![黄瓜彩椒拌精肉怎么做-黄瓜彩椒拌精肉的做法]( "黄瓜彩椒拌精肉怎么做-黄瓜彩椒拌精肉的做法")
- “端午假期回老家，都说我胖了。赶紧吃我的瘦身餐吧。争取下次回去瘦下来。”食材明细主料菜椒（1个）黄瓜（半根）精肉（100g）辅料金针菇（100g）调料双椒蒜蓉辣酱（1匙）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄瓜彩椒拌精肉的做法步骤1、取外脊精肉。2、冷水下锅，放食盐。3、选快煮饭，口味偏软。4...
- 25943
![西兰花菜椒拌精肉怎么做-西兰花菜椒拌精肉的做法]( "西兰花菜椒拌精肉怎么做-西兰花菜椒拌精肉的做法")
- “菜椒的香味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而起到助于消化的功效，它在一定程度上还能增强食欲，另外，它含有的维生素以及微量元素，能缓解身体的疲劳，增加体力。菜椒中含有的辣椒素，能加快身体脂肪的新陈代谢，可以有效防止脂肪在人体内积存，具有一定的减肥功效。菜椒辛温，可以通过发...
- 28136
![黄瓜拌精肉怎么做-黄瓜拌精肉的做法]( "黄瓜拌精肉怎么做-黄瓜拌精肉的做法")
- “天热了，吃点凉拌菜。正好有煮的精肉，也算是中国沙拉了，是不？！”食材明细主料黄瓜（2根）精肉（100g）辅料胡萝卜（小许）香菜（1棵）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）白醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌精肉的做法步骤1、煮的精肉。2、黄瓜和大蒜处理干净。3、黄瓜拍一下，切段。4、精肉切...
- 13172
![青椒碎拌黄瓜怎么做-青椒碎拌黄瓜的做法]( "青椒碎拌黄瓜怎么做-青椒碎拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）辅料青椒（一个）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒碎拌黄瓜的做法步骤1、青椒和大蒜备用。2、黄瓜洗净备用。3、黄瓜去皮切丝。4、青椒切碎放入碗中。5、大蒜切碎末。6、一同放入黄瓜丝中，用热油淋入激出香味儿...
- 14423
![彩椒肉丝拌面怎么做-彩椒肉丝拌面的做法]( "彩椒肉丝拌面怎么做-彩椒肉丝拌面的做法")
- “夏日天热每天都想吃的凉拌面，简单，快速，凉爽，做的人不用怕油烟，吃的人心底都舒服。”食材明细主料手擀面（300克）里脊肉（150克）青椒（1个）彩椒（2块）辅料洋葱（1块）调料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（少许）鸡汁（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒肉丝拌面的做法步骤1、...
- 12288
![辣椒酱拌黄瓜怎么做-辣椒酱拌黄瓜的做法]( "辣椒酱拌黄瓜怎么做-辣椒酱拌黄瓜的做法")
- “夏季清爽的一道凉菜！”食材明细主料黄瓜（两根）辣椒（一个）鸡蛋（一个）辅料黄豆酱（适量）甜面酱（适量）白糖（适量）小米椒（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒酱拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，用刮皮器刮成薄条2、摆在盘子中3、小米椒，辣椒，小葱切碎4、鸡蛋煎熟盛出来备用5、炒锅放油，放...
- 18740
![圆椒胡萝卜拌精肉怎么做-圆椒胡萝卜拌精肉的做法]( "圆椒胡萝卜拌精肉怎么做-圆椒胡萝卜拌精肉的做法")
- “圆椒，胡萝卜及精肉三者的比例大约是1:1:1。”食材明细主料圆椒（半个）胡萝卜（跟半个圆椒个差不多的量）熟外脊肉（圆椒等份）辅料荷兰豆（几个（可有可无））调料食盐（适量）鸡精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆椒胡萝卜拌精肉的做法步骤1、胡萝卜处理干净切片，荷兰豆摘洗干净。2、取...
- 10872
![青椒拌黄瓜怎么做-青椒拌黄瓜的做法]( "青椒拌黄瓜怎么做-青椒拌黄瓜的做法")
- “青椒拌黄瓜，清爽凉拌小菜，开胃下饭。”食材明细主料黄瓜（一根）青椒（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜青椒洗净。2、黄瓜拍几刀，切小段。3、青椒切菱形片。4、黄瓜和青椒放大碗内，红椒点缀。5、适量...
- 8914
![尖椒拌黄瓜丝怎么做-尖椒拌黄瓜丝的做法]( "尖椒拌黄瓜丝怎么做-尖椒拌黄瓜丝的做法")
- “黄瓜夏天吃还是凉菜吃的舒服啊，这次就把黄瓜切丝后跟尖椒一起拌，想吃辣味的就放比较辣的尖椒，喜欢吃不辣的可以放青椒，其实有点点辣味很开胃的~清清爽爽哦。”食材明细主料黄瓜（200克）辅料尖椒（100克）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（...
