![豉汁双椒鱿鱼怎么做-豉汁双椒鱿鱼的做法]( "豉汁双椒鱿鱼怎么做-豉汁双椒鱿鱼的做法")
- “今天做的这个豉汁双椒鱿鱼绝对是一道可口又上档次的菜，家里来客，随时都能待客。。。另外还有鱿鱼的清洗方法和漂亮鱿鱼卷切法，相信你一定会喜欢的哦！”食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）大葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉汁双椒鱿鱼的做...
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![双椒爆鱿鱼如何做简单又好吃]( "双椒爆鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料冰鲜鱿鱼：1条（1斤）辅料小米辣：3个味精：适量料酒：适量野山椒：3个鸡精：适量生抽：适量蚝油：适量青红椒：各两个胡椒粉：适量豆瓣酱：适量白糖：适量香油：适量生粉：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.将鱿鱼宰杀洗净，打成麦穗形花刀，再切成...
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![铁板双椒鱿鱼怎么做-铁板双椒鱿鱼的做法]( "铁板双椒鱿鱼怎么做-铁板双椒鱿鱼的做法")
- “给你一个不一样的鱿鱼味。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼含的多肽和硒等...
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![双椒爆鱿鱼怎么做-双椒爆鱿鱼的做法]( "双椒爆鱿鱼怎么做-双椒爆鱿鱼的做法")
- “鱿鱼，是我们家孩子的最爱，烧烤味的，红烧的，都喜欢，就是需要味浓，辣，麻，今天，我烧的辣椒放少些，他就觉得缺那么点味，哈哈，这孩子，还要求不低……我是希望他不要吃太辣，所以家里烧总会扣住点，希望回归点原味，希望口味不要那么重……”食材明细主料鱿鱼（1条）红椒（1个）青椒（1个）洋葱（1个）辅料盐（3克）...
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![双椒鱿鱼须怎么做-双椒鱿鱼须的做法]( "双椒鱿鱼须怎么做-双椒鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（200g）青椒（1个）红椒（1个）姜（3g）辅料酱油（1茶匙）辣椒酱（1茶匙）盐（少许）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒鱿鱼须的做法步骤1、材料准备好2、青、红椒、姜切丝3、鱿鱼须洗净，切成一条条4、用少许盐和料酒腌制一会5、锅里放少许油，烧热后放鱿鱼须煸炒一下盛...
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![豉椒鱿鱼怎么做-豉椒鱿鱼的做法]( "豉椒鱿鱼怎么做-豉椒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（两条）红椒（一个）黄彩椒（半个）莴笋（半根）老姜（两片）蒜瓣（两粒）辅料食盐（一匙半）老干妈风味豆豉（一调羹）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼两条。2、去除内脏等不能吃或者不好吃的部位。3、表面的薄膜撕去，鱿鱼须上的鱼牙用剪刀剪掉，鱿...
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![豉椒炒鲜鱿怎么做-豉椒炒鲜鱿的做法]( "豉椒炒鲜鱿怎么做-豉椒炒鲜鱿的做法")
- 食材明细主料鲜鱿（一只）菜椒（两个）辅料阳江即食豆豉（适量）姜（适量）独蒜（适量）淀粉水（适量）配料生抽（适量）糖（适量）花雕酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉椒炒鲜鱿的做法步骤1、材料2、鲜鱿撕去外皮后，剪开，内部划十字刀3、菜椒洗净后去籽切块，姜蒜切片，鲜鱿切成小块4、鲜鱿块加少许花...
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![豉椒炒鱿鱼怎么做-豉椒炒鱿鱼的做法]( "豉椒炒鱿鱼怎么做-豉椒炒鱿鱼的做法")
- “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料豆豉（2勺）菜椒（2只）葱花（适量）洋葱（半只）蒜瓣儿（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉椒炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净，把它开花刀，切好。如果觉得鱿鱼开花刀...
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![烤鱿鱼筒 红烧鱿鱼筒 黑椒汁鱿鱼筒怎么做-黑椒汁鱿鱼筒的做法 30分钟二菜一汤之 黑椒汁鱿鱼筒]( "烤鱿鱼筒 红烧鱿鱼筒 黑椒汁鱿鱼筒怎么做-黑椒汁鱿鱼筒的做法 30分钟二菜一汤之 黑椒汁鱿鱼筒")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料生粉（适量）油（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）黑椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒汁鱿鱼筒的做法步骤1、鲜鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜，在头的位置内脏拨掉不要，尽量要保持完整一只。洗好鱿鱼放入盐、糖掩，放冰箱急冻层十分钟，快速入味。2、来...
