![烤山药怎么做-烤山药的做法]( "烤山药怎么做-烤山药的做法")
- “这道烤山药是山药的一种最天然最简单的吃法，将山药处理好了之后放入烤箱或者空气炸锅中烤好即成，烤好的山药吃起来糯口美味，有着浓厚的薯香，又带着山药本身的清香蘸着糖桂花一起吃非常的不错。”食材明细主料铁棍山药（300克）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤山药的做法步...
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![烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做]( "烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做")
- 食材明细主料铁杆山药（适量）辅料柠檬（适量）配料丘比蓝莓酱（适量）丘比沙拉酱香甜口味（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤山药的做法步骤1、材料图。2、取一大碗，将柠檬汁挤在水中。3、将山药去皮切段。4、放在柠檬水中浸泡。5、烤箱210度预热，烤盘铺上锡纸，山药摆上。6、入烤...
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![烤山药的做法 软糯可口---烤山药 烤山药怎么做]( "烤山药的做法 软糯可口---烤山药 烤山药怎么做")
- “只吃过烤红薯，烤土豆，还没吃过烤山药？山药烤了是什么味道？软糯的口感，有着浓厚的薯香，又带着山药本身的清香，美味的真是让人乍舌哦，等不及了吧。”食材明细主料铁棍山药（150克）辅料糖桂花（20克）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤山药的做法步骤1、山药洗净、刨丝，切成大小合适的...
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![素菜山药家常做法]( "素菜山药家常做法")
- 山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧：素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我，如果您在菜场犯了选择困哪症的话，买点山药回家，保证你做的开心...
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![酥烤山药饼怎么做-酥烤山药饼的做法]( "酥烤山药饼怎么做-酥烤山药饼的做法")
- “不经高温油炸的健康小吃1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。2.山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。3.山药含有多种微量元素，其中钾的含量较...
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![烤紫山药馍片怎么做-烤紫山药馍片的做法]( "烤紫山药馍片怎么做-烤紫山药馍片的做法")
- “只要是烤馍片，就是给我妈做的。她用来当零食，每次快吃完了，就说“我的烤馍快没有了！”我就赶紧给做新的。这次我用紫山药来做的，保留山药颗粒，好看又好吃。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（十个）辅料紫山药（适量）调料食用油（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）烤紫山药馍片的做法步...
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![清炒山药的做法 清炒山药：简单清脆的美味家常菜 清炒山药怎么做]( "清炒山药的做法 清炒山药：简单清脆的美味家常菜 清炒山药怎么做")
- “【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、山药、胡萝卜清洗干净，山药去皮与胡萝卜一起切象眼片2、切好的山药、胡萝卜锅中焯...
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![山药刀切馒头的做法 家常面食-----山药刀切馒头 山药刀切馒头怎么做]( "山药刀切馒头的做法 家常面食-----山药刀切馒头 山药刀切馒头怎么做")
- “好像北方人天生离不开面食，前几年自己还不会蒸馒头，外面卖的馒头总觉得软绵绵的，没有嚼头，喜欢吃老妈蒸的馒头，可是老妈不在身边，没办法自己只能忍着不吃，天天以米饭充饥。11年的时候在网上查菜谱，无意中看到有网友发表的馒头的做法，一下子就启发了我，作为一个北方人，连馒头都不会...
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![烤山药片怎么做-烤山药片的做法]( "烤山药片怎么做-烤山药片的做法")
- “山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品，这次换个花样烤着吃，来做个无添加的健康养生小零食！”食材明细主料山药（500克）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤山药片的做法步骤1、山药使用的...
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![家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法]( "家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法")
- “山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。”食材明细主料排骨（50...
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![番茄山药汤的做法 家常菜------番茄山药汤 番茄山药汤怎么做]( "番茄山药汤的做法 家常菜------番茄山药汤 番茄山药汤怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料番茄（1只）辅料铁棍山药（1根）配料葱（2根）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄山药...
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![山药木耳小炒的做法 家常快手菜—山药木耳小炒 山药木耳小炒怎么做]( "山药木耳小炒的做法 家常快手菜—山药木耳小炒 山药木耳小炒怎么做")
- “这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用，山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖...