- 8098
![灯椒拌黄瓜怎么做-灯椒拌黄瓜的做法]( "灯椒拌黄瓜怎么做-灯椒拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）灯椒（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）白糖（一勺）白醋（一勺半）芝麻油（一勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒拌黄瓜的做法步骤1、食材：黄瓜、灯椒2、将黄瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成条，待用。4、将灯椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成条。6、随后，将...
- 22849
![小米椒拌黄瓜怎么做-小米椒拌黄瓜的做法]( "小米椒拌黄瓜怎么做-小米椒拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）红萝卜（适量）辅料小米椒（适量）蒜（适量）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒拌黄瓜的做法步骤1、红萝卜和黄瓜洗净备用。2、小米椒和蒜，香菜准备就绪。3、黄瓜去皮改刀，红萝卜切片。4、小米和香菜切碎。5、一同放...
- 5006
![心里美黄彩椒拌海参怎么做-心里美黄彩椒拌海参的做法]( "心里美黄彩椒拌海参怎么做-心里美黄彩椒拌海参的做法")
- “营养丰富，酸辣爽口。”食材明细主料黄彩椒（适量）心里美（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油辣椒（可选）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心里美黄彩椒拌海参的做法步骤1、心里美萝卜切薄片。2、黄彩椒切细丝。3、泡发好的海参焯一下水。4、洗一下切条。5、海...
- 19102
![鸡腿肉炒彩椒黄瓜片怎么做-鸡腿肉炒彩椒黄瓜片的做法]( "鸡腿肉炒彩椒黄瓜片怎么做-鸡腿肉炒彩椒黄瓜片的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（2块）黄瓜（半个）彩椒（半个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（1勺）胡椒粉（适量）花生油（2勺）盐（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒彩椒黄瓜片的做法步骤1、鸡腿肉去皮，切片。2、葱姜切好。3、鸡腿肉放入一个碗里，放入葱姜.胡椒粉.料酒调味，拌匀腌10分钟...
- 26679
![精肉拌丝瓜怎么做-精肉拌丝瓜的做法]( "精肉拌丝瓜怎么做-精肉拌丝瓜的做法")
- “既想吃的清淡，又不想缺乏营养，就用煮熟的精肉拌了丝瓜。”食材明细主料丝瓜（1根）精肉（60g）辅料大蒜（两瓣）调料食盐（半克）鸡精（半克）生抽（5g）醋（小许）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切段再切条。3、熟肉切条。4、锅烧开水。5、放丝...
- 14727
![精肉木耳拌黄瓜的做法 “下饭菜”精肉木耳拌黄瓜 精肉木耳拌黄瓜怎么做]( "精肉木耳拌黄瓜的做法 “下饭菜”精肉木耳拌黄瓜 精肉木耳拌黄瓜怎么做")
- “最爽的下饭菜就是各种美味凉拌菜。”食材明细主料木耳（1小把）黄瓜（1根）熟肉（80g）辅料油豆皮（80g）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉木耳拌黄瓜的做法步骤1、木耳泡发好。2、油豆皮泡好。3、切条。4、下锅焯水。5、木耳洗净，改...
- 27922
![凉拌黄瓜青椒的做法 凉拌黄瓜青椒(墨墨的菜） 凉拌黄瓜青椒怎么做]( "凉拌黄瓜青椒的做法 凉拌黄瓜青椒(墨墨的菜） 凉拌黄瓜青椒怎么做")
- “最近天热了不知道她热不热做道凉菜希望她长大自己做。”食材明细主料黄瓜（3根）青椒（2个）辅料蚝油（两大勺）一品鲜酱油（少许）自制肉酱（两勺（也可老干妈或者别的肉酱））白糖（一大勺）陈醋（两大勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜青椒的做法步骤1、黄瓜青椒洗净。2、黄瓜拍好切块青...
- 32167
![鲜葱彩椒拌鸡肉怎么做-鲜葱彩椒拌鸡肉的做法]( "鲜葱彩椒拌鸡肉怎么做-鲜葱彩椒拌鸡肉的做法")
- “基本每次我家的烧鸡之类的整鸡，最后豆剩下鸡胸肉，不喜欢直接吃。这次的麻椒鸡又剩下鸡胸肉了，买了几棵鲜葱，拌着吃吧。”食材明细主料鲜葱（一棵）鸡胸肉（一份）辅料彩椒（些许）调料生抽（适量）香油（小许）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜葱彩椒拌鸡肉的做法步骤1、鲜葱洗净。2、所有配...
