![粗粮时蔬排骨汤的做法 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤 粗粮时蔬排骨汤怎么做]( "粗粮时蔬排骨汤的做法 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤 粗粮时蔬排骨汤怎么做")
- “今天身体不舒服宅在家，豆爸单独带豆豆小朋友去逛书店。在家休息一会后，独自一人跑超市去大采购。逛到鲜肉区看排骨不错，顺便买了2根。在路上又顺便买了2根玉米，回家拿出冰箱中剩下的一点南瓜和红萝卜，就能为父子俩做出一道美味的汤。1半点左右父子俩到家后，端上这道汤，一致赞...
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![实属秋季养生佳品图解-清甜爽口的玉米排骨汤]( "实属秋季养生佳品图解-清甜爽口的玉米排骨汤")
- 秋天到了，又到了啃玉米，吃排骨的季节，这时候不整一锅玉米排骨汤都对不起辛苦劳动了一年的自己。虽然玉米排骨汤听起来很简单，不就是玉米排骨一锅炖，但是你有没有发现，自己炖的玉米排骨总是没有外面的好吃，所以这道菜还是有很多地方值得考究的。主料排骨：七百克玉米：一根番茄：一个胡...
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![萝卜排骨汤的做法 【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做]( "萝卜排骨汤的做法 【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做")
- “萝卜有降气化痰平喘的功效，对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使之分解后为人体吸收和利用，同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排出废物，爱美的美眉可以用治疗便秘和青春痘。对于减肥有一定的作用。同时萝卜中也含...
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![私房养生排骨汤-养生排骨汤]( "私房养生排骨汤-养生排骨汤")
- “春季，饮食中要多补充优质蛋白质。增甘少酸。大枣，性味平和，可以滋养血脉，莲子性味甘平、补脾止泻、益肾固精，养心安神，竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃。”食材明细主料生姜（五片）红枣（五颗）莲子（六颗）冰糖（六颗）辅料火腿（两到五片）配料八角（三粒）大葱（两段）盐（适量）胡椒...
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![粗粮羊骨汤怎么做-粗粮羊骨汤的做法]( "粗粮羊骨汤怎么做-粗粮羊骨汤的做法")
- “玉米的作用也是很多的，具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且...
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![时蔬排骨汤怎么做-时蔬排骨汤的做法]( "时蔬排骨汤怎么做-时蔬排骨汤的做法")
- “小朋友爱喝汤，炖汤时放一些时蔬最合适不过了，玉米胡萝卜都是小朋友最爱的，加一些番茄，汤汁变得酸甜可口，健脾开胃！”食材明细主料排骨（一大根）玉米（1个）胡萝卜（2个）番茄（3-4个）辅料生姜（一小块）草果（1个）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）时蔬排骨汤的做法步骤1、食材如图。玉米最...
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![秋季养生汤]( "秋季养生汤")
- 说到养生，会养生、懂养生的朋友可能会说在秋冬时节养生是最好的，其实，不论是从西方医学的角度还是从中医的角度上来说，冬天是滋补身体的最佳时机。喝汤更是一种养生方式。那么，大家知道秋季养生汤有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。秋季养生汤推荐一：雪梨百合枸杞汤雪梨有着...
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![秋季排骨汤的做法 秋季排骨汤（广东靓汤清补凉） 秋季排骨汤怎么做]( "秋季排骨汤的做法 秋季排骨汤（广东靓汤清补凉） 秋季排骨汤怎么做")
- “广东靓汤清补凉是夏秋季节的一款家常汤品，有清热，润燥，滋补的功效。非常适合秋燥季节品尝。我这个是一人份的，也就是一个小炖盅的量，如果人多，所有食材需酌情增加。”食材明细主料排骨（125g）沙参（1根）芡实（2g）南杏仁（3颗）太子参（2g）陈皮（1g）盐巴（少许）辅料玉竹（5片）百合（2g）薏米（2g）莲子（2g）山药（1片...
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![玉米时蔬排骨汤怎么做-玉米时蔬排骨汤的做法]( "玉米时蔬排骨汤怎么做-玉米时蔬排骨汤的做法")
- “玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供...
