- “冷冷的天气,早起喝一杯温水,饮一杯营养全面的羹汤,应该是非常暖身暖心的一件事了😊好喜欢在早餐上多下功夫,看家人喝光的感觉,太赞了🤣”食材明细主料红豆(适量)黄豆(适量)绿豆(适量)辅料核桃(适量)松仁(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆核桃羹的做法步骤...
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- “今年冬天,北京出奇的暖,阳光啊,绿叶啊,楼下嬉闹的孩子们啊,无一不是朝气盎然之态。午后的斜阳,暖烘烘随意洒在地板上,和着轻柔的音乐声,幸福的全职太太,总是那么容易陶醉~这是我的第一篇美食日志,思来想去决定记录这个片段,制作温暖的南瓜羹。”食材明细主料小南瓜(一个)鲜牛奶(200ml...
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- “寒冷的冬天,晚饭的餐桌上如果不想太油腻,又想要来一小碗爽滑温暖的菜,你就做一道这样的菌菇豆腐羹吧。。。。它简单的做法不简单的口感,老少皆宜!带来冬日的温暖。”食材明细主料豆腐(350克)辅料香菇(2朵)黑木耳(一小把)猪肉末(50克)配料生姜(2小块)鲜葱(2根)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)味精...
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- “甜的蒸蛋羹好像没什么稀奇,牛奶蒸蛋羹多了去。不过这加红糖又加核桃的,还真没想过。牛奶蒸蛋羹是淡淡的黄白色。而加了红糖而且是古老深黑的红糖的蒸蛋羹,看起来就没有那种白皙的感觉了。浅褐色的蛋羹,看起来跟核桃碎倒是很一致。核桃碎在最后才撒在表面,同蛋羹一起蒸。后来...
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- “红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效,放在一起制作红枣木耳核桃羹,养血驻颜,疏通肠胃,要注意想减肥的亲就不要加糖了。”食材明细主料黑木耳(200克)红枣(10个)核桃(6个)辅料纯净水(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时...
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- “桃胶煮后,若没有那红褐色,乍一看,透明似无,仿佛一碗无料浓汤。吃到嘴里,滑溜溜没什么感觉就下到肚里,似乎缺少点儿实在感。再做桃胶银耳羹,桃胶加量,再加些红豆,增添些许颗粒感,免得有吃而无物之惑。桃胶银耳滋阴润燥,红豆补血健脾。其实还可以把枸杞一起炖,只是不爱那炖到软烂的枸...
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- “昨天做了爽辣拌牛肉和冬之恋,为了出品的美观把一些牛肉的边角都给切下来了,冬瓜也是为了切整齐的长方形切下了不少边边角角,咱是一个热爱美食,也珍惜美食原料的主。毕竟都是花银子买来的,扔掉了可惜。索性就用这些下脚料做一道美味的汤羹吧!”食材明细主料熟牛肉(150克)冬瓜(200...
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- “山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有增强人体免疫力、益智安神、延年益寿的功效。枸杞子味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用。”食材明细主料山药(一小段)虾仁(适量)枸杞(适量)芹菜(适量)辅料鸡精(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸...
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- 食材明细主料木瓜(100g)辅料新鲜核桃(1个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木瓜核桃羹的做法步骤1、木瓜切成丁2、破壁机用奶昔方式打成泥。3、木瓜泥倒出来,新鲜核桃剥掉皮放入木瓜泥中,成功。味道特别鲜甜。...
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- “红豆富含铁质,具有补血、清心安神﹑健脾益肾的功效;加入莲子﹑百合、核桃更有固精益气﹑强筋健骨等作用,能治疗肺燥﹑干咳﹑提高活力﹑增强体力。”食材明细主料红豆(100g)莲子(50g)百合(10g)核桃(15g)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆莲子核桃羹的做法步骤1、准备好食材2、红豆...
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- “这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺,润肠益肾。木耳可清洁血液,促排毒,红枣补脾补血。这三味食材相互辅助,可润肤淡斑,特别针对肝郁形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。坚持每晚睡前一小时服用,七天之后,你会发现皮肤白里透红,脸颊上的斑点开始淡化,因为是食疗,要持之以恒哟!”...
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- “红豆是很好的养生佳品,清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心,红豆含有丰富的赖氨酸,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿、健脾的...
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- “时常喜欢做一点简单的甜品,银耳羹是其中大爱!暖心暖胃美容养颜~”食材明细主料银耳(一朵)桃胶(少许)新疆若羌红枣(10颗)冰糖(适量)辅料百合(少许)莲子(10粒)枸杞(少许)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣暖心银耳羹的做法步骤1、桃胶少许洗净泡发24小时,去除里面的杂质。2、银耳一朵洗...
