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- “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半数不吃早餐的人群中，还有为数不少的学生。学生们因为晚上熬夜写作业，第二天早晨又要一早起床上学，作为上班族的父母根本没有...
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![电压力锅炖羊排几分钟]( "电压力锅炖羊排几分钟")
- 20分钟左右。一般是先用大火煮至有气压的时候，也就是冒气的时候，在用小火煮，需要注意用电压力锅炖羊排火候非常重要，先是冷水下锅，用大火开煮，等开锅10分钟左右之后，再转小火1小时左右，根据自己的喜好，可以选择多煮一会，这样会比较软，但嚼头会少一点，根据自己的具体喜好来。...
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![桂圆银耳红枣羹的做法 一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹 桂圆银耳红枣羹怎么做]( "桂圆银耳红枣羹的做法 一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹 桂圆银耳红枣羹怎么做")
- “美食天下菁厨乐园——“天天一分钟早餐，就做一分钟”俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和朋友一起享用午餐，把晚餐留给敌人。”英国有句谚语：“早餐吃的像王国，中餐吃的像公主，晚餐吃得像平民。”“吃出健康，吃出长寿，早餐最重要！”这些谚语有异曲同工之妙，意思都是：早餐要吃好，午餐要吃...
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![百合炖银耳怎么做-百合炖银耳的做法]( "百合炖银耳怎么做-百合炖银耳的做法")
- 食材明细主料百合（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合炖银耳的做法步骤1、银耳泡发。2、百合泡发。3、银耳剪小朵便于泡发。4、飞水后备用。5、放入百合。6、放入银耳。7、小火煮一个小时。8、开动啦。...
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![开一家营养早餐加盟店之米线系列]( "开一家营养早餐加盟店之米线系列")
- 早餐是一日三餐必不可少的，也是尤为重要的的。一日之计在于晨，美好的一天从早上开始，三餐从早点开始。现在的早餐丰富多彩，美味绝伦还营养丰富。你们早餐偏清淡还是口味重一些呢?说起早餐你有没有计划起明天的早餐该吃什么呢?有没有选的眼花缭乱呢?开一家营养早餐加盟店之米...
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![百合银耳炖木瓜怎么做-百合银耳炖木瓜的做法]( "百合银耳炖木瓜怎么做-百合银耳炖木瓜的做法")
- “很美味哦”食材明细主料百合干（适量）银耳（适量）木瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）百合银耳炖木瓜的做法步骤1、百合干泡发待用，银耳用清水浸泡一小时，洗净表面的灰尘，切掉黄色·底部，摘成小朵放入锅中2、加两倍于银耳的水，开大火煮开，后调中火熬煮至成胶质3...
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![银耳荸荠百合汤的做法 银耳荸荠百合汤（电炖锅版） 银耳荸荠百合汤怎么做]( "银耳荸荠百合汤的做法 银耳荸荠百合汤（电炖锅版） 银耳荸荠百合汤怎么做")
- “秋天干燥容易上火，喉咙痛，鼻子干，怎么办呢》为了家人和自己的健康，决定做些除秋燥的汤水。巧的是，正好入了电炖锅，这回可立大功了，做起食物来还真是又轻松，又健康呢。”食材明细主料银耳（1朵）荸荠（3个）辅料鲜百合（10几片）大红枣（1个）配料冰糖（2小块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳...
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![一分钟早餐粥怎么做-一分钟早餐粥的做法]( "一分钟早餐粥怎么做-一分钟早餐粥的做法")
- “没有时间做早餐，简单！只要一分钟，早餐粥搞定！”食材明细主料速食燕麦（3勺）豆浆粉（1个）辅料热水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一分钟早餐粥的做法步骤1、准备材料。2、搅拌均匀。3、冲去热开水，闷3分钟即可。4、加上小饼就是一顿早餐。...
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![银耳百合枸杞羹的做法 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列 银耳百合枸杞羹怎么做]( "银耳百合枸杞羹的做法 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列 银耳百合枸杞羹怎么做")
- “银耳历来就是女士美容圣品，不但可以滋阴止咳，还可以润肺化痰，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，对于去心火和安神也有一定的作用。”食材明细主料银耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合枸杞羹的做法步骤1、百合和银耳泡发，银耳撕扯成小朵...
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![煎藕饼的做法 早餐系列一一煎藕饼 煎藕饼怎么做]( "煎藕饼的做法 早餐系列一一煎藕饼 煎藕饼怎么做")
- “藕多了，炒菜怕吃不完，自己瞎捣鼓材料，于是煎藕饼就诞生了。”食材明细主料藕（适量）火腿肠（一根）鸡蛋（一个）面包糠（适量）面粉（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎藕饼的做法步骤1、准备材料:藕适量切碎，一根火腿肠切碎，加一个鸡蛋，适量面粉，适量面包...
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![银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做]( "银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做")
- “秋天天干物燥，很多人会觉得皮肤、喉咙、嘴唇发干，这时不妨来一碗这样的甜品，润润自己，也润润家人。银耳、百合、南瓜、蜂蜜都是润燥的好东西，这次把它们结合在一起，蒸好的银耳南瓜百合再浇上蜂蜜，撒上桂花干，很负责地告诉你，美味。今天这个甜品是用烤箱蒸的，别奇怪我这么折腾，一是...
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![银耳百合莲子羹的做法 90后家庭煮男 春季养生第一道 银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹怎么做]( "银耳百合莲子羹的做法 90后家庭煮男 春季养生第一道 银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹怎么做")
- “最近天气开始转暖，春季嘛甜品是必须的哇所以呢乘着最近天气热来道银耳百合莲子羹清热降火吼吼~~”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳百合莲子羹的做法步骤1、先展示下用料2、银耳需先浸泡3个小时泡发3、锅...
