![美味的日本豆腐海鲜蔬菜烩如何做简单又好吃]( "美味的日本豆腐海鲜蔬菜烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料日本豆腐：适量黄瓜：适量辅料虾仁：适量甜玉米：适量木耳：适量小番茄：适量胡萝卜：适量具体步骤1.首先，把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。2.然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜...
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![美味日本豆腐海鲜蔬菜烩如何做简单又好吃]( "美味日本豆腐海鲜蔬菜烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.首先，把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。2.然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水，可以保持口...
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![XO酱海鲜烩豆腐怎么做-XO酱海鲜烩豆腐的做法]( "XO酱海鲜烩豆腐怎么做-XO酱海鲜烩豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）海鱼（适量）辅料姜丝（适量）XO酱（适量）葱花（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）XO酱海鲜烩豆腐的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油将鱼块放入中大火煎。2、两边煎至金黄色放入姜丝煎出香味。3、加入一小勺XO酱炒均匀。4、再放小半碗水煮沸。5、把豆腐放入...
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![海鲜日本豆腐怎么做-海鲜日本豆腐的做法]( "海鲜日本豆腐怎么做-海鲜日本豆腐的做法")
- “口味清甜滑嫩，鲜香无比，用料丰富营养。因为做法是煮，所以比较清淡，不上火，在年夜菜的桌上，会增添色彩和健康。”食材明细主料日本豆腐（五条）什锦杂菜（大半碗）海鲜什锦（半碗）辅料火腿肠（适量）配料姜（适量）葱（适量）水淀粉（适量）盐（适量）白胡椒（适量）高汤（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜...
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![三鲜日本豆腐怎么做-三鲜日本豆腐的做法]( "三鲜日本豆腐怎么做-三鲜日本豆腐的做法")
- “豆腐与福谐音，总是希望把福气积攒起来，希望在新的一年里可以福气多多，好运相伴。”食材明细主料虾仁（100克）西兰花（5朵）日本豆腐（3卷）海鲜菇（50克）辅料胡萝卜（少许）调料葱花（适量）酱酒（15克）鸡精（少许）玉米油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜日本豆腐的做法步骤1、日本豆腐...
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![日本豆腐杂烩煲怎么做-日本豆腐杂烩煲的做法]( "日本豆腐杂烩煲怎么做-日本豆腐杂烩煲的做法")
- “老公说想吃日本豆腐煲,中午小试了一下,结果成功,好吃营养又健康.”食材明细主料日本豆腐（适量(按需)）金针菇（（或草菇）适量(按个人喜欢)）胡萝卜（（或土豆）适量(按个人喜欢)）黑木耳（适量(按个人喜欢)）瘦猪肉（适量(按个人喜欢)）蚝仔（适量(按个人喜欢)）辅料香菇（适量(按个人喜欢)）蒜头（适量(按...
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![海鲜菇日本豆腐怎么做-海鲜菇日本豆腐的做法]( "海鲜菇日本豆腐怎么做-海鲜菇日本豆腐的做法")
- “家常菜---鲜菇日本豆腐”食材明细主料日本豆腐（2条）海鲜菇（1盒）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（0.5勺）香菜（适量）淀粉（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜菇日本豆腐的做法步骤1、日本豆腐去掉包装，切成小段。2、沾上淀粉。3、不粘锅加入少量油，放入豆腐煎制。4、翻面煎...
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![特色日本豆腐的做法 家常菜肴@@特色日本豆腐 特色日本豆腐怎么做]( "特色日本豆腐的做法 家常菜肴@@特色日本豆腐 特色日本豆腐怎么做")
- “日本豆腐又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美...”食材明细主料日本豆腐（适量）鸡蛋（适量）肉末（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）葱香（口味）煮（工...
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![五彩海鲜日本豆腐怎么做-五彩海鲜日本豆腐的做法]( "五彩海鲜日本豆腐怎么做-五彩海鲜日本豆腐的做法")
- “日本豆腐又称内酯豆腐，鸡蛋豆腐，，，，虽然质感像豆腐，其实是以鸡蛋为主料，辅之于纯水，植物蛋白，天然调味料经科学配方精制而成。具有豆腐的爽滑鲜嫩，又有鸡蛋的鲜美，是老少皆宜的一个美味食品。配以鲜虾仁和各类青菜都可以做成鲜美的菜肴。”食材明细主料日本豆腐（5袋）鲜虾仁（100g）豌豆...