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![八宝粗粮蒸排骨怎么做-八宝粗粮蒸排骨的做法]( "八宝粗粮蒸排骨怎么做-八宝粗粮蒸排骨的做法")
- “本人不喜欢甜的粥但是腊八是传统所以做这个菜也是八宝嘛”食材明细主料小排（适量）辅料黑豆（适量）红腰豆（适量）薏仁（适量）蓝莓干（适量）核桃仁（适量）红枣（适量）小米（适量）赤豆（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）八宝粗粮蒸排骨的做法步骤1、黑豆红腰豆薏仁蓝莓干核桃仁红枣赤豆小米2、...
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![秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做]( "秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做")
- “秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味道鲜甜，还能补充流失的水分，滋润干燥皮肤。”食材明细主料排骨（400g）干大海虾（3个）银鱼（100g）...
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![养生粗粮发糕怎么做-养生粗粮发糕的做法]( "养生粗粮发糕怎么做-养生粗粮发糕的做法")
- “妈妈说多吃粗粮对身体有益，所以我们家就经常买一些粗粮搭配着吃。今天吃腻了就换个花样，我将粗粮都打成了粉，然后搅拌好蒸一蒸，没有想到妈妈吃了连夸真好吃，还说多吃不但能减肥而且更养生了。”食材明细主料黑米（30g）红豆（40g）薏米（50g）杂粮（60g）面粉（70g）辅料酵母（3g）糖（35g）水（270g）葵花籽...
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![排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做]( "排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）莲藕（100g）胡萝卜（100g）香菜（10g）姜（5）辅料花椒（2g）大料（2g）糖（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）排骨时蔬汤的做法步骤1、在超市买的新鲜排骨看颜色就非常新鲜2、锅中烧开水放人排骨焯水去除杂质和血水3、焯好水的排骨立即放入冷水中冲凉后沥干...
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![花生玉米排骨汤的做法 入秋的营养好汤--------【花生玉米排骨汤】 花生玉米排骨汤怎么做]( "花生玉米排骨汤的做法 入秋的营养好汤--------【花生玉米排骨汤】 花生玉米排骨汤怎么做")
- “这个花生玉米排骨汤做了也是有些时日了，很喜欢煮排骨汤放玉米煮，煮出来的汤清甜不油腻，还放了些红皮花生和枸杞子，营养就更全面了，在这入秋的时节喝碗排骨汤，既滋养又美味！”食材明细主料排骨（2斤）辅料红皮花生（1碗）玉米（3根）枸杞子（适量）配料姜片（适量）白醋（适量）盐（适量）黄酒（少许）水（适量）胡...
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![四季饮食养生之道之秋季篇]( "四季饮食养生之道之秋季篇")
- 四季饮食养生之道顾名思义就是在春夏秋冬四个季节通过食补来达到养生的功效。中国的饮食文化博大精深，针对不同季节不同气候环境不同的食物都有不同的养生之法。今天，小编就来先和大家介绍一下秋季饮食养生的私房食谱，快来学做起来吧。四季饮食养生之道之秋季篇。秋天，有利于...
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![秋季养颜木瓜骨头汤怎么做-秋季养颜木瓜骨头汤的做法]( "秋季养颜木瓜骨头汤怎么做-秋季养颜木瓜骨头汤的做法")
- “木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。”食材明细主料木瓜（600克）骨头（500克）辅料盐（4克）生姜（3片）红枣（5粒）果...
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![玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤－－－粗粮细吃提高营养 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤－－－粗粮细吃提高营养 玉米排骨汤怎么做")
- “玉米----粗粮细吃提高营养玉米的吃法很多，如嫩玉米上市时，每天啃一个“煮棒子”最为理想。玉米中含有较多的纤维素，它能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并可把有害物质排出体外，从而对防治直肠癌有重要作用。玉米，这种廉价的粗粮，却备受青睐，已成为一种热门的保健食...
