![薏米蜂蜜粥的做法 祛痘印薏米蜂蜜粥 薏米蜂蜜粥怎么做]( "薏米蜂蜜粥的做法 祛痘印薏米蜂蜜粥 薏米蜂蜜粥怎么做")
- “原料主料：薏米50克辅料：百合15克调料：蜂蜜适详细步骤【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成；特点:甜香，热糯，略有幽香味~功效:美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气~”食材明细主料薏米（50克）辅料百合（15克）配料蜂蜜（适量）其他（口味）...
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![蜂蜜燕麦粥怎么做-蜂蜜燕麦粥的做法]( "蜂蜜燕麦粥怎么做-蜂蜜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦（2勺）蜂蜜（1勺）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜燕麦粥的做法步骤1、碗中放入燕麦片。2、加入开水泡三分钟。3、泡好的燕麦。4、放置温热加入蜂蜜拌匀即可。5、成品图。...
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![薏米鹌鹑粥的做法 “一碗热粥”薏米鹌鹑粥 薏米鹌鹑粥怎么做]( "薏米鹌鹑粥的做法 “一碗热粥”薏米鹌鹑粥 薏米鹌鹑粥怎么做")
- “这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。”食材明细主料鹌鹑（1只）薏米（2把）大米（1把）辅料纯净水（1500g）调料泡姜（几片）姜（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米鹌鹑粥的做法步骤1、薏米洗净，放压力锅内。2、大米洗净。3、薏米里放纯净水，放大...
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![蜂蜜杂粮粥怎么做-蜂蜜杂粮粥的做法]( "蜂蜜杂粮粥怎么做-蜂蜜杂粮粥的做法")
- “前几天的大鱼大肉，弄的我家小子都有意见了。小子是爱吃杂粮粥出了名的，要是那天家里煮类似的杂粮粥，他肯定会吃上二大碗。因为他喜欢吃，我对这甜度控制的也极严，就怕他吃太甜伤了牙。有时候第一碗是原味的，第二碗才会加入些许的冰糖。按现在这个季节，我是会加入蜂蜜。像以前妈...
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![薏米红豆粥的做法 食疗方---薏米红豆粥 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 食疗方---薏米红豆粥 薏米红豆粥怎么做")
- “中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品，可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明...
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![薏米粥怎么做-薏米粥的做法]( "薏米粥怎么做-薏米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。”食材明细主料薏米（100克）大米（20克）玉米碴（30克）辅料水（...
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![红枣蜂蜜小米粥如何做简单又好吃]( "红枣蜂蜜小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红枣：适量小米：适量辅料蜂蜜：适量食用碱：适量具体步骤1.红枣、小米洗净。2.汤锅加水煮沸。3.放入红枣和小米。4.加少量食用碱。5.煮好后加入蜂蜜，再煮十分钟即可。烹饪技巧减肥便秘蜂蜜红枣...
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![薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅，大火煮至出汽，转最小火焖煮8分钟就可以了，用高压锅煮好...
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![美味柠檬薏米蜂蜜水如何做简单又好吃]( "美味柠檬薏米蜂蜜水如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟柠檬薏米蜂蜜水营养又帮助消化，十分有利于养生。其中柠檬的维生素十分丰富，与此同时，它的口感也是十分不错的，柠檬薏米蜂蜜水的颜色让这道菜肴十分好看，让人食欲大增。这道食物是非常有利于健康的一种美食，喜欢...
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![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。2、将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15...
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![薏米粥怎么煮好吃]( "薏米粥怎么煮好吃")
- 提前将薏米浸泡至少1个小时左右后再焖煮，这样煮出来的薏米粥口感才会香甜可口。为了丰富薏米粥的口感，也可以在里面加入大米、糯米、小米、藜麦、玉米羹、黑米、大枣、红豆、花生等各种干燥的粗粮或是谷物，同时也可以提高粥的食用价值等等。...
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![蜂蜜糯米枣的做法 【蜂蜜糯米枣】 蜂蜜糯米枣怎么做]( "蜂蜜糯米枣的做法 【蜂蜜糯米枣】 蜂蜜糯米枣怎么做")
- “好久没有发表美食了，自从国庆出游后就回了老家，天天吃老妈做的饭。回到婆家也是家婆让做啥就做啥，突然好想吃这个糯米枣了，就动手了。哈哈。享受生活，享受美食。”食材明细主料红枣（适量）糯米粉（适量）生粉（适量）玫瑰花瓣（适量）辅料蜂蜜水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜糯...
