![甘笋猪肉包怎么做-甘笋猪肉包的做法]( "甘笋猪肉包怎么做-甘笋猪肉包的做法")
- “甘笋其实就是红萝卜，它味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，具有润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；对食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明治疗有一定的辅助作用。胡萝卜营养丰富，含较多的钙、磷、铁等矿物质，能促进儿童生长。并且适合各种人类食用，尤其是更适宜癌症、高血...
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![甘露丝猪肉煎饼怎么做-甘露丝猪肉煎饼的做法]( "甘露丝猪肉煎饼怎么做-甘露丝猪肉煎饼的做法")
- “此为两人份量，美味而不油腻，吃后肚子很舒服。富含20克优质膳食纤维（甘露丝），大大降低了食物的热量密度，在饱餐的同时限制了多余热量摄入，而且摄入的甘露丝还将发挥它显著的通便、降血糖、降血脂、减肥、防肠道癌等功效，是一种绝佳的食材。”食材明细主料甘露丝（20克）猪肉末（150克）...
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![甘露丝猪肉饼怎么做-甘露丝猪肉饼的做法]( "甘露丝猪肉饼怎么做-甘露丝猪肉饼的做法")
- “营养及食用点评（1）每50克面含10克甘露丝，为高膳食纤维食品，抵消饼中用油的可能副作用，其健康意义比传统的肉饼大大提高。（2）具传统千层饼的美味，并增加了甘露丝膳食纤维的咀嚼感。”食材明细主料甘露丝（40克）面粉（200克）肉末（200克）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘露丝猪肉饼的做...
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![猪肉笋干煲怎么做-猪肉笋干煲的做法]( "猪肉笋干煲怎么做-猪肉笋干煲的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）笋干（适量）辅料姜（适量）油（适量）老抽（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪肉笋干煲的做法步骤1、笋干泡发洗净2、锅中放入适量油烧热后放入猪肉姜煸炒3、炒至猪肉出油脂后4、放入笋干5、加入料酒、生抽、老抽、盐、糖6、...
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![猪肉炒芦笋怎么做-猪肉炒芦笋的做法]( "猪肉炒芦笋怎么做-猪肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（300克）芦笋（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）葱（10克）红椒（30克）原味（口味）未知（难度）猪肉炒芦笋的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、芦笋老头去皮。3、芦笋切斜刀块，红椒切细条。4、芦笋飞水过凉5、锅烧热下油、葱爆香。6、下猪7、猪肉熟时加入芦笋和...
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![猪肉笋干包如何做简单又好吃]( "猪肉笋干包如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料肉馅：适量竹笋：适量面粉：适量辅料生抽：适量生姜：适量小葱：适量盐：适量白糖：适量料酒：适量麻油：适量花椒粉：适量具体步骤1.猪肉做成肉馅2.面粉加酵母揉成光滑面团放温暖处发酵3.竹笋切碎成丁，姜葱切碎4.肉馅一个方...
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![咸猪骨苹果甘笋汤怎么做-咸猪骨苹果甘笋汤的做法]( "咸猪骨苹果甘笋汤怎么做-咸猪骨苹果甘笋汤的做法")
- “这是一锅能用不浪费的汤，并不是最好的汤，纯粹是为了不浪费那两块咸猪蹄的骨头再加上苹果和红萝卜而做的，反正天气热，多喝汤也挺好。”食材明细主料咸猪蹄骨（2~3大块）中型苹果（3个）中型红萝卜（3条）辅料生姜（3片）调料精盐（适量）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸猪骨苹果甘笋汤的做法...
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![甘笋炒梅豆怎么做-甘笋炒梅豆的做法]( "甘笋炒梅豆怎么做-甘笋炒梅豆的做法")
- 食材明细主料甘笋（125克）梅豆（155克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘笋炒梅豆的做法步骤1、材料：甘笋、梅豆2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、将甘笋清洗一下、去皮。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的甘笋翻炒一下。6、接着，合入摘洗好的梅...
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![柴甘蓝包肉怎么做-柴甘蓝包肉的做法]( "柴甘蓝包肉怎么做-柴甘蓝包肉的做法")
- 食材明细主料柴甘蓝（适量）肉泥（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）柴甘蓝包肉的做法步骤1、备柴甘蓝，。2、撕下清洗。3、锅里放清水加盐开再放进柴甘蓝氽软，4、备香葱肉泥。5、平铺放上拌好的香葱肉泥。6、卷成卷，7、卷成卷。8、卷好的柴...
