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- “很多人都爱吃茄子，不过如果用红烧的方法，茄子会吸收比较多的油分。不妨换蒸的方式烹饪，加入好吃的鸡肉和西红柿，保留了美味和营养，吃再多也不会胖！”食材明细主料鸡肉（100克）茄子（一个）西红柿（一个）辅料葱（适量）配料橄榄油（10ml）盐（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸茄子鸡肉番茄卷...
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![番茄牛肉蒸蛋怎么做-番茄牛肉蒸蛋的做法]( "番茄牛肉蒸蛋怎么做-番茄牛肉蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）番茄（适量）辅料牛肉（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄牛肉蒸蛋的做法步骤1、少许牛肉切片后剁碎备用。2、番茄去皮洗净切细备用。3、锅中热油放入番茄翻炒。4、加入适量清水将番茄翻炒出汁。5、放入...
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![鸡肉茄卷怎么做-鸡肉茄卷的做法]( "鸡肉茄卷怎么做-鸡肉茄卷的做法")
- “想让我的宝宝爱上茄子和胡萝卜，所以把它们和她喜欢的鸡肉结合在了一起，咸甜口味可以让宝贝更喜欢”食材明细主料鸡肉（300克）茄子（4个）辅料胡萝卜（100克）料酒（5勺）姜（2勺）淀粉（2勺）盐（2勺）糖（2勺）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉茄卷的做法步骤1、鸡肉胡萝卜剁成泥，加入料酒，糖，盐和姜...
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![番茄炒肉卷怎么做-番茄炒肉卷的做法]( "番茄炒肉卷怎么做-番茄炒肉卷的做法")
- 食材明细主料肉卷（半条）番茄（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒肉卷的做法步骤1、肉卷切成条状，炒锅烧热下油，待油烧热，将肉卷下锅。2、将肉卷炒至微黄。3、将番茄切大块，放入锅中，和肉卷混合炒匀。4、肉卷已经有盐味，放入少许食盐即可。5、翻...
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![茄子番茄的做法 茄子&番茄 茄子番茄怎么做]( "茄子番茄的做法 茄子&番茄 茄子番茄怎么做")
- 食材明细主料长茄子（适量）辅料番茄（适量）配料胡椒粉（适量）米醋（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子番茄的做法步骤1、长茄子切小片,番茄洗净备用。2、.....3、炒锅放少量油。4、7成热油倒入茄子片翻炒。5、边炒边加水，不要一次性加太多。6、倒入少量盐。7、下番茄...
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![番茄蒸鸡蛋怎么做-番茄蒸鸡蛋的做法]( "番茄蒸鸡蛋怎么做-番茄蒸鸡蛋的做法")
- “番茄加鸡蛋是最最经典的搭配，营养加倍哦。番茄炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤一直是我们餐桌上的“常客”。蒸鸡蛋配番茄也非常的棒呢，细腻爽滑的鸡蛋羹上面点缀着无比惊艳的番茄红，吃上一口，爽口，开胃，真是无比的满足!”食材明细主料土鸡蛋（1个）番茄（半个）辅料油（1勺）盐（少许）葱（1根）清淡（口味）蒸（工...
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![蒸盐步秋茄怎么做-蒸盐步秋茄的做法]( "蒸盐步秋茄怎么做-蒸盐步秋茄的做法")
- 食材明细主料盐步秋茄（300g）辅料蒜末（适量）温开水（适量）调料小米辣（1个）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸盐步秋茄的做法步骤1、长茄子掐段，用盐浸泡十分钟。再洗净沥干。2、放入蒸锅，大火烧开水，改中火，蒸十五分钟。3、大蒜切末，小米辣切段。放入碗中，少许盐。再淋热...
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![番茄鸡蛋卷怎么做-番茄鸡蛋卷的做法]( "番茄鸡蛋卷怎么做-番茄鸡蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）番茄（1个）辅料香葱（适量）盐（2g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋卷的做法步骤1、准备材料4个鸡蛋1个番茄2、番茄去皮切丁加入鸡蛋盐胡椒粉拌匀3、热锅放少量油倒入一部分蛋液迅速摊平煎至金黄卷皮蛋皮4、卷好的蛋皮切成块加上番茄酱即可(...
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![里脊肉番茄卷怎么做-里脊肉番茄卷的做法]( "里脊肉番茄卷怎么做-里脊肉番茄卷的做法")
- “这道菜用来哄孩子最好不过了，里脊肉很嫩，小番茄酸甜，中和在一起，真的很好吃，一口咬下去，番茄的汁水混合着肉香，真的很美味哦😊。”食材明细主料里脊肉（200克）小番茄（100克）辅料烧烤酱（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉番茄卷的做法步骤1、准备食材。2、里脊肉...