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![薏仁柠檬蜂蜜水怎么做-薏仁柠檬蜂蜜水的做法]( "薏仁柠檬蜂蜜水怎么做-薏仁柠檬蜂蜜水的做法")
- “薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被...
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![牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎么做]( "牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎么做")
- “把薏米粥和牛奶组合在一起，变成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以毕其功于一役了。不过薏米不容易煮到烂熟，若是和牛奶一起煮，不仅仅是费时，牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏米，待到薏米软糯，再将牛奶与薏米一起煮沸。就不用一直守着熬煮，而牛奶也不需要煮太久。。...
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![薏米绿豆粥怎么做-薏米绿豆粥的做法]( "薏米绿豆粥怎么做-薏米绿豆粥的做法")
- “薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效，加上同样清热解暑的绿豆，强强联手，是一道非常适合夏季的粥。”食材明细主料小米（适量）辅料薏米（适量）绿豆（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆粥的做法步骤1、原料。2、把所有...
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![简单柠檬薏米蜂蜜水如何做简单又好吃]( "简单柠檬薏米蜂蜜水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料薏米：一把（手抓即可）柠檬：半个蜂蜜：一勺辅料白糖：少许具体步骤1.薏米洗干净用清水浸泡一夜，第二天可省时省力。2.薏米小火慢慢炒熟，变金黄色飘出粮食香味。3.柠檬外皮用盐擦拭去除细菌，洗净，切片。4.寻一无油无...
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![红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆，加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（100g）辅料薏米仁（30g）绿豆（30g）大黄米（30g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米粥的做法步骤1、先准备好材料。2、把材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。3、用大火煮开，改用小火焖煮1小时左右。4、如果有电焐褒，大火煮开后，直接放入电焐褒，1个半小时...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做")
- “红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米红豆粥的做法步骤1、红豆不容易...
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![酸甜的柠檬薏米蜂蜜水如何做简单又好吃]( "酸甜的柠檬薏米蜂蜜水如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟酸甜的柠檬薏米蜂蜜水，夏天转眼来到我们的身边。而食欲不振是常有的事情。接下来教给大家一道营养价值丰富还加单的饮品。补充身体所需要的维C的柠檬加上祛湿排水减肥神器的薏米，加之降暑的蜂蜜，不亚于任何凉...
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![薏米糯米粥怎么做-薏米糯米粥的做法]( "薏米糯米粥怎么做-薏米糯米粥的做法")
- “薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。”食材明细主料薏米（20g）江米（25g）辅料水（350ml）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米糯米粥的做法步骤1、薏米，江米。2、洗净放入炖盅中，炖盅放入电子炖锅中。3、加入水。4、盖好盖子，设定炖5小时，根据食...
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![薏米膳粥怎么做-薏米膳粥的做法]( "薏米膳粥怎么做-薏米膳粥的做法")
- “膳粥？没错，皇帝用餐称用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。据说，这是清宫廷风味，为满汉全席中第三度宴席中的一道膳粥。原来皇上也这么吃啊，一直还以为就自己才这么独具一格。不过，皇帝可就没有这么现代化的电器了，只能守着锅边熬煮。当然，这事也不会劳烦皇帝亲自动手。薏米味甘淡，性凉...
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![红豆薏米粥的做法 保温杯版红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 保温杯版红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- ““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”广为流传的红豆薏米汤，既能当水喝，又...
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![红豆薏米粥怎么做-红豆薏米粥的做法]( "红豆薏米粥怎么做-红豆薏米粥的做法")
- “补血养血的红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。”食材明细主料红豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2颗）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步...
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![芝麻蜂蜜粥怎么做-芝麻蜂蜜粥的做法]( "芝麻蜂蜜粥怎么做-芝麻蜂蜜粥的做法")
- “芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、高血压等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。”食材明细主料大米（100克）熟黑芝麻（30克）辅料蜂蜜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻蜂蜜粥的做法步骤1、准备食材2、大米淘洗干净，浸泡30分钟3、米家电饭煲中加入开水，放入已经...
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味味甜
