![酸辣地瓜丝怎么做-酸辣地瓜丝的做法]( "酸辣地瓜丝怎么做-酸辣地瓜丝的做法")
- “1、红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。[...
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![拔丝地瓜的做法 【东北】拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 【东北】拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- ““拔丝”菜肴的关键是熬制糖稀，只要把糖熬制成功，菜肴的成功率几乎是百分百，主料可以千变万化，其中拔丝地瓜是比较简单的，因为要用其它的软质食材时，炸制时还要挂糊。熟能生巧，还是地瓜为好。”食材明细主料地瓜（3个）辅料油（适量）白糖（100克）甜味（口味）拔丝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拔丝...
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![酸辣南瓜丝怎么做-酸辣南瓜丝的做法]( "酸辣南瓜丝怎么做-酸辣南瓜丝的做法")
- “酸辣，南瓜丝入口嫩滑好吃。”食材明细主料嫩南瓜（半截）辅料玉米油（适量）葱（适量）小米椒（2个）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）姜（适量）蒜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣南瓜丝的做法步骤1、嫩南瓜半截。2、洗净用瓜擦擦成细丝。3、锅内适量油烧热，放入葱姜蒜，小米椒，花椒炒...
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![家常版拔丝地瓜-拔丝地瓜]( "家常版拔丝地瓜-拔丝地瓜")
- 食材明细主料地瓜（适量）白糖（适量）辅料食用油（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）家常版拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜去皮2、切成滚刀块3、均匀的撒上玉米淀粉4、油温七成热下入地瓜块5、中火炸至外皮金黄焦脆捞出6、锅中留少许油倒入半碗白糖小火使白糖融化7、继续小火将白糖熬...
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![酸辣丝瓜条的做法 【东北】酸辣丝瓜条 酸辣丝瓜条怎么做]( "酸辣丝瓜条的做法 【东北】酸辣丝瓜条 酸辣丝瓜条怎么做")
- “用丝瓜做了这道开胃的小菜“酸辣丝瓜条”。要想酸味浓郁，就用陈醋；喜欢用米醋、桂花醋的也可以。麻辣油是家里常备的，用红辣椒、芝麻、花椒熬制。如果没有，用平时家里准备的辣椒油也可以。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料盐（4克）陈醋（20克）生抽（10克）麻辣油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![拔丝地瓜的做法 地瓜拔丝 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 地瓜拔丝 拔丝地瓜怎么做")
- “这是一道女士喜爱的甜点。”食材明细主料地瓜（100g）紫薯（100g）辅料大豆油（150g）白砂糖（20g）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、将地瓜、紫薯洗好剥皮。2、切成段。3、油温80℃开始炸制。4、炸好后再炸一次，炸制金黄色后沥出。5、放入少许油（约5克），放入白砂...
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![银丝地瓜怎么做-银丝地瓜的做法]( "银丝地瓜怎么做-银丝地瓜的做法")
- “偶然想到做的小吃，上次炸粉丝觉得味道不错，就像这东东要是炸完装饰食物应很不错，味道也香。”食材明细主料地瓜（200克）粉丝（50克）辅料花生油（3勺）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银丝地瓜的做法步骤1、地瓜洗净去皮切小块。2、放入盘内，放蒸锅大火蒸10分钟。3、放入碗内用勺子...
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![拔丝地瓜的做法 紫薯约会地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 紫薯约会地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “拔丝白薯，经典中的经典，今天我加了一个紫薯，美味又好看”食材明细主料地瓜（1个）紫薯（2个）辅料白糖（50克）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜大个1个，洗干净，紫薯小的2个2、切成滚刀块3、锅烧油，地瓜下锅炸熟，中火就可以，炸边角硬起来，定型就熟了，捞出来控油4、...
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![香辣地瓜丝怎么做-香辣地瓜丝的做法]( "香辣地瓜丝怎么做-香辣地瓜丝的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣地瓜丝的做法步骤1、地瓜一个。2、切点干辣椒提辣。3、地瓜去皮切丝。4、切好的地瓜丝放进清水里泡去淀粉。5、再沥水待用。6、油烧热放进辣椒爆香。7、再放进...
