![健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做]( "健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做")
- “最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备洗所有水果。（别忘了柠檬要用盐洗外皮,去蜡和去脏）2、苹...
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![自制健康椰果奶茶怎么做-自制健康椰果奶茶的做法]( "自制健康椰果奶茶怎么做-自制健康椰果奶茶的做法")
- “在市场上，除了奶茶三兄弟，奶茶店还有许多产品都很受欢迎。比如椰果奶茶、椰汁西米露、寒天爱玉等都非常好喝！而今天小编给大家分享的就是椰果奶茶的配方。”食材明细主料植脂末（35g）热水（30ml）红茶水（200ml）果糖（15ml）冰块（至标准线）辅料椰果（一漏勺）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![健康美食之水果拼盘之水果花如何做简单又好吃]( "健康美食之水果拼盘之水果花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料圣女果：3个金桔：2个辅料青瓜：适量具体步骤1.准备好食材2.圣女果、金桔切片，青瓜取皮剪成花枝和叶子3.将剪好的青瓜皮按花枝的样子排在盘里4.圣女果做花瓣，金桔做花心，另一朵则金桔做花瓣，圣女果做花心5.再在...
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![这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾]( "这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾")
- 在当今这个快速发展的时代，人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行，而是更加注重饮食的健康与营养，更加关注食品在食用后的一些功效和作用，越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问，今天小编将要给大家介绍几种能越吃越健康的水果。什么水果养胃健脾对于“养胃健脾...
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![健康水果汤圆羹如何做简单又好吃]( "健康水果汤圆羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:2小时元宵节大家都吃过元宵吧，但是对于家里的小朋友来说市面上做的汤圆糯米粉太多了，汤圆太大了，汤也不好喝我们今天就给宝妈宝爸带来的不仅营养健康而且还非常适合小朋友吃的水果汤圆羹。水果粒加上银耳羹还有我...
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![减肥吃什么水果最健康]( "减肥吃什么水果最健康")
- 长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招，其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么，减肥吃什么水果最健康呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧！减肥吃什么水果最健康1、葡萄柚葡萄柚同样能够...
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![健康水果沙拉怎么做-健康水果沙拉的做法]( "健康水果沙拉怎么做-健康水果沙拉的做法")
- “想吃沙拉又怕胖，那么酸奶就是不错的替代，中午吃上这么一碗，绝对饱腹感超强，还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果（1个）红芯火龙果（1个）香瓜（1个）香蕉（1个）蓝莓（适量）辅料核桃仁（适量）调料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果沙拉的做法步骤1、准备好所需的水果，香蕉我...
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![这些水果健康又美味-谷雨时节吃啥水果好]( "这些水果健康又美味-谷雨时节吃啥水果好")
- 谷雨时节各地的气温开始逐渐的升高，雨水量随之增加，较为潮湿，那么这种时节我们在饮食上就会相应的做出一些变化适应天气，那谷雨时节吃啥水果好呢?谷雨时节吃啥水果好1.香蕉香蕉中含有着大量的淀粉质，算是寒性的水果，可以起到润肠通便的作用。谷雨时节气温升高虽然空气潮湿，但是...
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![自制健康水果汤如何做简单又好吃]( "自制健康水果汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个梨：2个香橙：2个猪骨头：少量红萝卜：1根辅料香菜：1把鸡精：适量具体步骤1.先将水果、香菜洗净切块，水果不用去皮哦，香橙只要去籽就可以了2.我把红萝卜进行雕花，用来点缀3.猪骨头先去血水4.淖烫掉猪骨头的血...
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![健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法]( "健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法")
- “健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水果！2、洗净，去皮，切块3、放入榨汁机里，我是放了葡萄柚汁，也...
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![自制健康奶茶-健康奶茶]( "自制健康奶茶-健康奶茶")
- “很多女孩子都喜欢喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯热热的奶茶，幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成，实在不敢多吃。那么，就花20分钟吧，在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉（30g）白糖（30g）辅料红茶包（2包）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![健康暖身水果羹如何做简单又好吃]( "健康暖身水果羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟暖身水果羹用到了新鲜的各种各样的水果混合在一起，完美的搭配让整个食物的味道十分清爽香甜，浓稠的滋味每一口都是一种享受呢，而且热气腾腾的味道使得人们整个人都暖和起来了呢，非常适合作为下午的美味小点心...
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![健康的柠檬果酱茶如何做简单又好吃]( "健康的柠檬果酱茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟柠檬果酱茶是一道非常健康非常美味的饮品呢，柠檬果酱茶的主要食材有柠檬、蜂蜜和果酱等等，做出来的柠檬果酱茶满满都是水果的果香气，特别清香诱人，沁人心脾呢，柠檬果酱茶也是很有营养的呢，在夏天来一杯柠檬果酱...
