![鲈鱼两吃怎么做-鲈鱼两吃的做法]( "鲈鱼两吃怎么做-鲈鱼两吃的做法")
- ““江上往来人，但爱鲈鱼美”，还记得小学学的这句古诗吗？鲈鱼，的确是一种味道非常鲜美的食材，不论是清蒸，红烧，煎烤，其都能发挥出出色的口感，刺激你的味蕾，引诱你的食欲。更关键的是，它的刺很少哦，这就给不善长吃鱼的朋友带来了方便。搜索了一下网站上，对鲈鱼的烧法清蒸的比较多，我想今...
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![鲈鱼球怎么做-鲈鱼球的做法]( "鲈鱼球怎么做-鲈鱼球的做法")
- “这道菜的烹饪方法主要是蒸，所以非常健康。鲈鱼本身营养丰富，而且在处理时已经去了鱼骨和鱼刺，吃起来很方便，加上包裹着营养丰富的胡萝卜，清香的芹菜，还有青菜，伴着葱香，再淋上高汤汁，非常鲜美。从健康角度来看适合广大人群，当然没有骨刺的鱼+蔬菜+鲜味+营养特别适合小朋友和老年...
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![清蒸鲈鱼的做法 海鲈鱼做法，海鲈鱼怎么做好吃 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 海鲈鱼做法，海鲈鱼怎么做好吃 清蒸鲈鱼怎么做")
- “中国的饮食文化博大精深，各大菜系的味道和做法各不相同，对鱼的做法也是千奇百怪的。说起吃鱼作为海边的我是最爱吃的了，不管是红烧鱼、酸菜鱼、鲫鱼汤、清蒸鱼都是爱不释手的美味了，今天不说别的我们一起来聊一聊清蒸鲈鱼，清蒸鲈鱼这道菜虽然看似简单，但实际上制作也需要技巧...
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![煎鲈鱼怎么做-煎鲈鱼的做法]( "煎鲈鱼怎么做-煎鲈鱼的做法")
- “鲈鱼的第三种吃法。至此，一条鲈鱼就吃完了。”食材明细主料鲈鱼片（1片半）辅料食用油（小许）全麦吐司（1片）两色菜花（3块）调料食盐（小许）烧烤炉（小许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼。2、处理干净。3、取两片鱼肉。4、一片抹食盐。5、另一片取鱼肉做饺子。6...
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![鱿鱼两吃怎么做-鱿鱼两吃的做法]( "鱿鱼两吃怎么做-鱿鱼两吃的做法")
- “鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适...
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![鲈鱼汤怎么做-鲈鱼汤的做法]( "鲈鱼汤怎么做-鲈鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料油（20g）姜（10g）盐（2g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲈鱼汤的做法步骤1、首先把鲈鱼清洗干净，锅里放油，将鱼两面煎，上色后，把多余的油倒出。2、用剩余的底油加入姜，爆香。3、倒入冷水，大火烧开五分钟，小火慢炖20分钟，出锅前加盐。小窍门如果想要颜色好看，一...
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![清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼二 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼二 清蒸鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）姜（适量）丝（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼的做法步骤1、原料图。2、将鱼正反面切开几刀，便于塞入葱姜丝，更加入味。3、葱姜切细丝备用。4、将葱姜丝塞入鱼肚子和正反面切口处。5、鲈鱼中...
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![鲈鱼煲怎么做-鲈鱼煲的做法]( "鲈鱼煲怎么做-鲈鱼煲的做法")
- “鲈鱼味道鲜美，而且鱼刺比较少。很多人都喜欢拿来清蒸！今天给大家带来不一样的做法，厨房小白第一次也可以做成功。做出来的鲈鱼保持肉质的鲜嫩，而且非常入味！”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料蒜苗（5颗）香菜（1小把）姜（1块）大蒜（1头）调料东古一品鲜黄豆酱（1勺）东古金庄一品鲜酱油（1勺）盐（1勺）胡椒粉...
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![烤鲈鱼怎么做-烤鲈鱼的做法]( "烤鲈鱼怎么做-烤鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1只）香菇（12个）土豆（2个（小））小香葱（4颗）生姜（1/2个）小尖椒（6个）辅料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）豆豉酱（适量）油（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤鲈鱼的做法步骤1、准备好各样食材。在处理干净的鲈鱼背上划上几道，以便入味。2、尖椒洗净、去蒂后切小段。蒜瓣去皮洗净...