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![甘笋拌青笋的做法 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋 甘笋拌青笋怎么做]( "甘笋拌青笋的做法 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋 甘笋拌青笋怎么做")
- “这道菜十分的清爽可口，冬季夏季都是可以吃的。”食材明细主料甘笋（100g）莴笋（300g）青椒（50g）辅料葱末（适量）配料盐（适量）味精（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘笋拌青笋的做法步骤1、准备食材：莴笋、甘笋、青椒。2、莴笋、甘笋洗净切片，青椒切丝。葱切末...
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![猪肉韭菜紫甘蓝饺子的做法 猪肉.韭菜.紫甘蓝饺子 猪肉韭菜紫甘蓝饺子怎么做]( "猪肉韭菜紫甘蓝饺子的做法 猪肉.韭菜.紫甘蓝饺子 猪肉韭菜紫甘蓝饺子怎么做")
- “吃饭的目的不是吃饱了就行，身体的健康跟吃的每一顿饭，都有很重要的关系，及要营养丰富，又要健康美味，这就是我来美天的目的，来这里跟美友们好好休息，吃出健康.吃出美丽🌹。”食材明细主料韭菜（200克）紫甘蓝（两张叶子）猪肉（300克）面粉（500克）辅料姜末（适量）蚝油（1勺）酱油（2勺）十三香粉（适量）橄榄...
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![笋干猪肉煲怎么做-笋干猪肉煲的做法]( "笋干猪肉煲怎么做-笋干猪肉煲的做法")
- 食材明细主料梅头上肉（350g）笋干（适量）辅料葱姜蒜（适量）新疆辣皮子（2个）调料老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）小米黄酒（适量）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）笋干猪肉煲的做法步骤1、笋干提前二小时用温水泡发，猪肉切块沥干，姜蒜备好。笋干泡好可以改刀小块点。2、锅预热，倒油，放入姜...
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![甘笋流沙包的做法 花色面点（4）——甘笋流沙包 甘笋流沙包怎么做]( "甘笋流沙包的做法 花色面点（4）——甘笋流沙包 甘笋流沙包怎么做")
- 食材明细主料低粉（250克）辅料胡萝卜（1根）酵母（1茶匙）咸蛋黄（3个）黄油（75克）奶粉（1.5大匙）配料白糖（1/2大匙）吉士粉（3茶匙）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘笋流沙包的做法步骤1、制作流沙包的材料。2、烤盘上铺上锡纸，把蛋黄放到中间。3、烤箱150℃预热，把蛋黄加热至熟。4、熟蛋黄碾碎成...
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![猪肉芦笋卷怎么做-猪肉芦笋卷的做法]( "猪肉芦笋卷怎么做-猪肉芦笋卷的做法")
- “芦笋具有人体所必需的各种氨基酸及微量元素，经过细胞实验和临床医学证明具有显著抗癌效果。芦笋可以提高各种免疫细胞的活性，从而增强机体免疫能力。今天Saeko老师要教大家一道健康又美味的简单料理猪肉芦笋卷。”食材明细主料芦笋（100g）五花肉片（150g）胡萝卜（70g）葱花（1茶匙）辅...
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![猪肉炒笋丝怎么做-猪肉炒笋丝的做法]( "猪肉炒笋丝怎么做-猪肉炒笋丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）笋丝（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）糖（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒笋丝的做法步骤1、备好食材：笋丝已焯过水。2、热锅放少许油将猪肉中火煸炒出油脂及香味。3、然后放蒜末炒香，再放酱油糖翻炒入味。4、放入笋丝。5、翻炒均匀即可(...
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![甘蓝拌脱脂猪头肉怎么做-甘蓝拌脱脂猪头肉的做法]( "甘蓝拌脱脂猪头肉怎么做-甘蓝拌脱脂猪头肉的做法")
- “炖了青菜，少爷说没有肉，遂给他拌个凉菜。按照他的意思是直接吃肉最好了。为了让他吃蔬菜，就决定加上配菜拌着吃。”食材明细主料甘蓝（1个）猪头肉（200克）小番茄（几个）大蒜（3瓣）辅料白糖（3克）陈醋（3克）生抽（小许）鸡精（1克）食盐（0.5克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘蓝拌脱脂猪头肉的做法...
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![猪肉焖笋怎么做-猪肉焖笋的做法]( "猪肉焖笋怎么做-猪肉焖笋的做法")
- “笋还是婆婆家后院自种的呢，那会嫩笋刚冒出来的时候，婆婆就切洗腌晒了许多，现在想家了就会炖上一份解馋。”食材明细主料猪肉（100克）笋（1000克）辅料桂皮（1块）姜（1块）细盐（1匙）酱油（2茶匙）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉焖笋的做法步骤1、备好所用食材。2、预热好电炖锅，将...