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![健康的汤圆水果羹如何做简单又好吃]( "健康的汤圆水果羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：5个红豆：40银耳：10桂圆：10个糯米粉：200莲子：10百合：10芝麻酱：100辅料白砂糖：40具体步骤1.首先煮水果羹，银耳、莲子和百合提前泡开后清洗干净；红枣和红豆清洗干净；还有桂圆去核后清洗干净；然后放入高压锅压10...
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![健康苏打水怎么做-健康苏打水的做法]( "健康苏打水怎么做-健康苏打水的做法")
- “现代人的生活习惯发生了变化，喝酒吃油炸食品形成了家常便饭，所以为了自己和家人啊！专门弄了这个健康苏打水，调节一下身体的酸性，大家来尝试做做吧！好简单的噢”食材明细主料水（180）辅料小苏打（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康苏打水的做法步骤1、准备一个杯子2、称...
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![健康的水果沙拉如何做简单又好吃]( "健康的水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1苹果：1圣女果：5泥猴桃：2辅料丘比沙拉酱：1瓶具体步骤1.先把各种水果切成小丁2.要把苹果在淡盐中泡5分钟3.把水果搅拌在一起然后加入丘比沙拉酱4.就完成啦好好品尝吧烹饪技巧非常好吃...
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![健康营养好品牌-A果族水果捞]( "健康营养好品牌-A果族水果捞")
- 如今已到炎热的夏季了，人们每天都要补充大量的水分，这时候大部分人都会选择喝饮料，但这会对身体并没有好处，还不如选择水果更为营养健康。其实夏季是水果盛产的季节，很多绿色美味的水果都是在夏天才有的，作为夏季饮食的宠儿，餐饮行业内很多小吃或者甜品等品牌都会推出以水果为主...
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![健康彩色水果小圆子怎么做-健康彩色水果小圆子的做法]( "健康彩色水果小圆子怎么做-健康彩色水果小圆子的做法")
- “色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都会接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都会喜欢的，吃起来颜色就让心情愉快起来了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不说了，看图吧。。。”食材明细主料糯米粉（适量）辅料火龙果皮（适量）芒果（2个）醪糟（150克）白糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![健康抹茶果酱吐司如何做简单又好吃]( "健康抹茶果酱吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟抹茶果酱吐司主要是用面粉还有牛奶以及鸡蛋制作而成，牛奶会使吐司的味道更加浓郁，抹茶果酱的滋味十分浓郁，在嘴中爆发的滋味真的是叫人回味无穷的呢。而且含有丰富的营养物质供人体所需，对人们的身体健康十分...
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![吃什么水果健康呢]( "吃什么水果健康呢")
- 水果，是我们日常生活中不可或缺的食物。吃水果对人体的好处真是不胜枚举，比如补充人体需要的各类营养物质、美味可口、止渴充饥等。不过，众多的水果中，也应该是有所选择地食用的。那么问题来了，吃什么水果健康呢？吃什么水果健康呢1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每...
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![健康水果月如何做简单又好吃]( "健康水果月如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.食用枧水、乳化剂、糖浆倒入碗内搅拌均匀后加入色拉油搅拌均匀。2.低筋面粉混合吉士粉倒入糖浆内搅拌均匀后慢慢搓成光滑粉团放入冰箱松弛3个小时。3.水果馅搓成小圆（按照月饼模型大小）备用...
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![自制健康水果月饼如何做简单又好吃]( "自制健康水果月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水果馅：75低筋面粉：120辅料吉士粉：5水：适量转化糖浆：75ml食用枧水：14小勺色拉油：30ml鸡蛋：1个乳化剂：14小勺月饼模型：1套具体步骤1.食用枧水、乳化剂、糖浆倒入碗内搅拌均匀后加入色拉油搅拌均匀。2.低筋面粉混合吉...
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![健康100%草莓大杏仁水果茶如何做简单又好吃]( "健康100%草莓大杏仁水果茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：10粒大杏仁：20粒香蕉：一根蜂蜜：适量辅料纯净水：10ml具体步骤1.材料准备齐全。2.草莓洗净，对半切开。3.香蕉切成小段。4.把草莓和香蕉统一放到搅拌机里。5.倒入大杏仁。6.兑上适量蜂蜜，约20ml（根据口味添加）。...
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![健康水果酸奶怎么做-健康水果酸奶的做法]( "健康水果酸奶怎么做-健康水果酸奶的做法")
- “虽然已经立秋有一段时间了，秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后，太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里，总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶，在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶，既冰凉解暑，有健康有益。”食材明细主料自制酸奶（1瓶）圣女果（适量）哈密瓜（适量）辅料火龙果（适量）...
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![健康奶茶怎么做-健康奶茶的做法]( "健康奶茶怎么做-健康奶茶的做法")
- “姑娘喜欢喝奶茶，外面的奶茶安全老母亲十分担忧，今天做一个纯奶奶茶。老母亲们为自己的孩子做起来吧，健康又简单😘”食材明细主料纯牛奶（适量）辅料红茶（适量）冰糖（适量）热水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康奶茶的做法步骤1、小锅内放入热水（热水：奶＝1：1），红茶适量，冰糖适量（可...
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味味甜