- 20119
![鸡蛋黄瓜炒彩椒怎么做-鸡蛋黄瓜炒彩椒的做法]( "鸡蛋黄瓜炒彩椒怎么做-鸡蛋黄瓜炒彩椒的做法")
- “很爽口的一道菜，开胃”食材明细主料彩椒（一个）鸡蛋（2个）黄瓜（一根）辅料盐（适量）味精（一勺）料酒（2勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋黄瓜炒彩椒的做法步骤1、准备材料备用，黄瓜切滚刀块，彩椒切块2、鸡蛋打散备用3、热油锅倒鸡蛋液4、快速画圈，划散鸡蛋至蓬松状5、加黄瓜块...
- 6533
![剁椒黄瓜拌木耳的做法 【东北】剁椒黄瓜拌木耳 剁椒黄瓜拌木耳怎么做]( "剁椒黄瓜拌木耳的做法 【东北】剁椒黄瓜拌木耳 剁椒黄瓜拌木耳怎么做")
- “东北受气候影响昼夜温差大，更适宜木耳生长，因而全国木耳以东北黑木耳品质最佳。东北黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。因此木耳更是我家餐桌的常菜，可荤可素，可炖可炒可凉拌，而且百搭菜...
- 22846
![黄瓜辣椒拌火腿的做法 黄瓜辣椒拌火腿肠 黄瓜辣椒拌火腿怎么做]( "黄瓜辣椒拌火腿的做法 黄瓜辣椒拌火腿肠 黄瓜辣椒拌火腿怎么做")
- “冰箱剩了半跟火腿肠，不吃浪费了，一看冰箱还有一根黄瓜一个辣椒，明天就去婆婆家吃饭了，所以别浪费，把他们吃了吧，放久了就不好吃了，所以放在一起拌吧，非常的简单、谁都能学会，而且还清淡，适合夏天吃。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料辣椒（1个）金锣火腿肠半根（适量）蒜（1瓣）香菜（数棵）配料盐（适量）...
- 28681
![剁椒拌黄瓜的做法 【夏日小凉菜】---剁椒拌黄瓜 剁椒拌黄瓜怎么做]( "剁椒拌黄瓜的做法 【夏日小凉菜】---剁椒拌黄瓜 剁椒拌黄瓜怎么做")
- “黄瓜是许多人夏日喜欢的蔬菜，尤喜凉拌，咱家某人不管黄瓜如何拌都喜欢。这次上的是剁椒拌黄瓜。”食材明细主料黄瓜（一个（约400克））辅料香葱（两棵）香菜（两棵）剁椒（50克）配料生抽（适量）陈醋（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒拌黄瓜的做法步骤1、洗浄各种原料。2...
- 24490
![彩椒炒精武鸭肠怎么做-彩椒炒精武鸭肠的做法]( "彩椒炒精武鸭肠怎么做-彩椒炒精武鸭肠的做法")
- “精武鸭脖发源于武汉精武路，发展至今经历20年的历史，近几年精武鸭脖已经走向全国，其味道麻辣鲜咸味相映相携，且味香入骨，食者一吃之下，罢嘴不得，直至肉啃光骨嚼烂，才能依依作罢。鸭卤件除鸭脖子外还有鸭头，鸭肠，鸭胗，鸭翅，鸭掌，鸭肝等，各有各的妙味，香味浓郁，麻辣香回味无穷，食用时口感极...
- 31783
![剁椒拌黄瓜怎么做-剁椒拌黄瓜的做法]( "剁椒拌黄瓜怎么做-剁椒拌黄瓜的做法")
- “已经立夏咯，天气一天天热起来，瓜果蔬菜也一天天多起来，本地黄瓜开始大量上市，爽口清甜，生吃炒熟了吃，都好吃。今天我们来搞个剁椒拌黄瓜吧，超简单，厨房小白也不会炸厨房。”食材明细主料黄瓜（1根）剁椒（适量）调料味达美清香米醋（2汤匙）六月鲜8克轻盐特级原汁酱油（2汤匙）藤椒油（1汤匙半）清...
- 17186
![彩椒黄瓜炒虾仁怎么做-彩椒黄瓜炒虾仁的做法]( "彩椒黄瓜炒虾仁怎么做-彩椒黄瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（8个）辅料红灯笼椒（半个）黄灯笼椒（半个）黄瓜（半根）姜片（4-5片）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）未知（难度）彩椒黄瓜炒虾仁的做法步骤1、准备好食材2、热油下姜片炒香3、倒入食材翻炒片刻4、下虾仁翻炒一分钟5、加入淀粉水勾芡，6、起锅前加入适量盐7、咸香的彩椒虾仁就好了。...
- 5996
![青红椒拌黄瓜怎么做-青红椒拌黄瓜的做法]( "青红椒拌黄瓜怎么做-青红椒拌黄瓜的做法")
- “脆嫩解暑。”食材明细主料黄瓜（300g）辅料青椒（1个）小米椒（1个）调料盐（适量）橄榄油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青红椒拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净去掉皮。2、切成丝。3、装入盘中用盐码味。4、青椒和红椒切成碎。5、放入黄瓜丝中，加入橄榄油拌匀。6、装盘即可。...
- 15148
味味甜