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![两斤的鲈鱼蒸多久]( "两斤的鲈鱼蒸多久")
- 十到十五分钟。鲈鱼的味道鲜美，肉质软嫩，是很适合清蒸的，并且清蒸的鲈鱼可以在最大程度上保留鲈鱼本身的鲜味儿。但是如果前期处理不当，蒸出来的鲈鱼也会略腥一点，所以可以在蒸鲈鱼的时候放上适量的姜片和葱段，一些料酒去腥蒸熟即可。...
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![一鱼两吃之二－－－－－－－－－－美味鲈鱼汤-鲈鱼汤]( "一鱼两吃之二－－－－－－－－－－美味鲈鱼汤-鲈鱼汤")
- “海鲈鱼的肉炸了吃，这鱼头鱼骨也不能浪费呀，煮汤很营养呢。”食材明细主料海鲈鱼（两条）辅料豆腐（一小块）黑木耳（少许）青葱（两颗）姜（一块）枸杞（适量）当归（一小段）配料盐（适量）白酒（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味鲈鱼汤的做法步骤1、鱼清理干净2、鱼肉取下，鱼头鱼骨切大段。3、加...
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![一鱼两吃的做法 一鱼两吃——酸菜鱼、鱼骨汤 一鱼两吃怎么做]( "一鱼两吃的做法 一鱼两吃——酸菜鱼、鱼骨汤 一鱼两吃怎么做")
- “喜欢吃鱼，经常在外面吃酸菜鱼，因为总觉得自己做起来会很麻烦，国庆假期期间尝试了一下，还是挺方便的，而且副产品还做了个补钙的鱼骨汤。”食材明细主料草鱼（适量）酸菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料醋（适量）盐（适量）酸咸（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）一鱼两吃的做法步骤1、将鱼处理干净，...
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![蒸鲈鱼的做法 宝宝食谱——蒸鲈鱼 蒸鲈鱼怎么做]( "蒸鲈鱼的做法 宝宝食谱——蒸鲈鱼 蒸鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼刺少，肉质细嫩、爽滑，鲜味突出，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，我家宝宝一岁多了，觉得很适合他吃，一周一两次，很不错哦。”食材明细主料鲈鱼（一条）辅料葱（适量）生姜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）植物油（适量）盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸鲈...
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![蒸鲈鱼 怎么做-蒸鲈鱼 的做法]( "蒸鲈鱼 怎么做-蒸鲈鱼 的做法")
- “作为东北人，对清蒸菜系不是十分的钟爱，但作为一个美食爱好者，不管什么样的菜系都得尝试去做；清蒸鲈鱼属于广东省特色菜之一，口味咸鲜；做此菜最好是选用新鲜的鱼。”食材明细主料鲈鱼（500克）辅料盐（50克）葱（3克）料酒（20克）蒸鱼豉油（100克）干辣椒（3克）姜（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![蒸鲈鱼的做法 懒人版蒸鱼——蒸鲈鱼 蒸鲈鱼怎么做]( "蒸鲈鱼的做法 懒人版蒸鱼——蒸鲈鱼 蒸鲈鱼怎么做")
- “懒人版蒸鲈鱼，无油不油腻，简单快捷。二十分钟不到，一道鲜美蒸鱼🐟即成，厨房小白也会做哦😊”食材明细主料鲈鱼（一条）辅料生抽（适量）盐（半匙）麻椒（选用）青椒丝（适量）葱丝（适量）红椒丝（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸鲈鱼的做法步骤1、清洗好的鲈鱼一条(已处理好的)2、两面花刀。...
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![鱼虾两吃怎么做-鱼虾两吃的做法]( "鱼虾两吃怎么做-鱼虾两吃的做法")
- “五一在海边买回了几条刚打上来的铜锣鱼，以前没吃过，试着炖了几条，味道还不错，肉质类似海鲈鱼，但口感完胜鲈鱼！又翻了翻冰箱，还有几个白虾，索性就都炖在一起了！”食材明细主料铜锣鱼（4条）白虾（5个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）老抽（少许）大料（适量）蚝油（适量）鲍鱼汁（适量...