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![山药的形状和家常做法有哪些-山药是药吗]( "山药的形状和家常做法有哪些-山药是药吗")
- 现在，很多人都喜欢烹饪料理。虽然每个人的饮食不惯不同，喜欢吃的东西也不一样。但是养生保健一直是个不变的话题。山药是我们生活中常见的食材，而且多数人得到大多数人的喜爱与追捧。那么，山药是药吗，山药的形状和家常做法有哪些。山药是药吗，山药的形状和家常做法有哪些一、山...
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![烤山药蛋子怎么做-烤山药蛋子的做法]( "烤山药蛋子怎么做-烤山药蛋子的做法")
- “前几天买了很多土豆，无意看到菜男的做法，我也试试了。今天是第三篇作业，还有一篇我就要完成了，现在为了完成作业，天天都在烤东西吃了。哈哈，看来有压力还是好的。土豆烤出来香喷喷的。撒上一些装饰味道更是锦上添花的美味。”食材明细主料土豆（2个）鸡蛋（2个）辅料黄油（3g）盐（2g）香菜（2...
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![家常鸡翅根烧山药-鸡翅根烧山药]( "家常鸡翅根烧山药-鸡翅根烧山药")
- “山药烧鸡肉有种莫名的美味，山药又可以健脾胃，也是可以代替米饭的主食，鸡翅根肉质好像要嫩些，反正每次换着花样的烧鸡翅根小朋友都能吃三个左右。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料山药（适量）生姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）家常鸡翅根烧山药的...
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![芝士烤山药怎么做-芝士烤山药的做法]( "芝士烤山药怎么做-芝士烤山药的做法")
- “芝士烤土豆相信你肯定吃过很多，试试烤山药吧，配上咖喱的香辣味，一样不错的！”食材明细主料山药（200克）甜玉米（适量）莴笋（适量）红萝卜（适量）淡盐芝士（适量）水（适量）辅料咖喱糕（适量）盐（适量）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士烤山药的做法步骤1、所有材料均切粒2、用沸水加小许盐焯熟山...
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![山药家常做法今天告诉你]( "山药家常做法今天告诉你")
- 山药这个蔬菜小编相信大家平日里经常的熟悉，山药的口味非常的清淡，所以非常适合现在的天气吃，今天我们介绍的主角就是山药了，想要告诉大家山药都是用哪些做法做出来最好吃的呢，是蒸着吃，还是煮着吃，还是其他的什么做法呢。一起看。以下是山药家常做法一、五福临门材料：山药1斤起...
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![家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法]( "家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
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![山药的家常做法有哪些]( "山药的家常做法有哪些")
- 在我们日常生活饮食中，除了平常经常吃的蔬菜水果肉类等，薯类也是不可或缺的哦，今天我们来说一说山药，众所周知，山药对人体有着特别好的功效作用，那小伙伴们知道山药要怎么做才更有营养价值吗？接下来就让我们一起来了解一下吧。山药的家常做法大全一、清炒山药1.山药去皮切成菱形...
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![家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法]( "家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法")
- “山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）油（适量）微辣（口...
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![山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做]( "山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做")
- “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药（300克）里脊肉（200克）香菇（8朵）红椒（半个）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（10克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）淀粉（适量）香油（适量）...
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![介绍几款家常之山药的简单做法]( "介绍几款家常之山药的简单做法")
- 山药是我们经常吃的一种养生蔬菜，日常生活中人们喜欢用山药来煲汤、涮火锅、凉拌，但是这些都不是有营养的吃法;今天小编就特意向大家推荐山药最有营养的吃法：炒山药，比较有名的都有木耳炒山药、山药炒肉片、山药炒虾仁等，那么关于炒山药的家常简单做法都有哪些呢?就让我们来了...
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![山药家鸡汤怎么做-山药家鸡汤的做法]( "山药家鸡汤怎么做-山药家鸡汤的做法")
- “中秋节哥哥回老家，给我带来两只妈妈自己养的鸡，妈妈做的鸡汤估计我一辈子也做不出来，只能自己做做简简单单的汤来满足一下自己记忆中妈妈的菜的味道了😊”食材明细主料鸡肉（1/4只）山药（一根）姜片（三片）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药家鸡汤的做...
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![家常山药怎么做-家常山药的做法]( "家常山药怎么做-家常山药的做法")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
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![山药汤的家常做法之山药排骨汤]( "山药汤的家常做法之山药排骨汤")
- 山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可以用山药来炒着吃，或者蒸着吃，还有是炖汤吃，那今天小编就教大家用山药炖汤，看看山药怎么做...
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味味甜
