- 食材明细主料意粉(适量)木耳(适量)包菜(适量)熟瘦肉(适量)辅料盐(适量)姜(适量)蒜(适量)五香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)时蔬炒意粉的做法步骤1、准备好意粉。2、包菜,洗干净,撕小片。木耳,泡发去蒂,切小片。3、烧开水,煮熟意粉。4、煮好的意粉捞出过凉水,然后沥干。5、锅中加油,爆香姜蒜,倒...
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- “天气变冷了,今天白天最低温度零下22度了。人不能进入冬眠要出门学习和工作。午休的时候,朋友来电话:一会去你家吧。好久不见了啊,我立马应诺来我家吃饭吧。放下电话走进厨房,看看啥快就做啥吧。找到一代意大利面,仔细看了下需要煮的时间是13分钟。煮上意粉就赶快翻冰箱,找出二...
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- “混炒时蔬,好吃健康的下饭菜。”食材明细主料花菜(100克)胡萝卜(50克)黑木耳(2克)荷兰豆(50克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)混炒时蔬的做法步骤1、准备材料如图。2、将黑木耳提前一小时泡发。3、花菜洗净放入开水中焯水一分钟。4、将胡萝卜切片,荷兰豆去筋...
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- “上次在澳门买的百丽阿姨意粉,放了好长时间了一直没吃~这天刚好只有我和儿子就餐,就不做饭了,做个意粉吃~儿子吃的没有放黑椒,他很喜欢呢,吃了不少~第一次吃意粉,哈哈~”食材明细主料意大利面(适量)香菇(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜蓉(适量)葱花(适量)配料橄榄油(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量...
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- 食材明细主料意面(适量)辅料西红柿(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)香菜(适量)调料辣椒油(适量)辣酱(适量)生抽(适量)香油(适量)蒜(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬拌意面的做法步骤1、成品图。2、制作方法:适量意面冷水下锅。3、煮熟捞出过凉水,控干水分备用。4、容器中加入意面,适量黄...
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- “清淡爽口,开胃下饭,美味鲜香,简单易学!”食材明细主料水晶粉(一袋)青椒(一个)胡萝卜(半个)圆葱(半个)火腿(适量)辅料油(适量)姜(适量)十三香(适量)酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬炒粉的做法步骤1、成品图!2、水晶粉用水泡软!3、食材改好刀!4、锅里适量油...
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- “意大利面是大家都能比较接受的西餐之一,可以说是老少皆宜吧,今天做的是番茄口味的,色泽红润诱人,让人看了就有食欲,好吃不腻,容易消化,取材方便,做法也不复杂,美味的番茄时蔬意面上来了,请品尝吧。”食材明细主料意大利面(150g)西红柿(150g)辅料盐(适量)牛肉粉(适量)青椒(适量)洋葱(适量)香肠...
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- “绿叶菜是蔬菜中的营养冠军,说实话真正爱吃它的宝宝很少。如果宝宝每天吃200克蔬菜,其中有一半得是绿叶菜,如何让宝宝把这些绿叶菜吃下去,就需要妈妈们费点心思,今天推荐的粉蒸时蔬,10个月的宝宝可以吃,小柚子现在快2岁半,我依然还在做。成人一样可以吃,切的大段点就可以了。传统...
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- “西方材料中式料理,好吃就成,有时候就是材料的有机结合,结合得好,就好吃,有时候我们认为是荒腔走板的,说不定有新发现呢,呵呵,你在厨房你最大,爱咋搞都好,只要不伤害身心就好。”食材明细主料贝壳粉(1杯)青豆(1/2杯)玉米(1/2杯)香肠(2条)辅料蒜瓣(2瓣)葱头(1粒)煮粉调料精盐(1/2小勺)菜油(1大勺)炒...
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- 食材明细主料虾(适量)藕(适量)黄瓜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬炒虾的做法步骤1、蔬菜切片。2、虾洗净去虾线。3、锅烧热放油。4、放入葱花和姜丝炒出香味。5、倒入虾,等虾变色后再翻面。6、先放糖煸炒上色。7、放料酒翻炒去腥。8、放盐和少量...
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- “米粉的营养价值:1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿...
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- 食材明细主料意面(适量)鹌鹑蛋(适量)莴笋叶(适量)胡萝卜(适量)平菇(适量)葱(适量)猪肉(适量)玉米粒(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末时蔬炒意面的做法步骤1、锅中放水煮开,放入玉米粒和意面一起小火煮8分钟。2、煮面的时候切菜,肉切末。3、葱切段,胡萝...
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- “有次在外面吃饭时吃到这个土豆粉觉得挺好吃的,后面就买了自己在家做吧,自己在家做想放什么蔬菜就放进去,吃的更加营养又丰富呢。”食材明细主料土豆粉(200克)瘦肉(100克)蘑菇(100克)生菜(100克)辅料油面筋(50克)鱼贝鲜汤(30毫升)调料大蒜(5克)郫县豆瓣酱(5克)生抽(5毫升)咸鲜(口味)煮(工艺)十分...