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![双椒鲜鱿怎么做-双椒鲜鱿的做法]( "双椒鲜鱿怎么做-双椒鲜鱿的做法")
- “早段时间朋友送了一把好刀，一直想用它来练练手，特意买一个鲜鱿回来，练习切花刀，练好了，改明儿有人想学咱也可以当当导师培训一下，顺便如果还可以收点导师费用那岂不是更妙，还可以以此为生计哈，哈哈哈~~~想的是不是有点太长远了”食材明细主料鲜鱿（1只）青椒（100克）红椒（适量）辅料泡姜（3...
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![豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做]( "豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做")
- “过年时应景做的。豆豉和海鲜的味道很搭，配上猪肉的鲜香，整体风味咸中带着鲜香，味道浓郁哦~那个汤汁拌饭很好吃哈！”食材明细主料小鱿鱼（适量）猪绞肉（适量）香菇（适量）红椒（适量）辅料豆豉（适量）葱白（适量）配料油（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）...
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![豉汁鲈鱼的做法 豉汁鲈鱼佐野山椒海鲜菇 豉汁鲈鱼怎么做]( "豉汁鲈鱼的做法 豉汁鲈鱼佐野山椒海鲜菇 豉汁鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料海鲈鱼（适量）海鲜菇（适量）野山椒（适量）葱姜蒜（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）黄酒（适量）猪油（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉汁鲈鱼的做法步骤1、鲜鱼去鳞去内脏，洗净，鱼身片几刀，加黄酒葱姜腌制十五分钟。2、鱼身垫两根筷子入蒸锅蒸熟，与此同时海鲜菇适量入水汆熟...
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![豉香鱿鱼怎么做-豉香鱿鱼的做法]( "豉香鱿鱼怎么做-豉香鱿鱼的做法")
- “鱿鱼非常鲜嫩，儿子很爱吃的，平时都是雪菜炒炒，今天配上豆豉，鲜香入味好吃不得，还有背上的切法样式也很独到！”食材明细主料小鱿鱼（适量）辅料姜葱蒜（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香鱿鱼的做法步骤1、小鱿鱼将头部拨...
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![豉汁双菇怎么做-豉汁双菇的做法]( "豉汁双菇怎么做-豉汁双菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）蟹味菇（适量）辅料尖椒（适量）配料蒜（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉汁双菇的做法步骤1、白玉菇，蟹味菇，蒜，青椒。2、把蘑菇掰成小朵，然后用水冲洗干净。大家要注意清洗蘑菇最好是用水冲洗，最好不要泡在水里洗，那样会损失很多维生素。3、...
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![双椒鱿鱼的做法 【四川】双椒鱿鱼 双椒鱿鱼怎么做]( "双椒鱿鱼的做法 【四川】双椒鱿鱼 双椒鱿鱼怎么做")
- “家里终于有一个不粘锅啦~质量非常好~~用不粘炒锅炒菜，掂起来手感好，沉甸甸的~~炒菜用的油也少~~~~烹饪过程中无油烟~~~~锅体比较厚实，导热也均匀~~~炒出来的菜也很美味~~炒完后，也不用费力刷锅，用清水冲一冲就干净了~~一点残余食物都没有~~对于常常做各种家常炒菜的我来说，不...
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![双椒炒鱿鱼如何做简单又好吃]( "双椒炒鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：300青椒：100灯笼椒：50辅料油：适量盐：适量姜：适量蒜：适量料酒：适量酱油：适量具体步骤1.首先是鱿鱼的处理：将鱿鱼的红褐色表皮撕掉。2.将鱿鱼剖开，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜及所有脏物。3.里面朝...
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![双椒炒鱿鱼怎么做-双椒炒鱿鱼的做法]( "双椒炒鱿鱼怎么做-双椒炒鱿鱼的做法")
- “鱿鱼营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料辣椒（2颗）葱姜蒜（各10g）调料生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒鱿鱼的做法步...
