![黑豆红枣养生饮怎么做-黑豆红枣养生饮的做法]( "黑豆红枣养生饮怎么做-黑豆红枣养生饮的做法")
- “黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。红枣，又名大枣。特...
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![养颜红枣黑豆浆怎么做-养颜红枣黑豆浆的做法]( "养颜红枣黑豆浆怎么做-养颜红枣黑豆浆的做法")
- “黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质...
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![红枣核桃养生黑豆糊怎么做-红枣核桃养生黑豆糊的做法]( "红枣核桃养生黑豆糊怎么做-红枣核桃养生黑豆糊的做法")
- “黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。”食材明细主料红枣（8粒）核桃（5个）黑豆（1两）辅料糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤1、准备材料。2...
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![红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做]( "红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）花生（适量）辅料玉米（适量）大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米花生粥的做法步骤1、去核红枣的。2、黑米、花生、玉米、大米准备好。3、清洗干净。4、所有食材一起倒入电饭煲，加入适量清水。5、预约煲粥功能。6、晚上准...
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![养生黑苦荞茶饮怎么做-养生黑苦荞茶饮的做法]( "养生黑苦荞茶饮怎么做-养生黑苦荞茶饮的做法")
- 食材明细主料黑苦荞（10g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生黑苦荞茶饮的做法步骤1、准备黑苦荞，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取10g黑苦荞放入萃取斗，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开...
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![养生红枣豆浆怎么做-养生红枣豆浆的做法]( "养生红枣豆浆怎么做-养生红枣豆浆的做法")
- “简单美味，有营养。”食材明细主料红枣（10克）辅料黄豆（10g）调料燕麦米（10g）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生红枣豆浆的做法步骤1、1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随意，干豆类的总体重量维持在20克左右即可，可以根据各位做...
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![木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做]( "木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做")
- “冬天皮肤容易变得干燥，此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外，适当地饮用具有护肤功能的汤水，也有助于保持皮肤的水嫩。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食...
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![红枣养生粥怎么做-红枣养生粥的做法]( "红枣养生粥怎么做-红枣养生粥的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）红小豆（适量）花豆（适量）糙米（适量）糯米（适量）花生米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣养生粥的做法步骤1、红枣清洗干净。2、各种米准备好。3、清洗干净。4、所有食材.放入电砂锅。5、晚上睡觉前，插上电源，预约好就可以了，早上起...
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![生煎包怎么做最正宗]( "生煎包怎么做最正宗")
- 生煎包是江浙沪地区传统小吃，满足了人们三餐的需要。生煎包，顾名思义就是煎的包子，而油煎也成就了生煎包的美味，剪过的皮外表更香脆，内陷多是荤素搭配，种类多样，个头正好，一口一个，汤汁与馅、皮混合，是绝佳的美食。下面就向大家介绍几款生煎包的做法。生煎包怎么做最正宗1、彩色生...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![红枣绿豆养生饮怎么做-红枣绿豆养生饮的做法]( "红枣绿豆养生饮怎么做-红枣绿豆养生饮的做法")
- “红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效；绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；”食材明细主料红枣（1勺）绿豆（1汤匙）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆养生...
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![黑加仑红枣饮的做法 防暑降温健康饮品----黑加仑红枣饮 黑加仑红枣饮怎么做]( "黑加仑红枣饮的做法 防暑降温健康饮品----黑加仑红枣饮 黑加仑红枣饮怎么做")
- 食材明细主料黑加仑（100克）红枣（100克）辅料姜片（20克）清水（适量）配料红糖（50克）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑加仑红枣饮的做法步骤1、将黑加仑，红枣，姜清洗干净装盘待用。2、将姜片放入锅中，加入清水烧开。3、放入黑加仑，红枣。4、大火烧开。5、小火慢慢煮至熟，加入红糖。6、搅拌...
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![养生红枣糕怎么做-养生红枣糕的做法]( "养生红枣糕怎么做-养生红枣糕的做法")
- “现在我们吃的食物都过于精细了，所以我们偶尔也要吃一点粗粮来调节肠胃。玉米粉就是很好的粗粮，含丰富的亚油酸，维生素等，对身体非常好的，抗癌，降血压等。而红枣和红糖的好处更不用多说了。一块红枣糕搭配一杯豆浆或者牛奶，就是一份营养满分的早餐了！大家可以试试看哦！”食材明细...
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![红枣花生养生粥怎么做-红枣花生养生粥的做法]( "红枣花生养生粥怎么做-红枣花生养生粥的做法")
- “花生红枣粥，即将花生，红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣，其最大特点为维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮，其营养也十分丰富，含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，且不含胆固醇，是十分健康的食品。下面将介绍制作红枣花生粥的详细方法。”食材明...
