![好吃的乳香油麦菜如何做简单又好吃]( "好吃的乳香油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟乳香油麦菜是一道十分不错的菜肴，在中国这道菜也是常常见到的，每到逢年过节家中就会做上这样一道菜来招待客人，客人吃了也是平平点头的，这道菜的口感十分的好，味道也是十分的不错，尤其是乳香为十足，让人陶醉说道...
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![香麻蚝油炒麦菜怎么做-香麻蚝油炒麦菜的做法]( "香麻蚝油炒麦菜怎么做-香麻蚝油炒麦菜的做法")
- “麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。炒麦菜要快炒，炉子火要大，油量还要稍多，要不就不好吃了”食材明细主料麦菜（适量）辅料白芝麻（适量（有壳））蒜头（适量）色拉油（适量）麻油（适量）配料蚝油（适量）糖（适量）酒（适量）海鲜酱油（适量）原味（口味）炒（工...
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![香菇碎油麦菜怎么做-香菇碎油麦菜的做法]( "香菇碎油麦菜怎么做-香菇碎油麦菜的做法")
- 食材明细主料香菇（1朵）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇碎油麦菜的做法步骤1、香菇洗干净切碎，大蒜和辣椒洗净切沫。2、油麦菜洗净切段。3、热锅倒油，香菇和辣椒大蒜下入锅中爆香。4、油麦菜下锅翻炒。5、加盐调味，翻炒均匀后出锅。...
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![❤ 腐乳油麦菜怎么做-腐乳油麦菜的做法 腐乳油麦菜~]( "❤ 腐乳油麦菜怎么做-腐乳油麦菜的做法 腐乳油麦菜~")
- “昨天逛超市,无意中看到油麦菜非常新鲜,就买了一袋~之前在饭店吃过腐乳生菜,真的超级好吃.正好今天就两人在家,做来试一试,虽然卖相不好,但是味道还是很赞滴~o(∩_∩)o”食材明细主料油麦菜（两棵）辅料腐乳（6酷爱）配料鸡粉（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![香菇油麦菜怎么做-香菇油麦菜的做法]( "香菇油麦菜怎么做-香菇油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）香菇（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油麦菜的做法步骤1、鲜香菇洗净切片2、油麦菜洗净切段3、大蒜切片4、锅中放入适量油爆香蒜片5、放入油麦菜和香菇6、翻炒至变色后加入适量的盐炒至入味即可7、成品...
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![蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法]( "蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、成品图。2、油麦菜适量洗干净，改刀切小段，备用。3、锅里适量油，放入适量蒜蓉，扁香。4、加入适量十三香，盐，放入食材翻炒断生。5、加入适量鸡精调...
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![香辣豆豉油麦菜怎么做-香辣豆豉油麦菜的做法]( "香辣豆豉油麦菜怎么做-香辣豆豉油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（2棵）泰椒（3个）豆豉（1勺）辅料盐（少许）葱姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣豆豉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净、控水，切寸段。2、豆豉切碎，泰椒斜切片，葱姜切碎。3、锅烧热，凉油加豆豉，小火炒香。4、调大火，下葱姜、泰椒，炒香。5、下油麦菜的根部，翻炒几下。...
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![腐乳炒油麦菜如何做简单又好吃]( "腐乳炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍一道非常简单的家常青菜做法，腐乳炒油麦菜。麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，小孩孕妇都可以多吃的。油麦菜一般是冬天至春天的当季蔬菜，青菜最好吃当季的...
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![香干炒油麦菜怎么做-香干炒油麦菜的做法]( "香干炒油麦菜怎么做-香干炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（240克）香干（3块）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒油麦菜的做法步骤1、材料：油麦菜、香干、蒜末2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6、接着，下入切...
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![荤香油麦菜怎么做-荤香油麦菜的做法]( "荤香油麦菜怎么做-荤香油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤香油麦菜的做法步骤1、将油麦菜洗净，切成八厘米的长段。2、切几处肥瘦相间的猪肉。3、切葱花。4、锅内放入油，小火加热，油温热下肉片，小火煎出肥肉里的肥油，这样...
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![麦香豆乳怎么做-麦香豆乳的做法]( "麦香豆乳怎么做-麦香豆乳的做法")
- “豆浆营养丰富，真的堪称“植物奶牛”，如有不喜欢豆味的童鞋们可以试一试这款麦香豆乳，做出的豆乳含特有的麦香味，堪比某品牌麦香早餐奶。”食材明细主料黄豆（50克）辅料燕麦片（30克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦香豆乳的做法步骤1、材料：黄豆50克，燕麦片30克，清水适量。2、黄...
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![蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法]( "蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香素炒油麦菜的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、在倒入油麦菜大火翻炒几下。4、加入少许盐。5、快速翻炒几下准备出锅。6...
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![椒香油麦菜怎么做-椒香油麦菜的做法]( "椒香油麦菜怎么做-椒香油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净控水备用。2、将油买菜切段装盘。3、大葱切碎装盘。4、放入蒜末和花椒粒。5、锅中入油烧热放入葱蒜和花椒粒爆香...
