![银耳紫薯水果汤圆怎么做-银耳紫薯水果汤圆的做法]( "银耳紫薯水果汤圆怎么做-银耳紫薯水果汤圆的做法")
- “冬天气候比较干燥吃银耳汤可以滋阴润肺，里面煮点汤圆是不是会更好吃”食材明细主料银耳（适量）糯米粉（200克）紫薯粉（适量）黄桃（适量）辅料白芝麻（适量）白糖（适量）黄油（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳紫薯水果汤圆的做法步骤1、糯米粉里掺入少量紫薯粉拌匀2、做汤圆...
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![紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。4、紫薯去皮洗净切成小块备用。5...
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![水晶紫薯汤圆怎么做-水晶紫薯汤圆的做法]( "水晶紫薯汤圆怎么做-水晶紫薯汤圆的做法")
- “紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能。紫薯对于体重超标，营养过剩的的高血脂、心脏...
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![紫薯银耳甜汤的做法 紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤 紫薯银耳甜汤怎么做]( "紫薯银耳甜汤的做法 紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤 紫薯银耳甜汤怎么做")
- “银耳是个好东西，女人爱美，爱自己，就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳（1小把）紫薯（1个）辅料葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时，洗净，撕成小朵，紫薯洗净，去皮切小块。2、锅里注入适量清水，放银耳，大火...
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![紫薯银耳汤怎么做-紫薯银耳汤的做法]( "紫薯银耳汤怎么做-紫薯银耳汤的做法")
- “抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促...
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![苹果紫薯汤圆怎么做-苹果紫薯汤圆的做法]( "苹果紫薯汤圆怎么做-苹果紫薯汤圆的做法")
- “"今夕知何夕？团圆事事同。”正月十五吃元宵，祝家家户户团团圆圆！平平安安！”食材明细主料苹果（适量）紫薯奶黄馅汤圆（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果紫薯汤圆的做法步骤1、苹果去皮去核切小块。2、紫薯奶黄馅汤圆做好备用。3、苹果放入煮锅，加水烧煮5...
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![紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做")
- “【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用...
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![紫薯百合银耳汤怎么做-紫薯百合银耳汤的做法]( "紫薯百合银耳汤怎么做-紫薯百合银耳汤的做法")
- “紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中，什么都不用管，一小时后就能喝到暖暖的甜汤了～”食材明细主料百合（8g）银耳（1块）紫薯（1个）辅料冰糖（1勺）枸杞（1勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯百合银...
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![水果银耳汤怎么做-水果银耳汤的做法]( "水果银耳汤怎么做-水果银耳汤的做法")
- “冬天就适合喝这种汤汤水水的东西，加入了水果，酸酸甜甜的，大人小孩都喜欢喝！”食材明细主料银耳（2朵）辅料冰糖（50g）猕猴桃（1个）梨（1个）葡萄干（30g）清水（适量）酸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果银耳汤的做法步骤1、银耳提前用冷水泡发。2、泡发好的银耳用厨房剪刀剪碎。3、砂锅中加入...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![紫薯银耳白果羹怎么做-紫薯银耳白果羹的做法]( "紫薯银耳白果羹怎么做-紫薯银耳白果羹的做法")
- 食材明细主料银耳（一朵）紫薯（一条）银杏（30个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳白果羹的做法步骤1、银耳泡发。2、紫薯削去皮。3、将银耳洗净，撕成小朵。紫薯切成小丁。4、将银耳加水放入锅中。5、中火煮开，转小火慢煲。6、半个小时后，银耳变软，汤汁渐稠时，加入...
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![银耳水果汤圆的做法 【让你吃得难忘的汤圆】炫彩银耳水果汤圆 银耳水果汤圆怎么做]( "银耳水果汤圆的做法 【让你吃得难忘的汤圆】炫彩银耳水果汤圆 银耳水果汤圆怎么做")
- “农历正月十五元宵节，又称为“上元节”（theLanternFestival），春灯节，是中国汉族民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关...
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![紫薯银耳糖水怎么做-紫薯银耳糖水的做法]( "紫薯银耳糖水怎么做-紫薯银耳糖水的做法")
- “银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化”食材明细主料紫薯（一个）银耳（半朵）辅料枸杞（10g）调料黄冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳糖水的做法...
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![紫薯枸杞银耳汤怎么做-紫薯枸杞银耳汤的做法]( "紫薯枸杞银耳汤怎么做-紫薯枸杞银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）辅料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯枸杞银耳汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前泡发2、银耳洗净加入1500清水煮制3、大火烧开改中小火煮制30分钟4、紫薯切丁备用5、加入紫薯，冰糖煮十五分钟6、放入枸杞煮两...
