![鳄梨油给我们的人体带来哪些好处]( "鳄梨油给我们的人体带来哪些好处")
- 很多小伙伴应该都比较了解花生油，玉米油，菜籽油等等，这些油平时我们都是用来烹制一些菜肴的，也是使用的比较多的食用油。而今天小编要跟大家介绍的是一款新型的食用油，叫做鳄梨油。鳄梨油是用牛油果提炼出来的，它的营养价值非常的高。今天就跟着小编一起来了解一下鳄梨油的功效...
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![鳄梨是不是牛油果]( "鳄梨是不是牛油果")
- 鳄梨和牛油果一样，是同一种水果。因为鳄梨不是一种大众水果，所以有很多人会持有一种怀疑心理，但是鳄梨其实是亚热带的一种新鲜水果，它带有丰富多彩的原料油，又被成为山林鲜奶油，香气很独特，熟悉的人都很喜欢。鳄梨的营养成分其实是很高的，它内部有多种营养元素，是一种高能低糖的水...
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![美味的鲜榨鳄梨芒果苹果汁如何做简单又好吃]( "美味的鲜榨鳄梨芒果苹果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的鲜榨鳄梨芒果苹果汁是一款美味又方便的的饮料，以梨芒果还有苹果为主要原料，又具有营养价值。而且这道爽口的美味的鲜榨鳄梨芒果苹果汁也很简单方便，在家作也很好，喝起来味道酸甜可口，加了芒果会起到提味...
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![鳄梨北极甜虾沙拉如何做简单又好吃]( "鳄梨北极甜虾沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳄梨北极甜虾沙拉是一道家常菜，这里所说的沙拉并非是西方国家流行的水果沙拉，北极甜虾一般都是凉性的,所以这个沙拉需要用的是姜蓉姜汁,还有醋,它可以极好地中和了虾的寒性,且味道十分独特,酸酸甜甜又带着...
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![西红柿树蕃茄玉米沙拉配鳄梨酱如何做简单又好吃]( "西红柿树蕃茄玉米沙拉配鳄梨酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳄梨：1个酸橙汁：3汤匙干红辣椒：2茶匙蒜泥：1蒜瓣玉米粒：2根玉米棒西红柿：1磅树番茄：8盎司红辣椒：3个辅料水：1/4量杯菜油：3汤匙粗盐：1茶匙青葱：3根香菜：1/4量杯具体步骤1.鳄梨从中间切开并去核，然后将果肉挖出放入搅拌机...
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![鳄梨是牛油果吗]( "鳄梨是牛油果吗")
- 是，只是叫法不一样。另外鳄梨还可以被叫做是樟梨和油梨，它一般分布在非洲热带，在中国云南是有进行大面积栽培的。他的总人数含脂肪，是重要食用油和一些重要的工矿用油，而且它也可以制作人造黄油和肥皂。鳄梨是热带东南亚的一种油性水果，营养丰富，可以生吃，也可以进行加工，制作成其...
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![浪漫鳄梨果意面的英式做法如何做简单又好吃]( "浪漫鳄梨果意面的英式做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟鳄梨又名牛油果，营养丰富，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸，可以生吃，也可以加工成人造黄油，有森林奶油的美称。鳄梨果意面的英式做法，水果与意面的结合，味道独特，别具风格。意面既可以当做正餐食用，也可以在早餐食用...
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![如何食用牛油果-鳄梨是牛油果吗]( "如何食用牛油果-鳄梨是牛油果吗")
- 牛油果，这种水果原产地在墨西哥及美洲，从20世纪被传入中国，深受国人喜欢。为什么它叫牛油果呢?因为其果肉的口感酷似牛油绵软，粘口，因此以牛油果命名。这种水果的表皮不光滑且成黑绿色，很像鳄鱼的皮肤，果子的形状又很像梨，因此有很多人都很好奇鳄梨是牛油果吗?下面就跟着小编一起...
