![菠菜土豆的做法 【宁波】菠菜土豆 菠菜土豆怎么做]( "菠菜土豆的做法 【宁波】菠菜土豆 菠菜土豆怎么做")
- “【菠菜土豆】再家常不过的家常菜，所需的食材只是两个土豆，一把菠菜，做法也简单，可我喜欢。那是一种简单的美味。。。”食材明细主料土豆（270克）菠菜（240克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切开）、菠菜（已洗净切开）2、...
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![菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎么做]( "菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎么做")
- “早上去菜场准备买包菜做辣包菜的，发现有很新鲜的菠菜卖，主要是当地的农家自己种的，买了差不多一斤的样子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很浓，菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜（400g）豆皮（200g）辅料葱段（适量）姜丝（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒豆的做法步骤1...
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![牛腩菠菜土豆粉怎么做-牛腩菠菜土豆粉的做法]( "牛腩菠菜土豆粉怎么做-牛腩菠菜土豆粉的做法")
- “麻辣，香滑。”食材明细主料土豆粉（适量）菠菜（适量）杏鲍菇（适量）黄豆芽（适量）麻辣牛腩（适量）辅料葱（适量）玉米油（适量）郫县豆瓣酱（适量）麻辣牛油火锅底料（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛腩菠菜土豆粉的做法步骤1、砂锅内适量油烧热，姜葱蒜炒...
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![菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法]( "菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法")
- “天气热，各种搭配的凉拌菜称为餐桌上的常客。菠菜茎与土豆丝搭配，添加符合自己口味的调味品，很受家人欢迎的美味。”食材明细主料菠菜茎（200g）土豆（60g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎拌土豆的做法步骤1、土豆去皮切成丝入煮锅焯...
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![菠菜虾仁烤土豆怎么做-菠菜虾仁烤土豆的做法]( "菠菜虾仁烤土豆怎么做-菠菜虾仁烤土豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（200克）虾仁（150克）土豆（1000克）鸡蛋（2枚）牛奶（150ml）面粉（1汤匙）辅料芝士粉（40克）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜虾仁烤土豆的做法步骤1、鸡蛋打入碗里，加入1汤匙面粉搅打散。烤箱预热175度。2、加入牛奶打匀后，加盐和黑胡椒粉调味备用。3...
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![土豆菠菜豆干如何做简单又好吃]( "土豆菠菜豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆，包菜，豆干，市一中读这类在家的产品，而且土豆长的像素可口配合的菠菜1斤，读大三个搭配，可谓是大杂烩，非常受人们的欢迎，有助于增加人的食欲，以及其他都有那样的功效。主料花椒：10粒土豆：2小个豆干：半块黄豆酱：1勺大...
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![菠菜炖土豆怎么做-菠菜炖土豆的做法]( "菠菜炖土豆怎么做-菠菜炖土豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（二两）土豆（一个）辅料油（适量）盐（三小勺）黄豆酱（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜炖土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净切块用七成热的油炸五分钟左右捞出沥干油。(这部分我没怎么拍照片。我做的比较多，可以凉凉后放冰箱冷冻，想吃的时候随时拿出来就可...
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![凉拌菠萝土豆丁的做法 【凉拌菠萝土豆丁】 凉拌菠萝土豆丁怎么做]( "凉拌菠萝土豆丁的做法 【凉拌菠萝土豆丁】 凉拌菠萝土豆丁怎么做")
- “菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；”食材明细主料菠萝（1个）辅料黄瓜（1根）土...
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![菠菜土豆粉丝汤怎么做-菠菜土豆粉丝汤的做法]( "菠菜土豆粉丝汤怎么做-菠菜土豆粉丝汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）土豆（适量）粉丝（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜土豆粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净，土豆切块，粉丝冷水泡软2、菠菜焯水后盛出备用3、葱姜蒜爆锅后加适量水，放入土豆煮熟，大概15分钟4、放入菠菜和粉丝，继续煮一...
