- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:1个土豆:3个鸡腿:2个辅料盐:适量八角:适量桂皮:适量油:适量葱:适量花椒面:适量料酒:适量具体步骤1.鸡腿切块2.鸡肉掉水捞出3.土豆胡萝去皮洗好4.土豆胡萝卜切块5.葱姜花椒八角桂皮备好6.锅里放油加热放...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡肉:800土豆:400辅料胡萝卜:200花椒:适量食用油:适量酱油:适量盐:适量姜:适量料酒:适量葱花:适量具体步骤1.将白条鸡解冻2.将鸡肉切成块儿3.将土豆和胡萝卜切块儿4.炒锅放油,放入葱姜,花椒炝锅,放入鸡肉翻炒,加入...
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- “软烂入味的牛肉,配上甜糯的胡萝卜和土豆,一道家常小菜,吃出浓浓的家的味道……”食材明细主料胡萝卜(2根)新鲜牛肉(500g)土豆(1个)辅料植物油(适量)生抽(适量)桂皮(适量)八角(3粒)盐(少量)香叶(适量)葱(半根)迷迭香叶(适量)姜(一小块)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆炖牛肉的做法步骤1...
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- “简单的经典菜总是让人回味无穷,炖上一锅,有肉有菜,香辣开胃,一定要多蒸些米饭哦!🍚”食材明细主料鸡腿(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)青椒(适量)辅料葱(适量)干辣椒(适量)八角(适量)草果(适量)桂皮(适量)冰糖(适量)生抽(适量)盐(适量)料酒(适量)姜(适量)蒜(适量)香辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)土...
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- “这道菜土豆吸收了牛肉的精华,特别软糯入味十足的下饭菜”食材明细主料熟牛肉(适量)土豆(2个)胡萝卜(1根)辅料油(适量)葱(适量)老抽(一点)盐(适量)五香粉(适量)蚝油(适量)姜(适量)蒜(适量)酱香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)牛肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切菱形块。2、年前酱好的...
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- “牛肉的营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维...
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- “羊肉软硬适中,酱香浓郁,配菜也特别赞。”食材明细主料羊里脊(适量)胡萝卜(适量)土豆(适量)洋葱(半个)调料花生油(适量)盐(适量)姜葱(适量)花椒(适量)辣椒(适量)白胡椒粉(适量)酱牛肉汤汁(适量)酱香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆炖羊肉的做法步骤1、羊里脊切小块,清水冲洗一下血水。2、...
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- “这款酱香胡萝卜土豆炖鸡翅j是酱香风味的菜肴,口感香郁,促进食欲。”食材明细主料鸡翅(450g)胡萝卜(1个)洋葱(半个)土豆(1个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)花椒(适量)辣酱(适量)盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)酱香胡萝卜土豆炖鸡翅的做法步骤1、准备食材2...
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- 食材明细主料老母鸡(半只)土豆(两个)胡萝卜(两条)辅料姜(少许)调料油(少许)米酒(少许)酱油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)老母鸡炖土豆胡萝卜的做法步骤1、准备:老母鸡半只,用盐搓洗干净。2、斩件备用。3、土豆胡萝卜切滚刀块备用,姜少许。4、热锅放油,还有一块鸡油小火炒...
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- “冬天说来就来了,又到了天天喝热乎乎汤汤水水的时候了。冬天以蓄养能量为主,在饮食上可以适量吃些肉食。对于忙碌而紧张的上班族来说,省时省力的快手饭菜是最受“待见”的,虽然我不用天天往外跑着上班,但是我也偏爱简单快手而且少油腻的食物。就比如今天的这锅小鸡炖土豆胡萝...
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- “这是一道营养丰富又美味的炖菜,平时经常做给小朋友吃。胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质,对滋养眼部有很大的帮助,特别时候爱看电视的小朋友吃。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖和维生素的特点,搭配在一起既美味又不怕长胖哦”食材明细主料土豆(1个)胡萝...
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- “鸡翅根中含有很多的维生素物质,尤其是维生素,a的成分比较丰富,要知道维生素a是一种非常有益于人体健康的营养物质,通过补充维生素a可以很好的保护我们的视力健康,所以在平时生活中如果缺乏维生素成分的话,那么吃一些鸡翅根来进行补充是有效可行的,而且鸡翅根做成的菜肴口感也...
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- “微辣,咸鲜,胡萝卜土豆软糯,下饭。”食材明细主料胡萝卜(半个)土豆(半个)鸡翅中(适量)青椒(适量)芹菜(适量)红椒(适量)辅料玉米油(适量)葱(适量)花椒(适量)干红辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)火锅底料(适量)蒜(适量)微辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆炖鸡翅中的做法步骤1、鸡翅...
