![黄豆芽炒丝瓜怎么做-黄豆芽炒丝瓜的做法]( "黄豆芽炒丝瓜怎么做-黄豆芽炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2根）黄豆芽（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、黄豆芽（已清洗）。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻。6、接着，合入丝瓜翻炒翻炒。7、然后，...
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![五香豆腐丝豆芽拌黄瓜怎么做-五香豆腐丝豆芽拌黄瓜的做法]( "五香豆腐丝豆芽拌黄瓜怎么做-五香豆腐丝豆芽拌黄瓜的做法")
- “五香豆腐丝豆芽拌黄瓜，夏日消暑小凉菜，是用来瘦身的最佳食材，脆嫩的黄瓜和清爽的豆芽，再加上五香豆腐丝的饱腹感，一道绝佳的减肥餐品。”食材明细主料五香豆腐丝（100克）绿豆芽（100克）黄瓜（2根）辅料紫甘蓝（2片）香葱（2棵）蒜（4瓣）调料香油（少许）白糖（少许）白醋（少许）鸡汁（少许）黑胡椒酱（少许）盐（少许）酸...
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![椒丝炒黄豆芽怎么做-椒丝炒黄豆芽的做法]( "椒丝炒黄豆芽怎么做-椒丝炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（1斤）辅料青椒（2个）猪肉（150g）调料油（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）盐（适量）白砂糖（1匙）蒜头（2粒）葱（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒丝炒黄豆芽的做法步骤1、把豆芽去掉根部洗干净。2、把青椒、猪肉、葱、蒜头切成丝。3、起锅烧油放入蒜头、猪肉。4、猪肉炒到金黄色、...
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![肉丝炒黄豆芽怎么做-肉丝炒黄豆芽的做法]( "肉丝炒黄豆芽怎么做-肉丝炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（400克）里脊肉（120克）辅料胡萝卜（50克）香菜梗（30克）鸡蛋清（1/2个）配料植物油（适量）精盐（2克）生抽（1/2汤匙）料酒（1/2汤匙）蚝油（1/2汤匙）白糖（1/4汤匙）淀粉（1/5汤匙）白胡椒粉（1/5汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒黄豆芽的做法步骤1、原料图2、里脊肉切丝，胡萝卜洗净去皮...
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![瘦肉丝炒黄豆芽怎么做-瘦肉丝炒黄豆芽的做法]( "瘦肉丝炒黄豆芽怎么做-瘦肉丝炒黄豆芽的做法")
- “黄豆芽营养丰富，适合炒的时间稍长一些，适合和肉一起吃。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的...
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![白菜丝炒黄豆芽怎么做-白菜丝炒黄豆芽的做法]( "白菜丝炒黄豆芽怎么做-白菜丝炒黄豆芽的做法")
- “那一日我买了黄豆芽炒了韭菜炒豆芽，剩余的放到冰箱冷藏。考虑到长时间会变质，就想拿出来炒菜。可觉得量太少不够一盘，于是，我用白菜做配菜。简单想一想操作过程，炒了一盘白菜丝炒黄豆芽，非常的脆爽、好吃。”食材明细主料黄豆芽（200克）包菜（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）咸...
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![黄豆芽炒肉丝的做法 一道好吃又家常～黄豆芽炒肉丝 黄豆芽炒肉丝怎么做]( "黄豆芽炒肉丝的做法 一道好吃又家常～黄豆芽炒肉丝 黄豆芽炒肉丝怎么做")
- “小时候很喜欢爸爸做的饭尤其是黄豆芽炒肉丝。”食材明细主料黄豆芽（一斤）后肘肉（适量）辅料盐（适量）葱末（适量）干辣椒丝（适量）青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒肉丝的做法步骤1、买回来的黄豆芽洗净，备用。2、肉切丝，葱切末，干辣椒切丝，青椒切块备用。3、锅内倒入适量...
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![黄豆芽炒红薯粉丝怎么做-黄豆芽炒红薯粉丝的做法]( "黄豆芽炒红薯粉丝怎么做-黄豆芽炒红薯粉丝的做法")
- “我们家胖子，喜欢去外面点这道菜。外面酱油和油都超级多的。我只好自己研究怎么做好吃了。好在做出来他也满意，于是就分享给各位了”食材明细主料黄豆芽（适量）豆瓣酱（1勺）酱油（适量）姜（2片）干辣椒（5个）辅料红薯粉丝（适量）香菜（2颗）盐（适量）大蒜头（4瓣）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆...