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![杞菊排骨汤的做法 【冬季养生汤】杞菊排骨汤 杞菊排骨汤怎么做]( "杞菊排骨汤的做法 【冬季养生汤】杞菊排骨汤 杞菊排骨汤怎么做")
- “这是送给所有爱美女性的一款养生滋补汤，汤品具有清热解毒，明目养颜、袪痘的功效。”食材明细主料排骨（3块）枸杞（10棵）菊花（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杞菊排骨汤的做法步骤1、排骨洗净泡去血水。2、枸杞、菊花用冷水浸泡。3、锅烧水排骨入小汤锅。4、加...
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![秋冬季养生汤了解一下啊-开始养生的大朋友们]( "秋冬季养生汤了解一下啊-开始养生的大朋友们")
- 养生已经不是中老年人们的专利了，养生的年龄段变得越来越低。初高中的孩子们冬天也不再露脚踝了，大学生们拿起保温杯了，上了班的大朋友们开始用按摩仪了。我们今天来看一看秋冬季养生汤都有什么，有什么好处吧。注重养生的大朋友们注意啦！一、秋冬季养生汤的做法及功效1.红枣桂...
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![秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做]( "秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做")
- “俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、莲藕去皮洗净3、切成滚刀备用4、烧...
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![夏季养生汤——冬瓜玉米排骨汤图解]( "夏季养生汤——冬瓜玉米排骨汤图解")
- 吃够了普通的炖排骨就试一试用冬瓜和玉米熬的排骨汤吧，比平事家里炖的排骨还要好吃，营养又美味，排骨软烂，还带着些许的汤汁，超级好吃，冬瓜和玉米也是营养丰富，简单易做，食材简单，做法也特别简单，快试一试吧。主料排骨：480g冬瓜：150g玉米：一根辅料八角香叶：适量葱姜蒜：适量料酒：适量详细步...
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![时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做]( "时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做")
- “昨天坨坨妈说湖北这个怪地方没有春天，一过了冬天立马就是夏天了，可也不完全是，这地方，一出太阳就热，站太阳底下恨不得光着膀子，可一进屋就冷，在家坐着不一会就手脚冰凉。天一热，就想喝水，一冷吧，就想喝汤，可这天气要喝那种大鱼大肉的很油腻的汤又不舒服，所以最适合春天喝的汤，应该是...
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![养生粗粮米饭怎么做-养生粗粮米饭的做法]( "养生粗粮米饭怎么做-养生粗粮米饭的做法")
- 食材明细主料粗粮米（1米杯）白米（1米杯）辅料橄榄油（几滴）原味（口味）未知（难度）养生粗粮米饭的做法步骤1、所需食材。2、寖泡粗粮米。3、加入白米，开煮。4、煮熟，配上自己喜欢的菜品即可。小窍门加入白米，记得和粗粮米搅拌均匀。白米的加入，也是让口感更好！！减脂朋友特别推荐食用，再配上低脂...
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![秋季养生蔬菜丸的做法 秋季养生蔬菜丸，炸丸子的技巧都在这了 秋季养生蔬菜丸怎么做]( "秋季养生蔬菜丸的做法 秋季养生蔬菜丸，炸丸子的技巧都在这了 秋季养生蔬菜丸怎么做")
- 食材明细主料香菜（适量）菠菜（适量）韭菜（适量）面包糠（适量）腊肉丁（适量）猪油（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季养生蔬菜丸的做法步骤1、香菜焯水5秒2、焯好水放入冰水中冰镇一会3、菠菜焯水5秒4、焯好水放入冰水中冰镇一会5、韭...
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![秋季养生怎么做-秋季养生的做法]( "秋季养生怎么做-秋季养生的做法")
- “立秋了，各种上火，所以需要吃清淡些！”食材明细主料虾（400克）山药（300克）花菜（200克）辅料黑胡椒（适量）胡萝卜（适量）午餐肉（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季养生的做法步骤1、把虾头和身子分离，虾皮包好备用2、到入少许油，将虾头煸出虾油，再将虾仁放到锅里煎熟。3、再撒上黑胡椒...
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味味甜