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- “鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。1、鸡腿中蛋白质含量丰富,有利于人体生长发育和新陈代谢。2、鸡腿中的铁...
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- “因为贫血,我和胡萝卜成了好朋友,它是我家必备的一种菜,所以只好想尽办法变着花样来吃了。还好,这个菜生熟皆宜,我才不至于“望而生畏”。”食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(2个)辅料熟五花猪肉(适量)配料姜(2片)葱(1棵)蒜(数头)花椒粉(适量)盐(少许)味精(适量)植物油(适量)生抽(适量)蒜香(口味)炖(工艺)廿...
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- “微辣,咸鲜,嫩配菜丰富,下饭一来。”食材明细主料鸡腿(6个)胡萝卜(一个)土豆(2个)辅料洋葱(半个)青椒(一个)玉米油(适量)姜片(适量)香叶(适量)桂皮(一小段)八角(一个)花椒(适量)干红辣椒(一个)盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)郫县豆瓣酱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆炖鸡腿的做法...
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- “宝宝爱吃……”食材明细主料鸡肉(适量)辅料土豆(1个)胡萝卜(1个)盐(1勺)油(1汤匙)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜鸡肉汤的做法步骤1、鸡肉洗净入锅放姜片炒一下(香一些,直接炖我宝宝都不爱吃)2、胡萝卜土豆洗净切丁3、鸡肉放一边蔬菜也炒一下4、放适量水电压力锅二十分...
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- 食材明细主料猪肉(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)辅料土豆(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)猪肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、洗好土豆胡萝卜2、去皮切块,猪肉也切块,切好葱姜备用3、锅中加入适量的油,待油开加入猪肉翻炒至七分熟,加入葱姜继续翻炒到闻到香味4、把切好的胡萝卜...
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- “在这个追求GDP、物价飞涨的年代,五谷杂粮肉禽青菜的价格已经飙升得令我们中国老百姓不堪承受。当“蒜你狠”、“豆你玩”、“姜你军”一再以热门词汇上电视上报,其它的农产品也在悄悄地不甘落后地刺激我们的敏感而脆弱的神经。但是人活着就要吃饭,而且还得变着花样儿地吃,...
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- “来到内蒙学的一道菜,自己又加了点创意!”食材明细主料羊腿肉(根据人数)辅料土豆(以个人口味)胡萝卜(以个人口味)配料花椒(适量)八角(适量)料酒(适量)葱(适量)干辣椒(适量)姜(适量)五香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)土豆胡萝卜炖羊肉的做法步骤1、先把羊肉用开水抄一下,把血水煮掉,水里加入姜,...
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- “春季多吃家禽少吃牲畜对人体更有益处哦鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。胡萝卜:富含丰富维A,经常食用能增强免疫力,美容的功效,能促进新陈代谢,有“小人参”的美称,爱漂亮的MM千万不要错过哦^^”食材明细主料土鸡(半只)胡萝卜(两根)辅料八...
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- 食材明细主料牛肉(800g)辅料土豆(1颗)胡萝卜(1根)调料葱(适量)生抽(1匙)老抽(1匙)盐(适量)卤肉料包(1包)姜片(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)土豆胡萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉凉水入锅烧开焯一遍。2、焯牛肉的同时砂锅放水,葱姜,八角,卤肉料包烧热。3、焯水的牛肉放热水砂锅里,放入生...
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- “微辣,咸鲜入味儿。香菇滑嫩,胡萝卜土豆粉糯,好吃下饭。😋”食材明细主料胡萝卜(适量)土豆(适量)香菇(适量)大鸡腿(3个)辅料玉米油(适量)姜(适量)八角(适量)桂皮(一小段)香叶(适量)盐(适量)冰糖(适量)蚝油(适量)生抽(适量)老抽(适量)蒜(适量)微辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜香菇土豆炖鸡腿的做法...
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- “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢?当然是西红柿啦,土豆啦,胡萝卜啦……巧了,这三样家里都有,而且各剩一个,就拿来炖在一起啦~嗯~这味道啊,别提多美啦!我可是一个人吃了三大碗啊!”食材明细主料牛肉(适量)西红...
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- “汤鲜美,肉质QQ弹弹有嚼劲,荤素搭配,营养更佳。”食材明细主料老母鸡(半只)土豆(一个)胡萝卜(一个)辅料姜片(少许)调料盐(少许)米酒(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)高级(难度)土豆胡萝卜炖老母鸡的做法步骤1、准备好食材:如图。2、洗净的老母鸡斩件,切几片姜。3...
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