![绿豆江米南瓜汤怎么做-绿豆江米南瓜汤的做法]( "绿豆江米南瓜汤怎么做-绿豆江米南瓜汤的做法")
- “夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。”食材明细主料南瓜（适量）江米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆江米南瓜汤的做法步骤1、备好材料。2、锅中倒入适量的水，倒入绿豆，江米，大火煮开。3、关火，焖个10分钟，再开火下入南瓜，中火煮熟。4、倒...
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![南瓜绿豆粥怎么做-南瓜绿豆粥的做法]( "南瓜绿豆粥怎么做-南瓜绿豆粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）红枣（6个）原味（口味）未知（难度）南瓜绿豆粥的做法步骤1、南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2、准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3、淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4、熬至浓稠，绿豆开花...
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![绿豆南瓜汤怎么做-绿豆南瓜汤的做法]( "绿豆南瓜汤怎么做-绿豆南瓜汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜汤的做法步骤1、将绿豆煮至将要开花状态时，下切成块的南瓜。2、南瓜煮至软烂时，放适量冰糖，糖化关火。3、放凉或冰镇喝均可。小窍门地道的养心菜，同时还消暑解渴。...
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![南瓜绿豆浆怎么做-南瓜绿豆浆的做法]( "南瓜绿豆浆怎么做-南瓜绿豆浆的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆浆的做法步骤1、原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把2、1.绿豆提前一晚泡好，洗净3、2.南瓜洗净，切成丝4、大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水5、选择湿豆豆浆功能6、二十多分钟...
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![南瓜绿豆汤如何做简单又好吃]( "南瓜绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量绿豆：适量辅料具体步骤1.绿豆洗干净泡水，时间泡得越长，煮熟越容易。南瓜洗净切块。2.绿豆加水煮，煮到绿豆烂掉加南瓜。南瓜软软的时候，夏季解暑低脂的南瓜绿豆汤就做好了，冻在冰箱里喝起来更棒！因为...
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![自制南瓜绿豆汤如何做简单又好吃]( "自制南瓜绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料南瓜：1千克绿豆：用手抓两把手小可以抓三把辅料白糖：按个人口味具体步骤1.南瓜削皮去心2.切块或切片3.淘洗绿豆提前泡不泡都没有关系4.把绿豆和南瓜倒入高压锅加水量到刚还能盖过南瓜喝绿豆依个人口味加适...
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![冰镇南瓜绿豆汤怎么做-冰镇南瓜绿豆汤的做法]( "冰镇南瓜绿豆汤怎么做-冰镇南瓜绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（120克）南瓜（355克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇南瓜绿豆汤的做法步骤1、材料：绿豆、南瓜2、将绿豆淘洗一下，待用。3、将南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小块，待用。5、随后，将淘洗好的绿豆倒入高压锅中。6、加入一些清水。7、盖...
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![降暑薏米绿豆南瓜汤如何做简单又好吃]( "降暑薏米绿豆南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料绿豆：100南瓜：半个薏米：50辅料具体步骤1.绿豆和薏米洗净，至少浸泡一小时。2.将绿豆、薏米入高压锅，加入适量清水，煮开后用高压锅压15分钟。之后放气开锅盖后小火熬制。3.熬制汤水的过程中，削南瓜皮，后洗净切片...
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![南瓜江米糊怎么做-南瓜江米糊的做法]( "南瓜江米糊怎么做-南瓜江米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）江米（100克）辅料清水（1300ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜江米糊的做法步骤1、江米淘洗干净，泡一小时！南瓜去皮去壤备用。2、南瓜切小块。（半个南瓜没用完，用了一半）3、豆浆机加清水，放切好的南瓜块，江米。4、加盖！按“营养米糊”键！半小时后就好啦。5...
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![绿豆南瓜汤如何做简单又好吃]( "绿豆南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.绿豆洗净放入锅中煮烂。2.南瓜切块待绿豆煮烂倒入继续煮，3.南瓜煮熟放入适量白糖再煮两分钟后关火装大碗里即可烹饪技巧喜欢吃咸的朋友可以放盐。...
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![南瓜绿豆糯米糍的做法 【补中益气、清热生津】——南瓜绿豆糯米糍 南瓜绿豆糯米糍怎么做]( "南瓜绿豆糯米糍的做法 【补中益气、清热生津】——南瓜绿豆糯米糍 南瓜绿豆糯米糍怎么做")
- “我承认我特爱吃甜食糯米糍就跟不用说啦，我的最爱啊。。。在网络上搜一搜，刚好看到南瓜的帖子，有这么一句南瓜太配宜忌的小公式：【南瓜+绿豆=补中益气、清热生津。】南瓜可补中益气，降低血糖；绿豆有清热解毒、生津止渴的作用，与南瓜同食有很好的保健作用。来吧来吧。。。。。。...
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![玉米南瓜绿豆汤如何做简单又好吃]( "玉米南瓜绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：一碗玉米：小半碗碗绿豆：小半碗辅料具体步骤1.绿豆洗干净用水提前泡两小时2.南瓜去皮去瓤切块洗净待用3.鲜玉米剥玉米粒小半碗4.三种食材汇合添足够的水用电饭煲煮粥当1.5小时或者高压锅40分钟即可，...
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![绿豆南瓜粥怎么做-绿豆南瓜粥的做法]( "绿豆南瓜粥怎么做-绿豆南瓜粥的做法")
- “绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明细主料南瓜（250g）绿豆（100g）大米（80g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。2、绿豆倒入电饭煲内胆。3、加适量水，将电饭煲内胆放...
