![蒸简易茄子怎么做-蒸简易茄子的做法]( "蒸简易茄子怎么做-蒸简易茄子的做法")
- 食材明细主料蒜（3瓣）茄子（2根）小辣椒（2个）辅料盐（1勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸简易茄子的做法步骤1、把茄子洗干净，竖起来切长八块长条，根部不要切段，2、把蒜拍碎，辣椒切小段3、把配料洒在茄子上，上锅蒸软。出锅撒点生抽就可以了...
- 32357
![蒸淋茄子的做法 家常蒸淋茄子 蒸淋茄子怎么做]( "蒸淋茄子的做法 家常蒸淋茄子 蒸淋茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料葱蒜（适量）青红椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）糖（少许）花椒油（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸淋茄子的做法步骤1、准备材料2、将茄子切条放到蒸锅中蒸熟3、将大蒜切末，葱切葱花，青红椒切末备用4、烧开花生油，浇到...
- 21634
![蒸淋茄子怎么做-蒸淋茄子的做法]( "蒸淋茄子怎么做-蒸淋茄子的做法")
- 食材明细主料紫色茄子（1条）辅料干辣椒（5个）蒜（3瓣）葱（2棵）生抽（2勺）香醋（3勺）盐（1克）鸡精（1克）芝麻油（1克）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸淋茄子的做法步骤1、茄子去除头尾，切成长条。2、切好的茄子均匀的摆入盘子。3、将盘子置于烧开水的锅内上盖，大火蒸四分钟转小火再蒸六分钟。4、干...
- 18960
![蒸茄子如何做简单又好吃-简易版]( "蒸茄子如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：400辅料盐：适量香油：适量蒜瓣：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.茄子剖开2.上蒸锅3.蒸熟取出，用小刀划一下4.蒜瓣捣成泥儿5.放盐、醋、酱油、香油拌匀6.浇在茄子上即可烹饪技巧可以根据个人口味调制蒜泥...
- 17954
![红烧茄子的做法 简易的红烧茄子 红烧茄子怎么做]( "红烧茄子的做法 简易的红烧茄子 红烧茄子怎么做")
- “生抽、糖、茄子和蒜（可不用）”食材明细主料茄子（2根）辅料蒜（3-4瓣）配料生抽（2匙）白砂糖（2匙）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧茄子的做法步骤1、将茄子切成滚刀块，加1匙盐腌10分钟；蒜切成末；将糖和生抽混合2、加油(不用多)，将茄子煎软后盛出，这时茄子背面应泛红，煎时最好肉面朝下3...
- 10949
![简易版鱼香茄子怎么做-简易版鱼香茄子的做法]( "简易版鱼香茄子怎么做-简易版鱼香茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（一个）细干肠（两根）辅料大葱（一段）姜（三片）大蒜（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简易版鱼香茄子的做法步骤1、茄子去皮2、打成菱形块3、装入较大的容器中撒入面粉4、让面粉均匀的裹在茄子上5、油上锅加热，到油八成热时下茄子6、茄子非常爱熟，不能炸时间长了7...
- 10747
![蒸绿茄子的做法 电饭锅-蒸绿茄子 蒸绿茄子怎么做]( "蒸绿茄子的做法 电饭锅-蒸绿茄子 蒸绿茄子怎么做")
- “蒸的方法比较原味，简单方便，夏天和饭一起烧，饭好了，菜也好了。速度快、营养也好！还很环保！”食材明细主料绿茄子（1个）辅料生抽酱油（3、4勺）盐（小半勺）油（半勺）香油（几滴）十三香（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸绿茄子的做法步骤1、一个绿茄子，洗干净。2、刀切好，放盘中。3、放入调...
- 24185
![蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- “新的任务是发布沙拉菜谱，咱们的各种拌菜是否也算沙拉菜。”食材明细主料长茄子（1颗）彩椒（适量）蒜瓣（2瓣）辅料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）醋（1匙）香油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、长茄子洗净切成厚片。2、码入盘里。3、上蒸锅大火10分钟蒸制茄子软...
