![双花胡萝卜怎么做-双花胡萝卜的做法]( "双花胡萝卜怎么做-双花胡萝卜的做法")
- “现在已经进入深秋季节，天干物燥，饮食需要补充营养和水分。西兰花和白菜花加上胡萝卜既是补充营养的好食材又是上班族快速做饭的简约菜品。今天在这里介绍给大家，希望对您能有所帮助。”食材明细主料胡萝卜（50g）西兰花（150g）白菜花（150g）辅料食盐（3g）蚝油（5g）橄榄油（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）...
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![胡萝卜炝双笋怎么做-胡萝卜炝双笋的做法]( "胡萝卜炝双笋怎么做-胡萝卜炝双笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1段）鲜春笋（半个）胡萝卜（1小段）辅料蒜（1瓣）葱（1根）干辣椒（5个）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炝双笋的做法步骤1、主要材料。2、莴笋去皮切小块；胡萝卜去皮切小块；3、鲜竹笋洗净切块；蒜切片，干辣椒切段，葱切葱花；4、莴笋、胡萝卜焯水；竹笋放...
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![菜花胡萝卜怎么做-菜花胡萝卜的做法]( "菜花胡萝卜怎么做-菜花胡萝卜的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花胡萝卜的做法步骤1、菜花清洗干净。2、锅中烧开水烫一份分钟左右捞出。3、胡萝卜切片。4、锅中热油煸香蒜末。5、倒入胡萝卜翻炒。6、合入菜花翻炒均匀。7、加入盐蚝...
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![胡萝卜西兰花的做法 胡萝卜炒西兰花 胡萝卜西兰花怎么做]( "胡萝卜西兰花的做法 胡萝卜炒西兰花 胡萝卜西兰花怎么做")
- “西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。”食材明细主料胡萝卜（2个）西兰花（1棵）辅料蚝油（2勺）盐（1勺）蒜（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜西兰花的做法步骤1、西兰花洗净2、胡萝卜去皮切片3、锅中烧开水，放入西兰花焯烫三十秒...
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![胡萝卜炒双笋怎么做-胡萝卜炒双笋的做法]( "胡萝卜炒双笋怎么做-胡萝卜炒双笋的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒双笋的做法步骤1、胡萝卜、冬笋、莴笋分别切丝，葱切段。2、锅中放油，下入葱白炒香，放入胡萝卜、冬笋、莴笋翻炒，加少许水烧几分钟。3、放入葱段，加盐、生抽调...
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![胡萝卜花怎么做-胡萝卜花的做法]( "胡萝卜花怎么做-胡萝卜花的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）牙签（4根）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜花的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成均匀的薄片。3、锅中放水烧开，把胡萝卜放下去，同时把火关掉.烫5秒种即可捞出。4、取一片对半折下，再取一片，面对面捏住。5、萝卜接口的地方再接上一片,另外一边接口...
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![健康双色胡萝卜怎么做-健康双色胡萝卜的做法]( "健康双色胡萝卜怎么做-健康双色胡萝卜的做法")
- “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。碎:胡萝卜的植物细胞,细胞壁厚,难消化,切丝、剁碎,可以破坏细胞壁,使...
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![胡萝卜花卷的做法 胡萝卜花卷（一次发酵） 胡萝卜花卷怎么做]( "胡萝卜花卷的做法 胡萝卜花卷（一次发酵） 胡萝卜花卷怎么做")
- “常用各类果蔬制作面点，无色素添加剂，色泽艳丽，健康美味，搭配不同的造型，赏心悦目，增加食欲。”食材明细主料普通面粉（500克）熟胡萝卜泥（290克）酵母（5克）辅料枸杞（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜花卷的做法步骤1、将胡萝卜蒸熟，用搅拌机打成泥，备用。2、胡萝卜...
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![胡萝卜花卷怎么做-胡萝卜花卷的做法]( "胡萝卜花卷怎么做-胡萝卜花卷的做法")
- 食材明细主料中筋面粉（500g）辅料胡萝卜（20g）酵母（5g）泡打粉（8g）水（250g）盐（5g）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜花卷的做法步骤1、将面粉加入发面配料，发酵两个小时。面团发酵好后摞团赶成片抹点油，洒上盐，胡萝卜，卷起用快子压下卷起。2、上锅蒸10分钟，蒸好取出即可。3、松软可口的...
