午餐肉，两个土豆去皮，蒜苔摘去...
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![蒜苔胡萝卜炒午餐肉如何做简单又好吃]( "蒜苔胡萝卜炒午餐肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔胡萝卜炒午餐肉可以说是最家常的一道家常菜了，这道菜品有蒜苔、胡萝卜和午餐肉三种食材制作而成，胡萝卜含有碘和许多微量元素，蒜苔能够增加食物的味道，而午餐肉具有丰富的蛋白质，三种食材慢火炖煮将营养全...
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![蒜苔肉丝炒拉条怎么做-蒜苔肉丝炒拉条的做法]( "蒜苔肉丝炒拉条怎么做-蒜苔肉丝炒拉条的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）肉丝（适量）粗拉面（适量）生菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔肉丝炒拉条的做法步骤1、粗拉面煮八分熟，过凉水。2、蒜苔切小段。3、生菜切段。4、锅中放油烧热倒入肉丝翻炒变色。5、放入蒜苔和酱油翻炒。6、炒至蒜苔稍...
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![蒜薹炒土豆条怎么做-蒜薹炒土豆条的做法]( "蒜薹炒土豆条怎么做-蒜薹炒土豆条的做法")
- “蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。通常都用来炒肉，今天做一道素的，蒜薹炒土豆条。”食材明细主料蒜薹（适量）土豆（一个）辅料油（适量）精盐...
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![土豆条炒蒜苔怎么做-土豆条炒蒜苔的做法]( "土豆条炒蒜苔怎么做-土豆条炒蒜苔的做法")
- “能做好这道菜，制作的过程很重要，每种食材的成熟度都不一样，所以把握好每种食材入锅的时间和先后顺序。就会做出蒜香浓郁的——土豆条炒蒜薹。”食材明细主料土豆（适量）蒜苔（适量）辅料胡萝卜（适量）配料海天蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆条炒蒜苔的做法步骤1、土...
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![午餐肉炒土豆丝怎么做-午餐肉炒土豆丝的做法]( "午餐肉炒土豆丝怎么做-午餐肉炒土豆丝的做法")
- “剩了一块午餐肉，炒土豆丝吧”食材明细主料土豆（3个）午餐肉（三分之一罐）辅料大蒜（4瓣）生姜（一小块）料酒（适量）十三香（少量）盐（少量）鸡精（少量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒土豆丝的做法步骤1、土豆丝儿泡水后沥干，午餐肉切条，姜切丝，蒜切末2、热锅，下油，稍热下姜蒜炒香，蒜末...
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![可口的蒜苔胡萝卜炒午餐肉如何做简单又好吃]( "可口的蒜苔胡萝卜炒午餐肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:35分钟闲暇时想自己做菜吃，但又不想弄太复杂的，那就试试这道可口的蒜苔胡萝卜炒午餐肉。这道菜营养又美味，并且操作很简单，一学就会。牛餐肉容易熟，也不担心会有炒不熟的情况发生，所以，对于想吃得健康，又不算勤快的你，赶...
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![土豆丸子炒蒜苔怎么做-土豆丸子炒蒜苔的做法]( "土豆丸子炒蒜苔怎么做-土豆丸子炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（500g）土豆丸子（100g）辅料胡萝卜（半个）油（1勺）酱油（2勺）十三香（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆丸子炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔胡萝卜处理干净2、做好的土豆丸子3、切块4、胡萝卜切片5、蒜苔切段清洗干净6、锅中放油7、放入胡萝卜翻炒8、放入十三香9、...
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![如何做简单又好吃-自制蒜苔炒土豆条的做法]( "如何做简单又好吃-自制蒜苔炒土豆条的做法")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔炒土豆条的做法，今天给大家带来一道特别好吃的家常菜，蒜苔炒土豆条的做法。这款才制作起来非常的简单省时省力，而且味道还不错这两者在口感上结合起来非常的好，土豆条软糯，蒜苔吃起来爽口还有一丝丝脆脆的...
