![滑子蘑炒肉怎么做-滑子蘑炒肉的做法]( "滑子蘑炒肉怎么做-滑子蘑炒肉的做法")
- “滑子菇营养价值比较高，其中含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和氨基酸。其具有化痰止咳平喘的功效，主治神经衰弱、肺热、痰多、感冒咳嗽、高血压等疾病。滑子菇表面所分泌的粘多糖对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿...
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![滑炒肉片怎么做-滑炒肉片的做法]( "滑炒肉片怎么做-滑炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪肉（半斤）鸡蛋（4个）辅料胡萝卜（1根）木耳（适量）调料生抽（15ml）料酒（20ml）白糖（3g）淀粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑炒肉片的做法步骤1、木耳泡发，猪肉洗净，胡萝卜去皮。2、猪肉胡萝卜切片，鸡蛋打散。3、锅中放油炒肉片变色盛出。4、锅中放油炒鸡蛋至8成熟捞出。5、...
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![滑子菇炒羊肉怎么做-滑子菇炒羊肉的做法]( "滑子菇炒羊肉怎么做-滑子菇炒羊肉的做法")
- “简单美味，下饭菜。”食材明细主料滑子菇（一把）羊肉（一块）辅料蒜（少许）姜（一小块）葱（一棵）香菜（一棵）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑子菇炒羊肉的做法步骤1、滑子菇备用。2、取出，放入盆中。3、滑子菇泡发一小时。4、泡好...
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![小鸡炖滑子蘑怎么做-小鸡炖滑子蘑的做法]( "小鸡炖滑子蘑怎么做-小鸡炖滑子蘑的做法")
- “滑子蘑不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体精力和脑力大有益处。并且还有抑制肿瘤的作用!”食材明细主料家养笨鸡（半只）滑子蘑（500克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）大料（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时...
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![滑子蘑炒大白菜怎么做-滑子蘑炒大白菜的做法]( "滑子蘑炒大白菜怎么做-滑子蘑炒大白菜的做法")
- “滑子蘑滑润味道鲜美，营养丰富。大白菜味美清爽，具有开胃健脾，清热除烦，益胃生津，利肠通便等功效。滑子蘑与大白菜同炒，营养味美，清新爽口，消食开胃，是一道美味可口的下饭菜。”食材明细主料滑子蘑（300克）大白菜（300克）香葱（2棵）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分...
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![肉片蘑菇炒柿子椒怎么做-肉片蘑菇炒柿子椒的做法]( "肉片蘑菇炒柿子椒怎么做-肉片蘑菇炒柿子椒的做法")
- 食材明细主料蘑菇（5个）柿子椒（1个）肉片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片蘑菇炒柿子椒的做法步骤1、食材：蘑菇（已洗净）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）、肉片。2、将柿子椒放在案板上切成块，蘑菇切成片。3、起锅倒油烧热，下入肉片翻炒翻炒。4、接着，加适...
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![滑子菇炒鸡胸肉怎么做-滑子菇炒鸡胸肉的做法]( "滑子菇炒鸡胸肉怎么做-滑子菇炒鸡胸肉的做法")
- “滑子菇是生长在大自然环境的山野珍味。其具有一种独特自然风味，并含有多种营养成份，是一种营养价值较高食用菌，是生活中珍贵的一种副食品。将滑子菇炒用清水浸发，清洗。烹制菜肴，宜荤宜素，烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、作汤等均可。”食材明细主料滑子菇（一把）鸡胸肉（一块）辅料葱（两...
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![滑子菇炒肉丝怎么做-滑子菇炒肉丝的做法]( "滑子菇炒肉丝怎么做-滑子菇炒肉丝的做法")
- “滑子菇口感滑嫩，营养丰富，这道家常小炒，味道十分鲜美。”食材明细主料滑子菇（一把）肉丝（三两）辅料红辣椒（两个）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑子菇炒肉丝的做法步骤1、滑子菇备用。2、取出，放入盆中。3、滑子菇泡发一小时，泡好去...
