- “豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。”食材明细主料豆腐(六两)芹菜(二两)辅料蒜(五瓣)配料盐(5克)生抽(8克)胡椒粉(5克)鸡精(5克...
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- 食材明细主料豆腐(300g)瘦肉(50g)鸡蛋(1个)辅料姜(2g)葱(10g)香菜(3g)配料盐(3g)糖(2g)鸡汁(5g)胡椒粉(0.5g)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)肉茸豆腐羹的做法步骤1、把豆腐切薄片2、再切成细丝3、然后将豆腐丝放入清水中,让豆腐丝有一个好的形状4、瘦肉剁碎5、将肉末放入沸水焯一下水,焯成有...
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- “祝天下所有的母亲们节日快乐”食材明细主料大虾(8只)辅料蒜(50克)胡椒粉(适量)水(适量)水淀粉(适量)配料生抽(50ml)糖(适量)香油(适量)料酒(30ml)鸡粉(适量)葱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒜茸香虾的做法步骤1、1,食材2、2,虾自背部剖开,去虾线、洗净;用料酒加少许胡椒粉腌渍30分钟3、3,蒜...
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- “这道菜做法相当简单,食材也简单,而味道却不简单,虾茸的嫩滑和豆腐的柔完美结合在一起,味道鲜美,老幼皆可食,关键是厨房小白都能轻松完成。”食材明细主料内脂豆腐(1盒)新鲜大虾(10只)蛋清(半个)辅料盐(1小撮)生抽(适量)料酒(适量)香葱(几根)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾茸蒸豆腐的做...
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- “老妈自己炸的花式油豆腐,直接就可以吃,我拿来炒了香芹”食材明细主料香芹(适量)油豆腐(适量)辅料葱花(适量)蒜片(适量)生抽(1勺)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油豆腐炒香芹的做法步骤1、花式油豆腐2、香芹洗净切段3、油豆腐四切条4、锅中烧油下入葱花,蒜片炒香5、下入香芹...
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- 食材明细主料甜豆角(适量)辅料蒜茸(适量)调料橄榄油(适量)凉拌酱油(适量)陈醋(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜茸甜豆的做法步骤1、甜豆折去两端老茎,清洗干净。2、沸水中加点油和盐,放入甜豆焯熟捞出。3、甜豆放入盆中,加蒜茸、凉拌酱油、陈醋、橄榄油。4、拌匀。...
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- “五香豆腐配香芹,家常小炒吃起来爽口,既有营养又很下饭,无须过多的辅料,简单的快炒就能将五香豆腐的醇香和香芹自然的清香融合在一起。是道鲜香可口营养丰富的家常菜。”食材明细主料五香豆腐(1块)香芹(200克)胡萝卜(1根)葱头(1个)辅料油(少许)蚝油(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
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- “我家一年到头吃的油炸食品基本不超五次。但完全不吃,估计还是很难做到呀!自己DIY也总比带小朋友到外面吃那什么基要好吧!所以今天来款香芹豆腐丸子.”食材明细主料老豆腐(250g)香芹(一小根)低粉(少量)生姜(少量)辅料盐(适量)玉米油(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香...
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- “一样是煎豆腐,换个酱汁,不一样的味道。”食材明细主料嫩豆腐(1块)辅料嫩豆腐(1块)调料味淋(适量)酱油(适量)料酒(适量)高汤(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香豆腐的做法步骤1、整块嫩豆腐(300克)裹上厨房纸/吸油纸,拿个重物压着,去掉多余水分。2、均匀裹粉,一半面粉一半生粉。3...
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- 食材明细主料香芹(150克)豆腐(100克)葱(适量)辅料调和油(适量)盐(少许)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香芹炒豆腐的做法步骤1、香芹、豆腐、葱切片。2、热锅凉油,爆香葱片。3、放入豆腐炒至微黄。4、放入香芹翻炒均匀。5、加盐、生抽调味。...
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- 食材明细主料香芹(300克)豆腐(150克)葱(50克)辅料调和油(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香芹烧豆腐的做法步骤1、准备原料,豆腐一般是蒸过备用的。2、热锅凉油,爆香葱碎。3、放入香芹翻炒。4、放入豆腐。5、加盐,生抽,蚝油调味。...
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- 食材明细主料豆腐(1盒)辅料蒜蓉(5颗)生抽(3匙)黑胡椒粉(1勺)蒜香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香豆腐的做法步骤1、豆腐一盒切小块,加少许盐。2、热锅热油将豆腐煎成金黄色。3、加入生抽。4、洒上蒜蓉。5、洒上胡椒粉。6、不停晃动锅子,均匀入味,装盘即可。小窍门豆腐块加盐放入水...
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- “豆腐干炒香芹是一道菜家常菜,风味独特的豆腐干搭配香气浓郁的芹菜,口感好,滋味鲜。豆腐干炒香芹有降血压、清肝火的功效。”食材明细主料豆腐干(3块)香芹(400克)红尖椒(半个)洋葱(1块)蒜(5瓣)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐干炒香芹的做法...