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![午餐肉炒豆卷怎么做-午餐肉炒豆卷的做法]( "午餐肉炒豆卷怎么做-午餐肉炒豆卷的做法")
- “豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿””食材明细主料胡萝卜（20...
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![白菜土豆午餐肉汤的做法 ＃冬日暖汤＃白菜土豆午餐肉汤 白菜土豆午餐肉汤怎么做]( "白菜土豆午餐肉汤的做法 ＃冬日暖汤＃白菜土豆午餐肉汤 白菜土豆午餐肉汤怎么做")
- “暖洋洋，简单好喝。”食材明细主料白菜（适量）土豆（适量）午餐肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜土豆午餐肉汤的做法步骤1、白菜切块，洗净。2、土豆洗净去皮。3、午餐肉。4、锅中放油烧热，放入白菜翻炒。5、锅中放油烧热，放入白菜翻炒。6、放入土豆翻炒。7...
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![美味的蒜苔炒土豆条的做法如何做简单又好吃]( "美味的蒜苔炒土豆条的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蒜苔炒土豆条的做法是由土豆和大蒜苔为主要食材一起下锅炒制而成的一道美食，还是一道简单的下饭菜。适合大众的口味，在炒制过程中蒜苔的蒜香融入到了土豆中，吃起来是十分美味的，回味无穷。另外大家可以根据自...
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![营养周到的蒜苔胡萝卜炒午餐肉如何做简单又好吃]( "营养周到的蒜苔胡萝卜炒午餐肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养周到的蒜苔胡萝卜炒午餐肉，有着香喷喷提香的翠绿蒜苔，有着红彤彤好看颜色又富含胡萝卜素的胡萝卜丝，再加上厚实的美味的午餐肉，最后最出来一道真正意义上的大餐美味，带给你舌尖上的挑逗与美食的裹腹感，瞬间...
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![蒜苔炒土豆怎么做-蒜苔炒土豆的做法]( "蒜苔炒土豆怎么做-蒜苔炒土豆的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）土豆（1颗）辅料植物油（适量）水（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒土豆的做法步骤1、土豆去皮切块，蒜苔洗净切段。2、土豆用清水过两遍冲去多余的淀粉。3、炒锅放油烧热，放入土豆翻炒。4、放入生抽，水，醋炒至断生。5、放入蒜苔...
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![美味的蒜苔炒土豆条如何做简单又好吃]( "美味的蒜苔炒土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的蒜苔炒土豆条，这是一道非常美味的家常菜。蒜苔是一种非常有营养的蔬菜，吃起来爽脆可口非常美味，非常适合用来炒肉。土豆是营养价值非常丰富的蔬菜，吃起来松香可口，具有益气健脾的功效。而且用来炒吃起来...
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![家常蒜苔土豆条如何做简单又好吃]( "家常蒜苔土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔土豆条是由蒜苔，土豆和瘦肉做的一道家常菜，非常好吃，每次回家都叫我妈做给我吃。以前我不喜欢吃蒜苔，因为觉得它不好吃，而且有一股味道，但是自从我吃了蒜苔土豆这道菜后，我觉得蒜苔非常香，很好吃，很清香，和土豆...
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![肉条炒蒜苔怎么做-肉条炒蒜苔的做法]( "肉条炒蒜苔怎么做-肉条炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料肉饼（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉条炒蒜苔的做法步骤1、肉饼切成条。2、蒜苔切段。3、锅子烧热放入肉条煎至金黄色。4、放入蒜苔翻炒均匀。5、加入适量生抽调味。6、装盘即可。7、开动啦。...
