![烤薏米怎么做-烤薏米的做法]( "烤薏米怎么做-烤薏米的做法")
- “薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。1、利水消肿薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（100g）辅料薏米仁（30g）绿豆（30g）大黄米（30g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米粥的做法步骤1、先准备好材料。2、把材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。3、用大火煮开，改用小火焖煮1小时左右。4、如果有电焐褒，大火煮开后，直接放入电焐褒，1个半小时...
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![薏米茶饮怎么做-薏米茶饮的做法]( "薏米茶饮怎么做-薏米茶饮的做法")
- 食材明细主料薏米（500g）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米茶饮的做法步骤1、薏米洗干净2、放在铺有厨房纸巾的盘子上吸干水分3、中间建议更换一次纸巾4、倒入锅中，小火进行翻炒，直至成金黄色可出锅，放入密封袋或者罐子内，当做茶喝。冲泡时可放入焖烧杯或者保温杯内充分浸泡...
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![薏米布丁怎么做-薏米布丁的做法]( "薏米布丁怎么做-薏米布丁的做法")
- “最炎热的季节就这么来了。身体里的火也和温度一样攀比着升高~~天气越热，脾气越急，于是做起事情也备感压力和疲惫，所以好容易急火攻心。花样做薏米布丁，便是很健康的夏天甜品。”食材明细主料熟薏米（适量）辅料牛奶（250毫升）鸡蛋（适量）水（20毫升）配料绵白糖（30克）细砂糖（80克）甜味（口味）烘...
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![薏米糯米粥怎么做-薏米糯米粥的做法]( "薏米糯米粥怎么做-薏米糯米粥的做法")
- “薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。”食材明细主料薏米（20g）江米（25g）辅料水（350ml）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米糯米粥的做法步骤1、薏米，江米。2、洗净放入炖盅中，炖盅放入电子炖锅中。3、加入水。4、盖好盖子，设定炖5小时，根据食...
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![大薏米与小薏米的区别-薏米和薏仁有什么区别]( "大薏米与小薏米的区别-薏米和薏仁有什么区别")
- 在日常生活中小编象形很多女性朋友都喜欢吃薏米，薏米具有很高的营养价值，因此受到消费者的热烈欢迎。薏米在我国很多地区都有种植，所以现在市场上的薏米可以很方便的买到，我们买薏米的时候有的人说是薏仁，那么两者是同一种东西吗?大家知道薏米和薏仁有什么区别吗?我们见到恶的...
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![薏米豆浆怎么做-薏米豆浆的做法]( "薏米豆浆怎么做-薏米豆浆的做法")
- “夏至将至，暑气逼人。猛烈的阳光把整个世界晒成一个大蒸笼。湿气内外交困，薏米豆浆，大概也莫能奈何。所谓功效，何须在意太多，重要的只是吃吃喝喝。。。。”食材明细主料黄豆（70克）薏米（30克）辅料水（1500毫升）原味（口味）榨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米豆浆的做法步骤1、用料：黄豆70克，薏...
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![红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆，加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即...
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![薏米粥怎么做-薏米粥的做法]( "薏米粥怎么做-薏米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。”食材明细主料薏米（100克）大米（20克）玉米碴（30克）辅料水（...
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![薏米粉怎么做-薏米粉的做法]( "薏米粉怎么做-薏米粉的做法")
- 食材明细主料薏米（500g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米粉的做法步骤1、薏米多淘洗几次，沥干。2、沥干了几个小时。3、放入烤箱，180度，烤二十分钟。十分钟时翻一翻。4、再放入打粉机打成粉。...
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![祛湿薏米水怎么做-祛湿薏米水]( "祛湿薏米水怎么做-祛湿薏米水")
- 祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道吗？祛湿薏米水，祛湿薏米水怎么做刚入6月，温度时常达到近4...
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![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。2、将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15...
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![薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅，大火煮至出汽，转最小火焖煮8分钟就可以了，用高压锅煮好...
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![薏米膳粥怎么做-薏米膳粥的做法]( "薏米膳粥怎么做-薏米膳粥的做法")
- “膳粥？没错，皇帝用餐称用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。据说，这是清宫廷风味，为满汉全席中第三度宴席中的一道膳粥。原来皇上也这么吃啊，一直还以为就自己才这么独具一格。不过，皇帝可就没有这么现代化的电器了，只能守着锅边熬煮。当然，这事也不会劳烦皇帝亲自动手。薏米味甘淡，性凉...
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![红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉怎么做]( "红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉怎么做")
- “薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛...
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![牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎么做]( "牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎么做")
- “把薏米粥和牛奶组合在一起，变成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以毕其功于一役了。不过薏米不容易煮到烂熟，若是和牛奶一起煮，不仅仅是费时，牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏米，待到薏米软糯，再将牛奶与薏米一起煮沸。就不用一直守着熬煮，而牛奶也不需要煮太久。。...
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![薏米米糊怎么做-薏米米糊的做法]( "薏米米糊怎么做-薏米米糊的做法")
- “滋润肌肤、养血调经，甜糯可口。”食材明细主料薏米（100g）大米（100g）辅料纯净水（1500ml）调料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米米糊的做法步骤1、薏米和大米备用。2、淘洗干净。3、薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键，半个小时。5、已打好。6、成...
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![薏米蜂蜜粥的做法 祛痘印薏米蜂蜜粥 薏米蜂蜜粥怎么做]( "薏米蜂蜜粥的做法 祛痘印薏米蜂蜜粥 薏米蜂蜜粥怎么做")
- “原料主料：薏米50克辅料：百合15克调料：蜂蜜适详细步骤【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成；特点:甜香，热糯，略有幽香味~功效:美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气~”食材明细主料薏米（50克）辅料百合（15克）配料蜂蜜（适量）其他（口味）...
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![薏米水怎么做-薏米水的做法]( "薏米水怎么做-薏米水的做法")
- “薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。想自然美白的MM们可要多多享用哦”食材明细主料薏米（小半碗）辅料水（适量）配料糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米水的做法步骤1、将薏米洗净用水泡4小时2、将泡米水与...
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![薏米的做法之薏米红豆粥]( "薏米的做法之薏米红豆粥")
- 薏米红豆粥是一道以红豆、薏米等为主要原料制作而成的美食，其制作简单、营养丰富、鲜香可口，深受许多人尤其是女性朋友的喜爱。薏米红豆粥还具有清热利尿作用，是一道有益身心健康的佳肴。那薏米红豆粥到底该怎么做呢，跟小编一起学一下吧。薏米的做法之薏米红豆粥一、用料红豆...
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![薏米饭怎么做-薏米饭的做法]( "薏米饭怎么做-薏米饭的做法")
- 食材明细主料大米（50克）辅料薏米（6克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米饭的做法步骤1、大米和薏米洗干净，加适量水2、放到电饭煲蒸3、蒸好了4、来来，看看，薏米饭蒸好了...
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![薏米故事怎么做-薏米故事的做法]( "薏米故事怎么做-薏米故事的做法")
- “其实这菜谱能跟大家见面是运气，也是缘分。第一次投稿因为准备不足被退回，当我想保存到草稿，没想到又发了出去，意外的是这次居然通过了。所以特别感谢美食天下的编辑们，谢谢你让我继续这关于薏米的故事，因为我在番茄炒蛋中提到要做这菜谱的。要不是这样，我恐怕连写下去的信心都...
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![薏米浆怎么做-薏米浆的做法]( "薏米浆怎么做-薏米浆的做法")
- “薏米的功效：1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提...
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![百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做]( "百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做")
- “薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质...
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![胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做]( "胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做")
- “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以...
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味味甜
