![薄荷绿豆百合饮怎么做-薄荷绿豆百合饮的做法]( "薄荷绿豆百合饮怎么做-薄荷绿豆百合饮的做法")
- ““小暑大暑，有米也懒煮”，当气温达到32℃以上时，人们就会感受到“桑拿天”了。小暑炎热起来，食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，可以来点绿豆饮品。”食材明细主料绿豆（100克）薏米（50克）龙牙百合（30克）薄荷（2克）辅料冰片糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薄荷绿豆百合饮的做法步骤...
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![莲藕百合绿豆饮怎么做-莲藕百合绿豆饮的做法]( "莲藕百合绿豆饮怎么做-莲藕百合绿豆饮的做法")
- “俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节，搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。”食材明细主料莲藕（半根）百合（适量）辅料绿豆（适量）调料饮用水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕百合绿豆饮的做法步...
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![百合绿豆水怎么做-百合绿豆水的做法]( "百合绿豆水怎么做-百合绿豆水的做法")
- “绿豆汤要想熬的漂亮，其实不需要什么很高深的技术，简单花上十来分钟，就能把绿豆熬开花，吃起来沙沙糯糯的，特别美味，喜欢喝绿豆汤的朋友往下看，掌握这些小技巧，您也能熬出漂亮又美味的绿豆汤。”食材明细主料绿豆（一碗）新鲜百合（适量）辅料冰糖（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百...
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![绿豆百合糖水的做法 【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水 绿豆百合糖水怎么做]( "绿豆百合糖水的做法 【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水 绿豆百合糖水怎么做")
- “夏季里，很多TX喜欢食用冰棍儿，冰水来解暑，尤其是当我们体温升高时摄入，很容易伤害我们的消化道及胃粘膜，引起胃寒。其实，很多时候，简单的冰饮自己做，同样能达到消暑的目的。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食...
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![冰糖绿豆百合饮怎么做-冰糖绿豆百合饮的做法]( "冰糖绿豆百合饮怎么做-冰糖绿豆百合饮的做法")
- “香浓可口，甜津祛湿，操作简单，夏日佳品！”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冰糖绿豆百合饮的做法步骤1、百合绿豆加适量清水熬出一锅汤。2、把汤盛出冷却后饮用。3、这是剩下的百合和绿豆，平时就扔掉了。4、把它倒入破壁...
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![百合绿豆沙怎么做-百合绿豆沙的做法]( "百合绿豆沙怎么做-百合绿豆沙的做法")
- “【百合绿豆沙】是传统的夏日解暑佳品，传统用砂锅煲的。而我用豆浆机轻松几步就能做出细腻浓香的百合绿豆沙，豆浆机功能很强大，我把干百合洗净，绿豆洗净，干百合、绿豆和冰糖一起放进豆浆机里，豆浆机完成工作后，百合绿豆沙细腻顺滑，入口香甜，用豆浆机不用看火，不用中途加糖，用豆浆机...
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![薄荷绿豆粥怎么做-薄荷绿豆粥的做法]( "薄荷绿豆粥怎么做-薄荷绿豆粥的做法")
- “绿豆，清热解毒、利尿；薄荷可疏散风热、清利头目；粳米补中益气、健脾养胃。薄荷绿豆粥，有消暑利湿之效。适宜暑湿型流行性感冒患者食用。”食材明细主料绿豆（30克）薄荷（10克）粳米（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薄荷绿豆粥的做法步骤1、准备好粳米和绿豆。2...
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![荷兰豆炒百合的做法 #团圆饭#荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合怎么做]( "荷兰豆炒百合的做法 #团圆饭#荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合怎么做")
- “颜色漂亮，口感咸鲜，营养丰富。”食材明细主料荷兰豆（适量）百合（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒百合的做法步骤1、胡萝卜切花。2、百合洗净。3、荷兰豆和胡萝卜绰水捞出。4、锅内适量油烧，葱姜炒香。5、荷兰豆，百合，胡萝...
