![甜甜的高能量核仁糖如何做简单又好吃]( "甜甜的高能量核仁糖如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟高能量核仁糖是一种甜品，因为是糖嘛，而且还很好吃，营养丰富，关键是制作方法非常简单，大家一学就会的那种，老少都可以吃，最适合孩子们吃了，每次制作的时候可以多做一点，然后存放起来，放好，然后想吃的时候，那几块出来吃...
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![营养的高能量核仁糖如何做简单又好吃]( "营养的高能量核仁糖如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟核桃仁是很多妈妈都喜欢给儿子吃的一种食物，既补充营养，又能够增加孩子的智慧，是一道非常好的下午零食。但是超市里面买的核桃仁价格很高，但是却有很多的添加剂。今天为大家介绍的营养的高能量核仁糖，在家里自...
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![核桃糖与杏仁糖的做法 核桃糖&杏仁糖 核桃糖与杏仁糖怎么做]( "核桃糖与杏仁糖的做法 核桃糖&杏仁糖 核桃糖与杏仁糖怎么做")
- “对坚果类食物来说有助于孩子头脑发育的零食,即好吃又头脑聪明啊,所以女儿开始放暑假了,正好给她做点当零食吃。”食材明细主料核桃仁（100g）杏仁（100g）白糖（45g）植物油（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃糖与杏仁糖的做法步骤1、核桃仁和杏仁放入沸水中轻轻烫一下,以...
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![双飞仁能量吐司怎么做-双飞仁能量吐司的做法]( "双飞仁能量吐司怎么做-双飞仁能量吐司的做法")
- “双飞，广东话里是一对的意思，包括花生仁与芝麻仁，这是款高能量的吐司，因为儿子经常打球，热量消耗大，所以我选用了芝麻花生酱和原粒花生，此款吐司质地比较结实的，是爱运动的人的最佳选择之一花生酱的好处：含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压...
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![小小米粒热量不高“能量”很高-小米的热量]( "小小米粒热量不高“能量”很高-小米的热量")
- 小米是大家众所周知的一种家常粮食。相比于大米或者粗米来说，大家更喜欢吃小米，因为小米吃起来比较细腻，也容易下咽。肠胃也更容易吸收一点，很多减肥的人都喜欢吃小米，那么大家知道小米的热量吗?今天小编就来给大家介绍一下。一、小米的热量小米的属性比较温和，富含的蛋白质，维...
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![无花果含糖量高]( "无花果含糖量高")
- 高。无花果的含糖量相对其他食物的话还是比较高的。每一百克无花果的含糖量在10到15克左右，因此平时在食用无花果的时候要注意控制量。无花果的吃法很多，可以直接洗干净去皮生吃，也可以制作成无花果干当做小零食吃或者是用来泡茶。...
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![核桃仁糖包怎么做-核桃仁糖包的做法]( "核桃仁糖包怎么做-核桃仁糖包的做法")
- “前面介绍了粥和菜，没有主食怎么能行。今天介绍一款核桃仁糖包的做法：味美香甜甜。”食材明细主料小麦粉（500G）辅料美国加州核桃（40G）红糖（50G）酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）核桃仁糖包的做法步骤1、准备：核桃仁2、核桃仁用锅稍微炒一下，尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用...
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![红糖核桃仁怎么做-红糖核桃仁的做法]( "红糖核桃仁怎么做-红糖核桃仁的做法")
- “补血补脑补气的佳品，关键还不贵，更重要的是简单”食材明细主料核桃仁（适量）红糖（适量）辅料芝麻（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）红糖核桃仁的做法步骤1、核桃仁准备好，先在开水中焯水一分钟到两分钟，然后捞出控干水分，如果有烤箱，放烤箱中烤两分钟，中间要翻一次面，如果没有烤箱就放一天...
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![杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法]( "杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法")
- 食材明细主料燕麦片（100g）杏仁片（30g）辅料蔓越莓干（20g）黑麦面粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1个）清水（30g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦能量棒的做法步骤1、燕麦片和杏仁片拌匀，放入预热150度烤箱中层烤5分钟。2、烤好的燕麦杏仁片加入蔓越莓干，黑麦面粉，黑芝麻，蜂蜜，蛋清和...
