![杂粮菠菜树的做法 杂粮菠菜“树”猕猴 杂粮菠菜树怎么做]( "杂粮菠菜树的做法 杂粮菠菜“树”猕猴 杂粮菠菜树怎么做")
- “杂粮配菠菜，猕猴桃，素三丝再增加维生素，腊肉增加蛋白质。”食材明细主料杂粮（100g）辅料菠菜（50g）猕猴桃（100克）腊肉（3片）胡萝卜丝（10g）莴笋丝（10g）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮菠菜树的做法步骤1、菠菜焯水后切碎，胡萝卜、莴笋切丝，腊肉切丝。2、周末早晨本想睡个懒觉，无奈上班...
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![杂粮荠菜包怎么做-杂粮荠菜包的做法]( "杂粮荠菜包怎么做-杂粮荠菜包的做法")
- 食材明细主料玉米面（150g）中筋粉（300g）老面（150g）水（94g）辅料焯水荠菜（190g）炸豆腐片（50g）炒鸡蛋（1个）细红薯粉条（适量）五香粉（适量）盐（适量）油（15g）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮荠菜包的做法步骤1、玉米面150g用开水140g烫一下面，放凉。中筋粉300g，全麦老面150g(老面是以前剩下的，一般不...
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![菠萝包的做法 菠萝包--详细步骤图 菠萝包怎么做]( "菠萝包的做法 菠萝包--详细步骤图 菠萝包怎么做")
- 食材明细主料高粉（200克）低粉（50克）酵母（3克）白砂糖（25克）盐（3克）鸡蛋（25克）牛奶（90克）淡奶油（60克（或者牛奶））黄油（25克）表面装饰蛋液（少许）配料黄油（45克）糖粉（45克）蛋液（33克）低粉（95克）盐（少许）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠萝包的做法步骤1、首先做菠萝皮，也可以在发酵面团的时候做。软化黄油加...
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![蔬菜杂粮卷怎么做-蔬菜杂粮卷的做法]( "蔬菜杂粮卷怎么做-蔬菜杂粮卷的做法")
- “越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又丰富。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。”食材明细主料胡萝卜（50g）青椒（80g）圆白菜（50g）小麦粉（50g）玉米粉（50g）鸡蛋（60g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...
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![茶树菇猪心汤的做法步骤]( "茶树菇猪心汤的做法步骤")
- 日常生活中我们经常食用猪心汤，我们家最喜欢的就是跟茶树菇一起搭配，茶树菇猪心汤是我们全家的最爱，喝起来汤头甘甜回味无穷，并且这样炖汤又非常具有营养价值，适合全家一起食用。那么茶树菇猪心汤的做法步骤是怎么样的呢？下面来给大家介绍。茶树菇猪心汤的做法步骤1.在市场上购...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![杂粮雪菜饼怎么做-杂粮雪菜饼的做法]( "杂粮雪菜饼怎么做-杂粮雪菜饼的做法")
- 食材明细主料黄豆（15克）绿豆（15克）薏仁（15克）玉米面（30克）面粉（50克）辅料肉末（100克）雪菜（200克）鸡蛋（1个）配料酱油（适量）姜（适量）小葱（适量）油盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮雪菜饼的做法步骤1、将黄豆，绿豆，薏仁提前一夜泡上；2、放入豆浆机中煮好豆浆，再将渣水分离；3、将过...
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![杂粮韭菜盒子怎么做-杂粮韭菜盒子的做法]( "杂粮韭菜盒子怎么做-杂粮韭菜盒子的做法")
- 食材明细主料燕麦粉（100克）特精粉（400克）韭菜（适量）鸡蛋（适量）地软（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂粮韭菜盒子的做法步骤1、将燕麦粉和特精粉（杂粮粉可以选自己喜欢的，但是不要太多）混合均匀，慢慢加水约270克活成和饺子面团差不多软硬的程度，揉光...