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![椒肉丝炒黄豆芽怎么做-椒肉丝炒黄豆芽的做法]( "椒肉丝炒黄豆芽怎么做-椒肉丝炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料肉丝（70克）黄豆芽（300克）青椒（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）椒肉丝炒黄豆芽的做法步骤1、食材：肉丝、黄豆芽（已清洗）、青椒（已去蒂茄子清洗）。2、将青椒放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、接着，加适量的...
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![黄豆芽炒肉丝怎么做-黄豆芽炒肉丝的做法]( "黄豆芽炒肉丝怎么做-黄豆芽炒肉丝的做法")
- “简单美味的家常小炒。”食材明细主料纯瘦肉（150g）辅料黄豆芽（200g）蒜苔（50g）调料盐（适量）老抽（少许）料酒（少许）生粉（少许）熟油（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒肉丝的做法步骤1、黄豆芽洗净，蒜苔切成寸段。2、瘦肉切成丝，放少许盐、老抽、料酒、生粉、熟...
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![黄瓜豆芽拌粉丝怎么做-黄瓜豆芽拌粉丝的做法]( "黄瓜豆芽拌粉丝怎么做-黄瓜豆芽拌粉丝的做法")
- “非常简单好吃的一款凉菜。”食材明细主料黄瓜（适量）绿豆芽（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）十三香（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜豆芽拌粉丝的做法步骤1、黄瓜切丝，豆芽和粉丝过水焯熟。2、先倒入香油搅拌一下，防止粉丝成坨拌不开。3、放入蒜蓉，...
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![丝瓜炒绿豆芽怎么做-丝瓜炒绿豆芽的做法]( "丝瓜炒绿豆芽怎么做-丝瓜炒绿豆芽的做法")
- “清淡饮食，快手菜。”食材明细主料丝瓜（一根）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）红辣椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒绿豆芽的做法步骤1、丝瓜洗净削皮，斜切片，备用。2、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入盘中，备用。3、红辣椒切段，蒜切片，备...
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![丝瓜豆芽炒肉丝怎么做-丝瓜豆芽炒肉丝的做法]( "丝瓜豆芽炒肉丝怎么做-丝瓜豆芽炒肉丝的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）豆芽（适量）肉丝（适量）辅料干辣椒（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆芽炒肉丝的做法步骤1、豆芽丝瓜洗净沥干。2、热锅冷油把肉丝滑散捞出。3、锅底留油炒香姜丝辣椒。4、倒入丝瓜豆芽。5、大火翻炒。6、炒至...
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![黄豆芽炒海带丝怎么做-黄豆芽炒海带丝的做法]( "黄豆芽炒海带丝怎么做-黄豆芽炒海带丝的做法")
- “这道菜，黄豆芽炒海带丝，是我喜欢的搭配。喜欢吃辣的，加点干辣椒，香香辣辣的感觉，很下饭。黄豆芽是我自己生的，炒菜，炖汤都很香。关键是放心，我是连根都吃的。海带富含碘，黄豆芽是植物蛋白，瘦肉是动物蛋白，这几样搭配在一起，自认为是很有营养的一道菜。家常菜，你值得一试”食材明细主...
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![莴笋丝炒黄豆芽怎么做-莴笋丝炒黄豆芽的做法]( "莴笋丝炒黄豆芽怎么做-莴笋丝炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）莴笋（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋丝炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已去根清洗）2、莴笋（已去皮）3、将已去皮的莴笋清洗一下。4、放在案板上切成稍微粗一点的丝，待用。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒一下。6、接着，合入...
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![黄豆芽炒粉丝的做法 简单家常菜----黄豆芽炒粉丝 黄豆芽炒粉丝怎么做]( "黄豆芽炒粉丝的做法 简单家常菜----黄豆芽炒粉丝 黄豆芽炒粉丝怎么做")
- “这是皖北地方的一种家常吃法。黄豆芽和粉丝在一起，虽然都是简单的食材，不过却是一道非常好吃又下饭的家常菜。”食材明细主料粉丝（适量）黄豆芽（300克）辅料葱姜（适量）蒜瓣（2个）红辣椒（1个）配料盐（适量）酱油（15克）糖（2克）鸡精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒粉丝的做...