- 22230
![蒸茄子的做法 立秋吃什么——蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 立秋吃什么——蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- “《帝京岁时纪胜》上说立秋前一天，要陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮，到立秋日合家饮之，“谓秋后无余暑疟痢之疾”。昨天立秋，冰西瓜和蒸茄子都吃了，今天来跟大家分享一下蒸茄子的做法。”食材明细主料紫皮茄子（4条）辅料大蒜头（2瓣）配料盐（适量）生抽（适量）香麻油（适量）香葱（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分...
- 9905
![简单易做的蒸茄子如何做简单又好吃]( "简单易做的蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：150辅料花椒粉：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量蚝油：适量葱：适量猪肉：适量姜：适量具体步骤1.猪肉剁成馅2.加入点姜3.加入葱4.然后加入盐、胡椒粉、花椒粉。5.加入料酒，拌匀，肉馅就好了。6.这一步切茄子，但不...
- 31007
![肉末蒸茄子的做法 肉沫蒸茄子 肉末蒸茄子怎么做]( "肉末蒸茄子的做法 肉沫蒸茄子 肉末蒸茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（2根）肉末（适量）辅料蒜蓉（适量）黄豆酱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蒸茄子的做法步骤1、茄子洗净切成条状2、上锅蒸十五分钟3、在蒸茄子的同时，把猪肉剁碎，大蒜也剁碎，调味汁事先调好4、十五分钟后，茄子蒸好了5、锅烧热，倒入蒜蓉炒煸炒，再倒入肉...
- 5481
![易做的清蒸茄子如何做简单又好吃]( "易做的清蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：600辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.洗净切片3.放高压锅蒸4.蒸好的茄子放盘中5.切蒜末6.将蒜末和茄子放一起，放盐、香油、味精、耗油搅拌均匀就可以吃了烹饪技巧无...
- 9060
![干蒸茄子怎么做-干蒸茄子的做法]( "干蒸茄子怎么做-干蒸茄子的做法")
- “茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。此外，茄子还有防治坏血病及促...
- 6607
![蒸茄子怎么做-蒸茄子的做法]( "蒸茄子怎么做-蒸茄子的做法")
- 食材明细主料长茄子（3根）辅料水（600毫升）调料祘（适量）醋（适量）香油（2滴）辣椒酱（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸茄子的做法步骤1、茄子放在拿上盆里洗净。备用。2、茄子对半切成开备着。3、放到大碗里上锅蒸熟凉凉备用。4、小碗里加入辣椒酱。5、加入盐和水备用。6、搅匀倒...
- 31347
![旱蒸茄子怎么做-旱蒸茄子的做法]( "旱蒸茄子怎么做-旱蒸茄子的做法")
- “简单,味美,健康的蒸菜”食材明细主料茄子（250克）辅料红尖椒（3个）配料盐（适量）蒜末（适量）生抽（适量）葱花（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）旱蒸茄子的做法步骤1、茄子洗净切条2、用清水将茄条泡5分钟后沥干3、准备适量蒜末,葱花.3个红尖椒切圈4、将蒜末,葱花与辣椒圈倒入碗内,...
- 6497
![手撕茄子的做法 简易手撕茄子 手撕茄子怎么做]( "手撕茄子的做法 简易手撕茄子 手撕茄子怎么做")
- 食材明细主料紫茄子（适量）猪肉（适量）红椒（适量）葱（适量）萝卜干（适量）辅料蒜茸（适量）酱油（适量）生粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）猪油（适量）水（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕茄子的做法步骤1、茄子对半切开蒸熟，凉了手撕成丝装盘子备用。2、蒜头切碎，红椒切片，萝卜干剁碎，猪肉切粒，葱切成葱花...
- 26226
![易做的蒸茄子如何做简单又好吃]( "易做的蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2个辅料油：适量糖：适量蚝油：适量淀粉：适量蒜：适量香醋：适量酱油：适量豆瓣酱：2勺姜：适量具体步骤1.准备好原料2.茄子切大块，上锅蒸20分钟3.蒸好的茄子晾凉4.在碗里加入姜碎，一勺糖，一勺醋，一勺淀粉，半勺酱油，三分...
