![益寿养宫粥怎么做-益寿养宫粥的做法]( "益寿养宫粥怎么做-益寿养宫粥的做法")
- “这款粥虽然简单，却能大补心血、强壮心脏，还可以祛斑、袪痘、减肥通便、延缓衰老。特别适合妈妈的一款粥，全家也可常吃，养护心脏。”食材明细主料去核红枣（20枚）去芯莲子（20粒）葡萄干（30粒）干黄豆（30粒）黑米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）益寿养宫粥的做法步骤1...
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![益气养胃五米粥的做法 五谷杂粮|益气养胃五米粥 益气养胃五米粥怎么做]( "益气养胃五米粥的做法 五谷杂粮|益气养胃五米粥 益气养胃五米粥怎么做")
- 食材明细主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）辅料谷粒优乡小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）益气养胃五米粥的做法步骤1、将正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清洗2、将五米倒入锅中，炖煮30分钟，焖15分钟即可3、煮好后...
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![益气养肝八宝粥怎么做-益气养肝八宝粥的做法]( "益气养肝八宝粥怎么做-益气养肝八宝粥的做法")
- “春季喝粥以养肝。粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食，材料易得，一时间忍不住跃跃欲试。此粥以小米江米莲子大枣健脾补中，薏米扁豆祛湿健脾，绿豆清心去火，黄芪益气固表，杞子滋补肝肾。能抗疲劳，强体力，很适合老年人春季食用。煲粥就用电炖锅呗，不用事先泡豆，不用时时守...
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![益气养生茶的做法 【潮州】益气养生茶 益气养生茶怎么做]( "益气养生茶的做法 【潮州】益气养生茶 益气养生茶怎么做")
- “黄芪、红枣、枸杞再加几朵金边玫瑰，焖煮一壶益气养生茶饮，补气、抗疲劳、养颜功效好。”食材明细主料黄芪（10克）红枣（几颗）干玫瑰花（几朵）辅料枸杞（少许）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益气养生茶的做法步骤1、准备材料。2、养生壶选择花果茶功能，把所有材料放入养生壶...
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![养生壶补血益气粥怎么做-养生壶补血益气粥的做法]( "养生壶补血益气粥怎么做-养生壶补血益气粥的做法")
- “我们女人是最容易气亏血虚的，一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的，她说特别容易冒虚汗，没食欲，夜眠多梦，一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了，把我吓坏了。第二天就去找中医，说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的，说实话我们这些儿女长...
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![益肾气血双补粥怎么做-益肾气血双补粥的做法]( "益肾气血双补粥怎么做-益肾气血双补粥的做法")
- “现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾气血双补粥的做法步骤...
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![营养的五行益寿豆浆如何做简单又好吃]( "营养的五行益寿豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟慵懒的清晨来一杯豆浆是再好不过的事了，豆浆中含有丰富植物蛋白，人体很容易吸收。其实豆浆除了我们平常用黄豆直接打成的还有更加丰富的做法，五行益寿豆浆就是更加营养的一种；红枣具有补气血的功效，女生经常吃...
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![吃什么养宫呢]( "吃什么养宫呢")
- 女人由内而外的美丽靠上面呢，卵巢和子宫，没错。卵巢和子宫的健康确确实实是影响女人健康的关键，而女性健康的根本就是“气血”，它直接的表现就是“月经”，那么你对自己的“大姨妈”了解多少？所以吃什么养宫呢，下面给大家介绍吃什么养宫呢1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂...
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![延年益寿阿胶粥怎么做-延年益寿阿胶粥的做法]( "延年益寿阿胶粥怎么做-延年益寿阿胶粥的做法")
- “冬至前后，是女人最佳滋补时节，这个时候的女人，应该注重由内而外的保养和滋补。中医认为，女性“以血为本”，只有气血充盈，才能头发亮泽，面容姣好，肌肤亮丽。但是女人天生易耗血，如果不善于养血调理，很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠、面容憔悴、情绪不...
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![补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做]( "补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做")
- “天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。...
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![益肾乌发粥怎么做]( "益肾乌发粥怎么做")
- 春天是一个强身健体，吸收营养的季节，无论是外在的呵护还是内在的调理都配合的恰到好处。益肾乌发粥是一个能调理身体均衡营养的一种补品，很多朋友都在益肾乌发粥怎么做上面发愁，那么下面我们就来整理一下制作益肾乌发粥的技巧吧!益肾乌发粥怎么做其实制作方法很简单，在家随便...
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![美味的养血益气粥如何做简单又好吃]( "美味的养血益气粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的养血益气粥，粥有很多种，而且味道都很好吃，粥非常的清淡，很多生病的人，都会选择煮粥来给病人吃，所以粥可以说是非常好的了，早上来一碗粥，神清气爽，生菜火腿粥，有营养，做法又简单，所以我们都很喜欢做来吃的哦。主...
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![暖宫养巢吃什么]( "暖宫养巢吃什么")
- 中医指出，女性要抗衰老，应先从保护卵巢做起，防止卵巢不衰老。可生活当中十女九寒，指的就是现代女性大多都会有宫寒的现象，而宫寒对女性健康造成的影响是非常大的。那么，如何暖宫养巢呢？从我们的日常饮食做起，今天，小编就给大家讲讲暖宫养巢吃什么.暖宫养巢吃什么一、山药山药是一...
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![一道必吃延年益寿菜的做法 一道必吃延年益寿的一道菜 一道必吃延年益寿菜怎么做]( "一道必吃延年益寿菜的做法 一道必吃延年益寿的一道菜 一道必吃延年益寿菜怎么做")
- “中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护。俗语说，以形补形，吃啥补啥，吃心补心。”食材明细主料鸡心（260g）洋葱（半个）芦笋（200g）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）红椒（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）一道...