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![鲜蔬日本豆腐的做法 【山东】鲜蔬日本豆腐 鲜蔬日本豆腐怎么做]( "鲜蔬日本豆腐的做法 【山东】鲜蔬日本豆腐 鲜蔬日本豆腐怎么做")
- “家常菜---鲜蔬日本豆腐”食材明细主料日本豆腐（4条）西红柿（1个）木耳（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜蔬日本豆腐的做法步骤1、准备日本豆腐。2、去除包装切成段。3、沾一层玉米淀粉。4、放入不粘锅中煎制。5、翻面煎至两...
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![自制日本豆腐-日本豆腐]( "自制日本豆腐-日本豆腐")
- “豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，本身没有什么味道，但是含有高蛋白质，可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国，拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。豆腐花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点，有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老...
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![豆腐海鲜果蔬饼怎么做-豆腐海鲜果蔬饼的做法]( "豆腐海鲜果蔬饼怎么做-豆腐海鲜果蔬饼的做法")
- “这款果蔬海鲜饼中用了虾皮，虾皮含钙多，需要补钙不爱吃虾皮的宝宝可以试着这么做，特别受欢迎，我家宝贝很喜欢这款饼饼适合六个月以上的宝贝，蔬菜随意放！”食材明细主料豆腐（半块）虾皮（50克）菠菜（100克）胡萝卜（半根）辅料五香粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海鲜果蔬饼的...
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![多鲜日本豆腐怎么做-多鲜日本豆腐的做法]( "多鲜日本豆腐怎么做-多鲜日本豆腐的做法")
- 食材明细主料日本豆腐（适量）辅料蟹肉棒（适量）火腿粒（适量）虾（适量）青椒粒（适量）配料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）多鲜日本豆腐的做法步骤1、豆腐切块，裹上玉米淀粉，小火炸。2、炸好捞起沥干。3、备用的材料：根据个人喜欢加吧。4、炸好的锅底留点油，把配用的材料煸炒。...
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![菜心日本豆腐怎么做-菜心日本豆腐的做法]( "菜心日本豆腐怎么做-菜心日本豆腐的做法")
- 食材明细主料菜心（80克）日本豆腐（1条）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜心日本豆腐的做法步骤1、食材：菜心。2、日本豆腐。3、将菜心洗净捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将日本豆腐放在案板上切开去包装，切成厚片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的菜心翻...
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![紫菜日本豆腐羹怎么做-紫菜日本豆腐羹的做法]( "紫菜日本豆腐羹怎么做-紫菜日本豆腐羹的做法")
- “紫菜与豆腐，都是很美味的食物，把它们搭配在一起，吃起来很可口。这道紫菜日本豆腐羹在家经常做给女儿吃，也很受家人的欢迎。在外面吃饭也常常点这到羹，清淡有营养，还可以去油腻。不过饭店里的豆腐不是日本豆腐，而是脱脂豆腐，我这是为了女儿爱吃日本豆腐自己改良的，味道变的好吃了...
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![日本豆腐的做法 不一样的日本豆腐 日本豆腐怎么做]( "日本豆腐的做法 不一样的日本豆腐 日本豆腐怎么做")
- 食材明细主料日本豆腐（3袋）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）生粉（适量）葱（适量）肉末（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐的做法步骤1、肉末加盐，生抽，鸡精，生粉适量水搅拌好备用，葱切成葱花，枸杞洗干净备用2、日本豆腐取出切成2厘米左右的段平铺在盘里，用个小勺把每段豆...
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![日本豆腐杂蔬汤的做法 【日本豆腐杂蔬汤】 日本豆腐杂蔬汤怎么做]( "日本豆腐杂蔬汤的做法 【日本豆腐杂蔬汤】 日本豆腐杂蔬汤怎么做")
- “一款清淡的汤送给大家！这道汤中番茄和香菇起的作用比较大，番茄的酸甜汁做蔬菜汤底一直是很不错的选择，香菇也有淡淡的香。另外日本豆腐爽滑，干贝鲜甜，是个不错的解腻汤哦！个人觉得番茄和香菇要先用油滑炒一下出红油再下水，这样的汤比较好喝。”食材明细主料黄瓜（一节）西红柿（一个...
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![三鲜日本豆腐的做法 三鲜日本豆腐，高颜值、营养丰富又补钙 三鲜日本豆腐怎么做]( "三鲜日本豆腐的做法 三鲜日本豆腐，高颜值、营养丰富又补钙 三鲜日本豆腐怎么做")
- “家里两个孩子，老大10岁，老二2岁，老大昨天开始正式放假，因疫情影响，学校要求不能离开本市，只能在当地过年了，还好我们一家四口是在一起的，这对于我来说也是一种安慰和幸福吧。两孩儿都在家，一日三餐都是当妈的我亲力亲为，一来热爱美食做饭，二来想把干净卫生，健康的，营养的美食做给孩...
