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- 食材明细主料蚕豆（480克）豆腐（300克）开洋（30克）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋蚕豆豆腐羹的做法步骤1、材料：蚕豆、豆腐、开洋、水淀粉2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。4、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待...
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![雪菜蚕豆夜开花羹怎么做-雪菜蚕豆夜开花羹的做法]( "雪菜蚕豆夜开花羹怎么做-雪菜蚕豆夜开花羹的做法")
- 食材明细主料夜开花（260克）蚕豆肉（115克）雪菜（155克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆夜开花羹的做法步骤1、食材：夜开花、蚕豆肉（已淘洗）、雪菜（已清洗切碎）、水淀粉2、将夜开花去皮清洗一下。3、用擦菜板擦成丝。4、烧锅倒油烧热，...
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![开洋双豆羹怎么做-开洋双豆羹的做法]( "开洋双豆羹怎么做-开洋双豆羹的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）蚕豆肉（65克）开洋（30克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开洋双豆羹的做法步骤1、食材：土豆2、蚕豆肉（已淘洗）3、开洋（已泡）4、将土豆洗净，去皮。5、放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒一下。7、接着，加适量的清水煮开...
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![蚕豆肉鹅血羹怎么做-蚕豆肉鹅血羹的做法]( "蚕豆肉鹅血羹怎么做-蚕豆肉鹅血羹的做法")
- 食材明细主料鹅血（1块）蚕豆肉（适量）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆肉鹅血羹的做法步骤1、食材：鹅血2、蚕豆肉（已淘洗）3、水淀粉4、将鹅血放在案板上切成小块。5、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉和切好的鹅血翻炒一下。6、接着，加适量的清水煮开，煮至...
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![咸菜夜开花豆腐羹怎么做-咸菜夜开花豆腐羹的做法]( "咸菜夜开花豆腐羹怎么做-咸菜夜开花豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（350克）夜开花（1根）咸菜（160克）辅料水淀粉（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咸菜夜开花豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、夜开花、咸菜（已清洗切碎）、水淀粉。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中、用刀划开。3、将夜开花去皮清洗清洗捞出...
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![笋尖开洋蚕豆羹怎么做-笋尖开洋蚕豆羹的做法]( "笋尖开洋蚕豆羹怎么做-笋尖开洋蚕豆羹的做法")
- 食材明细主料蚕豆肉（适量）开洋（适量）笋尖（2根）辅料水淀粉（适量）盐（适量）肉汤（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋尖开洋蚕豆羹的做法步骤1、食材：蚕豆肉2、开洋（已泡）3、笋尖4、水淀粉5、将笋尖放在案板上切碎。6、锅中倒入肉汤。7、接着，下入切好的笋尖和蚕豆肉煮开，煮至蚕豆肉断生...
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- 食材明细主料蚕豆肉（230克）开洋（30克）韭菜芽（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽开洋炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆肉（已淘洗）2、开洋（已泡）3、韭菜芽4、将韭菜芽洗净捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉和泡好的开洋翻炒一下。7...
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![开胃红白豆腐羹怎么做-开胃红白豆腐羹的做法]( "开胃红白豆腐羹怎么做-开胃红白豆腐羹的做法")
- “女性中觉得自己贫血的人很多。有些人眼睑、嘴唇、指甲的颜色偏浅，她们认为这就是缺血造成的；还有些容易头晕，身体比较弱，也觉得这是缺血的表现。其实要真去医院检查往往结果都是正常的，所以大家没必要那么害怕。但话又说回来，这些症状也多跟血有关系。尤其是女性、孩子、老人...
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![豆腐羹怎么做-豆腐羹的做法]( "豆腐羹怎么做-豆腐羹的做法")
- “简单方便，清淡营养”食材明细主料豆腐（100g）瘦肉（50g）菜叶（适量）辅料油（1小勺）盐（适量）鸡精（适量）大蒜苗（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐羹的做法步骤1、豆腐用水冲一下洗净，切成小块（为了迎合孩子，切成小小的了😬）。2、把大蒜切碎。瘦肉洗净，剁成肉沫，可以适量加点盐剁。3、大白菜叶...
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![蚕豆米烧豆腐怎么做-蚕豆米烧豆腐的做法]( "蚕豆米烧豆腐怎么做-蚕豆米烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（300g）辅料蚕豆米（150g）调料大葱（适量）生抽（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蚕豆米烧豆腐的做法步骤1、食材，新鲜剥壳蚕豆米和切块的豆腐加盐焯水。2、捞出。3、起锅放油，下入大葱段煸香。4、下入豆腐和蚕豆米，翻炒均匀，烹些...
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![蚕豆豆腐羹如何做简单又好吃]( "蚕豆豆腐羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆米：100盒装豆腐：一盒火腿：30鲜香菇：5个鸡蛋：一个辅料葱姜：适量盐：适量胡椒粉：少许香油：少许水淀粉：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.1·豆腐取出，鸡蛋打散，火腿和香菇洗净切小粒。2·炒锅到油烧热爆香葱姜倒入...