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![紫甘蓝洋葱猪肉饺怎么做-紫甘蓝洋葱猪肉饺的做法]( "紫甘蓝洋葱猪肉饺怎么做-紫甘蓝洋葱猪肉饺的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）紫甘蓝（适量）洋葱（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝洋葱猪肉饺的做法步骤1、将少许盐加入肉馅中。2、将水以少量多次方式加入肉馅中。（加入盐有助于水分的吸收）3、筷子...
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![甘蓝猪肉汤饺怎么做-甘蓝猪肉汤饺的做法]( "甘蓝猪肉汤饺怎么做-甘蓝猪肉汤饺的做法")
- “冬日的晚上，来一碗汤饺，暖到心窝窝里。”食材明细主料甘蓝（1个）猪肉（200g）面粉（适量）辅料饺子粉（适量）盐（适量）香油（适量）亚麻籽油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘蓝猪肉汤饺的做法步骤1、取适量面粉，凉水和面。醒一会。2、一块猪肉，剁碎，可以稍微大点，吃起...
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![猪肉炒笋干怎么做-猪肉炒笋干的做法]( "猪肉炒笋干怎么做-猪肉炒笋干的做法")
- “按说我们胶东半岛也不产竹笋呀。可我们老家的宴客菜第一道是鸡，第二道就是笋。如果谁家的宴客菜少了这个，这客宴都是失败的，是要被笑话的。我这笋干就是别人从老家拿来的，真心觉得，这种笋比鲜笋更好吃。没有苦涩味，只有鲜香味道。”食材明细主料笋干（250g）猪肉（80g）辅料食用油（半...
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![猪肉甘蓝水饺怎么做-猪肉甘蓝水饺的做法]( "猪肉甘蓝水饺怎么做-猪肉甘蓝水饺的做法")
- 食材明细主料面粉（300克）猪肉（150克）包菜（100克）辅料花椒水（30克）葱（适量）调料芝麻油（适量）花椒油（适量）姜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉甘蓝水饺的做法步骤1、包菜洗净切好。2、猪肉放姜，绞成肉馅，放盐、蚝油、生抽——花椒水，搅拌均匀。3、葱末、肉馅...
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![甘笋吐司怎么做-甘笋吐司的做法]( "甘笋吐司怎么做-甘笋吐司的做法")
- “红萝卜（甘笋）以其可口的味道以及非常高的营养价值博得了多数人的喜爱，红萝卜与脂肪同煮，红萝卜素才会释放出来，人体才易于吸收，红萝卜与肉类同煮是一个好的选择；基于这点，原方中是没有下黄油的，我作了调整，加了30克进去，要是不喜欢的也可不放；原方有涂表面蛋液，但以我个人经验，发现不...
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![甘蓝肉包怎么做-甘蓝肉包的做法]( "甘蓝肉包怎么做-甘蓝肉包的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）甘蓝（半个）猪肉馅（300克）辅料酵母（5克）香油（2勺）花生油（2勺）盐（少许）生抽（2勺）蚝油（1勺）十三香（少许）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）甘蓝肉包的做法步骤1、先吃着，慢慢看。2、先和面醒着。3、切好的肉馅，放入所有调料，拌匀。4、甘蓝洗净半个就行，所有食材...
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![笋干烧猪肉怎么做-笋干烧猪肉的做法]( "笋干烧猪肉怎么做-笋干烧猪肉的做法")
- 食材明细主料笋干（80克）猪肉（390克）调料料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）笋干烧猪肉的做法步骤1、食材：笋干（已泡发数小时）。2、猪肉（已清洗切块焯水）。3、将泡发好的笋干清洗清洗捞出。4、放在案板上切段。5、起锅倒油烧热，下入猪肉翻炒...
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![猪肉炒笋片怎么做-猪肉炒笋片的做法]( "猪肉炒笋片怎么做-猪肉炒笋片的做法")
- 食材明细主料笋（适量）辅料猪肉（适量）调料酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肉炒笋片的做法步骤1、新鲜笋剥皮切片。2、猪肉切片。3、笋片焯水，去涩味。4、起锅下肥肉炼出油脂。5、下葱姜蒜瘦肉片，翻炒片刻。6、放笋片。7、一直炒，多炒几下，中间加点料酒，酱油，白糖，盐。8、...
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味味甜
