![南瓜燕麦花生豆浆怎么做-南瓜燕麦花生豆浆的做法]( "南瓜燕麦花生豆浆怎么做-南瓜燕麦花生豆浆的做法")
- “色泽金黄，口感香滑细腻，好喝😋。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（一小把）花生（一小把）辅料黄豆（一小把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦花生豆浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、即食燕麦1小把。3、花生一小把。4、黄豆一小把。5、南瓜燕麦花生黄豆放破壁机内。6、加...
- 25361
![枸杞南瓜燕麦米浆怎么做-枸杞南瓜燕麦米浆的做法]( "枸杞南瓜燕麦米浆怎么做-枸杞南瓜燕麦米浆的做法")
- “入口香甜，光滑细腻，正是南瓜大量上市的季节，美美枸杞南瓜燕麦米浆作为早餐，营养健康。”食材明细主料枸杞（一把）板栗南瓜（适量）燕麦片（一把）辅料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜燕麦米浆的做法步骤1、枸杞一把。2、板栗南瓜适量。3、燕麦片一把。4、...
- 29949
![紫薯燕麦花生豆浆怎么做-紫薯燕麦花生豆浆的做法]( "紫薯燕麦花生豆浆怎么做-紫薯燕麦花生豆浆的做法")
- “光滑细腻，甜香，孩子特别喜欢。”食材明细主料紫薯（一个）燕麦（一把）花生（适量）辅料黄豆（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦花生豆浆的做法步骤1、紫薯一个，去皮切小块。2、即时燕麦一把。3、花生一把。4、黄豆一把。5、紫薯，燕麦，花生，黄豆放破壁机内。6、加几块冰糖。...
- 8320
![南瓜花生红枣豆浆怎么做-南瓜花生红枣豆浆的做法]( "南瓜花生红枣豆浆怎么做-南瓜花生红枣豆浆的做法")
- “快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去皮切薄片3、红枣切片去核，花生米冰糖4、所有食材放入破壁机里5、加到1400的水，这个水量...
- 26802
![南瓜燕麦豆浆怎么做-南瓜燕麦豆浆的做法]( "南瓜燕麦豆浆怎么做-南瓜燕麦豆浆的做法")
- “南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。”食材明细主料南瓜（150g）黄豆（30g）燕麦（15g）辅料清水（1000毫升）甜味（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦豆浆的做法步骤1、准备食材。2、黄豆和燕麦清洗干净。3、南瓜洗净，去皮去瓤切成小...
- 32611
![如何做简单又好吃-美味的燕麦花生豆浆]( "如何做简单又好吃-美味的燕麦花生豆浆")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟燕麦花生豆浆是一道营养丰富的豆浆，是燕麦加黄豆混合在一起熬制而成的，作为早餐食用再方便不过了，过程也不用花多久的时间，食材准备也不复杂，早餐不仅要吃的有营养，喝的也要营养，口味清淡，如果早餐没吃好，可能一天...
- 16684
![南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做]( "南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做")
- “非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。”食材明细主料麦片（40克）南瓜（30克）辅料熟花生（适量）熟黑芝麻（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦花生糊的做法步骤1、黑芝麻加花生入料理机杯中。2、用料理机成粉。...
- 25732
![南瓜荞麦豆浆怎么做-南瓜荞麦豆浆的做法]( "南瓜荞麦豆浆怎么做-南瓜荞麦豆浆的做法")
- “香甜，光滑细腻，颜色金黄，简单快捷。”食材明细主料南瓜（适量）荞麦（一把）辅料黄豆（一把）清水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜荞麦豆浆的做法步骤1、黄豆一小把泡两三个小时。2、荞麦一把。3、南瓜去皮切成小块。4、黄豆，荞麦，南瓜放破壁机内。5、加至水位1000ml。6、爱...
- 9380
![滋补红枣南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃]( "滋补红枣南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟众所周知大红枣补气养血，维生素C含量丰富，滋阴补肾，是女人最佳的调养用品。南瓜则味道清甜，纤维素含量丰富，脂肪和碳水化合物含量低，美容养颜。燕麦有利于减少心脑血管疾病发病率，黄豆又含有很好的大豆异黄酮。...
- 10876
![燕麦片南瓜豆浆怎么做-燕麦片南瓜豆浆的做法]( "燕麦片南瓜豆浆怎么做-燕麦片南瓜豆浆的做法")
- 食材明细主料燕麦片（15克）南瓜（105克）黄豆（50克）辅料白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦片南瓜豆浆的做法步骤1、食材：燕麦片15克、南瓜105克（已清洗切块）、黄豆50克（已泡发）2、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。3、随后，合入切好的南瓜和燕麦片。4、加入清水不能低...
- 9068
![南瓜燕麦豆浆的做法 南瓜燕麦豆浆——分分钟打出免滤全营养豆浆 南瓜燕麦豆浆怎么做]( "南瓜燕麦豆浆的做法 南瓜燕麦豆浆——分分钟打出免滤全营养豆浆 南瓜燕麦豆浆怎么做")
- “这款豆浆色彩亮丽，口感香甜顺滑，早餐来一杯既有丰富的营养又能带来好心情。以前家里有一台别人送的的豆浆机，因为打出的豆浆如果不过滤口感不是很细腻，但过滤出的豆渣得另想办法解决，营养也会大打折扣，所以用了些天便被束之高阁，直到最近得到一台维仕美破壁料理机，才打出了真正...
- 11217
![养生的南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃]( "养生的南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：半杯南瓜：100辅料燕麦：半杯具体步骤1.用豆浆机量杯量取半杯，捡去杂质淘洗干净后提前用水泡发一夜。2.南瓜去皮去瓤后洗净。3.洗好的南瓜切成小丁备用。4.用豆浆机量杯量取半杯燕麦片。5.把燕麦片、南...
