![白灼扇贝怎么做-白灼扇贝的做法]( "白灼扇贝怎么做-白灼扇贝的做法")
- 食材明细主料小扇贝（适量）辅料清水（适量）香醋（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼扇贝的做法步骤1、准备食材：刚刚买回的小扇贝。2、清水浸泡数小时，吐净泥沙。3、用干净的牙刷刷净扇贝两面。4、依次全部洗净。5、煮锅内注入清水，放入几粒花椒，几片姜片，...
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![荠菜白菜扇贝丁饺子的做法 “野菜”荠菜白菜扇贝丁饺子 荠菜白菜扇贝丁饺子怎么做]( "荠菜白菜扇贝丁饺子的做法 “野菜”荠菜白菜扇贝丁饺子 荠菜白菜扇贝丁饺子怎么做")
- 食材明细主料荠菜（1把）白菜（2片）猪肉（100克）扇贝丁（200克）面粉（200克）温水（适量）食盐（1克）生抽（8克）花生油（2汤匙）鸡精（0.5克）辅料清水（适量）大蒜（3瓣）生抽（3克）陈醋（5克）苹果醋（3克）香油（小许）食盐（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荠菜白菜扇贝丁饺子的做法步骤1、取面粉。2、放温水和小许...
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![白灼小扇贝怎么做-白灼小扇贝的做法]( "白灼小扇贝怎么做-白灼小扇贝的做法")
- “比大扇贝小，比小扇贝大，这种不大不小的扇贝，肉质肥美，好吃不贵，下酒小菜，值得拥有。”食材明细主料扇贝（4斤）辅料葱（1段）姜（1块）小米辣（1根）香菜（1根）调料料酒（2勺）海鲜酱油（2勺）醋（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白灼小扇贝的做法步骤1、扇贝加盐用凉水反复冲洗干净。2、凉水下锅煮。...
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![白灼扇贝煮几分钟]( "白灼扇贝煮几分钟")
- 30秒左右或5分钟。白灼扇贝时，在水中放入几片生姜料酒去除腥味，然后水开的时候放入清洗干净的扇贝，若是纯扇贝肉，下锅煮到水再次沸开就可以捞出，带壳的扇贝需要然后等水再次沸开的时候大火烧五分钟，等到扇贝煮至开口即可。...
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![扇贝粉丝蒸白菜怎么做-扇贝粉丝蒸白菜的做法]( "扇贝粉丝蒸白菜怎么做-扇贝粉丝蒸白菜的做法")
- 食材明细主料白菜心（1颗）小扇贝（200颗）木耳（50颗）黄花菜（50颗）粉丝（一把）辅料海鲜酱油（2勺）蒜（6瓣）姜（2片）油（2勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇贝粉丝蒸白菜的做法步骤1、粉丝用水泡半小时。2、小扇贝解冻处理干净。3、木耳黄花菜泡发洗净。4、泡好的粉丝铺在盘底5、第二层铺上木耳...
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![扇贝可以白灼吗]( "扇贝可以白灼吗")
- 可以。白灼扇贝是扇贝比较常见的吃法，制作的食材包括扇贝、食用盐、葱段、姜片、清水等。扇贝在烹饪之前需要放在淡盐水中浸泡一个小时，清洗干净再烹饪。煮扇贝的时间不宜过久，以免影响扇贝鲜嫩的口感。煮好的扇贝可以蘸着芥末等酱料一起食用。...
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![白灼扇贝肉怎么做-白灼扇贝肉的做法]( "白灼扇贝肉怎么做-白灼扇贝肉的做法")
- 食材明细主料扇贝肉（200克）辅料姜（少许）葱（少许）小米辣（少许）蒜（少许）调料油（少许）料酒（少许）糖（少许）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼扇贝肉的做法步骤1、冰鲜扇贝肉完全解冻后清洗一下。2、电煮锅里水烧开加入姜片，料酒。3、水开放入扇贝肉烫三分钟左右。4、捞出来沥水装...
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![扇贝肉炒茭白怎么做-扇贝肉炒茭白的做法]( "扇贝肉炒茭白怎么做-扇贝肉炒茭白的做法")
- 食材明细主料扇贝肉（120克）茭白（2株）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扇贝肉炒茭白的做法步骤1、食材：扇贝肉（已清洗）、茭白、香葱。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，合入扇贝...