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![口蘑酿虾滑怎么做-口蘑酿虾滑的做法]( "口蘑酿虾滑怎么做-口蘑酿虾滑的做法")
- “一年总有那么两百多天下了班不想煮饭，外卖打包也不是长久之计。如果家人们也有这种想法，有几道网红快手菜就是你需要掌握的了。健康营养，性价比高的同时，速度才是决定打工人下班能否快速吃上饭的关键！”食材明细主料闽正虾滑（150克）口蘑（10个）调料淀粉（2勺）蚝油（1勺）生抽（2勺）糖（适量）盐...
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![牛肉滑子菇炒蒜薹怎么做-牛肉滑子菇炒蒜薹的做法]( "牛肉滑子菇炒蒜薹怎么做-牛肉滑子菇炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）蒜薹（适量）滑子菇（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉滑子菇炒蒜薹的做法步骤1、牛肉切薄片，蒜薹切段，滑子菇提前泡软，备姜丝，蒜片。2、牛肉放腌料抓匀腌制15分钟...
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![滑子蘑栗子鸡的做法 滑子蘑栗子鸡—秋季进补佳品 滑子蘑栗子鸡怎么做]( "滑子蘑栗子鸡的做法 滑子蘑栗子鸡—秋季进补佳品 滑子蘑栗子鸡怎么做")
- “这几样食材很搭配，特别是栗子，尤其适合秋季进补！”食材明细主料滑子蘑（适量）去皮熟栗子（适量）鸡脯肉（适量）青椒粒（适量）辅料葱姜末（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽酱油（适量）水淀粉（适量）五香粉（适量）植物油（适量）香油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑子蘑栗子鸡的做法步...
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![小白菜炒滑子蘑怎么做-小白菜炒滑子蘑的做法]( "小白菜炒滑子蘑怎么做-小白菜炒滑子蘑的做法")
- “小白菜有利于减肥。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，可以缓解精神紧张。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小白菜有利于预防心血管疾病。滑子蘑因表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名，是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一，是典型的低热量、低脂...
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![肉炒白菜滑子蘑怎么做-肉炒白菜滑子蘑的做法]( "肉炒白菜滑子蘑怎么做-肉炒白菜滑子蘑的做法")
- “想起做这道菜，还是因为看见奇音公主做的美食，看起来真是太诱人了，这季节正是吃滑子蘑的好时候，第二天就去市场买了回来，照着奇音公主的制作方法，真是太好吃了。滑子蘑又叫滑菇、珍珠菇，营养丰富，味美可口。因菌盖表面有粘液而得名，不要小看这种粘液，对肿瘤有抑制作用。”食材明细...
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![滑子蘑打卤面怎么做-滑子蘑打卤面的做法]( "滑子蘑打卤面怎么做-滑子蘑打卤面的做法")
- “滑子蘑不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核算，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用！”食材明细主料滑子蘑（200克）面条（200克）辅料鸡胸肉（150克）豆瓣酱（30克）葱（1棵）料酒（2克）胡椒粉（1克）盐（1克）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滑子蘑打卤...
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![滑子蘑菠菜豆腐羹怎么做-滑子蘑菠菜豆腐羹的做法]( "滑子蘑菠菜豆腐羹怎么做-滑子蘑菠菜豆腐羹的做法")
- “豆腐是最常见的豆制品，在全国范围内里皆有出产。其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。1.清热润燥豆腐味甘性寒...
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![猪肉西芹炒滑子菇怎么做-猪肉西芹炒滑子菇的做法]( "猪肉西芹炒滑子菇怎么做-猪肉西芹炒滑子菇的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）西芹（适量）滑子菇（适量）辅料姜末（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉西芹炒滑子菇的做法步骤1、准备:猪肉，西芹改刀切好。2、蒜末，姜末。3、滑子菇焯水五分钟。4、捞出来后清洗一下挤去多余的水。5、热锅放油下猪肉炒香。...
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![滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹怎么做-滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹的做法]( "滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹怎么做-滑子蘑鲜肉牡蛎豆腐羹的做法")
- “滑子菇味道鲜美,是汤料的美好添加品。滑子菇营养十分丰富,含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸，对人体健康十分有利。同时，附着在滑子菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处...