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![茄子番茄炒肉丝怎么做-茄子番茄炒肉丝的做法]( "茄子番茄炒肉丝怎么做-茄子番茄炒肉丝的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）辅料青茄（适量）肉丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子番茄炒肉丝的做法步骤1、青茄子切块、番茄切块、肉丝放料酒腌制20分钟（如果不喜欢肉丝可以不放的，我因为想要荤素搭配当主食吃，所以加了点肉丝）。2、青茄放点盐杀杀水。3、杀水后的青茄清洗后...
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![肉糜番茄茄子煲怎么做-肉糜番茄茄子煲的做法]( "肉糜番茄茄子煲怎么做-肉糜番茄茄子煲的做法")
- “又是一道下饭菜”食材明细主料肉糜（适量）番茄（适量）茄子（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉糜番茄茄子煲的做法步骤1、原料2、肉糜加入料酒盐生粉拌匀3、茄子切条番茄去皮切丁葱蒜切末4、起油锅加入蒜末爆香5、放入茄子加少许盐软化出锅待用6、起...
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![番茄肉松蛋卷怎么做-番茄肉松蛋卷的做法]( "番茄肉松蛋卷怎么做-番茄肉松蛋卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料番茄（适量）番茄酱（适量）鸡蛋（适量）汤圆粉（适量）配料盐（适量）胡椒粉（番茄）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄肉松蛋卷的做法步骤1、面粉汤圆粉切丁的番茄和鸡蛋加入搅拌搅拌均匀后加入番茄酱再搅拌2、平底锅加热放入少量的油加两勺左右的面糊3、把饼裹起...
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![番茄鱼的做法 又一道健康美味鱼的做法超详解步骤【番茄鱼】 番茄鱼怎么做]( "番茄鱼的做法 又一道健康美味鱼的做法超详解步骤【番茄鱼】 番茄鱼怎么做")
- 食材明细主料黑鱼（300克左右）番茄（2个）大蒜（4-5瓣）辅料香菜（2颗）配料油（适量）盐（适量）生抽（10ML）十三香（1克）胡椒粉（1克）料酒（10ML）香油（几滴）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄鱼的做法步骤1、准备材料。2、鱼切掉头。3、把鱼头从中间切开，放入盘中撒入少许盐、料酒腌制。4、鱼身从中...
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![番茄鸡蛋蒸包怎么做-番茄鸡蛋蒸包的做法]( "番茄鸡蛋蒸包怎么做-番茄鸡蛋蒸包的做法")
- “鸡蛋吃出新花样，番茄鸡蛋蒸包，鲜嫩多汁，好吃还不胖。”食材明细主料西红柿（1勺）鸡蛋（2个）辅料饺子皮（适量）调料盐（少许）料酒（半勺）生抽（适量）五香粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋蒸包的做法步骤1、准备食材。2、西红柿洗干净中间切十字刀，锅中烧水，水开后将西...
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![番茄黄瓜鸡肉香肠卷饼怎么做-番茄黄瓜鸡肉香肠卷饼的做法]( "番茄黄瓜鸡肉香肠卷饼怎么做-番茄黄瓜鸡肉香肠卷饼的做法")
- “卷饼是客家人保持中原风俗的名点。每逢元宵佳节，家家户户都有包制。”食材明细主料葱油饼（一张）辅料番茄（一个）黄瓜（一个）鸡肉香肠（一个）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄黄瓜鸡肉香肠卷饼的做法步骤1、准备食材。2、黄瓜、番茄洗净，沥水备用。3、黄瓜切片、番茄切片，分别装...
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![番茄扁尖鸡蛋蒸肉的做法 适合不会做菜的人---番茄扁尖鸡蛋蒸肉饼 番茄扁尖鸡蛋蒸肉怎么做]( "番茄扁尖鸡蛋蒸肉的做法 适合不会做菜的人---番茄扁尖鸡蛋蒸肉饼 番茄扁尖鸡蛋蒸肉怎么做")
- “这是个非常简单的菜，很适合不会做菜的人做。只要把几个材料放一起，不需用油，不需放盐，只要蒸一下就可以吃了。而且此菜营养全面，味道可口下饭。小时候我是吃我外婆做这个菜长大的，我女儿又是吃她外婆做这个菜长大的，所以我们俩都爱这个菜。（呵呵，啰里巴啰嗦的说了一大堆，想讲的就...