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![海参扇贝丁白菜汤怎么做-海参扇贝丁白菜汤的做法]( "海参扇贝丁白菜汤怎么做-海参扇贝丁白菜汤的做法")
- 食材明细主料海参（适量）扇贝丁（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）香菜（适量）食盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）食用油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参扇贝丁白菜汤的做法步骤1、白菜切丝，便于入味，不用很细2、白菜叶子部分可以切更粗一些3、锅烧热油4、放入白菜帮部分翻炒，翻炒过程放...
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![贻贝白灼多久]( "贻贝白灼多久")
- 10分钟。白灼贻贝的时间不宜过长，以免贻贝的肉质变老，吃起来影响口感。制作白灼贻贝时，将贻贝放在水中浸泡，添加适量的淀粉反复搓洗，去掉外部的触须等杂质，下锅添加生姜片一起煮熟即可。煮好的贻贝在吃之前，需要去除内部的触须。制作白灼贻贝需要选购鲜活的贻贝。...
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![贻贝可以白灼吗]( "贻贝可以白灼吗")
- 可以。通常海鲜这类的食材，多数是选用白灼的烹饪方式。白灼的烹饪工序简单，但且能最大限度的发挥其风味。但要注意的是，在白灼贻贝前，可以先用将其放入盐水中浸泡，这样可以让其吐沙。这样在后续食用的时候，就不会出现吃到沙子影响口感。...
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![白菜扇贝猪肉水饺的做法 #白菜#白菜扇贝猪肉水饺 白菜扇贝猪肉水饺怎么做]( "白菜扇贝猪肉水饺的做法 #白菜#白菜扇贝猪肉水饺 白菜扇贝猪肉水饺怎么做")
- “扇贝中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素B族、维生素E、钙、磷、铁、镁、硒、锌等物质。含有维生素B族和维生素E，都有抗氧化作用，可以清除自由基，改善肤质、延缓衰老；含有不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进脑部细胞的生长发育，提高智力和改善记忆力，还可以...
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![扇贝粉丝的做法 秘制扇贝粉丝 扇贝粉丝怎么做]( "扇贝粉丝的做法 秘制扇贝粉丝 扇贝粉丝怎么做")
- “鲜美的扇贝是夏日里的不二之选。”食材明细主料扇贝（10只）粉丝（100g）青椒（50g）料酒（15g）蚝油（10g）辅料海鲜酱油（30g）红椒（50g）白糖（10g）剁椒（15g）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）扇贝粉丝的做法步骤1、食材如图所示。2、扇贝肉和贝壳清洗干净，扇贝肉用海鲜酱油，料酒，剁椒，白糖，蚝油腌制半个...
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![蒸扇贝怎么做-蒸扇贝的做法]( "蒸扇贝怎么做-蒸扇贝的做法")
- “其实海鲜的做法很简单，原汁原味，是最好吃的。”食材明细主料扇贝（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸扇贝的做法步骤1、扇贝清洗干净。2、放到蒸锅里，水开大火蒸10分钟。3、开嘴啦。4、可以吃啦。...
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![快手菜 小白菜炒扇贝怎么做-小白菜炒扇贝的做法 小白菜炒扇贝]( "快手菜 小白菜炒扇贝怎么做-小白菜炒扇贝的做法 小白菜炒扇贝")
- “之前在发店吃过一道小白菜炒蚬子，味道很鲜美，回家自己做一下，家里有扇贝，用扇贝代替蚬子肉，依然相当好吃。而且我改良了一下，把粉丝换成了魔芋丝，更适合健身人吃哦。”食材明细主料小白菜（400g）辅料鸡蛋（2个）扇贝肉（适量）魔芋丝（适量）食用油（适量）味噌（2勺）盐（2.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![白灼干贝油菜怎么做-白灼干贝油菜的做法]( "白灼干贝油菜怎么做-白灼干贝油菜的做法")
- “干贝学名瑶柱，是贝类闭壳肌的干制品，其蛋白质含量非常高，自带鲜咸味，可以煮粥、煮汤，也可以做菜、做馅，还能直接当零食吃。用干贝入菜，盐和其它调味品都要少放，也不宜放酱油等重味调料，以免抢了干贝的“风头”。今儿用白灼的方法做了这道干贝油菜，一滴油都没放，清新爽口。干贝的鲜...
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![白灼鸟贝如何做简单又好吃]( "白灼鸟贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟新鲜的鸟贝肉质鲜嫩，只有用白灼，才能更好地锁住肉的鲜美，我们也可以加入辣椒油和其他喜欢的酱，根据自己的喜好来调节它的味道，鸟贝的营养价值也十分高，来自深海，所以肉质鲜美，确实是一个十分不错的选择。主料鸟贝...