- 31472
![好吃的燕麦花生豆浆如何做简单又好吃]( "好吃的燕麦花生豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟燕麦花生豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品，主要食材就是燕麦、花生和豆浆制作而成。燕麦中含有大量的维生素c和营养物质，豆子中含有大量蛋白质能够满足人体平日里需要的微量元素的需求，通过鲜榨的...
- 4858
![芝麻南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃]( "芝麻南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喜欢好喜欢喝豆浆，基本上我每天都要和几杯豆浆不然都谁不指教啊。谁让豆浆那么好喝。这个芝麻南瓜燕麦豆浆简直不能再好喝了好吗。而且你们有没有发现他里面添加多少有营养的食材，只要一杯，酒一杯，一整天所...
- 19589
![南瓜桂圆燕麦花生米浆怎么做-南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法]( "南瓜桂圆燕麦花生米浆怎么做-南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法")
- “光滑细腻，香甜好喝😋”食材明细主料南瓜（适量）桂圆肉（一把）燕麦（一把）花生（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、花生一把。3、桂圆肉一把，冲洗一下。4、大米一把。5、燕麦一把。6、所有食材放破壁机内。7...
- 23235
![花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法]( "花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）燕麦（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生燕麦黑豆浆的做法步骤1、黑豆、花生、莲子、燕麦。2、黑豆、花生、莲子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，重新加水启动五谷豆浆程序。4、营养豆浆。...
- 27468
![南瓜豆浆的做法 减脂养生豆浆---南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做]( "南瓜豆浆的做法 减脂养生豆浆---南瓜豆浆 南瓜豆浆怎么做")
- “南瓜的营养价值很高。可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，所以这是一道去油脂的减肥佳品。”食材明细主料黄豆（50克）南瓜（150克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜豆浆的做法步骤1、准备好食材。2、黄豆清水浸泡10分...
- 28618
![香醇红枣南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃]( "香醇红枣南瓜燕麦豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟豆浆是很受大众喜爱的早餐饮点，口感香醇，营养丰富。香醇红枣南瓜燕麦豆浆中除了黄豆以外还有补血养颜的红枣和富含膳食纤维的南瓜。南瓜淡淡的甜味并且黄澄澄的还有可以增加豆浆的色泽。这份香醇红枣南瓜燕麦...
- 24089
![蜜薯山药燕麦花生浆怎么做-蜜薯山药燕麦花生浆的做法]( "蜜薯山药燕麦花生浆怎么做-蜜薯山药燕麦花生浆的做法")
- “光滑细腻，颜色漂亮，入口香甜，营养丰富。”食材明细主料蜜薯（4把）山药（2把）花生（1把）辅料燕麦（1把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯山药燕麦花生浆的做法步骤1、蜜薯去皮切小丁。2、山药去皮切小丁。3、花生一把洗净。4、桂格即食燕麦片一把。5、冰糖5粒。6、所有食...
- 16265
![核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做-核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法]( "核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做-核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法")
- “颜色金黄，光滑香甜。”食材明细主料核桃仁（适量）南瓜（适量）腰果（适量）辅料大米（一把）燕麦（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果适量。3、大米一把。4、即食燕麦一把。5、南瓜，大米核桃仁，燕麦放破壁机里，冰糖几...
- 7975
![养生红枣花生燕麦豆浆如何做简单又好吃]( "养生红枣花生燕麦豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我习惯了每天早上都要喝豆浆，喜欢变着花样的喝才不会腻，今天早上起来的时间有充裕，于是想做红枣花生燕麦豆浆，这些材料都可以不需要提前泡，所以做起来也十分容易，燕麦有通便便的功效，而且还营养滋补，本人觉得很适...
- 12296
![燕麦豆浆怎么做-燕麦豆浆的做法]( "燕麦豆浆怎么做-燕麦豆浆的做法")
- 食材明细主料燕麦（1把）黄豆（2把）纯净水（800g）辅料即食燕麦（小许）调料酸奶干（几块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆的做法步骤1、非转基因大豆洗净，浸泡。2、泡好的豆倒豆浆杯里。3、取即食燕麦放进去。4、放纯净水。5、破壁机选快速豆浆。6、打好的豆浆。7、倒杯子里。8...
- 7700
![南瓜花生豆浆怎么做-南瓜花生豆浆的做法]( "南瓜花生豆浆怎么做-南瓜花生豆浆的做法")
- “我家的早餐中纯豆浆的出镜几率不高，基本都会添加不同食材做成五谷豆浆，既能丰富食物的食用口感，营养也更加均衡！”食材明细主料南瓜（130g）花生（20g）黄豆（30g）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜花生豆浆的做法步骤1、花生、黄豆提前清洗浸泡。2、南瓜去皮切小块。3...
- 11081
![原始燕麦花生豆浆如何做简单又好吃]( "原始燕麦花生豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在农村的大院子里家家户户都是很熟悉的，那时候隔壁的李奶奶就会在每天下午夕阳西落的时候，用院子里的石墨磨着豆浆，那个时候真的很快乐，而现在大院没有了，我还依旧想念那石墨豆浆的味道，现在把豆浆做了个升级加...
- 12956
![营养的燕麦片南瓜豆浆如何做简单又好吃]( "营养的燕麦片南瓜豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:3小时　　　　烹饪时间:20分钟一说到燕麦片什么的，大家肯定就会想到美味的豆浆，豆浆现在成为很多年轻人早餐的选择之一，那么这么营养又美味的豆浆又是如何做出来的呢?最近我家里在做燕麦片南瓜豆浆，味道和口感都非常地不错，喜欢的朋友赶快加...
- 14325
味味甜