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![午餐肉芹菜土豆 午餐肉芹菜土豆怎么做-午餐肉芹菜土豆的做法 快手小炒]( "午餐肉芹菜土豆 午餐肉芹菜土豆怎么做-午餐肉芹菜土豆的做法 快手小炒")
- 食材明细主料午餐肉（半盒）芹菜（1把）土豆（1个）辅料蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉芹菜土豆的做法步骤1、午餐肉切条，土豆和芹菜切条。2、芹菜下水焯一下，去农药。3、锅中加底油，放入土豆翻炒。4、土豆微黄就可以放入午餐肉翻炒。5、放入芹菜继续翻炒。6、加...
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![鸡肉土豆炒蒜苔怎么做-鸡肉土豆炒蒜苔的做法]( "鸡肉土豆炒蒜苔怎么做-鸡肉土豆炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）辅料生柚（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉土豆炒蒜苔的做法步骤1、鸡肉剁成块。2、蒜苔切段。3、土豆切块。4、鸡油小火煎至油出。5、放入鸡块煎至金黄色。6、加入适量生抽和姜翻炒均匀后加入开水焖二十分...
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![蒜薹炒午餐肉怎么做-蒜薹炒午餐肉的做法]( "蒜薹炒午餐肉怎么做-蒜薹炒午餐肉的做法")
- “香气十足的蒜薹午餐肉，活血、防癌、杀菌，简单、健康、家常。在餐桌上出现最适合不过了。”食材明细主料蒜薹（30g）午餐肉（250g）辅料蒜（15g）配料盐（2g）鸡粉（3g）糖（1g）蚝油（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒午餐肉的做法步骤1、蒜薹段，午餐肉切条，蒜切蒜茸。2、热锅下油把午餐肉煸...
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![土豆蒜苔炒肉怎么做-土豆蒜苔炒肉的做法]( "土豆蒜苔炒肉怎么做-土豆蒜苔炒肉的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆蒜苔炒肉的做法步骤1、备土豆，猪肉，蒜苔。2、肉切片，土豆切丁，蒜苔切段。3、切好的蒜苔加盐入味，置片刻。4、热锅热油，放进猪肉炒匀。5、再放进土豆丁加盐炒匀。6、...
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![蒜苔炒土豆如何做简单又好吃]( "蒜苔炒土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔炒土豆是一道非常简单又好吃的家常菜。尽管这是一道天津菜，但不管在哪都能够吃到它。土豆含有丰富的淀粉，对人体的健康具有很大的作用。在民间，多吃土豆还有变聪明的说法。蒜苔炒土豆，简简单单的清炒，不会...
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![午餐肉土豆饼怎么做-午餐肉土豆饼的做法]( "午餐肉土豆饼怎么做-午餐肉土豆饼的做法")
- “又一道早餐制作教程来啦~一天中最重要的一餐就是早餐了，所以一定要记得吃早饭哦~”食材明细主料恒一火腿午餐肉（适量）土豆（适量）调料五香粉（适量）胡椒粉（适量）辣椒面（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉土豆饼的做法步骤1、将恒一火腿午餐肉切片。2、火腿午餐肉切...
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![蒜苔炒土豆条如何做简单又好吃]( "蒜苔炒土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的蒜苔炒土豆条，这是一道非常美味的家常菜。蒜苔是一种非常有营养的蔬菜，吃起来爽脆可口非常美味，非常适合用来炒肉。土豆是营养价值非常丰富的蔬菜，吃起来松香可口，具有益气健脾的功效。而且用来炒吃起来...
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![蒜苔炒薯条的做法 蒜薹炒薯条 蒜苔炒薯条怎么做]( "蒜苔炒薯条的做法 蒜薹炒薯条 蒜苔炒薯条怎么做")
- “周末吃了麦当劳，剩下很多薯条，第二天吃的时候有点食之无味弃之可惜的感觉，然后做晚饭时，正准备炒蒜薹，发现切好的蒜薹和那个薯条都是条状的，可以放在一起哦，然后就这样“废物”利用了一下，还是蛮好的！”食材明细主料蒜薹（６两）薯条（１两）肉（１－２两）辅料胡萝卜（２两）配料葱末（适量）五香粉（适量）姜末（适量...
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味味甜