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![紫薯苹果银耳羹怎么做-紫薯苹果银耳羹的做法]( "紫薯苹果银耳羹怎么做-紫薯苹果银耳羹的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）苹果（适量）银耳（适量）白果（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯苹果银耳羹的做法步骤1、银耳泡发清洗。2、泡发好的银耳撕成小朵，放入高压锅中，加水烧煮，盖限压阀上汽后转小火20分钟。3、苹果、紫薯去皮切小块，白果、枸杞清洗备用...
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![紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法]( "紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法")
- “冬天热天都喜欢喝银耳，因为银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。这些知识也是...
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![紫薯汤圆银耳羹怎么做-紫薯汤圆银耳羹的做法]( "紫薯汤圆银耳羹怎么做-紫薯汤圆银耳羹的做法")
- “软糯的紫薯汤圆好看又好吃，还有甘甜味美的银羹，数十分钟即可做好的下午茶，滋阴润肺，防燥清火，喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）银耳（25克）辅料开水（55克）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯汤圆银耳羹的做法步骤1、首先，将银耳冲洗后，摘小朵，加入适...
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![紫薯银耳羹的做法 健康润燥的甜汤-----紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做]( "紫薯银耳羹的做法 健康润燥的甜汤-----紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做")
- “今天降温了，从30度一下降到了19度，这就是武汉特色吧，已经习惯了，总的来说凉爽比热好，但风比较大，这个不喜欢。现在入秋了，空气比较干燥，银耳是滋阴润肺的佳品，又富含胶原蛋白，对皮肤很好，爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治...
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![紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- “孩子便秘妈妈发愁，你可以试试银耳汤，含有丰富的可溶性膳食纤维，而且吃起来好像果冻一样，一般孩子都会喜欢的，这次的银耳汤里加入了紫薯，一个颜色很好看，还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果，这个给孩子当下午点心也很不错哦，大人吃的话可以加一些葡萄干、蔓越莓、冰糖等...
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![紫薯银耳雪梨汤怎么做-紫薯银耳雪梨汤的做法]( "紫薯银耳雪梨汤怎么做-紫薯银耳雪梨汤的做法")
- “银耳被称为平民燕窝，具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物，而且适合老人也适合小孩更适合我们女人喔！”食材明细主料紫薯（1个）银耳（适量）雪梨（1个）莲子（适...
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![紫薯水晶汤圆怎么做-紫薯水晶汤圆的做法]( "紫薯水晶汤圆怎么做-紫薯水晶汤圆的做法")
- “紫薯水晶汤圆种草已久，今刚好有蒸好的紫薯，那就开始吧！美美的汤圆颜值有赞哦！”食材明细主料木薯粉（适量）紫薯（适量）糖粉（适量）辅料开水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯水晶汤圆的做法步骤1、紫薯提前蒸熟，木薯粉和糖粉备用2、紫薯去皮加糖粉捣成泥状3、木薯粉加开水搅...
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![紫薯银耳养颜汤怎么做-紫薯银耳养颜汤的做法]( "紫薯银耳养颜汤怎么做-紫薯银耳养颜汤的做法")
- “紫薯银耳汤非常有营养，就是需要长时间的炖煮不过它真的有很好的功效。它可以去火，天气干燥的时候特别是冬季适合喝，还能养神补血，促进肠胃的消化，可以很有效的帮助一些肥胖的人甩掉自己身上的肥，瘦身养颜，经常做点给家人喝，喝上一碗可以保证您每天都会健康！”食材明细主料紫薯（1...
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![南瓜紫薯银耳汤怎么做-南瓜紫薯银耳汤的做法]( "南瓜紫薯银耳汤怎么做-南瓜紫薯银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳百合用冷水泡发。2、冲洗干净后，将银耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。4、将所有材料放进锅中，加入适量水，放两颗冰糖。5、排气后打...
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![紫薯百合银耳甜汤怎么做-紫薯百合银耳甜汤的做法]( "紫薯百合银耳甜汤怎么做-紫薯百合银耳甜汤的做法")
- “有个焖烧烧杯真的很方便，想吃什么闷什么，或家中或出行，只要提前把要焖的食材放进杯子里，加入适量的开水，盖好盖子，带上它，2-4小时以后，将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心，温暖你的脾胃，超简单吧，你可以换着花样的做，任何厨房小白都能实现美食的梦想。”食材明细主料银耳（6g）紫...
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![银耳紫薯汤的做法 化疗患者吃起来就缓解痛苦的银耳紫薯汤 银耳紫薯汤怎么做]( "银耳紫薯汤的做法 化疗患者吃起来就缓解痛苦的银耳紫薯汤 银耳紫薯汤怎么做")
- “银耳，可以提高人体免疫力，对于化疗中的病友来说，吃一些银耳不仅仅可以增强身体抵抗力还可以缓解药物带来的恶心、呕吐感。普通人吃也可以美容，价格也不贵哦，做起来也特别简单方便。”食材明细主料银耳（适量）紫薯（适量）辅料冰糖（2块）枸杞（5粒）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳紫...
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味味甜