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![拔丝地瓜的做法 甜甜蜜蜜——拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 甜甜蜜蜜——拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “拔丝地瓜是汉族的传统名菜原料普通色泽鲜艳口感脆甜给餐桌增添了不少甜蜜味道女士和小孩子比较喜欢”食材明细主料地瓜（500g）辅料绵白糖（150g）清水（50ml）油（500ml）玉米淀粉（少许）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、准备好材料地瓜洗净2、地瓜去皮切成滚刀块3...
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![酸辣魔芋黄瓜丝怎么做-酸辣魔芋黄瓜丝的做法]( "酸辣魔芋黄瓜丝怎么做-酸辣魔芋黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（120克）黄瓜（1条）辅料盐（5克）醋（10克）麻辣油（5克）香油（3克）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣魔芋黄瓜丝的做法步骤1、将魔芋丝在开水中氽烫5分钟，盛出装盘2、黄瓜切丝，也放入盘中。加入盐、香醋、麻辣油、香油，拌匀。3、喜欢辣的朋友，可以再放入切碎的小红米椒。...
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![酸辣木瓜丝怎么做-酸辣木瓜丝的做法]( "酸辣木瓜丝怎么做-酸辣木瓜丝的做法")
- “今天做一道开胃的佐餐小咸菜，风靡全网的香辣木瓜丝。”食材明细主料干木瓜丝（200g）辅料大蒜（3头）鲜姜（1块）辣椒面（20g）调料生抽（500ml）冰糖（10g）鸡精（1勺）味精（半勺）油泼辣子（适量）香辣（口味）拌（工艺）一天（耗时）普通（难度）酸辣木瓜丝的做法步骤1、干木瓜丝用清水反复洗几次。2、洗净后用开水焯烫30...
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![酸奶地瓜怎么做-酸奶地瓜的做法]( "酸奶地瓜怎么做-酸奶地瓜的做法")
- “这是烤地瓜的升级版，地瓜和酸奶都是减肥的好食物，而且营养丰富。这道甜点，外凉里热，酸酸甜甜，入口即化，操作也很简单，试试吧！”食材明细主料地瓜（2个）酸奶（适量）辅料坚果（适量）酸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸奶地瓜的做法步骤1、地瓜洗净，放在烤盘上的油纸上。2、烤45分钟，地瓜变...
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![拔丝地瓜的做法 #御寒美食#拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 #御寒美食#拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “冬季多吃富含维生素和矿物质的食物可有效抵御寒冷，地瓜富含大量的糖、蛋白质、维生素和矿物质，同时又含有大量的纤维素，既可以有效御寒，又不怕吃多了变胖。可以当主食，也可以做菜，实在是女生的首选食物。拔丝地瓜就不用说了，女士和小朋友的最爱哦，男生好像也难以抗拒其美味呢！”...
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![酸辣土豆丝是什么地方的菜]( "酸辣土豆丝是什么地方的菜")
- 要说到日常菜品，那就不得不提酸辣土豆丝，作为适合新手学的菜之一的酸辣土豆丝是人们最喜爱和最下饭的食物之一，它的用料简单，制作时长非常短，是能够迅速做成的食物之一，也是新手可以迅速学会的菜品之一，虽然大家日常总是在吃酸辣土豆丝，但是对于酸辣土豆丝的了解却是极少的，关于酸...
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![拔丝地瓜的做法 诱惑你的胃-拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 诱惑你的胃-拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）白糖（适量）辅料麦芽糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜去皮切块。2、锅中热油，油温五成热。3、将地瓜倒入，中小火将地瓜炸熟，捞出控油。然后将油大火烧开，将地瓜再放入炸10秒左右捞出。4、把油倒出刷锅，锅中倒入适量清水，然后...