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![杂粮菜窝头的做法 清热去火——杂粮菜窝头 杂粮菜窝头怎么做]( "杂粮菜窝头的做法 清热去火——杂粮菜窝头 杂粮菜窝头怎么做")
- “昨天菜市场看到穿心莲很新鲜，所以买了些回来，打算做窝头吃。最近上火很严重，与其吃下火药还不如吃点败火的菜来得更健康，是药三分毒嘛！做这个窝头不需要等面团完全发酵，和好面以后，醒20分钟左右就可以蒸了！”食材明细主料绿豆面（100g）玉米面（100g）白面（100g）莜面（100g）泡打粉（3g）酵母（5g）辅...
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![杂粮蒸野菜的做法 杂粮蒸野菜（老贯筋） 杂粮蒸野菜怎么做]( "杂粮蒸野菜的做法 杂粮蒸野菜（老贯筋） 杂粮蒸野菜怎么做")
- “老贯筋的功效与作用。可活血，通经络，祛风湿，清热解毒；用于风湿疼痛，泄泻，痢疾，疮癌，湿疹，痈疽，跌打，肠炎痢疾等症。”食材明细主料野菜（适量）玉米面（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮蒸野菜的做法步骤1、老贯筋，洗...
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![蔬菜杂粮饼怎么做-蔬菜杂粮饼的做法]( "蔬菜杂粮饼怎么做-蔬菜杂粮饼的做法")
- “快手早餐饼，做法简单，10分钟就能端上餐桌，配料可以随意搭配，软软的，香香的，可甜可咸，我家一周至少吃两次，常吃老人孩子补充钙质，增加记忆力，保护视力，女人美容瘦身，还有降三高、防癌抗癌的功效。”食材明细主料玉米面（100g）面粉（100g）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）生菜叶（适量）香葱（适量）小苏打（...
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![粗粮蒸菠菜怎么做-粗粮蒸菠菜的做法]( "粗粮蒸菠菜怎么做-粗粮蒸菠菜的做法")
- “前几日在美天的“无价的美味----妈妈的爱”随拍活动中，很幸运的得到了梅依旧老师的新书《温暖的晨粥夜饭--妈妈的味道》，这几日正在潜心研究中。今日中午，根据梅老师的炒杂粮野菜，做了些许改变，制作了这道粗粮蒸菠菜，因为这个季节没有什么野菜，当季青菜中当数菠菜最适合这种吃...
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![杂粮菜馒头怎么做-杂粮菜馒头的做法]( "杂粮菜馒头怎么做-杂粮菜馒头的做法")
- “小米粥煮多了，用剩下的粥和面做成杂粮馒头，加点胡萝卜，又香又甜，别有滋味。”食材明细主料剩小米粥（适量）玉米面（200g）白面（500g）白糖（15g）酵母（8g）胡萝卜（1个）红枣（20g）辅料葡萄干（20g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮菜馒头的做法步骤1、玉米面，白面混和，小米粥加酵母，白糖混和好后和...
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![杂粮酸菜包怎么做-杂粮酸菜包的做法]( "杂粮酸菜包怎么做-杂粮酸菜包的做法")
- “在我们东北，很多小吃部早餐都卖这种二合面的酸菜包子，因馅大皮薄、酸脆好吃、价格亲民，广受欢迎。春节期间，大家聚餐多运动少，很多人会消化不良，胃口不佳，建议吃点酸菜包，保准你比平时多吃不止一个包子。”食材明细主料细玉米面（约100克）面粉（约300克）酵母（3克）清水（适量）辅料猪肉（约400...
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![蔬菜杂粮蛋饼怎么做-蔬菜杂粮蛋饼的做法]( "蔬菜杂粮蛋饼怎么做-蔬菜杂粮蛋饼的做法")
- “西葫芦、胡萝卜，加上荞麦粉、面粉、鸡蛋，有蔬菜，有杂粮，一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。”食材明细主料胡萝卜（半个）荞麦粉（1大勺）鸡蛋（两个）西葫芦（半个）普通面粉（1大勺）辅料盐（少许）油（少许）清水（少许）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜杂粮蛋饼的做法步骤1、西葫芦、胡萝卜清洗干净，...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![蔬菜杂粮包怎么做-蔬菜杂粮包的做法]( "蔬菜杂粮包怎么做-蔬菜杂粮包的做法")
- “这个蔬菜杂粮包，营养全面，口味清淡，非常适合早餐哦”食材明细主料杂粮包（六个）黄瓜（一条）胡萝卜（一条）熟玉米（半个）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜杂粮包的做法步骤1、杂粮包上蒸锅热五分钟备用2、黄瓜，胡萝卜切丁，熟玉米剥粒3、热锅凉油，葱花爆锅，依...