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- 食材明细主料意粉(适量)午餐肉(适量)青豆(适量)洋葱(适量)圣女果(适量)辅料橄榄油(适量)蚝油(适量)胡椒碎(适量)味鲜酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油时蔬炒意粉的做法步骤1、备好食材洗净待用.2、洋葱,午餐肉切粒,圣女果切片.3、青豆在加盐的开水锅焯断生.4、锅中水...
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- “秋季是丰收的季节,无论是水产、肉类或蔬菜,在条件允许的情况下每日饮食应以时令新鲜的食材作为首选,这样吃起来最健康。今天再做一道时令小炒,叫做“虾丁炒时蔬”。此菜做法非常简单。”食材明细主料虾肉切丁(150克)藕丁(80克)鲜蘑丁(80克)西芹丁(80克)辅料青豌豆(50克)胡罗卜粒(50克)...
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- 食材明细主料剩米饭(1碗)辅料杏鲍菇(1个)洋葱(半个)蒜苔(50g)花生油(1勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬炒饭的做法步骤1、蔬菜洗净切碎。2、把杏鲍菇干锅放入煸干水份。3、放油煸至变色。4、放入洋葱,蒜苔,盐翻炒至断生。5、放入米饭翻炒均匀。6、成品图。7、成品...
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- “营养全面、低热量、护身健体的小炒菜,您家的餐桌有了这道菜,会给全家人带来健康和营养,快来试试吧。”食材明细主料黑木耳(6朵)黄瓜(18克)豆腐皮(20克)樱桃萝卜(3个)辅料葱(1段)蒜(3瓣)生抽(4克)花椒粉(1克)盐(1克)白糖(1克)味精(0.5克)香油(2克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小炒时蔬的做法步...
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- “炒饭,大家都不陌生,例如蛋炒饭,扬州炒饭,酱油炒饭。。。。。。而我这道《时蔬炒饭》应该是家里最常吃到的炒饭了。尤其是当我们工作了一天,回到家后,真不想弄些太复杂,太麻烦的晚餐。。。。简单的《时蔬炒饭》就成了我们的首选。。。O(∩_∩)O~”食材明细主料剩米饭(2碗)青椒(1个...
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- “一道清爽的下饭菜营养美味又丰富。非常的高大上哦!”食材明细主料虾仁(一代)姜(适量)青豆(少许)甜玉米粒(少许)蒜(适量)辅料猪板油(一勺)盐(少许)料酒(少许)鸡精(少许)白糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬炒虾仁的做法步骤1、超市买来上好的虾仁,剔除虾线。加料酒玉米淀粉腌制2、...
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- 食材明细主料粉条(适量)青椒(适量)辅料包菜(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)老抽(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)时蔬炒粉条的做法步骤1、各种时蔬准备就绪。2、粉条入开水锅烫软。3、粉条过水控干水分备用。4、包菜,青椒,胡萝卜改刀装盘。5、小...
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- 食材明细主料鱿鱼(适量)豌豆(适量)辅料红椒(适量)蒜米(适量)豆酱(适量)姜(适量)配料盐(适量)鲜贝露(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)时蔬炒鱿的做法步骤1、鱿鱼切条,豌豆洗好,红椒切条。2、鱿鱼姜酒焯水备用。3、先爆香蒜米,下豌豆。红椒爆炒起锅,另爆香豆酱,下焯过水的鱿鱼炒...
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- 食材明细主料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)火腿(半根)玉米粒(适量)调料盐(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒时蔬的做法步骤1、主料都切成丁,备用。先将黄瓜和胡萝卜下锅翻炒。2、加入盐之后,再加入玉米。同时也需要加一点点水,以防粘锅。3、翻炒片刻后,接着倒入火腿。等水烧干后方可出...
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- 食材明细主料通心粉(适量)青椒(适量)土豆(适量)洋葱(适量)牛肉(适量)胡萝卜(适量)辅料橄榄油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩蔬意粉的做法步骤1、牛肉、洋葱、青椒、胡萝卜、土豆统统切成丁。2、通心粉加水加橄榄油煮开,煮约8-10分钟。3、煮好的通心粉,过凉水...
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- “懒人餐,简单,营养,快捷”食材明细主料秋葵(3根)意大利蝴蝶面(100克)欧芹(50克)南瓜丁(80克)彩椒(半个)食盐(2克)沙拉酱(15克)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬沙拉拌意面的做法步骤1、准备蔬菜,绿色彩椒,南瓜切丁,秋葵和欧芹等焯水后再切碎2、沸水中加少量食盐,所以蔬菜入沸水焯一下,大...
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- “昨天就想吃米粉了,临睡泡上了。今儿轻松就煮熟了,放点肉和喜欢的蔬菜炒一下就可以。”食材明细主料米粉(50g)大鹅腿(一只)白菜(50g)韭菜(40g)辅料食用油(半匙)清水(若干)调料食盐(半克)生抽(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹅肉时蔬炒米粉的做法步骤1、米粉冲洗一下,冷水浸泡。2、泡...
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