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![南瓜绿豆羹怎么做-南瓜绿豆羹的做法]( "南瓜绿豆羹怎么做-南瓜绿豆羹的做法")
- “资料显示：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 绿豆虽可清热补...
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![绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做]( "绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做")
- “这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、准备原料：绿豆、南瓜、大米。2、绿豆洗净，提前一天浸...
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![南瓜绿豆汤怎么做-南瓜绿豆汤的做法]( "南瓜绿豆汤怎么做-南瓜绿豆汤的做法")
- “南瓜绿豆汤是夏天爱做的家常汤了，清热解暑，排毒养颜好喝好吃。南瓜的营养价值高，对糖尿病患者还有不错的帮助。”食材明细主料南瓜（700克）辅料绿豆（200克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆汤的做法步骤1、备好食材。2、南瓜削皮切块。3、锅中烧水放入绿豆煮。4、煮大...
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![南瓜绿豆汤的做法 消暑解渴的南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤怎么做]( "南瓜绿豆汤的做法 消暑解渴的南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤怎么做")
- “南瓜绿豆汤，味道南瓜绿豆汤不仅好喝，而且具有解毒的功效，原因在于绿豆本身有清热解毒的能力，南瓜加上绿豆一同烹煮，能够有效预防中暑，清热降火，有很好的滋补效果。南瓜绿豆汤的营养十分丰富，能够补充人体所需的营养物质。南瓜性质温和，而且富含维生素，矿物质，微量元素，膳食纤维等。...
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![简单南瓜绿豆薏米汤如何做简单又好吃]( "简单南瓜绿豆薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：50g薏米：15g南瓜：300g冰糖：适量食盐：适量辅料具体步骤1.绿豆洗净，加入少量盐后搅拌放置3分钟；2.南瓜洗净后，切块放到蒸笼上蒸熟；3.将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中，加入半锅水（汤水多少看个人喜好加水）煮沸10分...
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![南瓜绿豆小汤圆如何做简单又好吃]( "南瓜绿豆小汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料老南瓜：适量辅料具体步骤1.糯米粉加入适量水揉成面团后捏成细条分出很多小粉团！2.南瓜去皮切块跟绿豆一起熬煮至绿豆烂熟！（这一步可以用高压锅进行！）老南瓜都是很甜的，啥都不用放，若是好吃甜的，或者南瓜不够甜...
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![冰糖南瓜绿豆汤怎么做-冰糖南瓜绿豆汤的做法]( "冰糖南瓜绿豆汤怎么做-冰糖南瓜绿豆汤的做法")
- 食材明细主料广西老南瓜（1个）辅料绿豆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖南瓜绿豆汤的做法步骤1、个人比较偏爱广西的老南瓜又甜有容易烂，炖汤首选，先把南瓜洗净切成块备用。2、拿个中碗半碗绿豆，如果喜欢吃绿豆的朋友可以多放点，绿豆洗干净过后一定要用水...
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![南瓜绿豆沙怎么做-南瓜绿豆沙的做法]( "南瓜绿豆沙怎么做-南瓜绿豆沙的做法")
- “营养丰富的米糊口感特别好，早餐不错的选择”食材明细主料南瓜（适量）绿豆红豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆沙的做法步骤1、绿豆红豆提前泡一晚上2、南瓜洗净切薄片3、所有食材放入破壁机里加适量冰糖4、启动米糊功能30分5、口感超级棒的米糊...
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![南瓜绿豆百合小米粥怎么做-南瓜绿豆百合小米粥的做法]( "南瓜绿豆百合小米粥怎么做-南瓜绿豆百合小米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）百合（适量）小米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆。2、小米。3、百合干。4、南瓜。5、小米洗净放入锅里。6、放入百合。7、放入绿豆。8、放入南瓜煮半小时即可。9、装碗。10、开动啦。...
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![南瓜绿豆汤怎么做呢]( "南瓜绿豆汤怎么做呢")
- 当这些看似简单无比的食材，当他们相遇时，又能擦出怎样的精彩的火花呢？让人不得不拭目以待，比如南瓜的极高营养价值，让人们在日常生活中会经常食用，那么当南瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的打开方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下南瓜绿豆汤怎么做呢。一、南瓜绿豆汤怎...
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![南瓜百合绿豆汤怎么做-南瓜百合绿豆汤的做法]( "南瓜百合绿豆汤怎么做-南瓜百合绿豆汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（150g）百合（1只）绿豆（50g）辅料糖（1匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜百合绿豆汤的做法步骤1、所有食材2、南瓜去皮洗净切块，绿豆、百合洗净3、锅中放水，倒入绿豆4、再倒入南瓜5、放入电饭煲内按煮汤键煮30分钟6、再放入百合继续煮10分钟7、最后放糖拌匀即可...
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![南瓜绿豆怎么做-南瓜绿豆的做法]( "南瓜绿豆怎么做-南瓜绿豆的做法")
- 食材明细主料糖（适量）南瓜（适量）绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆的做法步骤1、绿豆洗净，事先浸泡。2、南瓜洗净，切块。3、将南瓜块和浸泡好的绿豆放高压锅中，加适量的水煮。4、煮到高压锅冒汽后，关火闷一会即可。5、出锅后，加糖。...
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味味甜