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![家常薄荷绿豆汤如何做简单又好吃]( "家常薄荷绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薄荷：15绿豆：100辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。3.绿豆中小火炒制10分钟关火。4.把薄荷捞出不要。5.加入绿豆煮至。6.绿豆开花加少许糖关火。烹饪技巧绿...
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![绿豆薄荷米糊怎么做-绿豆薄荷米糊的做法]( "绿豆薄荷米糊怎么做-绿豆薄荷米糊的做法")
- “绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。薄荷具有特殊的芳香，辛辣感和凉感，常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化功能。”食材明细主料绿豆（30克）大米（30克）小黄米（20克）辅料新鲜薄荷叶（5克）原味（口味）...
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![绿豆百合甜汤的做法 秋季润肺饮品——绿豆百合甜汤 绿豆百合甜汤怎么做]( "绿豆百合甜汤的做法 秋季润肺饮品——绿豆百合甜汤 绿豆百合甜汤怎么做")
- “绿豆，清热去火，降血脂；百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆百合汤有清热解毒、安神润肺的功效，入秋了，来一碗绿豆百合糖水是个不错的选择哦。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆百合甜汤的做...
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![绿豆秋梨百合饮怎么做-绿豆秋梨百合饮的做法]( "绿豆秋梨百合饮怎么做-绿豆秋梨百合饮的做法")
- “白露到，秋到来，秋天皮肤干燥来杯绿豆秋梨百合饮吧。好喝到根本停不下来。绿豆秋梨百合饮：丝柔光滑、清热润燥、益气养阴。女士们，还喝什么秋天的第一杯奶茶，赶快行动起来吧。”食材明细主料绿豆（30g）秋梨（1个）木耳（2小朵）百合（15g）辅料水（600ml）调料水（600ml）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时...
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![薄荷绿茶怎么做-薄荷绿茶的做法]( "薄荷绿茶怎么做-薄荷绿茶的做法")
- “绿茶汤中添加新鲜的薄荷叶，再加入糖（可以不加），就是名副其实的薄荷茶了，是北非地区的特色茶饮料。薄荷绿茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒...
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![百合绿豆粥怎么做-百合绿豆粥的做法]( "百合绿豆粥怎么做-百合绿豆粥的做法")
- “百合润肺功效特别好，绿豆清热解毒，它两搭配在一起就是吃了好，一周或者十天吃一次，食补是最好的补品，你记住了吗？”食材明细主料百合（一小把）绿豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一小把）高粱米（一小把）老冰糖（一小把）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合绿豆...
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![百合绿豆浆怎么做-百合绿豆浆的做法]( "百合绿豆浆怎么做-百合绿豆浆的做法")
- “今天，小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆，大家都知道，绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用，百合呢，具有润肺止咳、美容养颜之功效，二者结合在一起，效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆，根本就不用过滤，粘稠美味，喝的时候可以再加一点冰...
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![百合荷兰豆怎么做-百合荷兰豆的做法]( "百合荷兰豆怎么做-百合荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）百合干（适量）辅料姜丝（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合荷兰豆的做法步骤1、百合干提前加水浸泡。2、这是泡好的百合。3、荷兰豆择洗干净。4、锅里坐水烧开，加点油和盐，倒入荷兰豆，焯水一分钟左右。5、焯好的荷兰豆过凉水。6、用焯荷兰豆...
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![绿豆百合饮怎么做-绿豆百合饮的做法]( "绿豆百合饮怎么做-绿豆百合饮的做法")
- “绿豆性寒，具有清热解毒的功效，是夏季饮食的上品，夏季炎热多食用绿豆有防暑消炎的功效绿豆百合饮，具有清热解毒，安神润肺，清暑泻热，益气生津的功效，是夏季饮品的不二选择。”食材明细主料绿豆（100g）百合（15g）辅料老冰糖（1块）清水（1000g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆百合饮的...
