![南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “一直挺喜欢韩国料理中的南瓜粥甜甜厚厚的滋味简单的幸福~不好意思一直问服务员要啦自己在家做吧也很方便美味”食材明细主料南瓜（适量）水磨糯米粉（适量）辅料冰糖（适量）糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备上述原料南瓜洗净去皮切小成小块...
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![「DIY美食」小米南瓜粥如何做简单又好吃]( "「DIY美食」小米南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：半碗南瓜：1块枣：3颗辅料水：适量具体步骤1.准备好所有食材2.南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块。3.锅中加四大碗水，把切好的南瓜和洗净的枣放进去，大火煮。4.把米淘净，水沸腾后把小米倒进去，大火煮开后转小火。5....
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![美味南瓜粥（咸口）-南瓜粥]( "美味南瓜粥（咸口）-南瓜粥")
- “无论我们走多远，无论我们从事什么工作，无论我们吃多少的山珍海味，最难忘是妈妈的味道，在我们的心底，总有那么一丝温暖，一丝怀念，如挥之不去的陈年老酒的香气，总在那不经意的瞬间萦绕在心头。在妈妈的手里，总是能如变魔术一般，变换出无穷无尽的美味，让我不禁总是赞叹妈妈的智慧，简简...
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![南瓜粥的做法 换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以...
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![南瓜粥的做法 好吃忘不掉的南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 好吃忘不掉的南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500克）辅料牛奶（240毫升）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜。2、将南瓜去皮、去瓤。3、上锅蒸熟。大约10分钟。4、用搅拌器将蒸烂的南瓜打成酱。5、打好的南瓜酱6、将240毫升牛奶倒入南瓜酱中搅拌均匀煮开即可。7、出锅享用。南瓜粥...
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![南瓜粥的做法 南瓜粥——金灿灿的美味 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 南瓜粥——金灿灿的美味 南瓜粥怎么做")
- “儿子喜欢吃南瓜，南瓜是具有丰富营养的，有次在饭店，刚刚流行南瓜粥，金灿灿的，糯糯的，香甜可口，一向挑食的家伙竟然连喝了3碗粥，从此成为大家茶余饭后的一个笑点……于是我尝试自己做南瓜粥，嘿，还真挺简单的。在家不防尝试做一份金灿灿的美味吧。”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）...
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![「DIY美食」南瓜小米粥如何做简单又好吃]( "「DIY美食」南瓜小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：100辅料糯米：小半碗水：3碗小米：小半碗具体步骤1.南瓜切块备用2.小米、糯米提前用水泡好3.砂锅中放入足够多的水4.水开后放入小米和糯米5.再加入切好的南瓜块6.加盖，留小缝小火煮粥7.待煮到20分钟时，勺...
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![南瓜银耳粥的做法 煲粥篇——南瓜银耳粥 南瓜银耳粥怎么做]( "南瓜银耳粥的做法 煲粥篇——南瓜银耳粥 南瓜银耳粥怎么做")
- “最近老公特别喜欢喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得讲究一下。听说南瓜对糖尿病有好处，特意做了南瓜银耳粥给老公喝。”食材明细主料银耳（1朵）南瓜（适量）大米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳粥的做法步骤1、银耳用温水泡发，然后冲洗干净。2、南瓜...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![南瓜粥的做法 简易南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 简易南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一小块）辅料大米（小半碗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备原料，一小块南瓜，一小碗大米。2、锅中加入两碗水，南瓜切块放入，开始煮。3、煮南瓜的时间，把大米淘洗干净，用水泡上。4、锅开放入大米，再次煮开，转小火煮十分钟，关火再闷十分钟即可出...
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![DIY南瓜小馒头怎么做-DIY南瓜小馒头的做法]( "DIY南瓜小馒头怎么做-DIY南瓜小馒头的做法")
- “最近特别想吃馒头，可惜的是日本似乎没有馒头卖，即便有也是速冻的那种，╮(╯▽╰)╭真让人郁闷！自己想蒸馒头吧，一想到姥姥蒸馒头的那个过程似乎很复杂，但为了满足我想吃馒头的欲望，在苦苦的寻找下，终于在一家中国物产店找到了酵母，按照酵母上的说明我尝试着做了一次，虽然不是很成...
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![南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “每次去饭店都赠送南瓜粥，感觉非常好喝，总是想喝。现在可以不去饭店就能喝到南瓜粥了。”食材明细主料南瓜（300克）辅料水（500克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮。2、南瓜切成小块，冷水下锅，蒸10分钟。3、把蒸熟的南瓜，加入水，放入料理...
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![南瓜粥 南瓜粥怎么做-南瓜粥的做法 夏季懒人餐]( "南瓜粥 南瓜粥怎么做-南瓜粥的做法 夏季懒人餐")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料冰糖（适量）水（300g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜切块。2、放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖，煮制冰糖融化即可。4、成品图。...
