- “一年之计在于春春季是养生的好季节春季是万物勃发的季节饮食调养对一年的精气神的充足身体的健康、病痛的减轻都至关重要这份色彩斑斓的全素菜菜吧!食材简单,调料少但我很喜欢这味道!素菜我不喜欢用太多的调味料尽量保持菜的原味”食材明细主料豆腐干(适量)西芹(适量)红彩椒(适...
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- “各种蔬菜加在一起炒一炒,颜色好看,味道好吃,营养丰富。”食材明细主料紫甘蓝(1块)香肠(适量)胡萝卜(1段)豌豆(1把)玉米粒(1把)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩色蔬菜丁的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丁。2、火腿肠切丁。3、胡萝卜去皮洗净切丁。4、豌...
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- “女儿最喜欢吃布丁了,夏天会经常给她做,不过还是第一次做这样集多口味,多色彩的布丁,有四层四个口味。因为是给孩子吃的不喜欢用色素,这款布丁的颜色都是天然的,没有加奶油糖也加的少所以口感很清淡,吃多了也不怕发胖。”食材明细主料芒果(350g)可可粉(20g)抹茶粉(3g)纯牛奶(450g)椰树...
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- 食材明细主料青椒(适量)红椒(适量)黄椒(适量)豆干(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)盐(适量)生抽(适量)味精(适量)水淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩椒豆干丁的做法步骤1、主辅料:青椒、红椒、黄椒、豆干、葱。2、将青椒、红椒、黄椒切丁。3、把豆干切丁。4、起锅热油,爆香葱花。5...
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- “按照“提啦米酥”老师的菜谱“豌豆山药丁”制作。”食材明细主料山药(一根)胡萝卜(一根)青豆(一小把)辅料葱(一小段)配料十三香(一勺)盐(一勺)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩色三丁的做法步骤1、准备材料。山药、胡萝卜洗净。2、青豆放入锅中煮一下,捞出沥干水分。3、胡萝卜切...
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- “喜欢布丁的爽口嫩滑,青苹果加草莓味的布丁,好看又好吃。来一瓶不?”食材明细主料草莓味软糖(适量)青苹果味软糖(适量)辅料牛奶(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)彩色布丁的做法步骤1、草莓味QQ糖一包,加入温开水小火融化加入牛奶拌匀2、倒入瓶内,待凉后放进冰箱冰3、青苹果...
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- “非常爽口的一道凉拌小菜,色彩鲜艳,可以调动孩子们的食欲,这道菜尤其针对了不爱吃胡萝卜的小娃娃们😄😄”食材明细主料胡萝卜(一根)芹菜(一棵)生果仁(一小把)辅料鸡粉(少许)食用油(少许)花椒(6至8粒)白芝麻(少许)食用盐(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌彩色双丁的做法步骤1、芹...
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- “这款饼干有点像我们吃的趣多多,酥松的曲奇,配上香醇的巧克力,咬上一口,尽是惊喜和满足。最吸引小朋友的当然是巧克力豆,五颜六色的,所以我把放巧克力豆的工作交给了小朋友,两个小家伙边按边吃,到最后把我给的巧克力豆吃完了,饼干还没按完,呵呵。”食材明细主料低筋面粉(150克)黄油(9...
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- “春节前买的各种颜色的果蔬粉,只是到货的时间太晚了,来不及做过年的大饽饽啦。然后就收起来,这是找东西又翻出来了,就打算做个彩色包子,为毛我的红色蒸熟了这么难看呢?!”食材明细包子皮料菠菜粉(适量)甜菜根粉(适量)面粉(适量)酵母(适量)温水(适量)辅料小苏打(小许)包子馅猪肉(适量)蒜苔(500g...
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- 食材明细主料土豆(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩丁丁土豆泥的做法步骤1、将土豆去皮,放入高压锅蒸熟后压成泥。2、放入盐3、将土豆泥放入小碗,压实。4、扣在一个平盘上。5、将黄瓜切丁。6、将胡萝卜切丁。7、取一个小...
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- “色彩斑斓,颜色诱人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒为主料的素菜。非常深受小朋友的喜爱。青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;又名青大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌...
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- “其实这次也是心血来潮,才想要做这么一道让人有些眼花缭乱的菜,基本上我平时做菜的用料还是比较简单的,一般一道菜顶多是两种。不过,这次材料的种类虽然多,但是做起来却没有变得更麻烦,反而还是很简单的;切、煮、炒,然后就OK了~~材料:主料:青豆、玉米、胡萝卜、山药、火腿适量调味...