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![香灼油麦菜怎么做-香灼油麦菜的做法]( "香灼油麦菜怎么做-香灼油麦菜的做法")
- “油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称...
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![油麦菜香干炒饭怎么做-油麦菜香干炒饭的做法]( "油麦菜香干炒饭怎么做-油麦菜香干炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）香干（80克）油麦菜（110克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜香干炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、香干。3、油麦菜。4、将香干放在案板上切碎，待用。5、将油麦菜洗净捞出，放在案板上切碎，待用。6、起锅倒油烧热，下入剩饭和切好的香干翻...
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![腐乳炒油麦菜怎么做-腐乳炒油麦菜的做法]( "腐乳炒油麦菜怎么做-腐乳炒油麦菜的做法")
- “广州的菜价一直上升，一个油麦菜叶也要十几元一斤。油麦菜，是当季叶菜，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。更油麦菜配上腐乳，是广东常见的做法。”食材明细主料油麦菜（500克）腐乳（6块）辅料油（5ml）盐（3克）鸡精（1克）蒜（1粒）...
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![蒜香蚝油油麦菜怎么做-蒜香蚝油油麦菜的做法]( "蒜香蚝油油麦菜怎么做-蒜香蚝油油麦菜的做法")
- “相信油麦菜在全国各地都可以买到，做法不一，而清炒者居多，多数人喜食其清鲜味。从菜名看，相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜（400克）辅料蒜米（适量）蚝油（适量）白糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜。2、用淡盐水浸泡一会再冲...
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![蒜香油麦菜的做法 妈妈的味道之蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做]( "蒜香油麦菜的做法 妈妈的味道之蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做")
- “蒜香油麦菜是一道美味的家常菜，主要材料为油麦菜。操作简单，营养丰富，是素食者的最爱。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料大蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜择去老叶子分成单叶片，...
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![蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法 冬日绿色之]( "蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法 冬日绿色之")
- 食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净分段备用。2、蒜蓉备用。3、将蒜末爆香。4、放入油麦菜翻炒。5、加入适量盐。6、煲的鸡汤放入一些。7、很赞的，有鸡肉的味道。8、颜色也很翠绿。...
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![蒜香肉末油麦菜怎么做-蒜香肉末油麦菜的做法]( "蒜香肉末油麦菜怎么做-蒜香肉末油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（230克）肉末（60克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉末油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、肉末、蒜末2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。5、接着，下入肉末，加适量的料...
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![茶油蒜香油麦菜怎么做-茶油蒜香油麦菜的做法]( "茶油蒜香油麦菜怎么做-茶油蒜香油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料茶油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油蒜香油麦菜的做法步骤1、大蒜准备就绪。2、油麦菜准备就绪。3、大蒜切碎末装盘。4、油麦菜洗净控水备用。5、马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。6、加入蒜末炒香。7、炒至泛黄色...
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![鱼香油麦菜怎么做-鱼香油麦菜的做法]( "鱼香油麦菜怎么做-鱼香油麦菜的做法")
- “春季到了，人们是应当好好享受大自然对人类的无私馈赠：多吃一些新鲜菜蔬，少一些肉食进补，做到与万物复苏呼吸同节拍，有利于身心健康。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）味精（1/4勺）大蒜（2瓣）鳞鱼豆豉（适量）鱼香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼香油麦菜的做法步骤1、准...
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![腐乳油麦菜怎么做-腐乳油麦菜的做法]( "腐乳油麦菜怎么做-腐乳油麦菜的做法")
- “去了一趟乡村，无喧闹空气清新，到处是绿油油的麦田，自家地里种的蔬菜无农药、安全放心，连割带拔拿了不少回来，有个乡村的亲戚是多么幸福的事啊……”食材明细主料油麦菜（适量）辅料腐乳（1块）蒜（4瓣）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳油麦菜的做法步骤1、去乡下亲戚家，在菜地里连...
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![香菇炒油麦菜怎么做-香菇炒油麦菜的做法]( "香菇炒油麦菜怎么做-香菇炒油麦菜的做法")
- “香菇与油麦菜搭配，香菇嫩滑，口感及营养也不错哦！”食材明细主料香菇（适量）油麦菜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）热水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒油麦菜的做法步骤1、准备好食材：香菇适量用盐水浸泡一会儿后洗净备用，油麦菜去除老茎洗净备用。2...
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![香糕炒油麦菜怎么做-香糕炒油麦菜的做法]( "香糕炒油麦菜怎么做-香糕炒油麦菜的做法")
- “香糕，是一种豆制品，经调味压制成块状，切面有漂亮的纹理，可直接食用的成品或者半成品，咸、鲜、香，香糕口感具有弹性，一般来炒或拌，简单美味。。。”食材明细主料香糕（155克）油麦菜（210克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香糕炒油麦菜的做法步骤1、食材：香糕、油...
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味味甜