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![拔丝地瓜的做法 拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “拔丝地瓜是道甜菜，几乎所有小孩都愿意吃做出来的成品色泽金黄，香甜可口”食材明细主料地瓜（2个）辅料白糖（适量）配料香油（少许）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜洗净去皮切成滚刀块2、烧中倒油烧至七成热3、放入地瓜块以中火炸5分钟4、炸至金黄色能被...
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![拔丝地瓜的做法 家常拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 家常拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “拔丝地瓜是道甜菜，几乎所有小孩都愿意吃”食材明细主料地瓜（300克）辅料油（500克）白糖（300克）水（200克）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、准备地瓜，去皮2、地瓜且条备用3、锅中加入适量的油烧热，加入地瓜条4、炸至金黄捞出沥油5、锅中加入适量的水和白糖加热...
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![拔丝地瓜的做法 【山东】拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 【山东】拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “拔丝地瓜做为一道经典的甜菜，一直是女士们的最爱，同事聚餐和家庭聚会时肯定会点的菜，被我们称为“女士菜”。地瓜有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，可以使人长寿少疾，还能补中、和血、暖胃等。地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学...
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![拔丝地瓜的做法 拔丝地瓜~ 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 拔丝地瓜~ 拔丝地瓜怎么做")
- “男朋友怀疑我做菜的能力，拿拔丝地瓜考验我，姐姐很生气，虽然第一次做，但是姐姐做十几年菜了连个拔丝地瓜都能难倒我的话我还怎么活了，当然，以后还得多做几次慢慢进步！”食材明细主料甜地瓜（一只）辅料冰糖（一袋）油（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、准备...
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![拔丝地瓜怎么做-拔丝地瓜的做法]( "拔丝地瓜怎么做-拔丝地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料白糖（适量）调料花生油（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、红薯洗净去皮，滚刀切。2、油温五成热把切好的红薯放入锅中，不停地翻动。3、炸成微微发红捞出，再复炸一次。4、锅里留油，加入适量白糖，不停搅动直到变成糖浆，放入炸好的...
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![拔丝地瓜的做法 香脆甜品——拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做]( "拔丝地瓜的做法 香脆甜品——拔丝地瓜 拔丝地瓜怎么做")
- “甜口，宝宝们最爱的甜品之一～地瓜和土豆的营养价值也很高。换成甜口的，宝宝更喜欢吃。”食材明细主料地瓜（适量）油（少许）糖（少许）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜和土豆随意切块2、用厨房用纸巾，吸干切好块儿的地瓜和土豆的水份。3、倒入油加热。油盖...
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![酸辣土豆丝是哪个地方的菜]( "酸辣土豆丝是哪个地方的菜")
- 酸辣土豆丝是常见的食品，但酸辣土豆丝是哪个地方的菜却几乎没人知道，据介绍这个菜可能是属于湖南菜系的，因为湖南菜系注重香辣、酸辣，以酸辣居多。土豆丝在中国的菜肴中很常见，所以它出现在许多菜系中。而酸辣土豆丝也很难去分清它的出处。酸辣土豆丝是哪个地方的菜一般认为，酸...
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![酸辣地瓜枝怎么做-酸辣地瓜枝的做法]( "酸辣地瓜枝怎么做-酸辣地瓜枝的做法")
- “地瓜枝是从小就爱吃的菜，天气热地瓜藤就很茂盛，妈妈总是会把枝头摘回来，去掉外面的经，然后就清炒给我们吃，也是小时候最爱吃的一个菜，小时候叶子也炒起来吃，我总是能吃掉满满一碗饭。小时侯只是不是酸辣的，我自己把它改了一下，酸辣味的，夏天吃吃感觉很开胃呢。还有今天的一点家常...
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![拔丝地瓜]( "拔丝地瓜")
- 今天跟大家介绍一款甜菜，那就是拔丝地瓜。不管是对于打人还是小孩子，都是一道特别好吃的额菜。我们在饭店里面经常会看到这样的菜。但是，饭店里面的拔丝地瓜，又贵又不卫生，不如今天我们就学习一下做拔丝地瓜吧。据听说，这还是一道厨师参与考级的一道菜呢。一、首先我们来了解一...
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味味甜
