![南瓜腰果合桃露怎么做-南瓜腰果合桃露的做法]( "南瓜腰果合桃露怎么做-南瓜腰果合桃露的做法")
- “天氣轉冷氣候乾燥，最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了，今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露，堅果香👍南瓜口感順滑😋，飯後一碗實在太幸福了😌”食材明细主料南瓜（1块）辅料腰果（1大把）合桃肉（3-4個）调料小冰糖（隨意）水或牛奶（360g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜...
- 11744
![花生腰果露怎么做-花生腰果露的做法]( "花生腰果露怎么做-花生腰果露的做法")
- “花生中的维生素K对多种出血性疾病都有良好的止血功效，尤其是红皮花生，且富含维生素E和一定量的锌，能增强记忆、抗老化，延缓脑功能衰退和滋润皮肤。腰果有很好的软化血管作用，还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容、延缓衰老。两者结合女性常吃有助于抗衰老、预防面部皮肤松...
- 5520
![西芹腰果炒百合怎么做-西芹腰果炒百合的做法]( "西芹腰果炒百合怎么做-西芹腰果炒百合的做法")
- 食材明细主料西芹（4根）百合（适量）腰果（适量）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（少许）高汤（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果炒百合的做法步骤1、原料：西芹洗净，鲜百合洗净，腰果2、蒜切片3、西芹切菱形片4、西芹焯水（开水中放入少许盐保持芹菜的翠绿颜色）5、百合在开水中焯水，水...
- 24754
![腰果桃酥的做法 酥掉渣的腰果桃酥 腰果桃酥怎么做]( "腰果桃酥的做法 酥掉渣的腰果桃酥 腰果桃酥怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）色拉油（100克）白砂糖（80克）低筋面粉（250克）泡打粉（5克）腰果（生的）（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腰果桃酥的做法步骤1、鸡蛋加色拉油、白砂糖打散，不用打发。2、把低筋面粉、泡打粉筛入蛋液中。3、不停地搅拌蛋液和面粉，再用手揉成稀面团。（最好带一次性手...
- 8010
![西芹百合腰果怎么做-西芹百合腰果的做法]( "西芹百合腰果怎么做-西芹百合腰果的做法")
- “芹菜含有大量的膳食纤维，有利于减肥，排毒，百合润肺，清热解毒，腰果含有大量的营养素，三者巧妙的结合，最适合这个季节，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）腰果（50克）百合（15克）辅料盐（1小勺）玉米淀粉（10克）鸡精（1克）葱（5克）蒜（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹百合腰果的做法步骤1、准...
- 26083
![西芹腰果百合怎么做-西芹腰果百合的做法]( "西芹腰果百合怎么做-西芹腰果百合的做法")
- 食材明细主料西芹（两根）百合（一头）腰果（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果百合的做法步骤1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一头，每瓣掰开。3、用剪刀把不好的边缘修掉。4、冷水多洗几次。5、控干水分。6、西芹斜切薄片。7、开...
- 7489
![栗子合桃腰果露怎么做-栗子合桃腰果露的做法]( "栗子合桃腰果露怎么做-栗子合桃腰果露的做法")
- “想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效。腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷，銅能促進膠原...
- 23281
![西瓜桃子混合果汁怎么做-西瓜桃子混合果汁的做法]( "西瓜桃子混合果汁怎么做-西瓜桃子混合果汁的做法")
- 食材明细主料西瓜（适量）桃子（半个）辅料蜂蜜（二勺）凉开水（少许）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜桃子混合果汁的做法步骤1、西瓜，桃子。2、切小块。3、放入料理机，加入适量凉开水，开始打汁。4、果汁机停止工作，打开盖子，放入蜂蜜，到入玻璃杯，就可以喝了。...
- 10699
![腰果南瓜糊怎么做-腰果南瓜糊的做法]( "腰果南瓜糊怎么做-腰果南瓜糊的做法")
- “做这道早餐饮品我们只需要准备一块南瓜和一把腰果，可以在做晚饭的时候蒸一些南瓜放入冰箱里留着，第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理机里，加入一杯热水，启动料理机30秒就能喝到香甜润口的腰果南瓜饮糊。”食材明细主料熟南瓜（200克）辅料腰果（40克）调料热开水（一杯）原味（口味）蒸（...
- 11432
![南瓜花生露怎么做-南瓜花生露的做法]( "南瓜花生露怎么做-南瓜花生露的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生露的做法步骤1、南瓜去皮切薄片所有食材备齐。2、放入破壁机里。3、最后放南瓜。4、启动米糊功能30分钟水量加到1200毫升，这个看自己破壁机情况而定。5、时间到静止一会去掉浮沫。6、这...
- 27886
![南瓜腰果露怎么做-南瓜腰果露的做法]( "南瓜腰果露怎么做-南瓜腰果露的做法")
- “昨天外食，在西餐厅点了一个南瓜腰果露，甜的。味道很不错口感也很好香香浓浓，今天试在自己在家做一份看看，食材都是容易买到的，做法也简单，用破壁机更方便。”食材明细主料南瓜（120克）原味烘焙腰果（30克）调料纯净水（约600克）甜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜腰果露的做法步骤...
- 4499
![百合南瓜露如何做简单又好吃]( "百合南瓜露如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：500g鲜百合：1只牛奶：250ml白砂糖：3汤匙（45g）清水：1碗辅料具体步骤1.南瓜去皮和籽，洗净后切成小块，先用大火隔水蒸熟，再捣成南瓜茸。2.鲜百合切去头尾部分，一瓣瓣剥开洗净备用。3.煮滚锅中的清水后慢慢加入南瓜...