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![豉汁桂鱼炖双蛋怎么做-豉汁桂鱼炖双蛋的做法]( "豉汁桂鱼炖双蛋怎么做-豉汁桂鱼炖双蛋的做法")
- “豉汁桂鱼炖双蛋”食材明细主料小桂鱼（400克）香菇（少许）小米椒（少许）辅料鸡蛋（两枚）葱（少许）五花肉（少许）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豉汁桂鱼炖双蛋的做法步骤1、小桂鱼两条2、辅料3、桂鱼肉厚，收拾完，在两面划刀，用生抽腌制五分钟4、辅料切好5、豆豉用开水泡透6、...
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![双椒鱿鱼条如何做简单又好吃]( "双椒鱿鱼条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小鱿鱼：适量青椒：2个红椒：1个葱姜末：少许辅料盐：适量酱油：少许具体步骤1.青红椒洗净，切丝儿，葱姜切末2.就是这种小鱿鱼，我忘了拍照片，这个是百度来的。有的时候这种小鱿鱼肚肚里满是籽籽的3.小鱿鱼洗净，切成圈儿...
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![双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做]( "双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做")
- “沙茶酱原是印度尼西亚一种风味食品，所用的调料味道辛辣，传入中国后，只取其辛辣特点。沙茶酱的品种有福建沙茶酱，潮汕沙茶酱和进口沙茶酱三大类。今天介绍的潮汕沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁，可做炒、焗、焖、蒸等烹调方法制作的很多菜品。在比较正宗的港式潮潮州菜烹调...
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![豉汁鱿鱼怎么做-豉汁鱿鱼的做法]( "豉汁鱿鱼怎么做-豉汁鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（400克）青椒（1-2个）豆豉（约15粒）蒜瓣（2瓣）葱（少许）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉汁鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼处理干净（去内脏牙齿和软骨），洗净，剖开在内面划上十字花刀，切成适当大小。2、青椒去籽切块，葱切段，蒜瓣切片。3、豆豉稍微切碎备用。4、炒...
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![铁板豉椒鱿鱼怎么做-铁板豉椒鱿鱼的做法]( "铁板豉椒鱿鱼怎么做-铁板豉椒鱿鱼的做法")
- “今天再次用铁板做了一道茶菜，最经典的铁板鱿鱼，很不错那！”食材明细主料鲜鱿鱼（一条）胡萝卜（半个）辅料洋葱（半个）青红椒（各一个）泡椒（两个）葱姜蒜（适量）配料豆豉酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）铁板豉椒鱿鱼的做法步骤1、材料：鲜鱿鱼一条洗净切丝，胡萝卜半个，洋葱半个，青红椒各一...
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![酱汁菜椒鱿鱼怎么做-酱汁菜椒鱿鱼的做法]( "酱汁菜椒鱿鱼怎么做-酱汁菜椒鱿鱼的做法")
- “在我心中的食谱里，牛肉猪肝鱿鱼都是比较难控制的食材。不是炒的过老就是炒的还生。三个月前去友家吃饭，看到大美妞就炒了一份色泽很棒的爆炒鱿鱼，等到开饭，我第一口尝了鱿鱼。嫩，鲜，弹。按我对大美妞的了解，美妞儿是炒不出这样子得家常菜，后来一问妞才说她是说米博烹饪机来炒这...
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![豆豉双椒怎么做-豆豉双椒的做法]( "豆豉双椒怎么做-豆豉双椒的做法")
- “常年在外生活，一向能吃辣的我饮食习惯也在悄悄发生着变化。生活中少不了辣，但是吃太多辣的又容易上火，青椒倒是不错的选择。”食材明细主料青椒（2根）红椒（1根）辅料盐（适量）大蒜（4瓣）生抽（1小勺）老抽（半茶匙）豆豉（一茶匙）小葱（一根）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉双椒的做法步骤1、...
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![自制简单豉汁鱿鱼如何做简单又好吃]( "自制简单豉汁鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鱿鱼：两条辅料芹菜：一棵蒜：少量豆鼓：少许具体步骤1.烧热油锅，炒香蒜蓉，就放鱿鱼,翻炒！2.放芹菜，一起翻炒！3.放小许生粉，和豉汁勾成芡！最翻炒，放酱油，就可以起锅了！烹饪技巧最好把豆豉剁碎，好入味。...
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味味甜
![双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/26f9/25fcebfe11b3ddd9e7751b8bd7868d79274cec76024d5d-s.jpg "双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做")