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![五行益寿豆浆怎么做-五行益寿豆浆的做法]( "五行益寿豆浆怎么做-五行益寿豆浆的做法")
- “一款五行益寿粥，变成五行益寿豆浆。真不知道这五行是怎么个根据。同属一行的东西那么多，为什么定是此五种而非彼五种？而数术更是个神秘的东西，为什么定是20颗而不是30颗？多几颗少几颗会有什么差别？不过，既是豆浆，豆子当然应当比米多。做粥可以严格遵照30颗豆，打豆浆还是让豆子多...
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![补血益气杂粮粥怎么做-补血益气杂粮粥的做法]( "补血益气杂粮粥怎么做-补血益气杂粮粥的做法")
- “中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮（适量各种）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气杂粮粥的做法步骤1、各种杂粮，能买到的，多种类。我用了黄豆、...
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![益母草当归养血调经汤的做法 益母草当归养血调经汤（有血淤痛经宫寒的妹子可以收藏） 益母草当归养血调经汤怎么做]( "益母草当归养血调经汤的做法 益母草当归养血调经汤（有血淤痛经宫寒的妹子可以收藏） 益母草当归养血调经汤怎么做")
- “益母草在农村多见，每年回娘家，妈妈会把采摘的益母草晾干了，给我包好。每次来例假不舒服时，喝上一碗自己熬的益母草汤，浑身暖暖的！当归具有活血补血的功效。中药益母草的功效是活血，祛瘀，调经，消水，可以治疗月经不调，月经后期。艾草煲汤具有止血凉血，缓解痛经，祛风散寒的功效。可用于...
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![益气养生茶的做法 【广东】益气养生茶 益气养生茶怎么做]( "益气养生茶的做法 【广东】益气养生茶 益气养生茶怎么做")
- “黄芪、红枣、枸杞再加几朵金边玫瑰，焖煮一壶益气养生茶饮，补气、抗疲劳、养颜功效好。”食材明细主料黄芪（10克）枸杞（少许）辅料红枣（几颗）干玫瑰（几朵）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益气养生茶的做法步骤1、准备材料。2、养生壶选择花果茶功能，把所有材料放入养生壶里。3、花...
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![宫寒可以吃益母草吗]( "宫寒可以吃益母草吗")
- 很多人不知道益母草是什么，其实，益母草是一种植物，但是益母草的花粉有很大的用处。它富含人体所需要的营养物质，那么，对于宫寒可以吃益母草吗，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。一、宫寒可以吃益母草吗宫寒可以喝益母草，但是治疗的作用不...
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![益气养生蒸鸡怎么做-益气养生蒸鸡的做法]( "益气养生蒸鸡怎么做-益气养生蒸鸡的做法")
- “广东人爱吃鸡，逢年过节少不了一道菜肴必定有鸡，而鸡的做法有许多，可煲汤、可快炒、可慢炖，唯独用蒸的工序，才能最好的保留鸡肉的原味。广东人讲究吃鸡，因为鸡肉营养滋补，与很多中药药材配搭，无论从口感上和营养上都是绝配。”食材明细主料鸡（半只）红枣（几颗）油（少许）生粉（1勺）辅料黄芪（...
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![益母草能治宫寒吗]( "益母草能治宫寒吗")
- 益母草的药用价值我们了解的比较多，但是大家知道益母草能治宫寒吗，看看文章的介绍就清楚了，宫寒是困扰女性健康的一种疾病，很多女性朋友都希望自己能根除这个病症，恢复身体健康，除开药物的治疗，饮食的调节也是比较重要的哟。益母草能治宫寒吗1、益母草能不能治宫寒益母草具有活...
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![营养健康的五行益寿豆浆如何做简单又好吃]( "营养健康的五行益寿豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟各位，早上好。为大家讲解营养早餐食品，那就是五行益寿豆浆。豆浆，应该是每个人早餐必备的吧。特别是那种上班族人，典型的就是一手拿面包，一手拿一杯豆浆。简单、方便也营养。所以说，上班再忙，也别忘了带上一杯豆...
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![益碗粥怎么加盟]( "益碗粥怎么加盟")
- 粥这种食物我想大家都和小编一样每日都是要来上一碗的。开一家粥类美食店可以让大家快速致富，所以很多投资者都想要加盟，益碗粥是小编给大家推荐的一个品牌，是加盟行业中的佼佼者，益碗粥加盟基本上不需要花费很多的钱，只需要商家投入自己的人力就可以了，很多消费者都有这样的问...
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![宫寒怎么养最好-红枣宫寒可以吃吗]( "宫寒怎么养最好-红枣宫寒可以吃吗")
- 宫寒是困扰许多女性的一个问题，由于体制偏凉所以平日里容易手脚冰凉，经期腹部痛等特质，所以宫寒需要在日常的饮食中十分的小心，您知道红枣宫寒可以吃吗，宫寒要怎么保养才能最好呢，小编做了一些总结，希望可以帮助到宫寒体质的人。红枣宫寒一、红枣宫寒可以常喝吗宫寒:是女子肾阳...
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![黄芪红糖粥如何做简单又好吃-益气养颜]( "黄芪红糖粥如何做简单又好吃-益气养颜")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄芪：15大米：50陈皮：3红糖：适量辅料具体步骤1.材料。2.大米淘洗干净，浸泡半个小时；陈皮用清水泡透；3.将黄芪片洗净放入锅中，加清水适量，煎煮15分钟捞出黄芪取汁；4.泡透的陈皮切丝；5.将大米、陈皮丝入锅中，倒入黄...
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味味甜