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![鸡丝菠菜土豆粉怎么做-鸡丝菠菜土豆粉的做法]( "鸡丝菠菜土豆粉怎么做-鸡丝菠菜土豆粉的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡丝（适量）胡萝卜（小半根）土豆粉（一袋）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝菠菜土豆粉的做法步骤1、准备材料备用！2、大火烧开，放入土豆粉大火煮6分钟。3、油锅烧至六成熟，倒入胡萝卜和鸡丝煸炒。4、加入一勺盐，生抽煸炒几分钟...
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![菠菜饼卷土豆丝怎么做-菠菜饼卷土豆丝的做法]( "菠菜饼卷土豆丝怎么做-菠菜饼卷土豆丝的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料土豆丝（适量）鸡蛋（适量）调料水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼卷土豆丝的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用。2、面粉加水调成面糊。3、菠菜切碎放入面糊中。4、搅拌均匀醒一下。5、平底锅入油烧热，盛入菠菜糊均匀摊开。6、一面煎好后...
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![菠菜豆芽菜怎么做-菠菜豆芽菜的做法]( "菠菜豆芽菜怎么做-菠菜豆芽菜的做法")
- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番风味，做起来吧亲们”食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）辅料盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽菜的做法步骤1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗，放入少许盐酱油等4、然后点入香...
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![菠菜炒土豆怎么做-菠菜炒土豆的做法]( "菠菜炒土豆怎么做-菠菜炒土豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（150克）土豆（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒土豆的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、土豆（已清洗去皮）。3、将土豆切成小块。4、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮开，煮至土豆熟软。5、然后，合入菠菜翻炒一下，加点盐、鸡精。6...
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![菠菜土豆汤怎么做-菠菜土豆汤的做法]( "菠菜土豆汤怎么做-菠菜土豆汤的做法")
- “菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。”食材明细主料菠菜（100克）土豆（2个）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）葱花（适量）味精（适量）咸鲜（口味）...
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![菠菜牛肉土司怎么做-菠菜牛肉土司的做法]( "菠菜牛肉土司怎么做-菠菜牛肉土司的做法")
- “我爱吃咸面包，总是感觉咸的稍微健康些，虽然盐的不能多吃，但相比大量的糖来说，适量的吃点盐还是没问题的。所以我家的面包也常常的咸味的。今天做的这款面包是蔬菜加牛肉的，味道营养兼备。再搭配上丘比沙拉酱，沙拉酱配牛肉土司，味道很赞的哦。牛肉加菠菜，是俺的私家面包啦，虽然不...
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![菠菜梗土豆条怎么做-菠菜梗土豆条的做法]( "菠菜梗土豆条怎么做-菠菜梗土豆条的做法")
- “菠菜叶用来做汤，剩下的菠菜梗和土豆搭配，物尽其用。”食材明细主料菠菜梗（300克）土豆（3个）辅料油（1汤匙）生抽（1汤匙）盐（6克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗土豆条的做法步骤1、土豆去皮洗净切条2、菠菜梗洗净切段3、热油，炒香葱花，放入土豆条翻炒4、加生抽，加适量清水5...
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![土豆胡萝卜菠菜饼怎么做-土豆胡萝卜菠菜饼的做法]( "土豆胡萝卜菠菜饼怎么做-土豆胡萝卜菠菜饼的做法")
- “如此清新的煎饼，让你拥有好心情……”食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1颗）菠菜叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜菠菜饼的做法步骤1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁2、取适量的面粉，倒入榨好的...
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![焗菠萝土豆怎么做-焗菠萝土豆的做法]( "焗菠萝土豆怎么做-焗菠萝土豆的做法")
- 食材明细主料菠萝（半只）土豆（1只）辅料沙拉汁（1匙）盐（1匙）芝士（20g）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）焗菠萝土豆的做法步骤1、所有食材2、菠萝切丁放入盐水浸泡沥水水3、土豆去皮洗净切丁放入碗中4、放入微波炉高火6分钟5、将土豆丁倒入锅中与菠萝拌匀6、然后放入沙拉汁拌匀7、拌...