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![木瓜百合炖银耳怎么做-木瓜百合炖银耳的做法]( "木瓜百合炖银耳怎么做-木瓜百合炖银耳的做法")
- “木瓜炖百合是夏秋滋补上品。木瓜称万寿果，是百益果王，主要价值有清心润肺、丰胸益乳、淡斑润肤、呵护秀发等；百合主要价值是养阴清热、润肺止渴、宁心安神、延年益寿等。非常适合女性朋友。”食材明细主料木瓜（半只）辅料纯牛奶（100ml）百合（15g）蜂蜜（适量）冰糖（适量）银耳（5g）甜味（口味）蒸...
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![枸杞银耳莲子羹的做法 一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹 枸杞银耳莲子羹怎么做]( "枸杞银耳莲子羹的做法 一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹 枸杞银耳莲子羹怎么做")
- “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半数不吃早餐的人群中，还有为数不少的学生。学生们因为晚上熬夜写作业，第二天早晨又要一早起床上学，作为上班族的父母根本没有...
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![滋润的银耳百合粳米粥如何做简单又好吃]( "滋润的银耳百合粳米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟炎炎的夏天特别热，家里妈妈要不就煮一些糖水来滋润夏天的干燥，有时也会煮一些滋润的粥来调节一下每天都吃米饭的无味，银耳百合粳米粥结合了糖水和粥的精华，而且这种粥含有了滋润的作用，使夏天更加滋润，银耳百合...
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![用电饭锅做饭——电饭锅美食系列]( "用电饭锅做饭——电饭锅美食系列")
- 现在很多朋友比起自己做饭，更愿意用手机上的外卖软件来点餐。我们普遍认为一道美食的出现是需要时间的，而我们“懒”的为一道美食花上半天的时间。那今天，我们就教您几道“懒人餐”，不仅简单易学，而且一点都不麻烦，让你不用花费很多时间也能享受美食。用电饭锅做饭——电饭锅美...
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![百合银耳怎么做-百合银耳的做法]( "百合银耳怎么做-百合银耳的做法")
- “收到了免费试用的蜜娇颜蜂蜜真的高兴，满满的两大盒，高兴得同时也感谢美食家们的厚爱，谢谢大家，辛苦了。。。这款百合银耳加上蜂蜜,对夏天的热咳有很大的效果,这几天竹子咳嗽,就做了这款甜汤....”食材明细主料银耳（半朵）百合（10--20克）辅料蜂蜜（2---4包）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
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![营养银耳百合粳米粥如何做简单又好吃]( "营养银耳百合粳米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳百合粳米粥味道非常的香，口感棒极了。经过长时间的熬制，食物已经可以入口即化，粥里的营养价值十分丰富，有人体每天所需要的蛋白质和其它营养物质。早晨或者晚上都非常适合食用哦。而且多喝粥对胃口好，具有...
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![自制德尔早餐系列之一如何做简单又好吃]( "自制德尔早餐系列之一如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料切片吐司：4片鸡蛋：3个胡萝卜：两个西瓜：少许辅料德尔多士炉：适量德尔煮蛋器：适量德尔榨汁机：适量具体步骤1.煮蛋器大家都会用的，蛋的嫩熟程度，德尔煮蛋器是用量杯装水量来控制的，我家因为还要给小宝宝吃，所以用的...
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![莲子糯米粥的做法 一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 莲子糯米粥怎么做]( "莲子糯米粥的做法 一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 莲子糯米粥怎么做")
- “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。只有早餐摄取了足够的能量和营养的人才能在一整天保持一个较好的状态，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐的MM们...
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![如何做简单又好吃-营养的银耳百合粳米粥]( "如何做简单又好吃-营养的银耳百合粳米粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟进入秋天的时候天气会比较干燥稍微不注意就患咳嗽和感冒。我们需要注意的就是养生哦，在我们家一般煮粥的时候都喜欢放一些银耳百合之类的东西，它有一些润肺防噪功能，银耳起到养胃生津的作用，再加入一些百合有...
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![银耳莲子百合羹可以当早餐吗]( "银耳莲子百合羹可以当早餐吗")
- 可以。但是前提是没有隔夜的银耳莲子百合羹，而且煮好的百合羹最好是当天内食用完，不建议隔夜。煮之前要把银耳莲子和百合泡开，这样才方便煮。煮的时候先炖半小时左右在用小火炖2至3小时，一定要煮烂。莲子和百合不能泡的太久，不然煮的时候容易烂。...
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![百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做")
- “最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、准备好材料，银耳提前浸泡，莲子去芯浸泡。2...
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![百合银耳绿豆羹的做法 一碗清热养颜的夏季好羹——百合银耳绿豆羹 百合银耳绿豆羹怎么做]( "百合银耳绿豆羹的做法 一碗清热养颜的夏季好羹——百合银耳绿豆羹 百合银耳绿豆羹怎么做")
- 食材明细主料绿豆（50克）干百合（10克）银耳（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳绿豆羹的做法步骤1、绿豆清洗干净用水泡发。2、干百合清洗干净泡发。3、银耳泡发，去掉老硬黄色的根部，撕成小块备用。4、绿豆，百合，银耳和冰糖一起放入豆浆机，加入1000毫升水打...
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![快手早餐的做法 快手早餐系列一 快手早餐怎么做]( "快手早餐的做法 快手早餐系列一 快手早餐怎么做")
- “大家国庆节快乐！！！国庆早上起床急着去玩，可别忘记吃早餐。一份快手早餐送给你。”食材明细主料吐司片（2片）火腿肠（1条）辅料番茄酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐的做法步骤1、先来一张，想吃不？2、吐司片，火腿，海氏吐司机。3、吐司放入吐司机中。4、选择2档，加热。5、...
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味味甜
