![枸杞花生奶怎么做-枸杞花生奶的做法]( "枸杞花生奶怎么做-枸杞花生奶的做法")
- “随着生活水平的逐步提高，许多人对如何摄取植物蛋白有了更深一步的认识，了解到动物蛋白的过多摄入有可能引起身体健康问题。花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸含量很高。花生滋养补益，有助于延年益寿，人称“长生果”。枸杞是一种不可多得的名贵中...
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![枸杞养生茶怎么做-枸杞养生茶的做法]( "枸杞养生茶怎么做-枸杞养生茶的做法")
- “养生壶试用报告：承蒙“美天”厚爱，获得【养生壶】的试用机会，收到“美品”之后，迫不及待的开箱，取出“养生壶”拍照。洗刷后，煮了第一杯“枸杞”养生茶，操作简单、使用方便，爱不释手，感谢美食天下。”食材明细主料枸杞（适量）山楂干（适量）辅料纯净水（500克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...
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![枸杞花生煲鸡脚的做法 夜宵霸主枸杞花生煲鸡脚 枸杞花生煲鸡脚怎么做]( "枸杞花生煲鸡脚的做法 夜宵霸主枸杞花生煲鸡脚 枸杞花生煲鸡脚怎么做")
- “简单快手菜。清甜。如果不喜油腻，可以用吸油纸把表面的油脂吸掉。更为清爽”食材明细主料鸡爪（5个）红枣（2个）枸杞（10个）花生（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞花生煲鸡脚的做法步骤1、鸡爪剁开，冷水入锅，开锅后撇掉血沫备用。鸡爪、枸杞等...
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![菊花枸杞茶的做法 菊花枸杞茶-秋季养生首选 菊花枸杞茶怎么做]( "菊花枸杞茶的做法 菊花枸杞茶-秋季养生首选 菊花枸杞茶怎么做")
- “秋季比较燥热容易上火，赶快来杯菊花枸杞茶降火又明目。”食材明细主料菊花（10颗）枸杞（10颗）调料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花枸杞茶的做法步骤1、菊花枸杞用清水冲洗干净，放入养生壶。2、烧开后即可。喜欢甜的可调入适量冰糖或者蜂蜜。3、菊花水还可以用来...
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![枸杞花生煲鸡脚怎么做-枸杞花生煲鸡脚的做法]( "枸杞花生煲鸡脚怎么做-枸杞花生煲鸡脚的做法")
- “枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效花生含丰富的脂肪和蛋白质，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气之功效鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，去除皱纹，有养颜美容之功效”食材明细主料新鲜鸡脚（5个）辅料红衣花生（50克）枸杞（20颗）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）...
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![红枣枸杞花生豆奶如何做简单又好吃]( "红枣枸杞花生豆奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：1小杯小米：半小杯玉米片：2/3小杯花生：半小杯红枣：3-4颗枸杞子：8-10粒辅料冰糖或者白糖：3-4汤匙水：1000毫升具体步骤1.准备好黄豆1小杯小米半小杯玉米片2/3小杯花生1小杯红枣3-4颗枸杞子8-10粒；我用的是小茶杯...
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![枸杞菊花茶的做法 【枸杞菊花茶】 枸杞菊花茶怎么做]( "枸杞菊花茶的做法 【枸杞菊花茶】 枸杞菊花茶怎么做")
- “第一眼看到ACA智能恒温调奶器的玻璃壶身时，我就想象着煮花茶的样子，现在感觉来试试吧。因为几乎每天都会面对电脑，所以枸杞菊花茶是我喜欢的。如果您也和我一样，用眼过度，也一点记得多喝点枸杞茶哦。平时较多的时候用开水泡，总感觉泡不出那特有的味道，而用煮的方式就大不一样...