- 31346
![简易烧茄子的做法 宝宝下饭菜-简易烧茄子 简易烧茄子怎么做]( "简易烧茄子的做法 宝宝下饭菜-简易烧茄子 简易烧茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（2个）辅料蒜（5个）香菜（少量）酱油（3匙）五香粉（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简易烧茄子的做法步骤1、茄子洗净，大蒜，香菜备用。2、茄子大，切块即可，如果特别大，再多切块。3、放入少量油，煎茄子，茄子皮变软，可多煎一会。4、茄子变软后，加入少量水，和酱油（也可加入豆瓣...
- 20660
![清蒸茄子的做法 减脂清蒸茄子 清蒸茄子怎么做]( "清蒸茄子的做法 减脂清蒸茄子 清蒸茄子怎么做")
- “清蒸茄子，夏天吃腻了红烧油炸的茄子，来点清淡的清蒸茄子，刮油减脂效果很好！”食材明细主料茄子（一个）调料香油（适量）葱花（适量）独蒜（1个）小米辣（2个）蚝油（适量）盐（适量）减盐生抽（适量）花椒粉（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸茄子的做法步骤1、茄子切段，一段分4节，减少与调...
- 20477
![蒸茄子的做法 【茄子】蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 【茄子】蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（500克）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜（3瓣）辣椒（2只）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、准备食材。2、茄子洗净、切段。3、放锅里大火蒸10分钟。4、蒜切片，辣椒切碎备用。5、锅中热油，7成热时放入蒜，辣椒爆香。6、放入适量生抽。7、...
- 21795
![蒸茄子的做法 茄子也疯狂 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 茄子也疯狂 蒸茄子怎么做")
- “凉拌茄子”食材明细主料茄子（2根）辅料鲜红辣椒（一个）香菜（几根）大蒜（2瓣）干辣椒油（2匙）香醋（2匙）生抽（1匙）盐（微微量）花椒水（1匙）酸辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸茄子的做法步骤1、蒸锅加适量水开火，茄子去皮切成1cm厚6cm长的长条，等蒸锅水沸腾，茄子上屉大火蒸2分钟后转中火蒸五六分钟即...
- 27224
![蒸茄子的做法 超简单的茄子吃法【蒸茄子】 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 超简单的茄子吃法【蒸茄子】 蒸茄子怎么做")
- “儿子从出生到现在基本都是我们一家三口睡一张床。以前还小的时候晚上要吃奶，睡我边上喂奶方便，现在大一点吃奶少了，考虑到妈妈白天带一天小孩太累晚上再不能好好睡觉其不更累，也就一直和我们睡。儿子睡中间，小家伙睡觉真的很不老实，滚过来滚过去，有时明明睡前放在床头这边他能...
- 15033
![简单易做的蒜蓉蒸茄子如何做简单又好吃]( "简单易做的蒜蓉蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：300辅料味极鲜：适量盐：适量蒜蓉：适量老抽：适量油：适量姜：适量具体步骤1.将茄子洗净，去蒂。2.准备调料。适量的蒜蓉、盐、油、味极鲜、老抽、姜。3.上电饭锅蒸。4.饭熟茄子也就好了。5.蒸好的茄子。6.将...
- 13740
![鱼香茄子的做法 鱼香茄子（简易版） 鱼香茄子怎么做]( "鱼香茄子的做法 鱼香茄子（简易版） 鱼香茄子怎么做")
- “从网上学的鱼香茄子，我把步骤材料都简单化了，更方便煮，个人觉得这样也很好吃。正宗的鱼香茄子是偏甜一点的，如果不喜欢吃甜的小主可以减少糖量。”食材明细主料茄子（适量）辅料辣豆瓣酱（适量）蒜末（适量）葱段（适量）醋（适量）调味料（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香茄子的做法步...
- 6305
![蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- “蒸茄子不要蒸太久，要不然茄子颜色不好看。”食材明细主料茄子（适量）辅料大蒜子（适量）青辣椒（适量）小红椒（2个）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、茄子冼净，切长条。2、放入蒸锅里，蒸15分钟。3、大蒜子、尖椒切碎，小红椒切断。...
- 19977
味味甜