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![雪菜蚕豆豆腐羹怎么做-雪菜蚕豆豆腐羹的做法]( "雪菜蚕豆豆腐羹怎么做-雪菜蚕豆豆腐羹的做法")
- “做法简单的【雪菜蚕豆豆腐羹】，又不失营养和浓厚的口感，很受欢迎的一道家常菜。。。”食材明细主料蚕豆（425克）豆腐（350克）雪菜（80克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆豆腐羹的做法步骤1、食材：蚕豆、豆腐、雪菜（已清洗切碎）、水淀粉2、将蚕...
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![荠菜蚕豆豆腐羹怎么做-荠菜蚕豆豆腐羹的做法]( "荠菜蚕豆豆腐羹怎么做-荠菜蚕豆豆腐羹的做法")
- “荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。俗话说：正月二月三月间，荠菜可以当灵丹。荠菜，又称“地地莱”、“地米莱”、“鸡心菜”、“护生草”、“香田荠”。分布全国各地，漫生于...
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![蚕豆猪肉花菜羹怎么做-蚕豆猪肉花菜羹的做法]( "蚕豆猪肉花菜羹怎么做-蚕豆猪肉花菜羹的做法")
- 食材明细主料花菜（205克）猪肉（95克）蚕豆肉（105克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆猪肉花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、猪肉（已焯水切开）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3、随后，合入已清洗好的花菜翻炒翻...
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![开洋雷笋烧豆腐怎么做-开洋雷笋烧豆腐的做法]( "开洋雷笋烧豆腐怎么做-开洋雷笋烧豆腐的做法")
- 食材明细主料雷笋（180克）老豆腐（225克）开洋（30克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋雷笋烧豆腐的做法步骤1、食材：雷笋、老豆腐、开洋（已泡）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将老豆腐放在案板上切开，待用。5、随后，将切...
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![洋葱蚕豆怎么做-洋葱蚕豆的做法]( "洋葱蚕豆怎么做-洋葱蚕豆的做法")
- “百吃不厌的一道菜，入味又鲜美，做法也简单。”食材明细主料蚕豆（1000克）洋葱（半个）辅料盐（少许）海鲜酱（2勺）油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱蚕豆的做法步骤1、买回来的蚕豆剥去外壳，清洗干净。2、锅中倒入适量的水烧开，把清洗干净的蚕豆放入焯一下水后捞出沥干水分。3、...
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![雪菜蘑菇蚕豆羹怎么做-雪菜蘑菇蚕豆羹的做法]( "雪菜蘑菇蚕豆羹怎么做-雪菜蘑菇蚕豆羹的做法")
- 食材明细主料蚕豆肉（130克）雪菜（140克）蘑菇（80克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蘑菇蚕豆羹的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗）、蘑菇（已清洗）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，...
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![豆腐羹的做法 飘香豆腐羹 豆腐羹怎么做]( "豆腐羹的做法 飘香豆腐羹 豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料内酯豆腐（适量）辅料猪肉（适量）火腿肠（适量）大头菜（适量）姜（适量）香葱（适量）配料猪油（适量）盐（适量）料酒（适量）红苕淀粉（适量）胡椒面（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐羹的做法步骤1、把自制大头菜、火腿肠、姜、香葱切成小丁。2、把猪瘦肉剁碎，加入料酒、盐、水淀...
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![椰香蚕豆羹怎么做-椰香蚕豆羹的做法]( "椰香蚕豆羹怎么做-椰香蚕豆羹的做法")
- “蚕豆上市，刚好在书城看到一个关于蚕豆的菜谱，就试着做做，没想到成功了！而且味道相当的不错”食材明细主料椰汁（一罐）蚕豆（50克）苹果（50克）辅料琼脂粉（7克）配料盐（适量）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰香蚕豆羹的做法步骤1、新鲜采摘的蚕豆2、蚕豆去壳3、煮锅放适量水加少许盐将...
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![荠菜豆腐羹的做法 #豆腐#荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹怎么做]( "荠菜豆腐羹的做法 #豆腐#荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1盒）荠菜（100克）土豆（1个）胡萝卜（半根）肉末（50克）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐羹的做法步骤1、所有食材。2、荠菜洗净切碎，胡萝卜洗净切小块，土豆去皮洗净切小块。3、锅中放水，放入胡萝卜和土豆煮开至熟。4、放入肉末煮开。5...
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![洋葱炒蚕豆怎么做-洋葱炒蚕豆的做法]( "洋葱炒蚕豆怎么做-洋葱炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（615克）洋葱（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、洋葱3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将洋葱清洗一下。5、放在案板上切成小块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。7、随后，加适量的水煮...
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- 食材明细主料蚕豆肉（1小碗）笋尖（3根）日本豆腐（1支）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋尖豆腐炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆肉（已淘洗）。2、笋尖。3、日本豆腐。4、将笋尖放在案板上撕开。5、并切开，待用。6、将日本豆腐放在案板上切开去包装，切成厚片，待用。7、烧...
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味味甜