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![枸杞黄豆花生豆浆怎么做-枸杞黄豆花生豆浆的做法]( "枸杞黄豆花生豆浆怎么做-枸杞黄豆花生豆浆的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）黄豆（适量）花生（适量）辅料温水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞黄豆花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前浸泡2、花生洗净枸杞备用3、黄豆放入豆浆机中4、依次放入花生和枸杞5、加入1000毫升水6、开启豆浆倍浓模式，静等美味7、美美的颜色豆浆呈现了8...
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![红豆花生枸杞豆浆怎么做-红豆花生枸杞豆浆的做法]( "红豆花生枸杞豆浆怎么做-红豆花生枸杞豆浆的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）枸杞（适量）辅料水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆花生枸杞豆浆的做法步骤1、红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上，烧前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料放入豆浆机中，加1000ml清水，接通电源，按下五谷键4、滤去豆...
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![枸杞花生酱鸡蛋饼怎么做-枸杞花生酱鸡蛋饼的做法]( "枸杞花生酱鸡蛋饼怎么做-枸杞花生酱鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（40克）颗粒型花生酱（2勺）辅料枸杞（适量）绵白糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞花生酱鸡蛋饼的做法步骤1、材料：鸡蛋、面粉、颗粒型花生酱、枸杞（已泡）、牛奶2、将面粉倒入大碗中。3、随后，搁入泡好的枸杞，打入鸡蛋。4、接着，搁入2勺颗粒型...
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![养生又好喝-菊花茶加枸杞]( "养生又好喝-菊花茶加枸杞")
- 俗话说，人到中年，不得不用菊花茶加枸杞泡水喝，为什么呢？因为它的功效非常好，你是否知道，多喝对身体非常有帮助，特别适合中年人，只要长时间，每天坚持喝一杯，你会感觉到身体有明显的变化，让我们一起往下看，到底菊花茶加枸杞有几种神奇的功效和它是怎么浸泡的呢？首先我们分开说明下枸杞和...
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![枸杞花生玉米糊怎么做-枸杞花生玉米糊的做法]( "枸杞花生玉米糊怎么做-枸杞花生玉米糊的做法")
- “枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。枸杞花生玉米糊有玉米的纤维，也有花生和黄豆植物蛋白的加入，既增加了柔滑口感又丰富了米糊的营养，很香浓，颜色也格外养眼！还简单易做、营养、润泽，是...
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![花生银耳枸杞汤怎么做-花生银耳枸杞汤的做法]( "花生银耳枸杞汤怎么做-花生银耳枸杞汤的做法")
- 食材明细主料银耳（5:5:1）枸杞（适量）花生（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生银耳枸杞汤的做法步骤1、准备好：枸杞2、花生3、冰糖4、银耳5、将三样食材洗干净（银耳泡发，去掉黄色的根部）放入锅中，用中火炖20分钟，后转小火，在出锅10~5分钟之前，放入适量冰糖。...
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![枸杞芥菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤 枸杞芥菜蛋花汤怎么做]( "枸杞芥菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤 枸杞芥菜蛋花汤怎么做")
- “芥菜有利肺豁痰；消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂；乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。鸡蛋含有丰富的蛋白等营养。提到养生汤，人们总是感...
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![枸杞奶怎么做-枸杞奶的做法]( "枸杞奶怎么做-枸杞奶的做法")
- “花样豆浆之余，再开发点儿花样牛奶？每天一杯奶似乎早已是营养学家们的共识，不过又有一些观点认为“牛奶不是人喝的”，理由？忘记了。不过，奶制品对于人类健康有益的观点显然已经广为人接受，看看那些琳琅满目铺天盖地的奶品就可知一二。究竟哪一种观点正确，很难确证。但，这也没什么...
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![枸杞红豆花生汤怎么做-枸杞红豆花生汤的做法]( "枸杞红豆花生汤怎么做-枸杞红豆花生汤的做法")
- “天气微凉，这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢，在睡觉前煮上一锅汤，这样子早上起来再做一个主食或是面食来配一下就可以，今天的这一款枸杞花生红豆汤就是其中一款，朋友们喜欢可以参考一下哦。”食材明细主料红豆（1杯）花生（1杯）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工...