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![滑子蘑炖土豆片怎么做-滑子蘑炖土豆片的做法]( "滑子蘑炖土豆片怎么做-滑子蘑炖土豆片的做法")
- “滑子菇味道鲜美,是汤料的美好添加品。滑子菇营养十分丰富,含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸，对人体健康十分有利。同时，附着在滑子菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处...
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![滑子菇炒肉怎么做-滑子菇炒肉的做法]( "滑子菇炒肉怎么做-滑子菇炒肉的做法")
- “滑子菇不仅是营养丰富的食用菌，而且口感非常的滑嫩，虽然也富含纤维素，但没有粗糙的纤维感，而且味道不是很冲，和什么搭配都好吃。”食材明细主料滑子菇（150g）瘦肉（100g）辅料彩椒（1个）配料黄瓜（适量）酱油（适量）黄酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑子菇炒肉的做...
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![辣椒炒滑子蘑怎么做-辣椒炒滑子蘑的做法]( "辣椒炒滑子蘑怎么做-辣椒炒滑子蘑的做法")
- 食材明细主料辣椒（3个）滑子蘑（200克）鸡胸肉（150克）辅料生抽（10克）料酒（2克）盐（2克）胡椒粉（1克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒滑子蘑的做法步骤1、滑子蘑用水焯一下洗干净、辣椒切丁、鸡胸肉切片2、锅里加入少许食用油、放入鸡胸肉炒指七分熟加入生抽、料酒、胡椒粉3、加入辣...
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![滑蘑炒肉怎么做-滑蘑炒肉的做法]( "滑蘑炒肉怎么做-滑蘑炒肉的做法")
- “都吃点菌类对身体好哦！滑蘑口感不错的。”食材明细主料滑蘑（一小盒）猪肉（适量）青椒（少许）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑蘑炒肉的做法步骤1、滑蘑用水泡下多洗几遍，猪肉葱姜青椒备用。2、锅内烧开水，把滑蘑焯2分钟左右3、锅热放...
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![滑子蘑炒小白菜怎么做-滑子蘑炒小白菜的做法]( "滑子蘑炒小白菜怎么做-滑子蘑炒小白菜的做法")
- 食材明细主料滑子蘑（适量）小白菜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑子蘑炒小白菜的做法步骤1、准备材料:小白菜，滑子蘑，大蒜2、滑子蘑洗净焯水，焯十分钟左右3、焯蘑菇滴时候把白菜洗净，切段4、大蒜切成碎末5、滑子蘑焯水后，过凉水，把水...
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![白菜炒滑子蘑怎么做-白菜炒滑子蘑的做法]( "白菜炒滑子蘑怎么做-白菜炒滑子蘑的做法")
- “滑子蘑不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物资是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处。并且还有抑制肿瘤的作用1”食材明细主料白菜（500克）滑子蘑（500克）猪瘦肉（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
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![滑子蘑炒土豆片怎么做-滑子蘑炒土豆片的做法]( "滑子蘑炒土豆片怎么做-滑子蘑炒土豆片的做法")
- 食材明细主料土豆（若干个）干滑子蘑（若干）辅料猪肉（一块）葱（一段）姜（几片）盐（2勺）酱油（2勺）油（2勺）胡萝卜片（若干）蒜片（若干）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滑子蘑炒土豆片的做法步骤1、土豆打皮洗净2、滑子蘑泡水发好3、土豆切片备用4、滑子蘑泡好洗净备用5、锅中加油加热放肉片葱姜蒜胡萝...
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![滑子蘑烧土豆怎么做-滑子蘑烧土豆的做法]( "滑子蘑烧土豆怎么做-滑子蘑烧土豆的做法")
- 食材明细主料鲜猪肉（50g）滑子蘑（100g）土豆（200g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）红辣椒（2g）香菜（5g）辅料一品鲜酱油（1匙）蚝油（1匙）糖（0.5匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）滑子蘑烧土豆的做法步骤1、滑子蘑洗净用开水焯一下后立即放入冷水中冲凉再沥干水分备用2、土豆去皮洗净切条状用...
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味味甜