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- 食材明细主料豆腐(适量)午餐肉(适量)彩椒(适量)鸡蛋(适量)辅料葱姜蒜(适量)豆瓣酱(适量)酱油(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩椒家常豆腐的做法步骤1、备料,午餐肉可用火腿或者肉片替代2、作蛋皮,鸡蛋加适量面粉煎成蛋饼,取出切丝备用3、煎豆腐,豆腐切块下平底锅亮面略煎至金黄,下...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料白果:适量青椒丁:适量胡萝卜丁:适量皮蛋丁:适量香肠丁:适量花生:适量辅料蚝油:1汤匙具体步骤1.冷油冷锅,洗过的花生沥干水分,小火炒香花生,盛起备用2.热油锅,爆炒香肠至金黄,盛起备用3.爆炒胡萝卜,洒点水,稍煮2分钟让胡...
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- “前段时间小朋友钟爱宫保鸡丁,经常吵着要吃,做过几次后发现老同样的方式做说不定那天就不再吃,还是换换其他的做法,反正主料是鸡肉,目的达到就行。最后就有了酱爆鸡丁、其他蔬菜搭配着炒的鸡丁,用彩椒还是第一次尝试,虽然彩椒不辣,对于小朋友来讲,他统统规纳到辣椒一类食物中,一看...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)玉米(适量)腊肠(适量)辅料生抽(适量)生粉(适量)调料盐(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色小炒丁的做法步骤1、腊肠切丁。2、胡萝卜切丁,玉米剥好。3、黄瓜切丁。4、锅子烧热放入腊肠丁。5、放入胡萝卜和玉米翻炒。6、放入黄瓜丁。7、加入水...
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- “美味,充满了豆豉的香味。”食材明细主料豌豆(50g)胡萝卜丁(50g)玉米粒(50g)辅料豆豉(1勺)调料盐(适量)菜籽油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆豉彩色蔬丁的做法步骤1、油热以后,放入已经切好的蔬菜丁。2、翻炒到蔬菜熟透。3、放入豆豉炒香。4、加入盐调味即可。...
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- “一款材料丰富的下饭菜,希望大家喜欢:)”食材明细主料北豆腐(两块)辅料猪肉(一块)春笋(两块)各色蔬菜(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)糖(适量)葱(适量)醋(适量)生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)豆豉(适量)豆瓣酱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁,放一点...
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- 食材明细主料豆腐(适量)辅料香菇(适量)胡萝卜(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)葱花(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩丁豆腐的做法步骤1、豆腐切丁。2、胡萝卜切丁,姜蒜切小。香菇切小。葱花切好。3、起锅放油。油热。4、下入香菇姜蒜爆炒。5、下入胡萝卜丁翻炒。这里...
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- “春天吃豆,赛过吃肉!最近喜欢青豆,买回来自己剥,给冰箱又备有存货!烧虾仁,炒米饭,拌沙拉,各种焗饭……今来一款:四色彩丁,清清爽爽,老少皆宜!”食材明细主料青豆(适量)玉米(半根)火腿(半根)胡萝卜(半根)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)四色彩丁的做法步骤1、买回来的豆子,...
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- 食材明细主料瘦肉(一块)辅料黄瓜(小根)玉米(一个)油(适量)配料盐(适量)十三香(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒彩色肉丁的做法步骤1、备好所有材料。2、黄瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁,并用少许盐、十三香、生抽拌均匀腌制5分钟入味。5、热锅温油下肉丁炒...
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- 食材明细主料低筋粉(120g)奶粉(8g)牛奶(45g)糖粉(绵白糖)(20~30g)植物油(8g)小苏打(0.5m量勺一平勺)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩色饼干的做法步骤1、所有材料混合揉匀2、分别加入了:可可粉,甜菜根粉,大麦苗粉不要颜色的,这一步可以省略3、擀薄4、压出形状5、再来一张形状6、彩色饼干...
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- 食材明细主料腰果(50克)鸡胸脯肉(200克)辅料青椒(半个)红椒(半个)水淀粉(适量)油(适量)配料白糖(适量)酱油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)腰果彩色鸡丁的做法步骤1、将腰果洗净晾干,放入油锅小火炸熟晾凉,鸡肉洗净切丁,装入容器,叫酱油,料酒。水淀粉抓匀腌10分钟后过油捞出,青红...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料玉米:100香肠:80黄瓜:100辅料味精:适量盐:适量具体步骤1.将玉米剥粒,黄瓜和香肠切丁2.锅内放油,倒入三丁炒3.倒入适量的盐,炒均4.倒入一点水煮开5.水煮沸后,加入味精,装盘烹饪技巧玉米一定要选择嫩玉米,不然咬起...
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- “又到星期五了,哈哈哈,每每到今天,涛妈心情都特别好,哈哈,终于可以在大冷天睡上两天的懒觉了,爱做什么做什么去了!星期五,上菜日,涛妈不上点心,上菜菜了,这是小宝爱吃的,最简单但色彩也超漂亮的菜菜哦,材料信手拈来,做出来绝对让你家小朋友冲过来抢,这样一道色彩艳丽的菜菜,用来宴客,你觉...
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