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![黑米红豆养生粥怎么做-黑米红豆养生粥的做法]( "黑米红豆养生粥怎么做-黑米红豆养生粥的做法")
- “黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发...
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![最正宗的做法-红烧肉的做法]( "最正宗的做法-红烧肉的做法")
- 说到红烧肉就不得不提苏东坡了，红烧肉又名东坡肉，传言在北宋年间，苏东坡任知州的时候，洪水爆发。那个时候排水系统还不健全，百姓和房子，生活用具皆被洪水冲走，在经过苏东坡的领导下，民兵众志成城，努力与洪水奋战，最终战胜了洪水。而百姓为了感激苏东坡的行为，都送上自家的猪肉，表示自...
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![红枣黑豆花生露怎么做-红枣黑豆花生露的做法]( "红枣黑豆花生露怎么做-红枣黑豆花生露的做法")
- “营养好喝。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）辅料黑豆（适量）黑芝麻（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑豆花生露的做法步骤1、备好食材：花生，红枣，黑豆，黑芝麻。2、红枣要去核。3、将食材洗净，放入破壁机里，加上适量的水，启动米糊键，不用半小时好喝香浓的...
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![红豆红枣养生蛋糕的做法 豆浆也可以这么吃——轻松做个红润美人。红豆红枣养生蛋糕 红豆红枣养生蛋糕怎么做]( "红豆红枣养生蛋糕的做法 豆浆也可以这么吃——轻松做个红润美人。红豆红枣养生蛋糕 红豆红枣养生蛋糕怎么做")
- “红枣和红豆对于女人来说都是再好不过的东东了。红枣具有补气养血、健脾益胃、镇静安神等诸多功效，民间有“日食三颗枣，青春不显老”之说，由此可见，红枣是适宜一般人群的良好保健食品。而红豆含有较多的膳食纤维，是健身减肥的良好食物。你有木有吃过这样美容养颜、却根本不用...
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![红枣红豆饮怎么做-红枣红豆饮的做法]( "红枣红豆饮怎么做-红枣红豆饮的做法")
- “来一款自制饮品：红枣红豆饮，补铁补血，美丽喝起来！”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆饮的做法步骤1、红枣红豆提前泡发。2、红豆倒入豆浆机中。3、红枣去核放入。4、加适量清水。5、开启豆浆机米糊键。6、二十五分钟后美...
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![红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做]( "红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做")
- “今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣取9颗。要是大枣，就7颗。基本是一个人一天的量就足了。...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![香甜黑米红枣饭的做法 香甜黑米红枣饭：“黑珍珠”的养生情怀 香甜黑米红枣饭怎么做]( "香甜黑米红枣饭的做法 香甜黑米红枣饭：“黑珍珠”的养生情怀 香甜黑米红枣饭怎么做")
- “黑米煮粥放点糖是好吃又不腻的甜品，今晚突发其想，试试煮黑米饭。记得以前在外面的包子店买过一种三角形的黑米饭，上面粘着提子干和红枣，还能看到间中被染紫了的白米，咬一口清甜香韧，口感非常好，估计那种香韧的口感是放了白糯米。因为黑米口感有点涩又难煮开，所以我混了一半的丝...
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![花生红枣饮怎么做-花生红枣饮的做法]( "花生红枣饮怎么做-花生红枣饮的做法")
- “花生红枣饮是健康的饮品，若喜欢牛奶的加入适量的牛奶就成了花生红枣奶啦。”食材明细主料花生（适量）红枣（几枚）凉白开（适量）糖（适量）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生红枣饮的做法步骤1、花生，红枣洗净，红枣去核2、花生放水煮开，若喜欢吃生的花生也可以不用煮。生的花生有点豆...
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![黑豆花生红枣豆浆怎么做-黑豆花生红枣豆浆的做法]( "黑豆花生红枣豆浆怎么做-黑豆花生红枣豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2、红枣去核切小块。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟。4、今日早餐：营养豆浆、紫薯芋泥三明治。...
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![养生的黑豆红豆薏仁花生红枣如何做简单又好吃]( "养生的黑豆红豆薏仁花生红枣如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天渐渐的来了，烦热的天气容易让许多人食欲不振，没有胃口。那么这时就很想来点可口的小吃，或者小甜点，这里推荐大家可以自己熬一点粥啊，做点营养健康的食品，比如黑豆红豆薏仁花生红枣，听名字就觉得很滋补啊。做...
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味味甜