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![喝红糖水要注意什么-红糖热量高不高]( "喝红糖水要注意什么-红糖热量高不高")
- 红糖在生活中十分常见，主要功效在于补血养血，另外还有活血化瘀的作用，大多数女性朋友在来月经的时候会用红糖泡水喝，用来缓解女性的痛经，对于月经量少的女性，通过喝红糖水也能得到改善。那么很多在乎体重和身材的女性朋友要问了，红糖热量高不高？喝红糖水又要注意些什么呢？一、红糖...
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![到底粗糖饼能不能减肥-粗粮饼热量高不高]( "到底粗糖饼能不能减肥-粗粮饼热量高不高")
- 现在的都市女性都比较重视自己的身材，好的身材是可以增强人的自信心的。所以很多女性在聊天的时候，也会谈论到减肥。减肥的人们，除了日常的煅炼之外，大家还会在自己的饮食上面动手脚，这样便可以让自己达到好的减肥效果。现在大多数人经常会提起一种名为粗粮饼的饼干，到底粗糖饼...
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![谷物果仁能量棒怎么做-谷物果仁能量棒的做法]( "谷物果仁能量棒怎么做-谷物果仁能量棒的做法")
- “聚划算买了几大袋燕麦片，各种花样做燕麦美食，哈哈哈”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（100克）葡萄干（50克）黄油（100克）蜂蜜（5大勺）辅料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）红糖（80克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）谷物果仁能量棒的做法步骤1、即食杏仁切碎，备用2、加入葡萄干、蔓越莓、...
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![冰糖核桃仁怎么做-冰糖核桃仁的做法]( "冰糖核桃仁怎么做-冰糖核桃仁的做法")
- “本来是想做个琥珀核桃仁的，精心熬制了糖稀，哈哈，结果经验不足，糖稀好的时候突然离火，导致结块了，很是伤心，结果等冷透了之后，尝了一块居然出奇的香，出奇的好吃~嘿嘿，也算意外收获吧”食材明细主料核桃仁（适量）辅料芝麻（适量）配料冰糖（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰糖...
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![糖醋核桃虾仁怎么做-糖醋核桃虾仁的做法]( "糖醋核桃虾仁怎么做-糖醋核桃虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（250g）核桃（100g）辅料葱姜蒜（适量）调料小石窖糖醋汁（70g）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋核桃虾仁的做法步骤1、虾仁开背去虾线。2、虾仁裹粉糊，加蛋清。3、虾仁下锅炸制酥脆。4、加入核桃仁100克。5、锅底留油，葱姜蒜爆香。6、加入小石窖糖醋汁。7、...
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![热量还是挺高的-红糖糍粑热量高吗]( "热量还是挺高的-红糖糍粑热量高吗")
- 红糖糍粑是一种很多人都喜欢吃的小吃，它的口感是软糯的，在糍粑的外面还会裹上一层红糖，所以有香甜的口感，尤其是小朋友们会特别喜欢吃红糖糍粑。红糖糍粑吃起来还具有非常丰富的层次感，是一种特殊的甜品。那么红糖糍粑热量高吗？一、红糖糍粑热量红糖糍粑，顾名思义就是由红糖和糍...
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![你能从生活中避免高能量食物吗-高能量食物有哪些]( "你能从生活中避免高能量食物吗-高能量食物有哪些")
- 随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。对于随处可见的日常食物，都特别害怕高能量，想换换新口味，又热量低的，这是正常不过的事情。但是，你们又了解这些吗？不了解，请跟着我们来。高能量食物有哪些每天你都会吃下很多的东...
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![南瓜含糖量高吗]( "南瓜含糖量高吗")
- 很多人都喜欢吃南瓜，因为南瓜又香又甜，还可以滋补。对人的身体是非常好的。不过，很多减肥的人也比较喜欢吃南瓜，但是不知道可不可以吃。也不知道南瓜含糖量高吗?现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。南瓜含糖量高吗1、南瓜的营养是比较的丰富而且比较的全面，南瓜的含糖量其...