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![鳄梨煨蛋如何做简单又好吃]( "鳄梨煨蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳄梨威蛋是一种营养美味的食物，鳄梨水分含量多，有润肺止咳、预防感冒、生津止咳的功效，鸡蛋富含大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养成分，二者结合在一起营养美味，十分可口。主料鸡蛋：1只鳄梨：1只辅料百里香碎：适...
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![番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法 番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉 番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉怎么做]( "番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法 番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉 番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉怎么做")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料鸡胸肉片（600克）红边莴苣（1把）辅料鳄梨（3个）柠檬（半块）油（适量）配料番茄酱（1罐）新鲜罗勒（适量）百里香（适量）迷迭香（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法步骤1、放油入锅，加盐和胡椒。鸡肉切成小块，和百里...
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![鳄梨怎么吃]( "鳄梨怎么吃")
- 吃鳄梨之前要准备好水果刀刀，因为不容易剥开，食用鳄梨前要用小刀沿着鳄梨周围割一圈，把鳄梨打开，再把鳄梨中间的果核拿出来，之再后用小刀把鳄梨切成一个个小方块，就可以吃到鳄梨果肉了。鳄梨，名字听起来非常陌生，但如果提起他另一个称呼——牛油果，那肯定就许多人认识了，此外又被称...
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![鳄梨和牛油果区别]( "鳄梨和牛油果区别")
- 没有区别。鳄梨即牛油果，是同一种食物。鳄梨别名牛油果、樟梨等，原产热带美洲，现在在中国的广东、海南、福建、云南等地有少量栽培，花期在2-3月，果期在8-9月。选购鳄梨时，需要选择表皮层墨绿色的，这样的鳄梨成熟度比较高，口感吃起来也会更好一些。...
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![牛油果（鳄梨）的传统西式简易吃法如何做简单又好吃]( "牛油果（鳄梨）的传统西式简易吃法如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料熟牛油果：半只辅料盐巴：少许白糖：适量具体步骤1.把长熟的牛油果对半切开，挑出核后，用小勺刮薄片起肉。2.继续用小勺捣烂。牛油果皮很坚韧，可以随便捣。最后撒一点点盐巴和适量白糖拌匀，就可以吃了。3.喜欢吃沙...
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![不好吃？那是你没找对方法-鳄梨怎么吃]( "不好吃？那是你没找对方法-鳄梨怎么吃")
- 鳄梨这种水果又名牛油果，减肥的朋友肯定对它不陌生，鳄梨可以作为轻食的食材，可以榨汁、做沙拉等等，可以补充人体所需要的营养。鳄梨营养价值非常的高，它有着丰富的维生素、不饱和脂肪酸等，总之就是一种很好的水果。那么鳄梨怎么吃?感觉鳄梨不好吃，那是你没找对方法，接下来就让小...
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![墨西哥鳄梨酱(guacamole)如何做简单又好吃]( "墨西哥鳄梨酱(guacamole)如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鳄梨（中号成熟的）：3个辅料洋葱：1/8个辣椒（jalapeo)：1个香菜：1小把樱桃番茄：5个青柠：半个盐：1/2茶匙具体步骤1.主要食材。如果用的是图中大小的番茄，只需一个。2.香菜，辣椒（去籽），洋葱，番茄，切小丁。3.将香菜，辣椒，洋葱加盐拌...
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![鳄梨可以直接吃吗]( "鳄梨可以直接吃吗")
- 可以。鳄梨是可以直接吃的，可以去核后切成小块吃。还可以做成沙拉，把鳄梨切成1厘米左右的小块，加上自己喜欢吃的蔬菜，拌上沙拉酱就可以了。还可以把鳄梨涂在面包片上，加上酱或者蜂蜜，口感很不错。用鳄梨做奶昔也是很好的选择，加点牛奶或酸奶，在榨汁机里榨一下就可以了。...
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![鳄梨三文治怎么做-鳄梨三文治的做法]( "鳄梨三文治怎么做-鳄梨三文治的做法")
- “一直记着冰箱里那颗熟透的鳄梨，要它的营养却不要它那味儿。这个，就这个暖暖的满口饱满的层次，芝士的味蕾包裹了鳄梨。回味不穷！最怕的埃及也干掉两片”食材明细主料吐司面包（6块）鳄梨（1个）西红柿（1个）芝士（6块）黄油（30克）辅料枫糖浆（30克）蜂蜜（30克）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鳄梨...