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![火腿丝炒黄豆芽怎么做-火腿丝炒黄豆芽的做法]( "火腿丝炒黄豆芽怎么做-火腿丝炒黄豆芽的做法")
- “上次炒了黄豆芽肉末，彤爸说很好吃，今天又买了黄豆芽，想想如果在像上次一样炒法吃起估计会变味了，而且肉剁起来也费劲，那就换一个配菜，用火腿吧，也许味道会不一样喔”食材明细主料黄豆芽（200g）火腿（150g）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![肉丝彩椒炒黄豆芽怎么做-肉丝彩椒炒黄豆芽的做法]( "肉丝彩椒炒黄豆芽怎么做-肉丝彩椒炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（290克）肉丝（95克）红椒（半个）黄椒（半个）柿子椒（半个）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝彩椒炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、肉丝、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、将柿子椒...
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![黄瓜炒豆芽怎么做-黄瓜炒豆芽的做法]( "黄瓜炒豆芽怎么做-黄瓜炒豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（300g）小黄瓜（1条）辅料小洋葱（半个）蒜（3瓣）小米辣（2个）调料盐（适量）蚝油（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒豆芽的做法步骤1、豆芽清洗干净。2、小黄瓜、蒜、小洋葱、小米辣。3、黄瓜切丝，其他配料切好。4、起锅热油，放入葱、蒜、小米辣炒香。5、再放...
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![黄豆芽炒粉丝怎么做-黄豆芽炒粉丝的做法]( "黄豆芽炒粉丝怎么做-黄豆芽炒粉丝的做法")
- “平平淡淡才是真。最常吃又特别受家人喜欢的家常菜，虽然没有那些大菜的高颜值，却是最有家的味道。”食材明细主料黄豆芽（100g）粉丝（50g）辅料植物油（10g）盐（3g）红辣椒（1个）干辣椒（2个）大蒜（2颗）生抽（1勺）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄豆芽炒粉丝的做法步骤1、好吃😊。2、食材...
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![榨菜丝虾肉炒黄豆芽怎么做-榨菜丝虾肉炒黄豆芽的做法]( "榨菜丝虾肉炒黄豆芽怎么做-榨菜丝虾肉炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（200克）榨菜丝（85克）虾肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝虾肉炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已去根清洗）。2、榨菜丝、虾肉。3、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒一下。4、接着，合入榨菜丝翻炒翻炒，至黄豆芽断生。5、然后，合入虾肉...
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![肉丝炒黄豆芽韭菜怎么做-肉丝炒黄豆芽韭菜的做法]( "肉丝炒黄豆芽韭菜怎么做-肉丝炒黄豆芽韭菜的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黄豆芽（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒黄豆芽韭菜的做法步骤1、黄豆芽泡洗干净备用。2、韭菜，瘦肉。3、瘦肉改刀切丝，备点蒜末。4、肉丝放入腌料抓...
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![黄豆芽炒胡萝卜丝怎么做-黄豆芽炒胡萝卜丝的做法]( "黄豆芽炒胡萝卜丝怎么做-黄豆芽炒胡萝卜丝的做法")
- “10分钟快手菜——黄豆芽炒胡萝卜丝，简单的美味。”食材明细主料黄豆芽（300g）辅料胡萝卜（100g）生菜叶（2片）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒段（少许）生抽（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒胡萝卜丝的做法步骤1、黄豆芽淘洗干净，胡萝卜切丝备用。2、葱切段，蒜...
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![小黄豆芽炒苦瓜怎么做-小黄豆芽炒苦瓜的做法]( "小黄豆芽炒苦瓜怎么做-小黄豆芽炒苦瓜的做法")
- “美味可口，家常菜。”食材明细主料小黄豆芽（400g）苦瓜（一根）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小黄豆芽炒苦瓜的做法步骤1、小黄豆芽，备用。2、淘洗干净，沥干水分。3、苦瓜洗净，对半剖开，去瓢，然后将苦瓜斜切成片，放入盐水泡5分钟去苦味，备用...
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![胡萝卜丝炒黄豆芽怎么做-胡萝卜丝炒黄豆芽的做法]( "胡萝卜丝炒黄豆芽怎么做-胡萝卜丝炒黄豆芽的做法")
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味味甜