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![黑糖琥珀核桃仁怎么做-黑糖琥珀核桃仁的做法]( "黑糖琥珀核桃仁怎么做-黑糖琥珀核桃仁的做法")
- “国庆哥哥送了好多核桃，不爱吃核桃的苦味，那么就想法做成甜甜的呗！宝贝评价很高，成品脆脆甜甜的！”食材明细主料核桃仁（适量）辅料黑糖（一块）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑糖琥珀核桃仁的做法步骤1、核桃剥出来2、放锅里水煮2分钟3、锅里加一块黑糖，一点点水4、黑糖融化后，放...
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![青枣含糖量高吗]( "青枣含糖量高吗")
- 说到青枣想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，青枣是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的营养价值十分丰富，对我们的身体健康十分有好处，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，青枣含糖量高吗？不妨我们一起去了解看看吧。一、青枣含糖量高吗青枣含糖量高达20%至30%,是各种...
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![糖霜核桃仁怎么做-糖霜核桃仁的做法]( "糖霜核桃仁怎么做-糖霜核桃仁的做法")
- “核桃仁稍微加工，变成美味小零食。”食材明细主料核桃（适量）辅料白糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖霜核桃仁的做法步骤1、核桃去皮，把核桃仁放入锅中翻炒。2、炒熟盛出待用。3、锅中放入4勺白糖，两勺清水（糖水比例2比1）。4、烧热，用铲子不断搅拌使白糖...
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![砂糖核桃仁怎么做-砂糖核桃仁的做法]( "砂糖核桃仁怎么做-砂糖核桃仁的做法")
- 食材明细主料核桃（适量）白砂糖（适量）辅料熟芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）砂糖核桃仁的做法步骤1、主要原料。2、核桃去皮，剥出核桃仁。3、将核桃仁在炒锅里用小火炒一炒，可以去除一些涩味。4、锅里放水，加入白砂糖熬糖。5、将白砂糖熬粘稠，大泡落小泡的时候，水分蒸...
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![孕妇能不能吃？-杏鲍菇热量高不高]( "孕妇能不能吃？-杏鲍菇热量高不高")
- 今天我们一起来了解杏鲍菇的热量，它的这个热量是否适合孕妇以及男女老少吃呢？杏鲍菇是我们很常见的一种菌类，在日常生活中也是经常吃的，像爆炒杏鲍菇、杏鲍菇煮汤也是可以的。但是像孕妇和减肥人士都会很注意食物的热量，杏鲍菇也不例外。一、杏鲍菇热量杏鲍菇的菌肉肥厚，质地却...
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![蕉燕麦核果能量饼干的做法 纯香蕉燕麦核果能量饼干 蕉燕麦核果能量饼干怎么做]( "蕉燕麦核果能量饼干的做法 纯香蕉燕麦核果能量饼干 蕉燕麦核果能量饼干怎么做")
- “天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。当然外部环境也是不可或缺的因素，和父母一起，简简单单的烘焙美食里不...
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![橘子含糖量高吗-水果的含糖量怎么计算]( "橘子含糖量高吗-水果的含糖量怎么计算")
- 橘子是我们很常见的水果，因为其味道甜美可口，富含多种维生素，营养价值高。而且深受人们的喜爱，但是因其甜味比较高，所以很多人任务它是高糖量的水果，很多人望可而止。那么水果的含糖量怎么计算?橘子含糖量高吗?小编带大家来寻找答案。一、水果中的含糖量是怎么计算水果的含糖量...
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![减肥能吃吗-糖炒板栗热量高吗]( "减肥能吃吗-糖炒板栗热量高吗")
- 糖炒板栗热量高吗是不是爱吃栗子但是又想减肥的朋友十二分关心这个问题的大答案呢，今天我们的文章就是解答大家的这个疑惑，想要告诉大家哪些每年到了冬季就出现在路边的糖炒栗子的营养价值到底多高，吃了是不是会肥胖的呢。一、糖炒板栗热量高吗高，不会胖。栗子产生的能量较高...
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味味甜