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![枸杞花生牛奶饼怎么做-枸杞花生牛奶饼的做法]( "枸杞花生牛奶饼怎么做-枸杞花生牛奶饼的做法")
- “早上为儿子打了一杯枸杞花生牛奶，沥出来的花生碎就做了这款小饼。因为有花生牛奶和面，小饼有奶香、花生香，加上馅料是黑芝麻粉调制的，吃在嘴里满口香哦。”食材明细主料面粉（200克）辅料枸杞花生奶渣（1碗）鸽蛋（2个）熟白芝麻（适量）熟黑芝麻粉（适量）芝麻油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）...
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![虫草花枸杞粥的做法 冬季养生虫草花枸杞粥 虫草花枸杞粥怎么做]( "虫草花枸杞粥的做法 冬季养生虫草花枸杞粥 虫草花枸杞粥怎么做")
- “冬季的早上，喝一碗热呼呼的粥，是最佳养生之路，贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米，还加了虫草花和枸杞，另外加了红糖，都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。1.平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿...
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![枸杞花生糖怎么做-枸杞花生糖的做法]( "枸杞花生糖怎么做-枸杞花生糖的做法")
- 食材明细主料花生（适量）枸杞（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞花生糖的做法步骤1、花生放烤箱200度烤20分钟，我喜欢香一点，所以花生烤的黄黄的2、花生稍微放凉搓掉皮3、放入枸杞和花生拌匀4、开始炒糖了，可以用油也可以用水炒5、大泡泡慢慢变小泡泡6、等...
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![生滚枸杞叶蛋花汤 怎么做-生滚枸杞叶蛋花汤 的做法]( "生滚枸杞叶蛋花汤 怎么做-生滚枸杞叶蛋花汤 的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚枸杞叶蛋花汤的做法步骤1、春天的枸杞叶特别鲜嫩。2、将叶子摘下，清洗干净。3、碗中打入两个鸡蛋。4、加入适量的盐，用筷子搅拌。5、起锅热油，倒入鸡蛋液。6...
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![花生枸杞红枣豆浆怎么做-花生枸杞红枣豆浆的做法]( "花生枸杞红枣豆浆怎么做-花生枸杞红枣豆浆的做法")
- “花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（35克）红枣（7个（约3...
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![花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法]( "花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法")
- “枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用。”食材明细...
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![枸杞花生糖的做法 不用烤箱，轻松做出零失败的枸杞花生糖 枸杞花生糖怎么做]( "枸杞花生糖的做法 不用烤箱，轻松做出零失败的枸杞花生糖 枸杞花生糖怎么做")
- “甜蜜蜜的枸杞芝麻花生糖，无需烤箱，一口炒锅轻松搞定！”食材明细主料黑芝麻（200g）绵白糖（400g）枸杞（30g）辅料水（250ml）玉米油（30g）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞花生糖的做法步骤1、准备好食材。2、花生入锅炒熟，稍微晾凉后剥去花生衣，然后撵成花生碎。3、开小火，黑芝麻直接入锅...
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![大枣枸杞花生汤的做法]( "大枣枸杞花生汤的做法")
- 大枣、枸杞和花生都是我们日常生活中较为常见的几种食补材料，具有促进身体和养生的功效。那么这几种材料搭配在一起可以做出怎么样的食材啦?今天小编就给大家普及一些关于这三种食材相关的知识。希望对大家有所帮助，下面听小编一一道来。大枣枸杞花生汤的做法随着生活水平...
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![红枣枸杞花生粥的做法]( "红枣枸杞花生粥的做法")
- 人们都说到了合适的年龄之后，对于自己的身体方面，是需要进行养生来调理气血的。那么红枣枸杞花生这样的食材，就会比较适合想要养生的人们之间进行食用的哦。以下小编就来为大家所讲到有关于红枣枸杞花生的功效与其做法所在，来看看吧！一、红枣枸杞花生粥的做法配料：花生20克，红枣...
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味味甜