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![土豆胡萝卜炝双丝的做法 好吃的炝拌菜&土豆胡萝卜炝双丝 土豆胡萝卜炝双丝怎么做]( "土豆胡萝卜炝双丝的做法 好吃的炝拌菜&土豆胡萝卜炝双丝 土豆胡萝卜炝双丝怎么做")
- “冬季地暖供热，房间里有些干燥，想吃点爽口的炝拌菜，今天做一道炝双丝，食材简单，清淡爽口，是一道家常又美味的下饭菜。”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料螺丝椒（半个）葱白（2段）调料食盐（1勺）白糖（1勺）白醋（1勺）白胡椒粉（半勺）鸡精（1勺）味精（半勺）油泼辣子（2匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![胡萝卜双米糊怎么做-胡萝卜双米糊的做法]( "胡萝卜双米糊怎么做-胡萝卜双米糊的做法")
- “胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，防止癌症，健胃，美容等作用。”食材明细主料大米（2小把）小米（2小把）辅料胡萝卜（半根）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜双米糊的做法步骤1、胡萝卜半根，大米小米各2小把。2、胡萝卜切小块。3、胡萝卜...
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![胡萝卜炒双花怎么做-胡萝卜炒双花的做法]( "胡萝卜炒双花怎么做-胡萝卜炒双花的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）西兰花（适量）花椰菜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒双花的做法步骤1、西兰花、花椰菜掰成小朵，在淡盐水中浸泡清洗干净捞出。2、胡萝卜切菱形片。3、锅中放油，先放入胡萝卜翻炒片刻。4、放入西兰花和花椰菜翻炒...
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![素炒双瓜胡萝卜怎么做-素炒双瓜胡萝卜的做法]( "素炒双瓜胡萝卜怎么做-素炒双瓜胡萝卜的做法")
- “本人去除苦瓜的苦味分为四种方法，第一沸水焯，第二用盐淹，第三过水冲洗，第四用别的蔬菜冲淡苦味。经过这四步苦味基本就没有了，所以这道菜清脆爽口，健康养目可以说是爱美的女性保持健美身材的男性首选之菜。”食材明细主料苦瓜（1根）黄瓜（1根）胡萝卜（1小段）杭椒（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量...
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![胡萝卜双菌猪肉饺怎么做-胡萝卜双菌猪肉饺的做法]( "胡萝卜双菌猪肉饺怎么做-胡萝卜双菌猪肉饺的做法")
- “牛肝菌是珍稀菌类，香味独特，清热解毒，营养丰富。第一次用牛肝菌做馅，因为不敢保证味道，还是添加了香菇和胡萝卜，结果味道出人意料的鲜美！娃娃一顿吃了七八个！亲们可以试试！”食材明细主料前腿肉（500g）牛肝菌（适量）香菇（适量）胡萝卜（150g）饺子皮（500g）辅料玉米淀粉（2匙）蚝油（10ml）盐（1匙）酱油（10ml...
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![胡萝卜腰花汤的做法 养生汤---------胡萝卜腰花汤 胡萝卜腰花汤怎么做]( "胡萝卜腰花汤的做法 养生汤---------胡萝卜腰花汤 胡萝卜腰花汤怎么做")
- “这款汤特别适合经常在电脑边工作的朋友们!胡萝卜的营养和功效我想大家都知道吧？对眼睛有好处，就不多说了；而经常做在电脑面前，会有腰酸背疼的感觉，而猪腰有健肾补腰，和肾理气之功效哦！二者结合是不是一款不错的养生汤呢？”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适...
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![胡萝卜双米汁怎么做-胡萝卜双米汁的做法]( "胡萝卜双米汁怎么做-胡萝卜双米汁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）玉米粒（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜双米汁的做法步骤1、大米提前泡好加适量玉米粒。2、胡萝卜切成薄片。3、所有食材放在一起。4、启动米糊键30分钟。5、工作中。6、叮咚时间到。7、成品上图。8、营养满分。...
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![胡萝卜双色花卷怎么做-胡萝卜双色花卷的做法]( "胡萝卜双色花卷怎么做-胡萝卜双色花卷的做法")
- “这个花卷加了胡萝卜泥，非常松软好吃，吃不出胡萝卜的味道。我没有放盐和其他调料，原味的花卷就很好吃。也可以放上盐和花椒粉等，做成其他口味的花卷。”食材明细主料中筋面粉（600克）胡萝卜泥（180克）清水（160克）辅料酵母（4克）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜双色花卷的...