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- “瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美的女神們記得要常常補充;奇亞籽我就不多說了(大自然的減...
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- “天气寒冷的时候,煮上这么一锅雪耳羹,暖暖的,别有一番滋味上心头……”食材明细主料雪耳(适量)红莲(适量)红枣(适量)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)雪耳红枣莲子羹的做法步骤1、银耳泡发充分后洗净;红枣、红莲洗净,将全部材料放入锅中,倒入水,没入所有材料。2、大火煮...
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- “用牛奶、紫薯和核桃打成的羹,配上蜂蜜和水果,味道好,营养高。”食材明细主料紫薯(200g)牛奶(250g)辅料核桃(50g)调料蜂蜜(2个)草莓(3个)原味(口味)拔丝(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛奶核桃紫薯羹的做法步骤1、把蒸熟的紫薯放入破壁机。2、放入掰成小块的核桃。3、倒入牛奶后,用奶昔功能1分...
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- “无论一日三餐,还是大宴小酌,都离不开汤羹。今天,介绍一款大炒勺家的私家营养美味汤羹,这款汤羹最适宜冬季三九和夏季伏天食用,也叫做“极品伏九羹”,夏季可排毒消暑,冬季可暖身进补,呵呵!这款羹制作,使用的原料极简单。主要原料;嫩豆腐。辅料;干贝和姜丝。在下为它起了个诨名,叫做“...
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- 食材明细主料铁棍山药(2根)核桃仁(适量)红枣(适量)辅料枸杞子(适量)原味(口味)调味(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药红枣核桃羹的做法步骤1、食材全家福。2、山药去皮切块,红枣去核,和核桃仁,枸杞子一起放入豆浆机里。加水至水位线。3、盖上盖子启动黑谷粥功能。4、功能结束,美味完成。...
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- “南瓜有好多次也是和银耳一起打的,偶尔换成了核桃,意外收获,感觉南瓜和核桃很配,加了核桃以后南瓜那股淡淡的青味没有了,也中和了核桃淡淡的涩味,不用增甜就蛮好喝,而且这个黄看上去也超让人舒服。”食材明细主料南瓜(240克)核桃(30克)燕麦(40克)辅料水(1000克)原味(口味)其他(工艺)半小时(...
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- “不用说了吧看材料就知道全是好材料,淡淡的红枣甜味,很喜欢。”食材明细主料红枣(60克)红豆(40克)花生(30克)燕麦(35克)辅料水(1000克)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣红豆花生燕麦羹的做法步骤1、准备好材料。2、将材料洗干净倒入豆浆机内加入1000毫升水。3、按五谷键。4、...
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- 食材明细主料红枣(5颗)辅料核桃(5粒)冰糖(适量)薏米(适量)燕麦(适量)枸杞(适量)葡萄干(适量)黑芝麻(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣核桃羹的做法步骤1、薏米和燕麦提前煮好,红枣和核桃切碎。2、锅里加适量的水,刚才准备好的才料放入锅中。3、藕粉用适量的水调好,锅里水开,一边搅...
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- “黑豆能预防动脉血管硬化,黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。”食材明细主料红枣(8粒)核桃(5个)黑豆(1两)辅料糖(适量)水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤1、准备材料。2...
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- 食材明细主料嫩豆腐(500克)虾皮(5克)蘑菇(100克)鸡蛋(1个)瘦肉(50克)辅料淀粉(适量)香葱(适量)姜末(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)食用油(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苏北农家豆腐羹的做法步骤1、所有食材准备好。2、豆腐洗净,切成小块。3、瘦肉洗净,先切成条,再改刀切...
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- “这道甜品很适合女同胞喝,桃胶美容养颜,红豆、薏米祛湿减肥,很不错哦。”食材明细主料桃胶(25克)薏米(40克)红豆(40克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桃胶薏米红豆羹的做法步骤1、桃胶浸泡发好,洗净2、薏米泡发好3、红豆泡发过夜4、薏米、红豆放入锅中大火煮开改小...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟鸡蛋营养价值高,它里面的氨基酸极其符合人体比例,且容易被人体吸收,非常受营养学家及健身人士的青睐,核桃是营养价值较高的坚果,外形似脑,有补脑之功效。核桃仁鸡蛋羹以鸡蛋和核桃为主料,蒸煮而成,工艺简单,美味与...
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