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- “经常去加州牛肉面吃这个芹香干豆腐,特别清淡爽口的一道小菜”食材明细主料干豆腐(100g)芹菜(2根)辅料盐(适量)味精(适量)花椒油(一勺)香油(适量)辣椒油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹香干豆腐的做法步骤1、芹菜和干豆腐分别切丝焯水投凉捞出攥干水分入容器中备用2、加入所...
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- 食材明细主料内脂豆腐(适量)杂豆(适量)辅料蒜茸(适量)鲍鱼瑶柱汁(适量)生抽(适量)清水(适量)葱香(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香豆腐的做法步骤1、备好材料。2、取一个碗放入一汤匙生抽及一小匙鲍鱼瑶柱汁拌均,备用。3、豆腐放入蒸锅中,盖上锅盖,大火隔水蒸约8分钟后取出。4、将盘子中多余...
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- “香芹香煎豆腐,豆腐鲜香入味,香芹脆嫩,来上一盘,美味下饭!😋”食材明细主料豆腐(一块)香芹(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香芹香煎豆腐的做法步骤1、备好食材:如图。2、豆腐切成块,香芹切成段备用。3、热锅加入适量猪油,下入豆腐中小火煎。4、煎...
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- “豆制品营养丰富,我家餐桌上每天都能见到的家常菜。豆腐先用油稍稍煎一下,再加入调味料烧制,有型有味,鲜咸香辣下饭······”食材明细主料豆腐(350克)辅料大葱(适量)生姜(适量)蒜瓣(适量)青椒(适量)红椒(适量)配料油(适量)盐(适量)郫县豆瓣酱(适量)微辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒜香...
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- 食材明细主料香芹(适量)油豆腐(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香芹炒油豆腐的做法步骤1、食材。2、香芹洗净,切成小段备用。3、热锅冷油,倒入香芹茎煸炒。4、约炒五分钟后変软,加入少许盐翻炒几下,再加入洗好的油豆腐翻炒。5、待油豆腐变软后,加...
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- “豆腐泡又称油豆腐。这道菜是油豆腐和虾的融合,然后三层调味,不但鲜而且入味,烹饪方式以蒸为主,健康养生”食材明细主料虾仁(250克)豆腐泡(125克)辅料盐(2克)鸡粉(3克)生抽(8毫升)料酒(5毫升)蚝油(1勺)芝麻油(1勺)食用油(1勺)淀粉(1勺)葱(5根)白糖(1克)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)虾茸豆腐泡的...
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- “荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。荷兰豆在我家乡还是一道年菜,每逢初一吃菜,必定要有的一道炒菜--荷兰豆。喜欢蒜茸爆炒荷兰豆--色泽碧绿,蒜香味浓。最近几天都很忙呢,没做菜也没拍照,好在还有些存货,虽然照得...
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- “就是爱吃蒜茸炒的菜。本菜非常适合素食者和爱素食的朋友。”食材明细主料四季豆(适量)辅料蒜头(适量)姜(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸四季豆的做法步骤1、材料有四季豆,蒜头,生姜,全部材料洗净,四季豆要把两头去掉,去掉时要连豆身两边的丝拉掉。2、四季豆斜切成细条...
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- “买了一块豆腐,想过凉拌吃,烧着吃,或者炖汤,最后被我蒸来吃了。做饭的时候,邻居两位阿姨过来串门,看见我这原汁原味的蒸菜,直摇头,说没辣椒怎么吃得下饭,湖南人不愧是全国最能吃辣的省份,可怜我这个从外省来的实在不适应。”食材明细主料内酯豆腐(1盒)辅料丝瓜(少量)配料蒜末(少量)豆腐...
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- “最近世界各地掀起保衛地球运动,庞大的畜牧业,的確污染地球,我想我們真的要開始多吃素少吃肉啦。”食材明细主料燙过的豆腐(-塊)浸透姬松茸(十隻左右)枸杞(几十粒)姜絲(適量)辅料姬松茸水(-飯碗)糖(半茶匙)盐(半茶匙)味素(-点点)黑醋(小半匙)黍粉(—茶匙)醬油(二滴)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
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- ““蒜茸鸡翅”,这个菜的做法特别简单,而且味道很好,充满了浓郁的蒜香味。这也是我一次偶然的机会巧遇出的一个味道,做过好多次,包括宴客,大家都很喜欢的。如果你才刚刚接触厨房,如果你的厨艺之旅才刚开始,那这道菜你一定可以大显身手。”食材明细主料鸡翅(500克)辅料生姜(1块)香葱(2...
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- “麻婆豆腐里加上芹菜就变成了回味无穷的香辣芹菜豆腐。芹菜与豆干绝搭,没想到与豆腐也是好搭档呢。”食材明细主料嫩豆腐(一块)芹菜(适量)辅料肉末(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料豆瓣酱(少许)花椒(6个)淀粉(少量)生抽(少许)糖(少许)麻辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣芹菜豆腐的做法步...
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