- “菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。防止大脑老化...
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- 准备时间:40分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:半碗糯米:半碗辅料薄荷叶:1小把淸水:5碗鲜百合:1只具体步骤1.糯米浸泡5小时以上备用2.绿豆十清水略浸泡烧至豆酥,我是用高压锅!3.糯米放油布上蒸20分钟,变透明就熟了!掀开盖子一刹那,米香扑鼻,如果用血糯...
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- 芹菜是一种营养价值非常高的蔬菜,而且所含的热量不高,非常受减肥人士的欢迎。有许多想要减肥的人都喜欢将芹菜榨成果汁喝。那么芹菜加什么榨汁减肥呢?哪些水果蔬菜与芹菜搭配在一起可以减肥呢?接下来这篇文章就向大家介绍几种芹菜汁的制作方法。芹菜加什么榨汁减肥一、包菜...
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- 受到中国传统习惯的影响,产妇在坐月子的时候是不适宜吃一些生冷的食物的,所以,有些产妇甚至连水果也都不敢吃,其实产妇在坐月子的时候是可以适当的吃一些水果的,由于在生产之后,产妇需大量的营养物质来有助于身体的恢复,并且还具备排毒养颜的作用,那么,产后吃什么排毒?产后吃什么排...
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- “减肥是需要漫长的时间的,凡是能快速减下来的方式都多少会有一点伤害。那我们为了瘦下来主要也是想取悦自己,如果吃自己不爱吃的东西,做自己不爱做的事情才能达到减肥的效果,想想都觉得难过,人生苦短,还是要及时行乐。水果奶昔的味道不会差,但是蔬菜确实对我们的身体有好处,所以...
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- “晚餐喝这个减肥超级有效果,当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药,需要坚持才有效果!”食材明细主料大米(适量)银耳(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)减肥刮油排毒粥的做法步骤1、大米炒至微黄,有特殊香气时关火。之后要继续搅拌防止糊。2、炒好的米。炒米熬...
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- 爱美是天性,所以女生总是奔跑在减肥路上,但是你不知道的是,女生减肥是有作弊方法的。经期或经后期的女生减肥是会轻松很多的,在经期或经后期吃有利于减肥的食物,能让女生很快的瘦身,但记住不是随便吃什么都会瘦哦,让我们看看到底是什么减肥食物吧!经期后减肥所谓的经期后减肥,就...
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- 很多女孩子都希望自己有个苗条的身材,那么,大家知道吃什么排毒减肥吗,市面上卖的减肥产品也是比较多的,但是小编觉得用食物来减肥比用减肥产品要好得多,是可以多吃的一款美食哟,并且长期食用不会对身体造成任何的副作用。吃什么排毒减肥1、排骨豆芽汤材料准备新鲜排骨、黄豆芽...
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- “水果拼盘,不需要特地去准备些好的水果,就用家里现成的做就可以了,您也可以随自己的喜好,选些好的水果来做。水果平时是少不了,可是一整个客人也不方便吃!如果放上这样一盘美艳的水果拼盘,绝对有面子!客人来了肯定都赞不绝口~小朋友更是喜欢哦!”食材明细主料苹果(一个)香蕉(2个)圣女...
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- 现在的人都大鱼大肉的吃,只是为了满足嘴上的馋,不知道这些对身体造成多大的影响,只有身材走样了,才会想到排毒养颜减肥,不然的话是不会想到的,那你们知道如何排毒养颜减肥吗,其实呢我也想知道,那么我们来看下面这篇文章吧。排毒养颜减肥1.芹菜汁操作方法:将新鲜的芹菜洗干净用榨汁...
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- 减肥,是女性朋友非常关心的一门话题,减肥的方式有很多,靠运动减肥,靠节食减肥,还有靠药材减肥的。但是你有没有想过,减肥还可以分为时间段,特别是经期的时候,那么,经期吃什么排毒减肥呢。看完下面的文章你就会知道了,仔细的阅读一下吧?经期吃什么排毒减肥一、经期喝足够的水排毒减肥...
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- 在这个苗条的时代,苗条的身材是每一位女子的最求,有很多的原因造成女性的身材比较臃肿,肥胖,这些女子就开始寻找减肥的方法,等到减肥成功后,这些女性又要找方法来保持自己苗条的身材。可是,到底什么方法才能保持身材?减肥后吃什么?减肥后吃什么1.蜂蜜晚上的用餐时间最好是在7点以...