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![番茄火腿鸡蛋卷怎么做-番茄火腿鸡蛋卷的做法]( "番茄火腿鸡蛋卷怎么做-番茄火腿鸡蛋卷的做法")
- “这道菜清清淡淡，吃起来很爽口，番茄微微的酸甜，解开了火腿跟鸡蛋的油腻搭配，洋葱的加入，激发了更加浓郁的味道~早餐吃的话，一天都会有好心情的呢！”食材明细主料鸡蛋（两枚）番茄（半个）紫皮洋葱（五分之一个）金锣王（一根）辅料盐（少许）十三香（少许）食用油（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![茄子肉卷怎么做-茄子肉卷的做法]( "茄子肉卷怎么做-茄子肉卷的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）猪肉馅（适量）辅料面粉（适量）香葱（适量）鸡蛋清（一个）调料玉米油（适量）盐（适量）料汁淀粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）蒜末（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄子肉卷的做法步骤1、准备好所有食材，面糊调成酸奶一样浓稠，猪肉馅放盐、姜末、盐、芝麻油，鸡蛋清拌匀...
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![茄子肉卷卷怎么做-茄子肉卷卷的做法]( "茄子肉卷卷怎么做-茄子肉卷卷的做法")
- “雖然已入秋，但是天氣還是熱🥲，做飯也挺辛苦的😂，分享一道蒸菜👍茄子肉卷卷😋口感層次分明🤤茄子甜肉末入味多汁，簡直太下飯了🤩”食材明细主料茄子（1條）肉末（250g）辅料紅蘿蔔（10g（切碎））蔥花（1根）调料甜醬油（1勺）素蠔油（1勺）糖（5g）香油（1勺）蒜蓉（2颗）調汁用（香油）（1勺）淡蚝油（1勺）玉米粉（1勺）水（1勺）清淡（...
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![番茄茄子炒肉丝怎么做-番茄茄子炒肉丝的做法]( "番茄茄子炒肉丝怎么做-番茄茄子炒肉丝的做法")
- 食材明细主料细长茄子（3根）番茄（1个（大的））肉丝（3两）辅料番茄酱（1大勺）蚝油（1大勺）葱（少许）料酒（少许）盐（少许）姜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄茄子炒肉丝的做法步骤1、细长茄子用滚刀块的方法切长条备用不要拿盐腌否则把营养物质也腌出来太浪费了。2、番茄切小粒备用时...
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![番茄包菜肉卷怎么做-番茄包菜肉卷的做法]( "番茄包菜肉卷怎么做-番茄包菜肉卷的做法")
- 食材明细主料圆白菜叶（5张）猪肉馅（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）西红柿（适量）配料鲜酱油（适量）老抽（适量）盐（适量）五香粉（适量）白胡椒粉（适量）蛋清（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄包菜肉卷的做法步骤1、圆白菜洗净，去除菜心2、一边冲水一边小心包下完整菜叶3、锅中放入清水...
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![番茄鸡肉丸子怎么做-番茄鸡肉丸子的做法]( "番茄鸡肉丸子怎么做-番茄鸡肉丸子的做法")
- “既想瘦身又想吃肉的美人们鸡胸肉无疑是最好的选择。”食材明细主料鸡胸肉（4片）胡萝卜（1根）木耳（适量）洋葱（适量）西红柿（2个）辅料蚝油（适量）五香粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡肉丸子的做法步骤1、鸡胸肉4片胡萝卜1根木耳适量洋葱少许西红柿2个。2、鸡胸肉胡萝卜木耳...
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![番茄肉末蒸蛋怎么做-番茄肉末蒸蛋的做法]( "番茄肉末蒸蛋怎么做-番茄肉末蒸蛋的做法")
- “蒸水蛋太平淡。表面铺上一层肉末西红柿，即有肉的香味，也有西红柿的酸味。配上鸡蛋味道非常鲜美。”食材明细主料鸡蛋（5个）猪肉末（30克）番茄（1个）辅料蒜蓉（1汤匙）酱油（1汤匙）橄榄油（1汤匙）盐（1汤匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末蒸蛋的做法步骤1、五个鸡蛋打碎，放打蛋机器里...
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![清蒸番茄鸡蛋饼的做法 “ 蒸菜 ”清蒸番茄鸡蛋饼 清蒸番茄鸡蛋饼怎么做]( "清蒸番茄鸡蛋饼的做法 “ 蒸菜 ”清蒸番茄鸡蛋饼 清蒸番茄鸡蛋饼怎么做")
- “清蒸番茄鸡蛋饼，夏日天气热适合懒人的早餐，好吃不上火，营养美味更健康！西红柿的功效与作用1、西红柿含糖量适度(为葡萄糖和果糖)，维生素P，有类似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保护血管，能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。含有一种叫氯化铜的物质，对...
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![番茄茄子怎么做-番茄茄子的做法]( "番茄茄子怎么做-番茄茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（450克）番茄（200克）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄茄子的做法步骤1、准备食材。2、番茄洗净切块，蒜切片。3、茄子洗净，切滚刀块。4、锅中热油，放入番茄翻炒片刻，盛出。5、锅中留底油，放入蒜片炒香。6、放入茄子翻炒至茄...
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味味甜