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![扇贝花肉白菜炖粉条怎么做-扇贝花肉白菜炖粉条的做法]( "扇贝花肉白菜炖粉条怎么做-扇贝花肉白菜炖粉条的做法")
- “家常乱炖，咸鲜味美。”食材明细主料大白菜（400g）辅料花肉（100g）扇贝肉（约20个）粉条（约75g）调料葱姜蒜（适量）干辣椒段（2个）五香粉（2g）老抽（5g）盐（3g）鸡精（2g）白糖（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扇贝花肉白菜炖粉条的做法步骤1、将白菜冲洗干净，撕成块，叶子和菜梗分开。2、花肉切片，葱姜蒜、...
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![超超超简单的白灼扇贝如何做简单又好吃]( "超超超简单的白灼扇贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟全家人都很喜欢吃海鲜，而且因为是沿海地区，所以海鲜种类也很多且便宜。但是想要保留海鲜最原始的味道，还是得蒸或者白灼，这样做出来又营养又低热量。像扇贝就很适合这样做，超级简单，只要有水就行了，热乎乎的白灼...
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![扇贝白灼多久]( "扇贝白灼多久")
- 十分钟。目前我国的扇贝主要有海湾扇贝、虾夷扇贝和栉孔扇贝等3种。扇贝由于大小不一，制作时间略微差别。海扇贝放到锅中盖上盖，蒸至冒烟后转文火蒸9分钟左右，偏小的蒸的时间可以短些。扇贝的成分非常的丰富，肉质也是十分鲜嫩美味的。...
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![烤扇贝怎么做-烤扇贝的做法]( "烤扇贝怎么做-烤扇贝的做法")
- 食材明细主料扇贝（适量）蒜茸（适量）金针菇（适量）辅料生抽（适量）蒜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤扇贝的做法步骤1、扇贝洗净。2、准备蒜茸。3、准备葱花。4、洗净的扇贝放入烤盘。5、加入蒜茸。6、每个扇贝上淋入生抽后放入金针菇。7、烤箱预热200度烘烤15分钟左右即可。8、撒...
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![蒜蓉白菜粉丝蒸扇贝怎么做-蒜蓉白菜粉丝蒸扇贝的做法]( "蒜蓉白菜粉丝蒸扇贝怎么做-蒜蓉白菜粉丝蒸扇贝的做法")
- “简单快捷，鲜香可口，清爽美味。”食材明细主料白菜心（100g）粉丝（1把）辅料扇贝肉（适量）调料蒜蓉（适量）小米椒（2个）盐（2g）味精（1g）生抽（少许）热油（适量）葱花（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉白菜粉丝蒸扇贝的做法步骤1、碗中放入蒜蓉、小米椒碎、盐。2、浇上热油，滋出蒜香味。3、放入...
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![奶酪扇贝的做法 奶酪扇贝（4人份） 奶酪扇贝怎么做]( "奶酪扇贝的做法 奶酪扇贝（4人份） 奶酪扇贝怎么做")
- “远行前，准备把家里的扇贝和早餐奶酪消灭掉。由于没有特意选择马苏里拉奶酪，效果稍微差些。”食材明细主料扇贝（8个）奶酪片（4个）辅料奶酪粉（8勺）料酒（2勺）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶酪扇贝的做法步骤1、按照烤箱的说明书，将温度设定在210度，焗烤25分钟。2、烤熟后，取出装盘...
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![扇贝炒白菜的做法 家常菜----扇贝炒白菜 扇贝炒白菜怎么做]( "扇贝炒白菜的做法 家常菜----扇贝炒白菜 扇贝炒白菜怎么做")
- 食材明细主料扇贝（500克）大白菜（500克）辅料胡萝卜（适量）大豆油（30克）老姜（10克）大葱（10克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝炒白菜的做法步骤1、锅中做水加入葱姜丝，放入扇贝煮，将扇贝煮至裂开。2、将扇贝肉取出，装入盘中待用。3、将大白菜清洗干净，切...
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![可口的白灼扇贝如何做简单又好吃]( "可口的白灼扇贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟记得有一次吃过一道菜叫可口的白灼扇贝，因为我很喜欢吃扇贝，扇贝一般里面夹一些粉条，对于爱吃扇贝的我来说简直就是一道人间美味啊。。这么新奇的菜我还是第一次见。所以让我印象深刻。鲜香又清淡，营养又美味...
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味味甜