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- 排毒养颜和减肥在养生学上是一个重中之重的问题,排毒养颜是自己远离一些疾病的关键,有很多方式可以达到这个的目的,而也有一些有用又快速的方式来解决这个问题。也就是养生茶,接下来让我们来看看喝什么茶排毒养颜又减肥。一、喝什么茶排毒养颜又减肥1、菊花茶泡这个茶需要的...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟主料香蕉:4-6根(随意点儿)辅料米醋(纯粮酿制白醋):1斤具体步骤1.首先所有的工具都必须无油无水。这样才能保证香蕉醋在常温长时间放置下,不会腐坏。切香蕉的刀、菜板、你的手、不密封的密封瓶等等……2.请一定要...
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- 吃什么排毒减肥?相信这是好多女性朋友经常都会议论的事情了吧。我们身边常常会有这样一群人,无论怎么减肥都不成功,而且皮肤看起来还暗淡无光。其实对于减肥来说,人们往往忽视清肠排毒的存在。那么,到底吃什么可以排毒减肥呢,今天这个问题就交给小编吧。吃什么排毒减肥,这些食...
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- 减肥真的是很多人的梦想,尤其是一些微胖身材的美女们,说到减肥真的是一把鼻涕一把泪啊,太心酸了。减肥都快成他们的噩梦了,受了多少的罪还是不行,有的或许是没有坚持下来反弹了,真的让很多人痛心。有的人就会提到不吃饭减肥的方法,其实这个也不是完全不可以,节食减肥会有一定的效...
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- 每逢一年中的三四月份,有一种植物长得特别的快,两三天就能张好高,并且这中植物还能做食材,这样一讲想必大家都清楚了这种植物了吧,那就是竹子,在竹子还在发芽的时候就是竹笋,今天和大家分享的就是竹笋做法,其实竹笋做法有很多很多种,我们知道竹笋的功效也是有很多的,所以下面就分享...
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- 说到排毒减肥的茶,各位爱美的小姐姐一定不陌生。不过排毒减肥的茶也是一门学问,相信你在阅读了下面的文章后一定可以有比现在更深入的了解,你知道什么茶可以排毒养颜,又是什么样的茶可以减肥瘦体吗?不妨一起来读读下面的文字,一起了解一下吧。排毒减肥的茶——排毒瘦身茶是指通...
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- “参加美食活动的时候养生老师给我们做了个排毒减肥的燕麦饼,可以用作减肥人士的减肥餐来食用。当时营养老师用了燕麦和杏仁按照七比三的比例来搭配的,香蕉按照一个人量加半根的比例,然后加入一个鸡蛋和适量牛奶,做出的饼味道很不错,大家都很喜欢,我带着宝宝参加的,宝宝回家就闹...
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- 减肥已经成为了我们当代生活中非常热门的话题了,不管是胖子还是瘦子天天都嚷嚷要减肥,但是减肥的方法何其之多啊,找到最适合自己体质的才是最重要的。我们今天主要说的是有没有什么茶水可以既帮助我们减肥又能助我们身体排毒哦。一、减肥排毒茶有哪些1、苦瓜茶由于苦瓜具有...
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- 为了腹中宝宝的健康,妈妈们需要摄取很多的营养,那不可避免的就是会发胖,所以宝妈在产后急需做的事就是恢复身材了,恢复了身材的妈妈会很自信哦。那么如果宝妈想在产后减肥需要做些什么呢?产后减肥吃什么有利于减肥呢?快让我们一起来了解一下吧。一、如何产后减肥1、控制热量与...
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- 每个人都渴望拥有标准甚至完美的身材,但现实却不尽如人意。因此,减肥这个话题也是热度非常高。随着社会发展进步,减肥的方式方法越来越繁杂,越来越有新意,不过在众多的减肥方法中,小编最认可的是饮食减肥。排毒减肥梅子,你了解多少呢?一、排毒减肥梅子的简介梅子(别称青梅),属蔷薇...
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- “思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵,没有控制食欲,也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜,但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重,影响口感,但是...
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- 产后减肥指的是孕妇在经过一长段的怀孕期后,因为身体各项机能改变,在生完小孩以后,需要及时调整的一个状态。一般这个时间定在产后的一个半月以后进行,这段时间是产后身体恢复的最佳时期,我们可以通过饮食的改变或者加强体育锻炼,来帮助自己实现恢复体态和机能。值得注意的是,如...
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- 产后,特别是在月子里,由于活动量比较少,而食物摄入量又比较多,很多新妈妈都会有便秘的苦恼;另外,不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在,有什么办法降低二者对妈妈们的困扰呢?下面来看看产后排毒吃什么,希望对大家有帮助。产后排毒吃什么排毒早餐1、每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一...
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