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![薄荷绿豆沙的做法 夏日饮品:薄荷绿豆沙 薄荷绿豆沙怎么做]( "薄荷绿豆沙的做法 夏日饮品:薄荷绿豆沙 薄荷绿豆沙怎么做")
- “浓浓的薄荷味，细细的绿豆沙，冰甜可口，清热消暑。”食材明细主料绿豆（50g）辅料薄荷叶（10片左右）白糖（10g）冰块（100g）凉开水（50ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薄荷绿豆沙的做法步骤1、绿豆洗净放入炖盅里加入适量的水（炖好后几乎水吸收完就行），放入炖锅中。2、炖1.5小时，取出晾凉...
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![百合绿豆汤怎么做-百合绿豆汤的做法]( "百合绿豆汤怎么做-百合绿豆汤的做法")
- “百合润肺效果不错，绿豆清热解毒，它两搭配在一起适合夏天吃，你们学会了吗？”食材明细主料百合（适量）绿豆（适量）老冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合绿豆汤的做法步骤1、百合绿豆。2、老冰糖。3、绿豆百合清洗干净放入适量清水加入冰糖。4、高压锅压20分...
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![百合绿豆燕麦饮怎么做-百合绿豆燕麦饮的做法]( "百合绿豆燕麦饮怎么做-百合绿豆燕麦饮的做法")
- “很滋润的一款热饮，营养好喝，还润肠。”食材明细主料百合（少许）绿豆（少许）即食燕麦（少许）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合绿豆燕麦饮的做法步骤1、准备:泡好的绿豆，百合。2、即食燕麦。3、把食材放入破壁机里添加适量的水，我是做400毫升的里一...
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![绿豆百合粥怎么做-绿豆百合粥的做法]( "绿豆百合粥怎么做-绿豆百合粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆洗净浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗净备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。4、启用电源，按煮粥键操作。5、时间到，粥已好，调入适量冰糖即可...
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![绿豆百合羹怎么做-绿豆百合羹的做法]( "绿豆百合羹怎么做-绿豆百合羹的做法")
- “五谷杂粮多吃有益健康。。。”食材明细主料绿豆（一大把）百合（一小把）小米（一小把）辅料清水（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合羹的做法步骤1、食材。2、清洗干净后加入清水。3、放入豆浆机中。4、按五谷杂粮键。5、加入白糖搅拌均匀。6、成品搭配图。7、...
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![绿豆百合汤的做法 解暑良品－－绿豆百合汤 绿豆百合汤怎么做]( "绿豆百合汤的做法 解暑良品－－绿豆百合汤 绿豆百合汤怎么做")
- “记忆中每个夏天妈妈都会煮一大锅清热解毒的绿豆百合汤，甜中带点微微的苦，回味中苦中又带着甘甜，妈妈说夏天这是最好的饮料了，要多喝才能不被毒辣的太阳光晒死，现在自己成家了，到了夏天我也煮了一锅，大家一起分享。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半...
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![清热解毒润肺的绿豆百合饮怎么做-清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法]( "清热解毒润肺的绿豆百合饮怎么做-清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法")
- 食材明细主料绿豆（50g）干百合（10g）大米（20g）水（1000ml）调料蜂蜜(选放)（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法步骤1、准备食材，洗净，提前一晚泡水。2、把泡发好的食材放入破壁机中，加1000ml水，选用豆浆功能。3、加工完成，可选放蜂蜜或糖。此饮品清新润肺...
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![绿豆百合汤怎么做-绿豆百合汤的做法]( "绿豆百合汤怎么做-绿豆百合汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合汤的做法步骤1、绿豆干百合洗净。2、倒入适量清水，一起放入高压锅里面。3、大火上汽即可关火，不要压气。4、倒入大碗里，喜欢甜的可以加白糖。5、消暑解渴。6、成品图！小窍门我用的是高压锅...
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味味甜