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![鲜虾烧日本豆腐怎么做-鲜虾烧日本豆腐的做法]( "鲜虾烧日本豆腐怎么做-鲜虾烧日本豆腐的做法")
- “不清楚我是不是最后一个知道的，日本豆腐本质上是鸡蛋制品，只是口感类似豆腐因此得名，营养上是要逊色豆腐几分的。但这并不碍第一次吃到日本豆腐时候的惊艳，鲜嫩爽滑的口感，又没有部分人不喜的豆腥味，与同样清淡的虾仁配合再合适不过了！”食材明细主料鲜虾（10只）日本豆腐（2条）辅料...
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![韩日蔬菜海鲜营养锅怎么做-韩日蔬菜海鲜营养锅的做法]( "韩日蔬菜海鲜营养锅怎么做-韩日蔬菜海鲜营养锅的做法")
- “制作方便，营养丰富，造型美观，味道鲜美”食材明细主料黄豆芽（500g）油菜（5颗）小白菜（5颗）香菇（5只）金针蘑（1把）五花肉（8片）黄蚬子（5只）大虾（10只）扇贝（6只）豆腐（半块）胡萝卜（半根）藕（半只）豆泡（10个）蛏子（8只）辅料韩式拌饭辣酱（2勺）郸县豆瓣酱（半袋）料酒（1勺）海鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）油（3勺）盐（2匙）姜末（少许）蒜末（少许）微辣...
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![海鲜时蔬豆腐煲怎么做-海鲜时蔬豆腐煲的做法]( "海鲜时蔬豆腐煲怎么做-海鲜时蔬豆腐煲的做法")
- ““粤菜”里有，大菜、小炒、煲仔、铁板、焗、烤、生煎、清蒸等等各种系列菜肴，应时的还有很多用果蔬搭配的菜肴。今天做一款煲仔类菜肴，叫做“海鲜时蔬豆腐煲”。其做法简单，互搭随意，吃起来味道鲜美，是一款下饭菜。主要做法如下；”食材明细主料虾肉（60克）鲍片（40克）鲜鱿（80克）茭白（20...
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![虾仁玉子豆腐的做法 小策海鲜今日菜谱：虾仁玉子豆腐，日本豆腐 虾仁玉子豆腐怎么做]( "虾仁玉子豆腐的做法 小策海鲜今日菜谱：虾仁玉子豆腐，日本豆腐 虾仁玉子豆腐怎么做")
- “呵呵，小策海鲜家的红虾虾仁，那真真是极好的，再买一个2块钱的日本豆腐，点缀些胡萝卜和青豆粒，美美的玉子豆腐，出来了哦！~”食材明细主料虾仁（150g）胡萝卜（适量）辅料日本豆腐（1个）青豆粒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁玉子豆腐的做法步骤1、准备材料红虾虾仁150g日本豆腐1...
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![日式豆腐鲜蔬羹怎么做-日式豆腐鲜蔬羹的做法]( "日式豆腐鲜蔬羹怎么做-日式豆腐鲜蔬羹的做法")
- “最近孩子胃口总是不好，想做道颜色鲜艳，营养丰富的菜给孩子换口味。。。。于是就有了这个菜。。。。很简单哦”食材明细主料日式豆腐（2个）辅料蘑菇（1个）鲜对虾（20只）胡萝卜（1/3个）葱（适量）甜玉米（半个）豌豆（少许）配料盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式豆腐...
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![日本豆腐烩海鲜如何做简单又好吃]( "日本豆腐烩海鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟日本豆腐烩海鲜，是一道味道鲜美，营养丰富的菜品。日本豆腐含有多种营养成分，提取了鸡蛋及多种食物的精华成分，口感非常爽滑。日本豆腐烩海鲜，融合了海鲜的鲜美，与日本豆腐的嫩滑，增加了食物的营养价值，是一道不能缺少...
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![海鲜肉酱烩豆腐怎么做-海鲜肉酱烩豆腐的做法]( "海鲜肉酱烩豆腐怎么做-海鲜肉酱烩豆腐的做法")
- “今天制作一款家常烩豆腐。制作烩豆腐很简单，调料用的是前几日制作面条时剩余的海鲜肉酱，因此叫做“海鲜肉酱烩豆腐”，按此法还可以用鲍鱼汁或蚝油都可以。制作方法如下；”食材明细主料韧豆腐（360克）辅料水发香菇（40克）青豌豆（30克）冬笋片（40克）自制海鲜肉酱（25克）烹调油（20克）清水（适量）...
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味味甜