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![土豆丝菠菜卷饼怎么做-土豆丝菠菜卷饼的做法]( "土豆丝菠菜卷饼怎么做-土豆丝菠菜卷饼的做法")
- “今天来做一款好看好吃的早餐饼，面糊用的菠菜汁调的，颜色特别的翠绿，烙好的饼皮再裹上提前准备好的三色酸辣土豆丝，一口咬下去，外皮嚼着既软口又有韧性不烂，土豆丝咬着脆爽酸辣好开胃，真的好看又好吃，这早餐饼只有在家做外面真的买不到呢！喜欢的朋友试试吧！”食材明细主料面粉（75克...
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![菠萝糖醋土豆泥怎么做-菠萝糖醋土豆泥的做法]( "菠萝糖醋土豆泥怎么做-菠萝糖醋土豆泥的做法")
- “过年的餐桌上除了适合大人吃的餐食，也需要有适合小朋友的，这道菠萝糖醋土豆泥，酸酸甜甜的口感，小朋友特别喜欢，土豆的寓意是平安长久的意思，也希望孩子新的一年平平安安，顺顺利利。”食材明细主料土豆（300克）青豆（10克）调料味达美菠萝糖醋汁（50克）水（100毫升）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时...
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![土豆菠菜汤怎么做-土豆菠菜汤的做法]( "土豆菠菜汤怎么做-土豆菠菜汤的做法")
- “菠菜中大量的膳食纤维可以延缓血糖上升速率，刺激肠胃蠕动，帮助排便和排毒，加快胆固醇的排出，土豆所含的膳食纤维分可以促进肠胃蠕动，对于胆固醇的代谢可起到加速作用，搭配食用效果更好。润肠通便，清淡可口。”食材明细主料土豆（200g）菠菜（100g）辅料葱（少许）纯净水（适量）调料盐（4g）醋（少许...
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![土豆菠菜小虾糕怎么做-土豆菠菜小虾糕的做法]( "土豆菠菜小虾糕怎么做-土豆菠菜小虾糕的做法")
- “今天时间是真的紧了。往常11点过一点就可以给学生上完课，回来做饭。今天快11点半了才讲完。T是要12点吃饭的，赶去上下面的课。才这么点时间，做什么好。先把土豆洋葱煮上了，这样可以给我赢得很多考虑的时间。冰箱里有合适搭配的菠菜、甜椒和小虾，做成土豆泥，既健康又美味。说...
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![炝拌菠菜土豆丝怎么做-炝拌菠菜土豆丝的做法]( "炝拌菠菜土豆丝怎么做-炝拌菠菜土豆丝的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）土豆（一个）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）盐（适量）苹果醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌菠菜土豆丝的做法步骤1、菠菜洗干净，用热水焯一下，焯好，凉凉把多余水分攥出来！2、土豆去皮，擦丝，用水洗出淀粉。锅里适...
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![菠菜酸辣土豆粉怎么做-菠菜酸辣土豆粉的做法]( "菠菜酸辣土豆粉怎么做-菠菜酸辣土豆粉的做法")
- “酸辣可口，完美好吃！”食材明细主料菠菜（适量）土豆粉（一袋）胡萝卜（适量）辅料陈醋（10毫升）老干妈（一勺）香油（一勺）生抽（一勺）盐（2克）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜酸辣土豆粉的做法步骤1、准备材料！2、取小碗，入醋，老干妈，盐，生抽，香油搅拌均匀。3、大火烧开，放入土豆粉大火煮5分钟。4、油...
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![菠菜豆怎么做-菠菜豆的做法]( "菠菜豆怎么做-菠菜豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）黄豆（适量）胡萝卜（适量）辅料五花肉（少许）配料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜豆的做法步骤1、看看原料吧2、菠菜洗净切段，焯水备用。3、胡萝卜切丝过油备用4、胡萝卜切丝过油备用。5、葱花炝锅，放少许五花肉煸炒至出油...
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味味甜