- 7527
![银耳南瓜露的做法 馋嘴小吃---银耳南瓜露 银耳南瓜露怎么做]( "银耳南瓜露的做法 馋嘴小吃---银耳南瓜露 银耳南瓜露怎么做")
- “这是一道滋补养颜的佳品，口感甜润细腻。南瓜和银耳的营养都是非常丰富，也都是美容的好东西。这道甜品很适合秋日，当做下午茶的加餐也是很不错的。”食材明细主料干银耳（一个）南瓜（100克）辅料冰糖（40克）牛奶（150克）水淀粉（20克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳南瓜露的做法步骤...
- 10690
![南瓜百合露的做法 润肠减脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎么做]( "南瓜百合露的做法 润肠减脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎么做")
- “功效：南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。”食材明细主料黄瓤南瓜（200克）百合（适量）辅料牛奶（250克）冰糖（适量）配料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜百...
- 13671
![南瓜腰果饮怎么做-南瓜腰果饮的做法]( "南瓜腰果饮怎么做-南瓜腰果饮的做法")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香浓厚。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）腰果（7粒）辅料奶（1盒）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜腰果饮的做法步骤1、食材。蒸好的贝贝南瓜一个。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家里只有豆奶了，放纯牛奶也好。2、贝贝南瓜一个，小小的。去籽儿、去皮。...
- 17712
![核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做-核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法]( "核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做-核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法")
- “颜色金黄，光滑香甜。”食材明细主料核桃仁（适量）南瓜（适量）腰果（适量）辅料大米（一把）燕麦（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果适量。3、大米一把。4、即食燕麦一把。5、南瓜，大米核桃仁，燕麦放破壁机里，冰糖几...
- 7975
![营养丰富 取材简单图解-南瓜莲子腰果露 味道鲜美]( "营养丰富 取材简单图解-南瓜莲子腰果露 味道鲜美")
- 南瓜莲子腰果露是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在早上来上一碗南瓜莲子腰果露，既美味又填饱了肚子。如果你对这道南瓜莲子腰果露感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料南瓜：适量莲子：适量梨子：1个红扁豆：适量腰果：适量红豆...
- 30578
![南瓜银耳露的做法 南瓜银耳露（豆浆机版） 南瓜银耳露怎么做]( "南瓜银耳露的做法 南瓜银耳露（豆浆机版） 南瓜银耳露怎么做")
- “今天娜姐来做一道简单方便有着夏日气息的美食，这，能让你在炎炎夏日里，味蕾再次苏醒。银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。这样少说也得炖几个小时吧，很费时间。想省时间最简便的方法就是豆浆机了，边磨边煮，15分钟...
- 27124
![南瓜核桃露怎么做-南瓜核桃露的做法]( "南瓜核桃露怎么做-南瓜核桃露的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）核桃（适量）苹果（半个）小米（适量）辅料矿泉水（1瓶）纯牛奶（1瓶）调料冰糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃露的做法步骤1、准备好食材备用。2、南瓜洗净切片倒入破壁机中。3、半个苹果洗净削皮放入破壁机中。4、小米洗净放入破壁机中。5、核桃洗净放...
- 4989
![南瓜杏仁露怎么做-南瓜杏仁露的做法]( "南瓜杏仁露怎么做-南瓜杏仁露的做法")
- “南瓜杏仁露，一款自制饮品，清淡甜美，做早餐和下午茶都很棒，颜值营养均在线。”食材明细主料熟南瓜（两块）辅料杏仁露（一瓶）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜杏仁露的做法步骤1、南瓜提前蒸熟，杏仁露加热。2、南瓜去皮放入杯中捣成泥。3、加入杏仁露。4、搅拌均匀。5、小帮...
- 18401
![腰果松露巧克力怎么做-腰果松露巧克力的做法]( "腰果松露巧克力怎么做-腰果松露巧克力的做法")
- 食材明细主料奶油（120g）可可粉（80g）辅料黄油（30g）腰果（适量）配料糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果松露巧克力的做法步骤1、奶油和糖放入煮锅2、小火煮开至糖融化3、加入黄油小火煮化4、关火加入可可粉5、搅拌均匀放入冰箱至冷却6、准备腰果7、将冷却的巧克力分成大小...
- 17884
![南瓜小米核桃露怎么做-南瓜小米核桃露的做法]( "南瓜小米核桃露怎么做-南瓜小米核桃露的做法")
- 食材明细主料南瓜（200克）苹果（一个）核桃（5个）红枣（6个）小米（30克）辅料水（1200ml）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小米核桃露的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜和苹果都切成小块，红枣去核，取核桃仁，小米提前泡发一个晚上。3、所有的食材放入料理机中，加水。4、打成汁。5、过滤，去掉渣...
- 17608
![紫薯腰果奶露怎么做-紫薯腰果奶露的做法]( "紫薯腰果奶露怎么做-紫薯腰果奶露的做法")
- “滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材明细主料（一人份量）紫薯（1小小个）辅料（一人份量）腰果（1小把）牛...
- 13025
![腰果南瓜羹怎么做-腰果南瓜羹的做法]( "腰果南瓜羹怎么做-腰果南瓜羹的做法")
- “最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。”食材明细主料南瓜（250克）腰果（30克）辅料温水（400ml）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果南瓜羹的做法步骤1、南瓜洗净，皮用牙刷刷洗干净，连皮带籽蒸熟后放入破壁机;...
- 29516
![西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合（1包）西芹（50克）胡萝卜（25克）腰果（50克）辅料姜（2片）鸡精（1小勺）盐（1/2小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹百合炒腰果的做法步骤1、材料备好。2、百合洗净...
- 6036
味味甜