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![一鱼两吃怎么做-一鱼两吃的做法]( "一鱼两吃怎么做-一鱼两吃的做法")
- 食材明细主料鱼（适量）辅料豆腐（适量）菠菜（适量）姜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）醋（适量）料酒（适量）酸（适量）姜（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）一鱼两吃的做法步骤1、罗非鱼洗净去鳞，剔肉。剩下的切成大小均匀的块状。2、摩飞锅里放油两面煎熟。3、酱油、醋、料酒、...
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![焗鲈鱼怎么做-焗鲈鱼的做法]( "焗鲈鱼怎么做-焗鲈鱼的做法")
- “鲈鱼这样做，简单好吃！”食材明细主料鲈鱼（500克）辅料洋葱（1个）蒜头（1头）葱（1段）姜（1块）调料料酒（小半碗）生抽（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焗鲈鱼的做法步骤1、配料准备好。2、砂锅里放油，炒香洋葱块，小料。3、买了两条小鲈鱼，切块，码放在砂锅里。4、放料酒，生抽，蚝油，加盖，中...
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![清蒸鲈鱼的做法 【清蒸鲈鱼】 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 【清蒸鲈鱼】 清蒸鲈鱼怎么做")
- “鱼的营养很好，清蒸是我的最爱。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍，具体没有深入了解还是不清楚。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料生姜（1块）香葱（2棵）芝麻油（适量）配料蒸鱼鼓油（1汤勺半）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两...
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![鲈鱼的做法 冬菜整鲈鱼 鲈鱼怎么做]( "鲈鱼的做法 冬菜整鲈鱼 鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）冬菜（适量）辅料油（少量）料酒（适量）蒸鱼酱油（适量）姜丝（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲈鱼的做法步骤1、准备材料，清洗干净2、冬菜，姜丝，油，料酒铺面3、蒸8分钟，看鱼的大小有所调整4、成了，香，美味。...
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![蒸鲈鱼怎么做-蒸鲈鱼的做法]( "蒸鲈鱼怎么做-蒸鲈鱼的做法")
- “年年有余嘛！搬新家那天特意去买了条鱼回来蒸。我家两个小孩都挺喜欢的。”食材明细主料鲈鱼（一条）辅料姜（适量）葱（适量）调料酱油（适量）糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸鲈鱼的做法步骤1、准备好姜葱。葱白部分分开，切长点。2、鱼盘放点姜垫底。3、洗干净鲈鱼，摆到...
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![蒸沙鲈鱼的做法 背沙鲈鱼 蒸沙鲈鱼怎么做]( "蒸沙鲈鱼的做法 背沙鲈鱼 蒸沙鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼虽好但也有禁忌患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和荆芥同食。瞧那鲈鱼背上背的，那可是鱼籽就好像背着个沙袋一样呵呵O(...
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![烧鲈鱼怎么做-烧鲈鱼的做法]( "烧鲈鱼怎么做-烧鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料花生油（2勺）葱（少许）姜（少许）大料（少许）蚝油（1勺）酱油（一勺）红烧老抽（半勺）盐（少许）料酒（少许）干辣椒（2个）小米椒（一个）香菜（少许）白糖（少许）干淀粉（少许）大蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧鲈鱼的做法步骤1、香。2、鲈鱼去内脏，去鱼鳞洗净备用。3、配料准备好。4、...
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![整鱼两吃的做法 【鲁菜】—整鱼两吃 整鱼两吃怎么做]( "整鱼两吃的做法 【鲁菜】—整鱼两吃 整鱼两吃怎么做")
- “【整鱼两吃】是一道超经典鲁菜，一菜两色两味，一半清蒸咸鲜、清淡，一半油炸酸甜、酥香，既美味又营养，而且老少皆宜，造型美观，绝对待客加分菜！”食材明细主料鲜鱼（600克）辅料猪肥膘肉（1小块）虾仁（10只）胡萝卜丁（适量）青豆（适量）配料葱姜水（半小碗）葱姜末（1大勺）干淀粉（半小碗）盐（2茶勺）绍酒（2大勺）蛋...
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![鲈鱼怎么做-鲈鱼的做法]( "鲈鱼怎么做-鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料姜片（2克）生抽（3克）花生油（4克）食盐（1克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗干净，在鱼身抹些食盐2、放到蒸锅蒸3、蒸好了4、把蒸出来的水倒掉，然后把花生油和生抽倒进去...
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味味甜