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![胡萝卜土豆双蒸怎么做-胡萝卜土豆双蒸的做法]( "胡萝卜土豆双蒸怎么做-胡萝卜土豆双蒸的做法")
- “前天去了妈妈家，见妈妈蒸的土豆，粘成一块一块的，我笑，怎么蒸成这样子?我蒸的一根一根的呢?妈妈嘱咐我写了食谱，发给她。蒸好的土豆软糯，一根都不带粘的😂”食材明细主料土豆（半个）胡萝卜（大半个）面粉（3勺）辅料花生油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆...
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![双椒胡萝卜炒千张怎么做-双椒胡萝卜炒千张的做法]( "双椒胡萝卜炒千张怎么做-双椒胡萝卜炒千张的做法")
- 食材明细主料千张（2张）辅料胡萝卜（1/2个）青椒（2个）姜（1块）蒜（2颗）生抽（1勺）鸡精（1小勺）红椒（1个）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒胡萝卜炒千张的做法步骤1、备好材料2、胡萝卜洗干净切成片3、千张洗干净切成长条，青红椒切滚刀，姜蒜切末4、锅洗净烧热放入适量食用油，六成热放入胡...
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![红薯胡萝卜叶双蒸怎么做-红薯胡萝卜叶双蒸的做法]( "红薯胡萝卜叶双蒸怎么做-红薯胡萝卜叶双蒸的做法")
- “胡萝卜叶子中有一些叶绿素、膳食纤维以及叶酸存在，另外还有多种维生素，食用胡萝卜叶子以后，会加快胃肠的运动，缓解便秘。蒸食，松散不粘，很好吃的😍😋”食材明细主料红薯（一个）胡萝卜叶（适量）辅料面粉（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）蒜泥（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯胡...
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![花心胡萝卜怎么做-花心胡萝卜的做法]( "花心胡萝卜怎么做-花心胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）辅料虾泥（100g）原味（口味）未知（难度）花心胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切片，看个人喜欢决定厚度。2、用模具挖空中间，没有的话用尖头刀挖圆。3、准备虾泥。4、虾泥填满中间，然后用油煎。5、出锅配上自己喜欢的酱料。...
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![胡萝卜花的做法 简单的胡萝卜花 胡萝卜花怎么做]( "胡萝卜花的做法 简单的胡萝卜花 胡萝卜花怎么做")
- “胡萝卜花曾经做过好几种，萝卜片在手中，根据自己喜欢的造型随意做，今天发布一种最简单的，适合随意点缀用的”食材明细主料胡萝卜（适量）辅料盐水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜花的做法步骤1、原材料2、胡萝卜切特别薄的片3、放如盐水里腌制一会儿4、对折再对折...
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![米米蒿胡萝卜双蒸怎么做-米米蒿胡萝卜双蒸的做法]( "米米蒿胡萝卜双蒸怎么做-米米蒿胡萝卜双蒸的做法")
- “绵软咸香，好吃极啦😋。”食材明细主料米米蒿（适量）胡萝卜（适量）面粉（2把）辅料玉米油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米米蒿胡萝卜双蒸的做法步骤1、米米蒿适量，洗净，控水。2、切成一指段。3、擦入适量胡萝卜丝。4、适量玉米油(其他食用油亦可。)5、拌匀。6...
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![炸胡萝卜花怎么做-炸胡萝卜花的做法]( "炸胡萝卜花怎么做-炸胡萝卜花的做法")
- “很好吃的一道菜，我觉得还可以当饭吃的~~”食材明细主料胡萝卜（500克）辅料面粉（适量）配料食盐（适量）花生油（500克）椒盐（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸胡萝卜花的做法步骤1、胡萝卜擦成丝。2、这些差不多就是一盘了。3、加入少许盐。4、稍待片刻，胡萝卜出水后加入适量面粉...
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![青椒胡萝卜炒双菇怎么做-青椒胡萝卜炒双菇的做法]( "青椒胡萝卜炒双菇怎么做-青椒胡萝卜炒双菇的做法")
- “简单而营养美味的家常菜”食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）海鲜菇（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒双菇的做法步骤1、准备好食材2、胡萝卜、杏鲍菇切片3、青椒切片、海鲜菇切段4、锅放油烧热，下入胡萝卜...
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味味甜