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![酸菜杂粮包怎么做-酸菜杂粮包的做法]( "酸菜杂粮包怎么做-酸菜杂粮包的做法")
- “酸菜除了喜油，和它搭配得比较好的还有海蛎子，提鲜增味还一点也不腥，记住不用加料酒呀，另外做酸菜一定不能放的是酱油，放酱油会让酸菜的味道发苦，不好吃。”食材明细主料酸菜（300克）海蛎子（150克）猪肉（100克）辅料白面（100克）荞麦面（100克）玉米面（100克）全麦粉（100克）豆面（100克）调料葱（适量）猪油...
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![杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做]( "杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做")
- “随着生活水平的提高，人们也开始重视杂粮的使用，而把杂粮做成发糕是食用杂粮的最佳方法之一。发酵泡打粉可以协同酵母匀速产气，非常适合杂粮发糕的制作，能使发糕蓬松，吃起来口感更好。”食材明细主料面粉（1000克）杂粮面（150克）辅料白糖（120克）发酵泡打粉（20克）酵母（10克）食用碱（5克）甜味（...
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![蔬菜杂粮粥怎么做-蔬菜杂粮粥的做法]( "蔬菜杂粮粥怎么做-蔬菜杂粮粥的做法")
- “今天来一道漂亮的元气粥，用杂粮和时蔬一起熬出经典的蔬菜粥，味道香甜，卖相吸引宝宝的眼球，营养价值还一级棒。可以经常给宝宝来一碗蔬菜粥，偷懒的时候这一碗就能解决一餐。别小看它，它能补充丰富的微量元素，有助于膳食均衡，对生长发育更加有益。柚子妈有话说：西兰花，花菜容易引起...
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![菠菜圣诞树怎么做-菠菜圣诞树的做法]( "菠菜圣诞树怎么做-菠菜圣诞树的做法")
- “营养美味颜值高，做法还超级简单~”食材明细主料菠菜（500克）植物油（35克）葱（15克）蒜（5瓣）盐（1克）生抽（15克）辅料红线椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜圣诞树的做法步骤1、准备食材，菠菜洗净，葱蒜切开，红线椒切圈2、菠菜加一点点盐用热开水烫熟后过冷水待用。3、把菠菜挤去多...
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![杂粮菜团怎么做-杂粮菜团的做法]( "杂粮菜团怎么做-杂粮菜团的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料生抽（1勺）盐（适量）玉米面（适量）鸡蛋（2个）蚝油（1勺）油（适量）粉丝（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮菜团的做法步骤1、锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出切段。2、鸡蛋打散均匀煎蛋饼，把所有的食材放到碗里加...
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![山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值]( "山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值")
- 日常生活中我们经常吃到茶树菇，但是山芹拌茶树菇可不是每个人都吃过哦，吃过的朋友们一定都觉得很好吃，不仅仅口感爽脆而且营养丰富，夏天吃了很清爽。那么山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值是怎么样的呢？下面来给大家介绍哦。一、山芹拌茶树菇的做法步骤1.首先将买回来的山芹...
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![杂粮蔬菜饼怎么做-杂粮蔬菜饼的做法]( "杂粮蔬菜饼怎么做-杂粮蔬菜饼的做法")
- “炒了芹菜把叶子留下，可以做汤，可以煎饼，都是不错的选择。这一款杂粮蔬菜饼是很不错的早餐，花生、核桃、芹菜叶、鸡蛋还有粗粮，营养又助消化。”食材明细主料杂粮（一小勺）鸡蛋（一个）辅料花生米核桃仁（少许）芹菜叶（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮蔬菜饼的做法步...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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味味甜