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![牛油果和鳄梨是一个东西吗]( "牛油果和鳄梨是一个东西吗")
- 是。牛油果又名鳄梨，是一种梨形、多呈黄绿色的果实，可食用的部分是鳄梨的中果肉，成熟果实会带有醇厚的香气，口感绵滑，可直接使用，也可以烤熟食用，或者作为原料制作甜品。鳄梨复函脂肪、多种矿物质和维生素，含糖量很低，具有很高的食用价值。...
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![鳄梨奶昔怎么做-鳄梨奶昔的做法]( "鳄梨奶昔怎么做-鳄梨奶昔的做法")
- 食材明细主料鳄梨（1个）辅料酸奶（1袋）蜂蜜（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳄梨奶昔的做法步骤1、牛油果洗净切开。2、用刀轻轻的横竖划几刀，用勺子挖出来。3、这是挖完后的效果。4、把挖出来的牛油果放入料理机，加入酸奶一袋。5、加入蜂蜜少许。6、开动料理机，这是打完之...
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![鳄梨意大利面如何做简单又好吃]( "鳄梨意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳄梨：半个洋葱：半个黄瓜：100胡萝卜：100豆芽：100肉馅：100手打面：适量辅料料酒：2大勺橄榄油：2大勺蛋黄酱：1大勺番茄酱：1大勺黑胡椒：适量盐：适量家里有小朋友就没放味精：适量具体步骤1.主材料，少拍了豆芽和肉馅⊙﹏⊙b小祖...
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![薯片鳄梨酱怎么做-薯片鳄梨酱的做法]( "薯片鳄梨酱怎么做-薯片鳄梨酱的做法")
- “小时候没有习惯过鳄梨的味道，单吃实在不敢恭维！那天，坡县好友做了DigAvacado却让我们吃不停口，最后的一勺也用薯片挖到光光。果真好吃呀！简单易做的营养美味，全家不可错过！”食材明细主料鳄梨（1个）柠檬（1/3）大蒜（1块）洋葱（1块）芝士味薯片（200克）辅料海盐（1/2茶匙）圣女果（6个）清淡（口味）调味（工...
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![鳄梨橙子沙拉如何做简单又好吃]( "鳄梨橙子沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳄梨橙子沙拉，鳄梨并不是一种梨，我们通常也叫它牛油果，它是含有纤维最多的一种水果，同时它的糖分含量却很低，更有多种维他命，是个好东西，当然就有点小贵了。橙子的维生素含量很高，一个橙子就能满足人体一天的需求...
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![，可以吃吗，该怎么吃呢？-鳄梨是什么]( "，可以吃吗，该怎么吃呢？-鳄梨是什么")
- 提到水果人们的第一时间想到的可能是苹果、香蕉、葡萄之类的，但是你有听说过鳄梨吗?鳄梨这种水果并不常见，其实它还有一个更大众化的名称叫做牛油果。鳄梨它的果肉非常的厚实，质地看起来是绿色的，味道非常像坚果，和一般的果实并不一样。那么鳄梨是什么呢?鳄梨可以怎么吃呢?下...
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![鳄梨果粒酸奶如何做简单又好吃]( "鳄梨果粒酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时酸奶是一种很受女士欢迎的饮品，经过发酵使得酸奶具有一种特别的酸味。鳄梨又叫牛油果，是一种极佳的减肥食品，切成果粒加入到酸奶中口感更为丰富，它的特别的像核桃的香味也能融入到酸奶中去，是一道不错的减肥饮...
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![鳄梨油可以用来煎蛋吗]( "鳄梨油可以用来煎蛋吗")
- 可以的。鳄梨油就是市面上的牛油果油，用牛油果榨油而成。目前使用鳄梨油的人比较少，普及化还不够别的植物油，但它也属于天然的食用油，可以用来煎蛋和炒菜，完成各种烹饪。...
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味味甜