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![「DIY美食」南瓜粥如何做简单又好吃]( "「DIY美食」南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：100辅料大枣：1个面条：30具体步骤1.蒸好的南瓜去皮留肉，大枣一枚，婴儿粒面少许2.大枣去皮切成小碎丁3.锅内放水煮沸，放入少许粒面，转小火熬煮4.放入切好的大枣丁，继续小火熬5.待粥煮到粘稠状时放入南瓜泥...
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![银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做]( "银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继续熬煮。4、加入冰糖，融化后出锅即可。小窍门待银耳熬制...
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![南瓜粥的做法 香甜软糯南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 香甜软糯南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。2.南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病...
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![南瓜粥用什么南瓜]( "南瓜粥用什么南瓜")
- 南瓜富含维生素等人体所需要的营养，南瓜属于温性食物多吃南瓜，对人体有好处。南瓜当中富含粗纤维，可以帮助人体更好地消化吸收。南瓜粥十分适合胃不太好的人食用。南瓜的品种十分的多样，那么，南瓜粥用什么南瓜好呢？南瓜粥用什么南瓜煮粥最适合用长形的老南瓜，这种南瓜含糖量高，而...
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![南瓜粥的做法 润肺祛秋燥的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 润肺祛秋燥的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “到韩式餐馆去吃烤肉前奏总是有免费小菜和小小一碗南瓜粥从那时起就与南瓜粥结缘南瓜粥是最适合秋天的粥品，简单美味养胃能润肺祛秋燥，还可以美容养颜，让你的皮肤远离干燥在南瓜的季节里，赶紧做来试试吧~”食材明细主料南瓜（700g）水（700g）糯米粉（20g）细砂糖（45g）盐（少许）辅料杏仁片（少...
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![南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “【南瓜粥】制作方法非常简单，深秋时节，如果喝上一碗【南瓜粥】除了可以帮助我们除燥、润燥、暖胃之外，还有减肥之功效呢。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。多吃南瓜益处很多，吃的方法也多种多样，称得上是“风情万种”的南瓜。它可做南瓜汤、南瓜饼、南瓜盅等等。。。。。...
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![南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（400g）辅料清水（100ml）糯米粉（一汤匙）配料糖（半汤匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备一个小南瓜，一斤左右，圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2、南瓜洗净，去皮去籽切片3、蒸锅上气后中火蒸十五分钟，拿出来时一定要用手套啊，碗很烫的4、蒸锅上气后...
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![「DIY」南瓜粥如何做简单又好吃]( "「DIY」南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：200南瓜：200辅料盐：适量具体步骤1.剩饭2.南瓜去皮洗净3.擦成丝4.锅放适量的水，把饭压碎，煮开，放入南瓜丝5.再煮15分钟6.放盐，就ok了烹饪技巧煮南瓜粥，要慢慢的搅动哦，否则会糊锅底的，会影响口感。...
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![南瓜粥的做法 浓香南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 浓香南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）芝士片（适量）糯米粉（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、先把南瓜去皮2、把南瓜里的籽都挖干净3、把南瓜切片，放进微波炉里高火三分钟，变软4、倒入搅拌机里，打成泥5、把泥倒入待会要煮的容器里6、加入适量的...
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![韩式南瓜粥的做法 DIY韩式南瓜粥 韩式南瓜粥怎么做]( "韩式南瓜粥的做法 DIY韩式南瓜粥 韩式南瓜粥怎么做")
- “这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮去籽，洗净切薄片，上锅蒸熟；2、蒸熟的南瓜捣成南瓜泥；3、将糯米粉加入少量水调成糯米糊；4、将南瓜放入锅里，将适量清水煮开；5、待...
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![南瓜粥怎么做-南瓜粥的做法]( "南瓜粥怎么做-南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）辅料凉水（稍宽）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备好大米，清洗干净。2、准备好南瓜，去皮去馕去籽，清洗干净，切成薄片。3、大米加稍宽的水，放入高压锅中。4、加入南瓜片，大火烧开，出气后，转最小火，压10分钟。5、好了。6、简单又营...
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![南瓜粥的做法 【南瓜粥】木马初尝试 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】木马初尝试 南瓜粥怎么做")
- “一直纠结一个问题为啥现在的家长都不许孩子进厨房呢？现在的孩纸连方便面都不会下啊OMG孩爹妈们支持一下啊真庆幸我爹娘天天不在家好让我天天在厨房里折腾哦呵呵呵~不过在厨房里呆半小时一小时真够折磨人的热得都快中暑了.....”食材明细主料南瓜（适量）大米（适量）辅料无（适量）...
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味味甜
